美匿名前高官：對中戰略將中共視為一體太天真，應瞄準習近平
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美國一名前高級官員撰文指出，美國在對中國的戰略上應更精確，將一般黨內精英與習近平個人做出區隔。文章也稱，美國這段時間信心動搖，對自己產生懷疑，敵人也已注意到這一點，然而這種絕望心理其實沒有道理。
（中央社）美國一名熟悉中國問題且相關經驗豐富的卸任高層官員在華府智庫「大西洋理事會」（Atlantic Council）網站匿名撰文指出，為對抗中國崛起，美國須聚焦於中國國家主席習近平。
這名卸任官員在標題為＜更長電報＞（The Longer Telegram）的專文中，提出果斷且企圖心旺盛的新戰略，以應對美國繼蘇聯之後的下一個強大的全球競爭對手中國。
美國外交官肯南（George Kennan）1946年從莫斯科向華府拍回一通長篇大論的電報，針對蘇聯威脅提出警告，事後被稱為＜長電報＞（Long Telegram），為爾後數十年美國對蘇聯的政策奠定了基礎。
＜更長電報＞本著肯南的精神警告，美國21世紀面臨的一個最重大挑戰是，日益專制的中國在國家主席兼共產黨總書記習近平領導下崛起。
文章指出，習近平領導下的中國已與鄧小平、江澤民和胡錦濤掌權時期不同，不再是個安於現狀的強權。
如今的中國已如同國際關係領域所稱，成了一個「謀求修正現狀的強權」（revisionist power），一心要改變周圍世局。
對美國及其盟邦乃至美國領導下的國際自由格局而言，這是個根本的轉變。習近平不再只是為美國的主導地位製造難題，也對整個民主世界構成了嚴重挑戰。
把整個中國共產黨視為單一整體目標，那就太天真了
文中表示，某些人會辯稱，美國已有對中國戰略，即川普政府宣告，與中國的「戰略競爭」關係是美國外交與國家安全政策的「核心挑戰」，一如2017年美國國家安全戰略報告中所載明。
然而儘管川普政府對中國問題發出警訊值得肯定，在政策執行上卻陷入混亂，有時還會自相矛盾。
美國領導人經常把中共政府和中國人民分別看待，但美國當局必須更加精準：
「對中國的政府和黨內菁英加以區別，同時看出一般黨內精英與習近平個人的不同。」
在習近平比較溫和的可能接班人即將浮現之際，這些區分日益重要。將整個共產黨視為鐵板一塊，是個有失精準的戰略。（It is unsophisticated strategy to treat the entire Communist Party as a single monolithic target.）
眼前的事實是，習近平已將幾乎所有的決策權力集中在自己手中，並利用手中權力大幅改變了中國的政治、經濟和外交政策走向，因此美國的戰略仍須高度專注在習近平個人、他的權力核心圈及其權力寄生的中國政治環境。
文章指出，中共深諳孫子兵法中「上兵伐謀」的道理，美國也應如此。美國的任何作法都須設法阻撓習近平的野心，也就是首先要釐清，美國及其主要夥伴和盟邦有哪些國家利益必須維護。
美國可以達成目標同時保有自身核心優勢的主要方法，就是改變中國的目標及行為。為制定有效的對中國戰略，美國必須銘記下列構思原則。
美國應依7項基本原則擬定方針
美國的戰略要能成功，必須依據現有實力，也就是構成美國國力的4大基本要素，包括軍力、美元國際金融地位、領先全球的科技水準以及自由和法治的價值觀。
文章指出，依據這些構思原則，一項詳細且可操作的戰略應包涵7項整合要素。
1. 重建支撐美國長期國力的經濟、軍事、科技及人力資本。
2. 商定一套有限且可執行的「紅線」，以嚇阻中國在任何情況下都不得跨越。
3. 商定更多的「重大國安利益」，這些利益既非至關重要，亦非本質上存在，但必須包含各種報復行動，以影響中國未來的戰略行為。
4. 確定重要但較不關鍵的領域，這些領域可能不需要劃定紅線和重大國家利益，但美國仍應在這些領域動用所有戰略競爭力量以對付中國。
5. 界定繼續與中國進行戰略合作仍能符合美國利益的領域，尤其是氣候變遷、全球大流行病與核子安全等「巨大威脅」。
6. 繼續進行全球全面意識形態作戰，以捍衛政治、經濟和社會自由，對抗中國的威權國家資本主義模式。
7. 以充分細緻的方式，與美國主要亞洲及歐洲締約盟邦商定上述戰略，以運用總體力量（經濟、軍事和技術）來共同捍衛美國領導下的國際自由格局。
文章最後分析，美國要對抗習近平領導下的中國，主要問題與軍事、經濟和科技等方面的能力無關，而是在於自信。
一段時間以來，美國在心理上受到某種微妙但有害的影響，以致對美國的未來產生懷疑，並促成一種觀念，認為美國的全盛時期可能已成過去，而美國的敵國也察覺到這種心理。
文章指出，客觀而言，此種絕望心理沒有任何道理。美國是個年輕的國家，創新能力無與倫比，同時美國秉持的價值已經過時間考驗。
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責任編輯：林宜萱
核稿編輯：翁世航
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休閒路跑最佳拍檔！跑步教練的百搭經典推薦──adidas史上最輕Ultraboost Light
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adidas推出經典跑鞋Ultraboost Light，將品牌經典BOOST中底科技再進化。本次邀請專業跑步教練實穿評測、細緻分析，帶您深入認識BOOST能量膠囊與各種跑鞋科技如何引爆能量，賦予它極致緩震性、舒適度與腳感回饋。
現代社會中，養成運動習慣、追求健康永續的生活，已成為許多人理想生活的想像。若仔細觀察，當清晨太陽沿著建築稜線緩緩升起，就能看見不少人換上輕便服裝，在健身房、公園或是馬路上，展開屬於自己的慢跑行程。不過，隨著越來越多人加入跑步運動的行列，網路上也越來越多關於「怎麼挑選適合自己的跑鞋」的討論。看著市面上從品牌、機能到產品定位琳瑯滿目的跑鞋產品，隨便一數都可以區分出十幾種類別，細緻的產品分類也反應出跑鞋多樣的使用情境。究竟跑步入門的初學者在選擇跑鞋時需要注意哪些部份呢？
談到跑鞋的挑選，這次我們邀請曾帶領過上千位跑步學員的跑團教練梁哲睿（Jerry），來和大家分享挑選時的細節與觀念，「不過就跑步入門者而言，從外型是否對眼、機能泛用與否，其實就能夠挑選出一雙適合於日常、運動場景來回轉換的全方位跑鞋。」哲睿教練說。這次，教練將從他多年的經驗出發，分別從中底科技、跑鞋性能、應用情景等不同角度，為大家體驗評測近期由adidas推出的經典跑鞋──史上最輕的Ultraboost Light！
BOOST科技10週年：承襲經典再「勁」化
「你實際上手，第一個感覺是變輕了。」哲睿教練說。Ultraboost Light不只是歷代Ultraboost中最輕的一雙，也是adidas十年來各項跑鞋科技的心血結晶；其中，一顆顆酷似保麗龍的能量膠囊「BOOST顆粒」，更在這一代迎來輕量、回彈的全方位突破。關於BOOST科技的發展歷史與創新效能，這篇讓你一圖看懂adidas Ultraboost Light打造輕盈腳感的秘密，可以讓大家更深入了解BOOST科技的迭代歷程。
話說回來，10週年的「Light BOOST」技術到底多厲害？首先得從Ultraboost系列的中底談起。「從Ultraboost 21開始，它就變成這種超胖的加厚中底。」哲睿教練分析，「BOOST顆粒增量加厚有效提升了腳掌落地後的緩震與支撐性能，但也讓整體跑鞋的重量及存在感受到不小影響。」不過，這一代的Light BOOST減輕了30%的重量，讓Ultraboost Light同時保留極厚中底的Q彈效能，又不會造成雙腳的負擔，大幅降低長跑後期跑鞋的存在感，讓跑者能更加專注於步伐、配速與呼吸節奏，提升非常有感。
另一方面，Ultraboost Light和過去Ultraboost系列強調緩震和舒適有些不同，Light BOOST技術在輕量化的同時還提升了4%的回彈性，明顯提升中底回彈的推進效果，就像在緩震的同時稍稍推你一把，讓腳跟有種被「往前帶動」的循環感受。再搭配使用Primekint+技術針織的細緻鞋面，整體跑動的腳感不只極度貼合腳背，更舒適包覆所有種類的腳板輪廓，創造輕盈穿戴感與傑出的緩震、回彈效果。
經典就是無畏挑戰：細數Ultraboost Light細節表現
除了中底技術的進化，Ultraboost Light在輔助機能方面也透過其他項目的突破，證明了它作為經典跑鞋的底氣。首先，adidas更新了鞋底上的L.E.P.抗扭系統，將原先放置於中底內層的彈性塑膠片由X型轉為U型，連貫落腳後的支撐性與回彈力道；接著，再透過「船型」的外觀設計，仿造船底圓弧狀的力學設計製作鞋底，讓外觀顯得圓潤討喜，還能藉由鞋型的自然滾動，提供跑者下一步的推進感，讓跑者不需要為穩定腳踝而分心，踩穩漫漫長路上的每一步。
這一代Ultraboost Light依然使用Continental™馬牌橡膠作為大底材質，並透過豆莢式的重點貼法，針對雙腳離地之前實際使用到的摩擦點加強。如此一來，既能減輕整體重量、又能維持跑動時前掌的抓地力，維持與前代相同的推進效果，並達到整體輕量化的目標。
應用場景隨心所欲：亮色搭配、低調穿搭都適合
挑選跑鞋重要的可不只是性能，還有一個生活層面的喜好考量──外觀。「因為外觀會很直接的決定，我會不會想要這雙鞋。」哲睿教練說。無論鞋子的性能再好，如果跑鞋外型本身不對眼，不管功能性再好，還是有很高的機率在挑選跑鞋時被排除──因為就是不喜歡嘛。
但說到這裡，我想熟悉adidas的鞋友們可以肯定地說，Ultraboost系列的鞋款不太會在這關敗下陣來。除了圓潤討喜的鞋型以外，配色也是Ultraboost Light最吸睛的亮點。
這次Ultraboost Light推出多款配色，其中主打色款「活力紅」以高亮度的白橘配色亮相，非常適合作為平常休閒穿搭的單品搭配，增加整體穿著層次感；或是像經典純色系鞋款，adidas也別具匠心加入螢光色點綴，讓本來低調的外觀多了些亮點。
「我常常裡面穿一些運動用的機能服飾，外面就是一般日常穿的衣服，鞋子就搭配它，這樣不只上下班切換方便，而且它也像是你穿搭的第二主角，既不會給別人『你是來運動』的休閒印象，也不會過度正式而失去骨子裡身為跑者的運動氣質。」哲睿教練分享。
極輕超彈、舒適無感，適合休閒入門跑者
「一雙好的跑鞋應該會幫助你、輔助你，讓跑者只需專注在這一步和下一步上面。」這是哲睿教練認為一雙「好的跑鞋」所應具備的條件。當我們將這些條件對應在Ultraboost Light上，便會發現無論緩震、包覆、輕量化及推進感受等，它都有滿全面的平衡性；甚至其亮眼的外型及應用場景的多元性，還為它增添許多便利之處，不只可以搭配日常穿搭，也可以拿來作輕度訓練，提供支撐、推進、抗扭轉等性能支持，滿足種種跑步運動所重視的訴求。
訪談最後，哲睿教練再一次細數Ultraboost Light的超強「輕」功：
- 單位密度減輕30%的Light BOOST顆粒帶來前所未有的輕盈腳感。
- 跑鞋科技革新減少10%的碳足跡，讓Ultraboost Light成為減輕地球負擔的環保跑鞋。
- 外型時尚亮眼、配色活潑吸睛，情境切換隨心所欲。
- 重量輕盈、支撐穩定、抗扭回彈，泛用性能適合剛接觸跑步，或是想入門的跑者。
「如果今天你只有一雙鞋的預算，我推薦這雙鞋子，它的泛用性對跑步入門者而言就是非常好的選擇。」哲睿教練誠懇地說。
