人生路上 別人只能指引方向 你自己才能踩下油門

我們想讓你知道的是

Photo Credit: amber dawn pullin CC BY 2.0
前幾天在計畫下個星期的行程時,才發現2013又這麼從我們的手中悄悄溜走了。看了窗外,又是跟每年跨年一樣的濕冷天氣,這才真正警覺,2014真的準備來了。
把筆記本翻到第一頁,上面清楚的寫著2013的年度目標。看了看目標,我閉起眼睛,向後靠著我辦公室椅子的靠背,在腦中把2013加速快轉。許多畫面飛快但卻清楚地一一浮現,有實現目標興奮地向陳義信一樣拉弓慶祝的時候,有面對挫折一個人在酒吧喝酒的時候,有因為一些小事感動到自己默默流下淚的時候。每年都有許許多多好的時候與壞的時候,但不論好或不好,我覺得我又多了一年的回憶及經驗,覺得自己又更成熟了些。
每次演講完後我總是希望能夠盡量回答所有聽眾的問題,但有時候礙於主辦單位時間的限制總會有一些遺珠之憾。這時我會把email留給他們,請他們寫email給我,我一定會一一跟他們互動。通常10封信件裡面一定會有超過一半的信件問到這兩個問題:「你怎麼面對人生的up and down?」、「你怎麼處理在追逐目標時所遭受到的挫折?」
我會建議你把歐普拉在哈佛畢業典禮上那場激勵人心的演講翻出來再看一次,Dropbox CEO Drew Houston在MIT的演講也不賴。你也可以選擇離開辦公室去你從未去過的小巷子裡探險,造訪那間你從未去過的咖啡店,或是跟我一樣換上短褲跟跑鞋去跑個15公里。或者你可以選擇更瘋狂的,買張今晚飛澳門的機票,去挑戰一下世界最高的高空彈跳。
不論你的選項是甚麼,我都覺得很棒。但在這些技術性的建議之前,更重要的是你得先了解一個比較接近心理層面的事實,那就是你在未來的生命中得自己面對更多的挫折;而且你得自己解決,沒有人可以幫得了你。
不知道大家有沒有發現,在任何你所謂「補充電力」或是暫時「逃離放空」的行為過後,你終究得回到那個位子上,獨自面對所有的事情,努力讓事情回到正軌並且繼續進行下去。如果我把這整件事比喻為開車的話,所有外力或是外人的幫忙就都像是轉方向盤一樣,可以幫你指引方向,但要踩下油門讓車子前進,還是得靠你自己。
我有個朋友最近人生經歷了一個非常重大的轉折,她先是在電話裡面哭了整晚,隔幾天我陪著她去面對真相後她又忍不住崩潰大哭,我只好打電話把晚上的行程改掉,拎著她回家試圖安慰她。她喝了一點的烈酒後不知道是酒精起了作用還是哭累了,就直接在我的沙發上睡著。
我整理完我們吃的東西後從我房間拿出我的被子替她蓋上,這時候她眼睛張得水汪看著我,像是在跟我尋求建議,我跟她講了一樣的話,「我可以教妳100種激勵或是突破自己的方法,但我沒有辦法陪著妳度過,也沒有任何人能夠陪著妳,妳得自己熬過來。」
很多時候,挫折發生的當下都只有自己接受到,或是感受到。在我們經歷朋友的陪伴或是狂歡後,終究還是得自己搭捷運或是計程車回家,並且自己躺在床上面對這一切。我們都知道要相信自己,但是教科書上從來就沒有教我們如何相信自己的這個章節,學校老師也甚少提到關於相信自己的這一切。
但我能給大家一個建議,因為在所有開心或是悲傷的時刻,我們大多數都會自己一個人度過,那些我們認為親近的人,可能會因為許多因素沒有辦法陪伴我們,從頭到尾能夠陪伴我們的就是自己了。所以除了相信自己之外,我們別無它法。
如果你跟我一樣,正在為即將到來的2014設定一些目標,不論你設定的目標是甚麼,記得在所有目標的最前頭加上這一項:「今年所有開心與悲傷的時刻,你都得跟一個從出生就陪你到現在的人度過,也就是你自己。所以相信他,義無反顧地相信」。
給正在看這篇文章的所有讀者,以及我的那位朋友,靠自己踩下油門吧,讓人生繼續向前奔馳!
2014,相信自己會過得更好。
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2023「Taispo台灣國際運動及健身展」全新升級,讓運動不只是運動

我們想讓你知道的是
「台灣國際運動及健身展(TaiSPO)」將於3月22日至25日在台北南港展覽2館舉辦,共有160家企業參展,使用800個攤位。本次展出內容不僅涵蓋多元的運動及健身用品,還有更多運動科技產業進駐,在展覽開始前先由我們帶各位讀者搶先認識優質參展廠商。
傷病纏身難健身,引進新設備造福同路人
核心引力科技是台灣唯一獨家代理美國低傷害TOTAL GYM GTS引力設備的代理商,將不同於傳統的健身設備引進台灣,並提供獨家的高達三十幾種針對引力訓練的健身課程設計,針對台灣想學習引力訓練的教練與開設引力工作室的創業人群,提供每年不定期引力國際教練證照培訓課程。
和很多不擅運動的人一樣,核心引力科技創辦人Sasha曾經嘗試了各種時下流行的健身房課程,但大部分都覺得太困難不適合,直到她偶然接觸Total Gym的課程後,被多變的課程和有趣的內容吸引,其中最特別的器材ELEVATE Encompass,是一台100公斤以上的全功能健身機械,其中最大特色是可直立摺疊收納,一台就可以開始授課,非常適合小型工作室或租金壓力較大的城市健身房。對Sasha而言,能夠讓一個討厭健身運動、有舊傷的人堅持下去,甚至可以透過強度不小的健身恢復健康,是一件非常不可思議的事情。所以回台後Sasha決定將Total Gym引進台灣,讓更多民眾瞭解如何找出適合自己的健身器材,同時也幫助健身房優化設備,讓整個健身產業跨出更大一步。

你我都能當「管」長 轉型打造雙贏
「現在各行各業都有數轉型的需求,健身產業也不例外。早期賣課程得靠業務推銷,櫃台也需要配置輪班人員以維持營運,消耗大量人力與時間成本,並且消費者也不喜歡被騷擾。」FITBUTLER健身管 的CEO陳暐翔說。
FITBUTLER健身管 把痛點轉化成甜蜜點,透過提供客户後台管理系統及打造專屬APP,從會員管理、會籍方案、數據報表、自助門禁系統到體測數據等,整合前後端一條龍服務,為營運者與消費者雙方提供更便利的運動健身環境。
除了會員制度透明化,FITBUTLER健身管 也打破以往需要綁年約、買固定堂數的消費方式,推出「月訂閱制」模式供業者使用,以迎合現代更具彈性的消費傾向。「我們持續關注國外健身產業趨勢,並將值得學習的地方內化到系統與服務上,希望能成為台灣健身業的推動者。」
FITBUTLER健身管目前已與全台灣近百家健身房、工作室合作,服務超過六十個台灣本土和國際級連鎖健身品牌。

高中死黨赴日奇想,要成為健身夥伴們的好夥伴
運動完的飲食,比運動還重要,「JUMKICK」是少數開發乳清蛋白的台灣本土企業,目前在全台各大運動中心、民營健身房設置專屬販賣機,讓民眾便於取用,而這樣的創新,來自兩個高中就認識的老朋友。
「大學畢業的時候我們去日本玩,對他們的自動販賣機文化很感興趣,後來就跟我們的運動習慣做結合,想研發補充體能用的飲品。」負責人邱政惟笑說:「一開始很土法煉鋼,直接買一台販賣機來研究,想起來很瘋狂。」
在外健身要準備高蛋白飲品是一件挺麻煩的事,但JUMKICK的販賣機只需行動支付或嗶卡,等待約20秒就能取得一杯適當份量的飲品,對於健身族來說相當方便。
目前JUMKICK的機器已遍佈台灣各大運動中心與健身房,富有設計感的外觀讓機台自帶高級感,完整的官網介紹、檢驗報告與保險資料讓客戶很安心,「其實JUMKICK 2017年才成立,但我們想讓消費者知道我們的經營決心跟用心,而且機台已經更新到第三代,可以透過遠端控制做到最快的故障排除,JUMKICK會盡全力為客戶做到最好,並立志成為健身房標配。」

台灣國際運動及健身展(TaiSPO),產業菁英要讓台灣看見不一樣
至於想帶給參展民眾什麼樣的體驗,健身管希望能透過現場的軟體展示、模組互動,讓創新服務推向全世界。JUMKICK則預計會推一台機器到展場,「利用20秒的時間沖泡、洗滌,我相信看到的人都會覺得這個超級方便,花幾十塊就可以搞定,要讓大家更實際體驗到補充高蛋白並不困難。」而核心引力科技希望將Total Gym的主要產品ELEVATE Encompass帶到現場,期待讓所有愛好運動的人,認識這台適合更多人使用的健身設備,開啟自己健康的大門。
今年台灣國際運動及健身展首度籌組「運動科技」專區,配合行政院「台灣運動×科技行動計畫」,聯手新創業者,建立亞太運動科技的國際據點,同時為了讓民眾有最好的沈浸式動態體驗,展中也規劃有動靜串聯的週邊活動,如產業論壇、戶外運動休閒體驗區OutdoorTaipei、數位運動網紅擂台賽等,預計用完整的運動產品線吸引國際買主,讓台灣的運動科技產業持續領先世界,將台灣打造為運動科技王國。
★了解更多台灣國際運動及健身展資訊:https://www.taispo.com.tw/zh-tw/index.html