如何在都市設計「自然遊戲空間」,讓戶外遊戲成為孩子自由的化外之地?

如何在都市設計「自然遊戲空間」,讓戶外遊戲成為孩子自由的化外之地?
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我們想讓你知道的是

如果孩子要健康成長,需要遊戲和運動促進成長。身為大人的我們能做些什麼?全球兒童遊戲權倡議團體一致認為,「自然」必須被帶回城市空間中,應該放更多自然元素到人造空間裡。

文、圖:李玉華(Christine Lee)

大家可曾感受到,孩子的教養、照顧老幼的方法、人與人之間行為互動,其實都被整個社會大環境和都市空間規劃設計,深刻地影響嗎?

還我特色公園行動聯盟」(特公盟)的倡議一再強調,我們應該討論的絕非不同教養或照護工作的優勝劣敗,因為整體環境的城市規劃和景觀設計,缺乏支持親職或照顧工作者的規劃設計,並間接或直接限縮兒童青少的生活需求。兒童青少的基礎生活需求,讓我用一張簡單的示意圖(圖1)表達,社會上最沒有話語權的使用者──也就是兒童和青少──到底最需要什麼,才可以在台灣的都市環境中,被一個共好系統陪伴著,好好地長大:

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繪製:許量然
圖1:從人類本位主義到生態共好,再到兒童需求為核心的共好陪伴系統。

疫情造成遊戲被剝奪的兒少處境

COVID-19疫情的居家隔離期間,應該是大家最有感的時刻:市郊、小型城鎮或鄉間,也許隔壁就是農田水圳,或至少有後院或陽台能透氣。但密集住宅的都會核心,居家隔離時,只能在數坪方寸室內活動,說不定連步行距離可及的公園都沒有。

當COVID-19持續蔓延,日本的「東京遊戲(Tokyo Play)」是第一個發佈聲明警示眾人的倡議團體,提醒眾人在COVID-19期間,避免成人思維的隔離措施反而戕害孩童身心發展,如:(1)避免長期3C濫用;(2)積極維持兒童的精神、身體和心理健康的活動;(3)不需隔離的家庭,應該尋找人群較少之處,與孩子一同遊戲。更進一步呼籲一歲以下小孩,一天要數次多元形式身體遊戲;而超過一歲的小孩,至少三小時以上各種強度的遊戲和運動,並帶著孩子到鄰里、自然、溪流等戶外環境走走、待一段時間,吸收新鮮空氣,如此,兒童和成人的身心健康都能被保護到

自然與健康的因果關係科學研究

美國伊利諾大學副教授Ming Kuo,發現了「自然」與「健康」之間,存在著21個潛在的因果關係。在大自然裡散步、綠地遊戲空間、離公園距離遠近、住宅綠地、公園品質等,會增加土壤裡常見的牝牛分枝桿菌、芬多精、負離子、自然景致和聲音、環境生態多樣性,也減少了空氣污染、炎熱和暴戾,影響DHEA固醇類荷爾蒙、脂肪細胞分泌的蛋白質激素、維持正常血糖、讓人放鬆、保持生命力、注意力重整、提升免疫功能、健康睡眠和社會連結,並帶來各種病症的下降,如:急性膀胱炎、注意力不足過動、焦躁、癌症、心血管疾病、抑鬱、糖尿病、流行性腮腺炎、偏頭痛、肌肉骨骼疾病、呼吸系統疾病、暈眩、上呼吸道感染、過敏、氣喘及異位性皮膚炎等(圖 2)。

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Photo Credit: Ming Kuo研究報告附圖
圖2:「自然」與「健康」之間,存在著21個潛在的因果關係 。

幾年前,Ming Kuo在《科學日報》訪問中提到:「自然更像是一種複合維生素,可提供人類所需的各種營養。」這21個因果關係的核心,最終都指向了「人類免疫系統功能的提升」,意思就是:在大自然裡散步、綠地遊戲空間、離公園距離遠近、住宅綠地、公園品質等,都深切影響我們的身心健康,尤其是生態系統中較脆弱的兒童。

而不管世界發生什麼疫情,COVID-19或未來更多大自然反撲或人為病害,孩子要健康成長,極需遊戲和運動促進成長。身為大人的我們,能做些什麼?

理解失去自然和遊戲的兒少困境

美國作家理查.洛夫早在2005年便提出大自然缺失症(Nature-Deficit Disorder)這個現象;英國國家環境信託(National Trust)建議每一個孩子在11又¾歲之前,都該在戶外自然中玩過(圖3)顯示的50個活動,若玩過的活動太少,有可能出現「現代文明病」──大自然缺失症的身心問題,包括過胖、感覺遲鈍、注意力不集中、壓力過大、躁鬱傾向、課業表現不佳以及創造力低落,也想當然爾地不會尊重、珍愛和維護自然環境的永續。

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譯自 National Trust
圖3:孩子在11又¾歲前,該在戶外自然中玩過的50個活動。

但是,即使在台灣這樣一個幾小時內就能到海邊或山上的國家,沒有資源的家庭或機構,要如何把孩子帶往高山、野溪或大海之類的大自然裡,讓缺乏戶外資源的兒童和青少去從事所費不貲的戶外活動?都市空間的社區中,若沒有政府內部創新人才、專案和維管的預算與專業景觀設計的支持,要怎麼營造出有如日常生活的自然空間,讓孩子在上下學步行途中或晚餐前作業後,和鄰居就近遊戲或交朋友?算算看,大家要花上多少成本,才能養出健康的孩子、顧好樂活的親人,增強眾人的免疫系統?

自然與遊戲不互斥更融合的作法

全球兒童遊戲權倡議團體一致認為,為了預防下一次全球大流行的疫情,「自然」必須被帶回城市空間中,更多自然元素應該被放回人造空間裡。這樣的規劃和設計,當然就是呼喚「自然遊戲空間」和優秀「自然遊戲空間景觀設計人才」的現身。

這一個全球性災難,在加拿大宣布因塑膠表面會殘留有COVID-19病毒而全國關閉兒童遊戲場,又因疫情取消預計15萬人次參觀的加拿大花卉景觀博覽會(Canada Blooms!)之後,一所名叫「Bienenstock 自然遊戲場」的倡議型景觀顧問公司,再一次搬上檯面呼籲大家要嚴正看待。

本來這家公司預計在花博戶外會場做個「巨型自然遊戲場」,安裝超過2,000噸天然素材,包括有500立方公尺的沙坑;裝上安全性提昇的拋光樹樁,給愛攀爬的孩子更有趣的挑戰。開幕前的試玩日,沙子、樹皮、木屑和土壤,覆蓋了試玩孩子的手腳,孩子臉龐掛著的盡是燦爛笑容。沙坑、紅橡樹材質滑梯、粉筆塗鴉板和可躲藏秘密基地,都非常受歡迎。不過,水利工程遊戲才更讓小孩不想去別區玩耍,一雙雙小手有的用力拉槓桿、有的抽拉把柄把水從水龍頭倒入木槽,再轉而倒入沙坑或水桶(圖4)。

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圖4:德國柏林動物園幼兒遊戲空間,有沙、有木質素材的魔幻躲藏和遊戲空間。

可惜的是,因疫情而取消花博的關係,這些試玩時發生的美好場景,都無法再度出現。景觀顧問公司負責人Adam説,這一切設計的初心,都來自本身的童年──他是60年代的小孩,早上被媽媽趕出門到晚上才回家吃飯,整天時間都花在自然中遊戲,無數個小時在森林、小溪,尋找花粉、用草吹哨,在沙堆一直挖啊挖到快通到地球另一面,在路邊把冰棍磨成刀子耍弄,或是整天爬樹。在自然環境中,玩戶外遊戲(素材不包括塑膠、金屬和橡膠),對孩子是一種「治療體驗(Natural Cure / Nature Therapy)」,這和日本歷史悠久的「森林浴(Shinrin-Yoku, Forest Bathing)」提倡多花時間在大自然,才能提供身體對多種疾病的保護力,是一樣的概念。

自然遊戲在社區中的小規模作法

但是,如同森林、高山、野溪和海洋一樣,也不是所有孩子都可以每天去大型自然遊戲主題公園做探索體驗。都市人口越來越密集,孩子只能在鄰近公共空間親近自然。比利時的安特衛普市,現在大力推廣的就是在學校前院、通學步道和城市中的口袋型公園,做出一個小型的「遊戲谷(Play Valley)」(如圖5),讓都市孩子就近享用一塊自然,裡頭放著遊戲元素,有基礎的攀爬樹幹、奔跑躲進通道、穿過水池上的網橋,用想像力在這裡,去創造一個情境來玩耍。同時,這些素材也是歡迎孩子去「自由遊戲(Free Play)」的象徵符號,沒有制式的玩法和規定(圖6)。

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圖5:荷蘭阿姆斯特丹也在通學步道或口袋型公園,做出模擬自然的「遊戲谷(Play Valley)」。
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圖6:英國倫敦的植物園幼兒遊戲花園,有基礎攀爬的不規則樹幹和凌空穿越的網橋。

而如此的自然遊戲空間設計,和城市的綠化和永續是緊密相關的。建築史學家Susan G. Soloman《遊戲的科學(The Science of Play)》一書中,新興市鎮和新設社區,比較能執行綠化的政策宣示和實質的自然元素融入。例如,靠近溪谷山林的城市,較容易導入步行者和腳踏車友善的設施,變身大自然和都會繁華城市的過渡帶,讓七成以上居民不用開車。

自然遊戲空間更能加強這一種健康且進步的生活風格,一個一個自然遊戲空間,變成市鎮社區裡一顆一顆「節點(Node)」,穿插在不同建物之間。另外在因規劃而車流量較低的街道,孩子經常玩的是放置在沙地或礫石上的枯木(圖7),而這些地方通常位於離孩童住家或親職照護者不遠處。

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圖7:德國漢堡的自然遊戲場,孩子經常在沙池上遊戲,住家就在附近不遠處。

當孩子在自然遊戲空間玩時,就像日常生活一般順其自然,因為這個設計和原本景觀地貌各種元素早都揉合連結在一起,也呼應了社區低度能源消耗、自然保育、散策步行等社區營造核心價值。緊鄰街道的周邊,有沙坑、有樹木,還有走道旁突出的大小形狀石頭。有些遊戲空間,直接充分利用自然地貌設計,稍微刻意放進沙子、石頭和樹根,孩子會在高高的草浪裡或沿著淺淺溪水旁溝渠嬉戲,這樣的地方也能是雨水回收再利用後玩樂的據點(示意圖見圖8)。

丹麥的共融設計建築師Helle Nebelong說:「孩子在大自然中玩時,就是全身、全心、全感去探索和運用自己遇見及身處的環境,這也是兒童主動學習的最好方式。」

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圖8:充分利用自然地貌設計,稍微刻意放進沙石和放置在沙地或礫石上的枯木樹根。

使用者與空間建立情感才是重點

再來看看美國的案例,景觀設計公司Studio Ludo研究了英國和美國二地的遊戲空間後,從分析報告發現倫敦的自然遊戲場比起美國本土的工業/商業/人造遊戲場,要多出55%訪客人數;去前者玩的孩子比起去後者玩的,要高出20%活力(也就是比較健康、體能較佳),於是得到以下「自然遊戲空間」五大設計要點

  1. 提供小孩放電很滿足,陪伴者也能同時有其它活動的地方公園和遊戲空間之間,沒有明顯隔閡,互相交疊融合,或將遊戲元素穿插在整個公園場域;而陪伴者可以同時有喝咖啡、活動的地方,甚至上廁所也能就近方便的規劃。
  2. 營造具經濟實惠、自然性鬆散素材的遊戲空間:例如,讓兒童一看就能自創玩法的大石頭、樹幹、植物,以及經費需求低、但卻能立即造成有趣效果的地形變化。
  3. 從遊具型錄中解放:設計者需思考五大遊戲明星──「草、沙、爬、盪、滑」。若再增加水、鬆散素材元素進去將大幅加分,而非僅止於挑選遊具型錄設備。
  4. 創造無一不玩的遊戲空間:讓遊戲空間裡,每一個東西都能「玩」,包括鋪面、植栽、景觀家具。換句話說,設計者須在考量「安全」和「維管」問題之前,優先考量「遊戲樂趣」和「遊戲價值(Play Value)」。
  5. 嘗試具有「風險」的設計:設計者需思考冒點「風險」對孩子是非常有益的。最讚的遊戲場是「看起來刺激危險」但其實安全的基礎有確保──增加了孩子的警覺心、反應力,相對地安全性就能提高──設計上可根據孩子的「技能度」、「體適能度」和「勇敢度」,來提供各種不同層次的遊戲方式(圖9)。
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圖9:英國倫敦伊莉莎白奧運公園的「看起來刺激危險」的翻騰灣自然遊戲場。

從更長遠的角度來看,設計者更應該要知道,孩子太需要建立與大自然的關係和情感聯繫了!如果孩子沒有透過遊戲好好體驗過大自然的美好,他們不會愛上大自然;如果孩子不喜歡大自然,他們也不會想要幫助和人類共存相繫的動植物作生態的復育。要孩子愛上自然、保護自然,要用「遊戲」來引導。光是說教(教育)、道德綁架(環保減塑)或放「小孩和大自然」相親(以為讓公園留白,孩子自己就會玩),對現代都市長大、從小被規定限制、一直被洗腦碎念沙是髒的、水要節省或爬樹會摔死,從不知如何自由遊戲的孩子來說,大自然是陌生的、危害的和致死的,怎麼能夠自發地油然而生「真愛」?

五年前秋初時,還我特色公園運動開始的核心理念,就是希望提醒政府公部門和景觀建築設計者,在專業的範疇裡,打開一扇聆聽使用者的窗口,尤其是最簡單、卻也最難實現的兒童需求。五年後,兒童青少,被好好聽見了、理解了和照顧到了嗎?

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身為大人的我們,回想一下,小時候的豐富自然資源,取之不絕、用之不盡,什麼都能玩、全都玩不完(圖10)。現在,自然資源已殆盡,城市中玩沙玩水和親近自然的行為,成為禁忌的嫌惡設施。

歸還給孩子一個讓自然參與、讓兒童青少參與、讓親職或照顧工作者參與的共好系統,讓自然遊戲空間,成為早已失去豐富自然資源的孩子享有一點「什麼都能玩」自由的化外之地,讓他們和我們一起健康長大、歡笑樂活,真的一點也不為過!

參考資料

  1. 美國伊利諾大學厄巴納-香檳分校自然資源與環境科學Ming Kuo副教授研究報告《與自然接觸如何促進人類健康?有希望的機制和可能的核心途徑》
  2. 加拿大花博Canada Blooms官網
  3. Bienenstock自然遊戲場倡議型公司網站
  4. 西澳自然遊戲非營利組織Nature Play WA網站
  5. 薩德伯里之星新聞報導
  6. 〈設計一個兒童友善的人口密集鄰里社區(Designing Child-Friendly High Density Neighbourhoods)〉
  7. Susan G. Solomon的《遊戲的科學:怎麼建造增進兒童發展的遊戲場(The Science of Play: How to Build Playgrounds That Enhance Children’s Development)
  8. 美國Studio Ludo研究報告

延伸閱讀

本文經眼底城事授權刊登,原文發表於此

責任編輯:游家權
核稿編輯:翁世航