「黃金搶救333」:疑似中風不能拖,每晚一分鐘送醫就加速腦部老化3.1周

「黃金搶救333」:疑似中風不能拖,每晚一分鐘送醫就加速腦部老化3.1周
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我們想讓你知道的是

九成的腦中風與高血壓、運動量不足、血脂異常、糖尿病及抽菸有關,尤其約一半的中風患者都有高血壓。有上述這些狀況的長輩,平常就應該多注意。

影帝吳奉朋2020年5月因腦中風猝逝,不但讓影迷們大感意外,家人親友都很難接受。國人十大死因中,腦血管疾病一直都列在前五名,尤其是75歲以上的國民,每八人就一人罹患過腦中風。最近天氣轉涼,日夜溫差也大,血管容易緊縮導致中風,家中有長輩者應要特別留意。

疑似中風不能拖,黃金搶救333

中風一般分為「出血性中風」與「缺血性中風」。出血性中風是腦血管破裂所導致的,俗稱「爆血管」,約佔國人中風比例20%。缺血性腦中風則是腦血管內出現血塊、脂肪、氣泡等異物,堵塞了血管而發生的,也是較常見的腦中風,約佔中風的80%。

缺血性中風一般若能及時搶救,治癒率都可大為提高,故有所謂的「黃金333」原則,也就是三小時內送醫急救,治癒率可提高到33%。而數據顯示,每晚一分鐘送醫就加速腦部老化3.1周,若晚一小時送醫,大腦則老化3.6歲,相對地,每早15分鐘治療,即可增加4%康復機率。

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Photo Credit: 優照護

「FAST」口訣,快速辨識中風徵兆

台灣中風死亡率偏高,跟送醫時間有很大的關聯。據統計,96%的中風病患並沒有及時就醫,而其最主要的原因是,對中風徵兆的認知不足所致。有的年長者一時頭暈、四肢無力或是手麻,都不會太在意,以為休息一下就好;家人若沒有特別留意到長者的異狀,等昏到在地後才送醫院,時間就可能拖延了。所以醫學界提出了「FAST」中風口訣:

  • F(face):臉歪,請長輩微笑,觀察表情看臉部兩邊是否對稱。
  • A(arm):手軟,請長輩抬起雙手並平舉,看其中一隻手是否無力下垂。
  • S(speech):大舌頭,請他念一句話,看是否會口齒不清。
  • T(time):時間,以上三種狀況只要出現其中一種,就應該記下發作時間,並立刻打119叫救護車。

國健署也推廣類似的中文口訣「臨微不亂」:

  • 「臨」時手腳軟:單側手腳無力,或單側舉不起手腳。
  • 「微」笑也困難:臉部表情不對稱,或嘴角歪斜。
  • 講話「不」清楚:口齒不清或無法表達。
  • 別慌「亂」,快送醫:看到以上其中一種徵兆,立刻記下發作時間,通知119緊急送醫(TIME)

「小中風」往往是中風的前兆,不能大意

九成的腦中風與高血壓、運動量不足、血脂異常、糖尿病及抽菸有關,尤其約一半的中風患者都有高血壓。有上述這些狀況的長輩,平常就應該多注意。

另外,也要注意「短暫性腦缺血」,也就是所謂的「小中風」,症狀跟中風很類似,只是時間持續幾分鐘、不到一小時。小中風往往是中風的前兆,絕對不能因為「一下子就好了」而大意。

長輩自己或家人若察覺到下面這些狀況,就應該要去就醫檢查及治療:

  • 手腳或臉部突然發麻或無力,尤其是身體的單側
  • 突然感到困惑,口齒不清,或聽不懂別人的話
  • 單眼或雙眼視力突然模糊
  • 突然舉步困難,覺得昏眩,失去平衡或協調
  • 突然不明原因的頭痛

中風跟三高(高血壓、高血脂、高血糖)有密切關聯,健康的飲食、規律的運動、控制體重、遠離菸酒、良好睡眠等,雖然都是老生常談,但要避免中風仍得從這些地方開始。尤其是中年以後,若有中風家族病史,更應該要遵從這些建議,免得自己長期臥床,又拖累家人照顧。

本文經優照護授權轉載,原文刊載於此

責任編輯:朱家儀
核稿編輯:翁世航


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年薪破百萬在台北買不起房?調整資產配置,買房不難!

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Photo Credit: VI College價值投資學院

我們想讓你知道的是

想在買房時擁有好的貸款條件,一定要趁有穩定好工作的時候申貸較佳。面對通膨升息時代的來臨,大家務必聰明善用資產配置成為人生最佳助力,而不是讓買房成為拖垮自己財務的稻草。

本文作者:VI College價值投資學院 台灣區總經理 黃士豪

買房是很多人畢生夢想,許多上班族開始投資的動機,也是希望透過能扣除每月支出後、盡可能放大剩餘的存款,更快買到人生第一間房。但是看著房價不斷飛漲,媒體不斷報導百萬年薪工程師、醫師都無法在台北置產,讓很多人感到恐慌、甚至放棄買房念頭。

32歲的飛輪教練阿謙很努力賺錢,汲汲營營忙於工作,希望能買一兩千萬的房子,好安身立命。為了達成目標他相當努力培養技能,除了具有飛輪跟肌力教練資格外,平時也提供學員筋膜按摩服務。

因為服務口碑很好,目前團體加個人每月穩定都有100小時課程,即使前段時間疫情不穩定也只有少掉一成教練收入,月收入約為6至10萬。

對於未來目標,阿謙除了希望可以透過被動收入增加、改變目前靠時間及體力換取金錢的現況,也希望能夠買入兩間2000萬的房子,一間自住、一間出租賺取被動收入。

既有資產配置上,由於懷抱著買房夢,因此阿謙保留110萬活存現金,另外有一張台幣56萬的美元保單,投入美股58萬有不錯獲利。

買房對平均月收入8萬的阿謙來說是否為不可能任務?我認為,阿謙應該先拋掉想法便是:別為了賺頭期款而投資。

五月第一篇
photo credit:VI College價值投資學院
VI College價值投資學院 台灣區總經理 黃士豪建議阿謙讓投資為自己置產。

給阿謙的投資建議一:別為買房投資,要讓投資為你置產。

遇到像阿謙這樣懷抱著買房夢的學員,我都會先要他們反覆問自己:為什麼要買房?

如果從資產及投資角度來看,房子算是防守型資產,如果將房屋價值放進整個資產配置後,花在買房的錢就不能超過總資產50%,否則就會讓自己變成房奴,更會因為多數資產都卡在房子,而因為房價變化影響心態。

假設買房能為自己帶來安全感,那這想法相當好、也值得去達成這個人生目標,這時就可以思考如何利用投資來幫自己買房。

以阿謙希望買到2000萬的房這個目標來看,房價2000萬首購需支出頭期款為400萬,這時除了要因為固定支出增加房貸這一項,因此要提高保障型資產外,也要確保進攻型投資組合有400萬,並透過選擇權等投資方式妥善配置讓自己能利用每年10-20%投資報酬來支付房貸本金及利息。

給阿謙的投資建議二:想買房保障人生,別抱持保障心態投資

在與阿謙諮詢對談過程中,我也看到許多保守型投資人最容易落入的「陷阱」:認為是保障,其實處於風險中。

將錢投入投資市場,因為跌價造成損失,這是一種可視但未知的風險。但是如果將錢都投入到定存、活存現金中,每年因為通貨膨脹造成損失,加上失去將錢轉進保守型甚至進攻型投資組合中能產生的獲利,這是屬於容易忽略但已知的風險。

保障型資產是為了當有突發風險產生時,讓我們不用擔心生計並可渡過半年時間進行避險。就阿謙每月支出約5萬來說,保留30萬是足夠的。特別是在進攻型投資組合都握有許多高價值公司並有不錯獲利時,應該將額外80萬緊急帳戶資金及活存轉進進攻型投資組合,才能更快達成買房目標。

而究竟是否該買第二間房出租賺取被動收入,我也請阿謙好好想想:買第二間房的目的是什麼?

如果買房是為了投資,那麼比起將一大筆錢投入保守型資產,以阿謙還年輕並且收入相對穩定情況下,該如何積極進攻讓自己退休時可以擁有千萬甚至億萬資產,才是最適當思考方式。

這些建議也適合你:購買投資型保單前先停看聽

在阿謙現有投資組合當中,我也看到在許多學員資產配置中都會出現的「投資型保單」。這類同時具備投資及保險功能的保單屬於保守型資產,因此建議在購買時要注意投入金額加上其他保守型投資不要超過總資產20%外,更要先釐清以下關鍵。

首先便是保單報酬形式為何?是在一定年限後固定會發放股息給保戶,還是保險公司會每年將這些錢投入特定投資標的做為報酬?這些資產增長能否看得見,甚至是否穩定,必須先了解。

其次則是這些保單綁約年限,這會影響可動用資金及運用彈性。當然,既然是保險更要確認又是綁定哪方面保險,在自己真正需要時是否能夠降低醫療或意外造成風險。懂得從資產角度思考保單,可以讓你在投資道路上少走相當多冤枉路。

附帶一提,想在買房時擁有好的貸款條件,一定要趁有穩定好工作的時候申貸較佳。面對通膨升息時代的來臨,大家務必聰明善用資產配置成為人生最佳助力,而不是讓買房成為拖垮自己財務的稻草。

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本文章內容由「VI College價值投資學院」提供,經關鍵評論網媒體集團廣編企劃編審。


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