喝酒容易臉紅是好是壞?至少亞洲人比較不會變成酒鬼

喝酒容易臉紅是好是壞?至少亞洲人比較不會變成酒鬼

我們想讓你知道的是

如果一個人同時具有超強的ADH以及無能的ALDH,那他就是超強的「紅臉族」,有可能光是聞到酒就會臉紅。

2017年暑假我參加世界台商會中美洲訪問團,到尼加拉瓜和多明尼加拜訪台灣僑胞及友邦政商。承蒙吳大使、湯大使及僑領們熱情款待,不勝感激。

宴席間難免喝酒助興,而有幾位團員確屬「紅臉族」,才喝一點即臉紅。所以,大夥兒自然就七嘴八舌,談論喝酒臉紅到底是好是壞。

其實,早在2016年5月19日我就已發表〈紅臉族,台灣第一〉,詳細說明喝酒臉紅的原因,以及其對健康的影響。可惜當時這個網站才剛成立,讀者不多,以至於鮮少人閱讀此文。

如今網站已有相當數量讀者,而此一議題又攸關台灣人健康,所以決定將此文稍加修改,再次發表如下。

喝酒臉紅是亞洲人特別容易有的,所以英文叫做Asian Flush(亞洲臉紅)。而所謂亞洲人,指的是漢族後裔,包括中國人、韓國人、日本人及台灣人。

喝酒臉紅的原因是這樣。酒精(乙醇)由腸壁吸收後,會到肝臟進行三個步驟的轉化和分解:

  1. 將乙醇轉化成乙醛
  2. 將乙醛轉化成乙酸
  3. 將乙酸分解成水和二氧化碳,排出體外

乙醇轉化成乙醛靠的是「乙醇脫氫酶」(ADH),而乙醛轉化成乙酸靠的是「乙醛脫氫酶」(ALDH)。乙醛具有擴張毛細血管的作用,所以乙醛累積得越多,臉就越紅。

由於基因突變,有些人具有超強的ADH,能快速地將乙醇轉化成乙醛。這就是造成臉紅的第一步機制。

同樣地,由於基因突變,有些人的ALDH是沒有功能的,以至於無法將乙醛轉化成乙酸。這就是造成臉紅的第二步機制。

如果一個人同時具有超強的ADH以及無能的ALDH,那他就是超強的「紅臉族」,有可能光是聞到酒就會臉紅。(我有一個朋友就是聞到酒就會臉紅)

超強的ADH及無能的ALDH,兩者都是遺傳的毛病。漢族人大約有三分之一帶有無能的ALDH基因,而台灣漢族人(閩南人)更是高達47%,居世界之冠。

很不幸的是,乙醛除了會擴張毛細血管,造成臉紅之外,它也是國際癌症研究機構(IARC)認定的一級致癌物。史丹福大學的資深研究員陳哲宏,在2016年的一個會議裡說,每天喝兩杯紅酒的台灣人,得食道癌的機率增高50倍。

除此之外,乙醛及無能的ALDH還有許許多多,數都數不清的壞處。有興趣的讀者可以參考出自陳哲宏他們實驗室的一篇論文

但是,乙醛具有一個「很無奈」的好處。由於乙醛會引起頭痛、心悸、嘔吐、宿醉,等等痛苦,所以,帶有超強ADH或無能ALDH的人,比較不會形成酒癮。也就因為如此,相較於西方人,亞洲人比較不會變成酒鬼。

無論如何,乙醛的壞處絕對是超過它的好處。所以喝酒容易臉紅的人,最好還是少喝為妙。

本文經林慶順教授授權轉載,原文刊載於此

責任編輯:朱家儀
核稿編輯:翁世航


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