《今天我想來點中式點心》:鬆餅機絕不是「剁手商品」,反而是忙碌主婦製作早餐的好幫手

我們想讓你知道的是
正統配方的改造實驗 ╳ finger food的外型呈現 ╳ 家庭烘焙的最適分量,為經典美味注入創新靈魂,為懷舊印象換上嶄新外衣。
文:陳妍希
蔥燒餅
這是靠近立法院知名燒餅店的人氣商品,也是我家早餐桌上登場頻率很高的單品,原因無他,就是「無敵好吃、做法超級簡單」。雖然我教大家用烤箱製作,但我特別喜歡用鬆餅機來做,因為在分秒必爭的早晨,不需看顧爐火的鬆餅機,可以讓我騰出兩隻手忙別的事,提高一點效率。在此也幫鬆餅機去一下汙名,它絕不是「剁手商品」,反而是忙碌主婦製作早餐的好幫手。
材料
- 中筋麵粉200克(A)
- 酵母1/2 茶匙(A)
- 鹽1/4 茶匙(A)
- 水120 c.c.(A)
- 鵝油香蔥適量
- 青蔥適量
- 鹽適量
做法
- 材料A混合拌成麵糰,靜置醒麵30分鐘。
- 將麵糰擀開成大張薄片,表面刷滿鵝油後三摺呈長條型。
- 再將麵糰擀開一些,撒上鵝油中的蔥、青蔥及鹽,再摺三摺。
- 切成4至5條長條,放在烤盤上,入烤箱以220°C烘烤約10 分鐘。
tips
傳統做法會使用豬油或油酥,但我改成了鵝油,讓香味變得更清爽。不過想用什麼油都可以, 想簡便的話,想使用沙拉油也行得通。

冰皮月餅
雖然名字叫做月餅,其實它真正的身世是一個麻糬。只不過和傳統的麻糬比起來,它的外皮有很大的不同,這種皮不完全使用糯米,還添了少量其他澱粉。同時在攪和的時候呢,將水改成牛奶。別小看這一點點修改,以及加入奶油的作用,如此一來,餅皮會變得更加柔軟細緻。我讓它的外皮多了抹粉彩色,這是我愛的風格。餅皮有點半透明,看起來更夢幻些。中秋時節的台灣天氣基本上還很炎熱,我覺得這質地柔軟而且口味清爽的月餅,很適合在這個季節享用。
材料
- 糯米粉30 克
- 在來米粉30克
- 澄粉15 克
- 糖15 克
- 牛奶125 c.c.
- 煉乳15 克
- 油15 克
內餡
- 白豆沙200 克
- 玫瑰果醬3 茶匙
- 色素少許
做法
- 將所有的粉類和糖倒進碗中,加入牛奶和煉乳拌勻。
- 粉漿過篩後用微波爐加熱,每次1 分鐘,共加熱兩次。每次加熱後都要攪拌均勻。若未完全熟透至略帶透明感,就再加熱30秒。若沒有微波爐,可使用蒸籠蒸30分鐘。
- 在熟了的步驟2粉糰中加入奶油,揉拌均勻後放涼,留出一小塊,加入喜歡顏色的色素。
- 豆沙內餡分成10份揉圓,涼了的米糰也分成10份。
- 先把有顏色的米糰擀薄後切小塊放在白色米糰上。
- 將豆沙包入米糰中,最後以月餅模壓出形狀即可。
tips
我做的是玫瑰豆沙口味,直接在白豆沙中拌入玫瑰果醬。可以用任何口味的果醬來改變豆沙的味道,或改用芋泥、棗泥,這些在烘焙材料行都買得到。

清涼綠豆糕
綠豆大概是從小到大陪伴我最久的甜點食材了。小時候皮膚不好,夏季裡,媽媽總三不五時地煮綠豆湯讓我們清涼解熱。而我喜愛綠豆煮出來的所有東西,特別是蘇式綠豆糕。那種含在口中沙沙的感覺,香甜滋味慢慢流入喉中,讓人快樂得不得了啊!
材料
- 去皮綠豆300 克
- 糖40 克
- 桂花醬20 克
- 麻油10 克
- 花生油20 克
- 奶油50 克
- 豆沙餡80 克
做法
- 綠豆在水中浸泡一夜後瀝乾,以小火蒸一個小時。
- 蒸熟的豆子碾壓成豆沙,放入鍋中加麻油、花生油與奶油炒成豆沙糰。
- 離火後拌入桂花醬,混合均勻。
- 豆沙糰平均分成15 份,將豆沙餡包入糰中,接著放進模型壓出形狀即可。
溫醇如玉綠豆糕
我超愛吃綠豆糕,是那種吃到牙疼了還不能停下來的愛。
小時候愛吃普一,或者是采芝齋的綠豆糕,只要打開了,真是整盒都可以一個人吃光光。
我喜歡那種綿軟綿軟的化口濃香味道。長大後才知道原來那個味道是麻油創造出來的。對我來說有點不可思議。甜的食物要加上麻油,這個想法有點超過我的認知。我後來發現,普遍來說,在中式點心裡面,可以創造出亮點的香氣常常來自芝麻油。之後我長大了一點,開始有許多人會把炒綠豆糕的油脂從麻油加豬油改成全奶油。漸漸地這變成了一個風尚。
想吃到麻油炒出來的綠豆糕再也不容易了。尤有甚者,把綠豆糕改成了冰藏,雖然也很好吃,但小時候的樸素點心仍時時勾起我的想念。
即使我做西點很久了,不過在碰到綠豆糕這個主題時,我仍然懷念著那股麻油味道。
其實很多中國北方的綠豆糕配方加的油並不多,而嚐來乾乾鬆鬆的台式綠豆糕也不大加麻油。所以眾多版本裡面,我還是喜歡江南人的蘇式綠豆糕。一直到年紀漸長,顧慮其中油脂含量很高,才減少了對綠豆糕的追求。
後來我在資料中看到,有些地區的人喜歡在端午節時買盒綠豆糕全家分享。這才發現古老的民間智慧真厲害,綠豆除了是醉人的甜點,它還是醫療保健時驅暑去毒的聖品啊!端午節吃粽子之外,還推薦大家吃點綠豆糕。

宮廷奶酪
現今許多超市或咖啡廳, 都能看到奶酪這款點心。然而,奶酪通常是指義大利人喜歡的牛奶果凍,殊不知,在中國傳統中早就有這個名詞了。那是用酒釀來固化牛奶,做出吹彈可破的牛奶凍,香甜可口的滋味可不輸義式、法式的甜點,同時清淡爽口,美味極了。
材料
- 牛奶1000 c.c
- 酒釀中的汁水35 c.c
做法
- 將牛奶加熱至50°C 左右,加入酒釀汁拌勻。
- 倒入小模型,蓋上鋁箔紙做為蓋子。
- 烤盤中加入約模型一半高的滾水,再放入小模型,以100°C 烤約60~70 分鐘。
- 之後放入冰箱,冷藏至完全冰涼即可食用。
tips
烤完的成品非常柔軟,不太適合放水果片,表面容易塌陷。但因為此配方只有牛奶和酒釀的甜度,可淋上蜂蜜或煉乳增加香甜味,或在煮牛奶時加些糖。
單純卻滋味迷人的奶酪
小時候窩在老爸身邊聽他講古,最愛聽他說舊上海時代的奇特小吃。部分的產品已經在台北有得買,那時有像是台北「九如」這種點心店,也有「普一」這種新舊融合的麵包店。可還有很大一部分,是只聞其名不見真身的。奶酪,更是其中神一般的存在。
識字以後,迷上了當時的散文食記,許多作者都對奶酪這種點心讚譽有加。但我真正看到並品嚐到這點心,是台北第一家京兆尹成立後。當時第一口嚐到的滋味,很是難忘啊。它比布丁更軟,淡雅鮮美的牛奶滋味,冰涼地滑過喉間,很有種超軟乳酪的感覺。
製法其實很簡單,就牛奶加酒釀後去發酵。但它很考驗材料,牛奶不醇厚、酒釀不夠濃,就不易凝固。這是不是印證了我總掛在嘴邊的理論:步驟越少、食材越簡單的點心,才是難做的點心呢!

書籍介紹
本文摘錄自《今天我想來點中式點心:麵點、餅、派、糖、鬆糕、甜湯,30種傳統味道新魅力》,商周
作者:陳妍希
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【作者介紹】
陳妍希,來自一個對美食有高度品味的料理家族,自幼在廚房裡跟進跟出,自然薰陶出挑剔的品味與高超的手藝。妍希老師大學畢業後,進入雜誌社擔任美食編輯,由於無法澆熄對烘焙的熱情,她曾開設一家英式小茶屋,供應各種「神仙級」糕點,口耳相傳之下,烘焙美名不脛而走。 曾任年代《做點心過生活》節目主持人,現任明曜百貨親子館甜點老師、Yamicook等多間廚藝教室講師。著有《幸福甜點》《禮物甜點》(商周出版)、《甜蜜早餐》(積木出版)、《我的小廚房甜點午茶書》(野人)、《一起玩點心,優雅過生活吧!》(日日幸福)等書。
【本書特色】
- 交疊色彩繽紛的饅頭麵糰,揮灑一幅印象派畫作
- 以西點慣用的奶油,製造小巧圓潤如泡芙的千層燒餅
- 可麗露模型盛裝台式芋頭糕餡料,蒸出甜點模樣的鹹口味點心
- 為蛋黃酥增添裝飾,穿上吸睛的豹紋菠蘿酥皮
- 杏仁豆腐加薄荷茶湯,融合東西方味道,調製如雞尾酒般的雅緻甜湯

責任編輯:王祖鵬
核稿編輯:翁世航
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上廁所這樣的日常小事,其實是真正的人生大事—Panasonic溫水洗淨便座,呵護男性下半身的幸福

我們想讓你知道的是
說到男性如廁的問題,其實還真不少,像是便秘、擦拭不乾淨、甚至碰瓷等衛生問題,讓不少男性為之困擾。這次就讓我們透過醫師的角度來看看,面對這樣的問題可以如何解決?
根據世界廁所組織(World Toilet Organization,WTO)的統計,人一生大概要花三年的時間坐在馬桶上,而每一次上廁所時的體驗和品質,更是很大程度地影響了我們的情緒和身體健康狀況。
男性如廁的三大問題,你中了幾個?
對大部分的現代男性來說,好好上廁所幾乎算得上是種挑戰。舉例來說,便秘和痔瘡這兩大國人常見的問題,來自於作息不正常、缺乏運動、焦慮、飲食失調等生活習慣。但這些生活習慣,同時也是每天趕著通勤、開會,時常熬夜加班的男性們,必不可免的工作樣貌。在日積月累之下,便秘和痔瘡的困擾,常常就這樣默默地出現,想上不敢上,或者想上又上不出來,讓如廁成為生活中隱性的壓力來源。
此外,腸躁症也是一種常見的消化道問題。由於腸躁症有可能出現腹瀉的情況,也往往讓人擔心自己擦不乾淨、污物沾染到手上,留下令人不舒服的異味,成為許多男性的困擾。但是,如果因此以大量衛生紙反覆擦拭,除了留下垃圾,造成環境負擔之外,更有可能傷害脆弱的肛門肌膚,紅腫、破皮,甚至發炎、疼痛,同樣影響了生活的品質,造成心理壓力。
除了排便,男性排尿的問題也不少,例如近年來引起不小討論迴響的議題——男性尿尿,站著好還是坐著好?站姿的支持者認為,坐下的時候生殖器容易撞到馬桶圈,感覺很不乾淨,也不舒服;但是站著尿尿所造成的大量噴濺,不只沾染馬桶圈,甚至周遭的地板也要遭殃,最終需要花費更多心力去維持廁所的清潔與衛生,有些時候還因此造成家中成員的爭執。而且噴濺出來的尿液,也是細菌繁殖的最佳環境,如果不小心摸到加上抵抗力差,可能就會讓表皮有傷口的地方感染,實在令人頭痛。

好好上廁所不難,靠這招就夠
要改善這些男性如廁的問題,家醫科洪暐傑醫師認為,溫水便座是個好方法!以痔瘡為例,在臨床上的治療方法之一就是溫水坐浴,因為溫水可以很好地促進肛門口血液循環、減輕壓力,讓脫出的內痔回縮。而在如廁後,利用溫水便座來沖洗肛門,就如同溫水按摩般,一方面改善肛門附近的血液循環,同時減緩便秘、痔瘡帶來的問題。
至於如廁後的清潔,洪醫師則有「衛生紙乾擦不如濕紙巾擦,濕紙巾擦又不如使用溫水便座清洗」的建議。因為溫水沖洗,一來可以避免衛生紙反覆摩擦肛門所造成的傷害,二來也不怕糞便沾染到手,更不會造成後續環境衛生問題,一個動作就能擺脫令人不適的擦拭問題,真是要幫溫水便座拍拍手。
那麼男性尿尿是站著好還是坐著好?洪醫師建議道:「坐著尿尿除了避免尿液噴濺之外,其實好處很多,比方男性尿尿的時候,容易因為血壓改變而出現頭暈的狀況,站著很有可能因為頭暈而跌倒,但坐著的風險就相對低了許多。」但如果已經很習慣採取站姿,又不想因為尿液噴濺而造成家中成員困擾的男性,可以考慮裝設能在馬桶中生成泡沫的溫水便座。除了利用泡沫破壞水的表面張力之外,泡沫也能直接擋住反彈濺起的尿液,大幅阻止噴濺的情況。尿液不再噴得到處都是,廁所就可以更長時間的維持乾淨、衛生的狀態,同住的家人使用起廁所也更愉快。

在潔淨的溫水中,找回如廁的幸福感
Panasonic溫水洗淨便座,是解決男性如廁問題的專家,更是一家人廁所的守護者。360度噴灑泡沫所形成防護圈,包覆了馬桶內壁,能夠阻隔髒污、減少附著,讓尿尿的噴濺問題成為過去式,打掃起來更輕鬆。
既然說到打掃清潔,就不能不提到Panasonic貼心設計的一體式無縫不鏽鋼噴嘴,在使用者「著座後」、「使用前」,「使用後」等三個階段,都會自動進行清潔,從根部到前端徹底除污,強效抑菌高達99%;再加上與肌膚接觸的便座表面採用Ag+銀離子抗菌,符合日本SIAA嚴格的抗菌標準,即使是多人共用也很安心。

在使用者體驗上,Panasonic溫水洗淨便座採用先進的日本瞬熱技術,以快速節能省電的方式、提供不間斷的溫水,更設計了高達25種的洗淨模式,從水溫、水速、出水方式等,都能依照個人喜好調整,讓那些因為痔瘡、便秘或者腹瀉所帶來的疼痛、壓力,在自己喜好的溫水水流沖洗之下獲得改善,得到療癒的感受。

從裡到外,Panasonic溫水洗淨便座的體貼設計,就是要為所有使用者,提供全方位的舒適感。不想再讓上廁所成為困擾的男性朋友,請讓Panasonic溫水洗淨便座呵護你的需求,用全新的如廁體驗,扭轉你下半身的幸福吧!