《末羊子的極簡日常提案》:想要成功「斷捨離」,先想清楚是真的不需要,還是喜新厭舊?

《末羊子的極簡日常提案》:想要成功「斷捨離」,先想清楚是真的不需要,還是喜新厭舊?
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我們想讓你知道的是

物品的去留,得要靠自己篩選出來,因為日子是自己過的,別人的意見終究只能是個意見,請絕對不要為了極簡而極簡、為了丟而丟,甚至為了想要快點簡單生活而一時扔得又快又急。

文:末羊子

成功的斷捨離,要先問自己兩個問題

問題1:是真的想減少物品?還是喜新厭舊?

我剛開始執行斷捨離的時候,心中純粹是嚮往極簡生活的簡單輕鬆,並不知道這個生活方式早已在國外盛行多年。有幾位路人甲乙丙,以看好戲的心態回應說:「妳那麼愛買愛跟風,現在極簡、斷捨離也是在跟風、製造話題吧。

這股風潮下,似乎人人都在標榜斷捨離,但很少人能了解其真諦。「斷絕不需要的東西,捨棄多餘的廢物,脫離對物品的執著」,是斷捨離的原意,但我發現到,很多人在「丟了半個衣櫃」、「扔了一半的化妝品」、「狂丟一百公斤」後,其實真正的心態是「耶!又有新空間買新的了!」。

在這個物資過剩的世代,丟東西就像是一波新熱潮,人人都在挑戰和嘗試。雖然會在丟的過程中有所反思(確實會幫助我們更認識自己的喜好和所適合的物品),也赫然發現以前怎麼那麼會買,進而和地球說聲抱歉、自嘲真的太容易失心瘋、下次不敢了……云云。

但若非以「想要重新打造理想生活空間」和「想要減少物品數量」為目標,非常容易故態復萌、重蹈覆轍,因為這只是「以丟棄之名行汰舊換新之實」,對改變生活型態並無實質的幫助。

要徹底的讓生活變得有秩序起來,不會過了三、五年後又再一次「斷捨離挑戰」,就必須更理性和謹慎的看待每一次的購買。我們必須捫心自問:是真的想減少物品堆積,讓生活過得更輕鬆呢?還是只是因為喜新厭舊,想要汰舊換新?你的心底是想要把過去流行的東西全扔了,換成最新一季流行的嗎?這些都是在開始丟東西之前應該釐清的事情。

這麼說來感覺十分嚴苛,好像再買、再購物就與簡單生活背道而馳,但不是的,我們只是在學習如何更理性面對購物慾望,還有「學會維持」而已。畢竟想要斷捨離的人,出發點無非是感到生活一團混亂,櫃子、桌子,甚至地板永遠處於爆滿的狀態,受不了堆滿滿的各個角落,才因而想要嘗試這樣的生活吧!我並不認為有人會喜歡「定期斷捨離大挑戰」。

所以,為了防止再次掉入無限「斷捨離挑戰」的輪迴,最好的辦法就是先確認自己是發自內心的「想要改變生活!」,下定決心的願意嘗試簡化自己的物品量、調整購物習慣,一定會幫助我們更好的維持簡單生活。能夠這麼堅定的說,就是因為我發現多數成功的實踐者正因為如此明確,才能使「簡單生活」輕鬆維持至今,一路堅持下去。

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丟完東西之後,你是選擇維持下去,還是再買新的物品填滿空出來的空間呢?
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如果按照以前的購物模式,再多衣櫃也不夠,斷捨離只會成為換季時汰舊換新的模式而已

問題2:了解自己是真的不需要,還是只想為了丟而丟?

開始在網路上分享我的心路歷程之後,我每天都會收到無數篇像作文一樣的私訊和留言。有太多人被「減法生活」給啟發,像是一記當頭棒喝,突然開始審視自己過去暴走的消費行為。每當有粉絲興致勃勃地和我分享心得,拍下今天斷捨離的「戰績」,並激動的想要趕快把生活重新整頓起來,我都替他們感到非常開心。

不過「極簡生活就像減肥一樣,羅馬不是一天造成的」,會堆得水泄不通,都是我們過去長年花大把銀子養出來的,恢復秩序一定會花上不少時間。

許多人會來諮詢我的建議,例如「紀念品該不該丟?聯絡簿該不該回收?無用的禮物可不可以捨棄?」習慣簡單生活的達人會直接告訴你,那些都是身外之物,活在當下就是最輕鬆的方法,可以考慮丟掉。但我認為,最重要的是「不要跟隨別人極簡、不要跟隨別人斷捨離」。也就是說,不是達人叫你丟什麼,你就跟著丟什麼。

物品的去留,得要靠自己篩選出來,因為日子是自己過的,別人的意見終究只能是個意見,請絕對不要為了極簡而極簡、為了丟而丟,甚至為了想要快點簡單生活而一時扔得又快又急。

減物最有意思的地方,莫過於「釐清自己和每種物品的關係」。這是我執行兩年極簡生活最有感觸的地方之一,雖然可能速度會慢一些,但當自己去思考:為什麼會選擇丟掉?為什麼會選擇保留?為什麼當時會買下它?為什麼後來漸漸不使用了?為什麼不使用但還是想留著?為什麼喜歡卻會堆在角落?為什麼可以丟得這麼乾脆?為什麼想丟掉的都是這類型的東西?……等等。

透過這些反思,你會在整理的過程中有「滿滿的收穫」。你不需要記得以上的所有問題,你其實只要簡單的回想一下,這個物品怎麼來到你的生命裡即可。

我曾經在Youtube上分享過,認為「該丟掉畢業紀念冊的數個原因」,雖然說到很多人的心坎裡去,但其中我最喜歡的留言是:「畢業紀念冊是我非常確定,如果現在我丟了,多少年之後突然想翻卻發現沒有了,絕對會非常傷心的一樣東西。」因為每個人所經歷的喜怒哀樂都不同,所以要捨要留,往往也都和個人的生命故事有關,不為了丟而丟的斷捨離,才能更清楚明白每樣物品所帶我們的意義。

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不要因為極簡的KOL告訴你「什麼要丟」、「這個不需要」,就照單全收喔!我的建議當然也一樣。想好這個物品對現階段的你來說「有沒有正面的效果和幫助」,而不是硬要把衣服減少到20件、把玩偶全部捐掉或是把全部的書都賣給二手書店。畢竟每個人的人生經歷不同,減物應該是要讓你的生活變好,而不是因衝動下帶來任何遺憾的。

書籍介紹

本文摘錄自《末羊子的極簡日常提案:兩大清單「馬上丟╳不再買」精準斷捨離 從一個抽屜、一個角落 開始打造理想中的質》,幸福出版

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作者:末羊子

台灣極簡生活實踐家─末羊子,從月光購物狂變身極簡推廣者的真實告白!用「馬上丟」、「不再買」的清單,改變立刻有感;依照「不亂買」原則,維持有空間、有質感的生活。

從大學時「30天衣服不重複」的爆買月光族,到現在「可以半年不買衣服」的極簡實踐家,末羊子想和你分享:極簡不是一時的流行盲從,或追求空無一物的「零雜物、零慾望」,而是認清自己真正需要、想要的生活!

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責任編輯:朱家儀
核稿編輯:翁世航