專家建議暖暖包可放身體四部位,暖到心坎還能防潮除臭

專家建議暖暖包可放身體四部位,暖到心坎還能防潮除臭
Photo Credit: 中央社

我們想讓你知道的是

本篇介紹暖暖包的正確使用法,與專家建議該放在哪邊才能暖到心坎裡。

文:AVIS WU

寒流來襲,說到禦寒小物,大家一定會想到「暖暖包」。你是否也是打開暖暖包的包裝後,拿在手上搓一搓等待它發熱呢?其實暖暖包的用法大家一直做錯了。本篇介紹暖暖包的正確使用法,與專家建議該放在哪邊才能暖到心坎裡。

寒流來襲必備暖暖包,告訴你暖暖包如何發熱?

暖暖包裡頭黑色的粉末主要是鐵粉組成,當我們打開暖暖包的包裝時,鐵粉即接觸到外界的空氣、水分,使得鐵產生氧化作用,進而產生熱能。

暖暖包除了鐵之後,也包含些許的鹽,幫助催化鐵的氧化作用,另外如果你看到包裝有寫「竹炭」等標誌,裡面的活性碳、蛭石或是吸水性樹脂等物質,都可以幫助暖暖包裡面的鐵持續進行氧化作用。

暖暖包正確及常見錯誤使用法?

相信我,你不孤單。A編也跟你一樣是那種打開暖暖包,就死握在手中一直搓搓搓,窩在被窩裡瑟瑟發抖的那種角色。如果一個暖暖包不夠就再開下一個暖暖包,常常睡醒後發現被窩裡2-3個暖暖包跑不掉。

但其實過度搓揉暖暖包,會讓裡面的鐵粉分佈不均勻,造成熱度無法正常發輝。如果只將暖暖包放在手中,身體的其他部位依舊會感到寒冷,反而會浪費暖暖包的功效。

正確使用:打開暖暖包後只需要輕輕搖晃3-5下,即可開始放到欲保暖的位置。

暖暖包專家建議這樣放

根據日本醫學專家福田千晶建議,暖暖包可以放在4個重要器官的部位,分別是肚臍下方、肩頰骨中間、脖子後下方,最好的位置是「腰的兩側」腰附近有許多重要器官,像是肝臟、腎臟、胃等血液聚集處。小時候一定有聽過媽媽說肚臍沒有蓋好,就會著涼,也因此只要腰腹周圍是暖活,就能促使大腦傳達輸送大量血液的指令,增加全身血液循環,減少手腳冰冷的問題。

如果你是暖暖包大亨,那恭喜你,絕對能度過這次的寒流。但是只有一包該怎麼辦?就要放在我們上述的「腰腹」位置。另外A編這邊建議,當很冷的時候,也可以做一些小小的活動(像是高抬腿跳、開合跳、Zumba),幫助全身暖活起來,千萬別躲在被窩裡面發抖。

延長暖暖包的使用法?

暖暖包開封後便會接觸氧氣,開始進行氧化作用,若想延長使用時間該怎麼做?專家建議可以放在「密封袋」裡面,減少暖暖包與空氣的接觸,就可以延長暖暖包的使用時間。記得要盡量讓暖暖包密封,把裡面的空氣擠出來,就可以讓暖暖包暫時「關機」。

因為暖暖包的主要成分為鐵粉與鹽分,覺得暖暖包剛開封時加熱的速度偏慢,可以朝暖暖包吹氣,讓裡面的鹽分加速反應,如此一來暖暖包即可以在短時間內從22度加熱到38.5度。雖然越熱越暖活,日本醫學專家福田千晶也特別提醒,暖暖包避免長時間和皮膚接觸,否則可能會出現低溫燙傷情形。

暖暖包用完別急著丟!還由這些用途

暖暖包用完別急著丟,你還可以這樣應用:

  • 鞋櫃、冰箱除臭:暖暖包中的活性碳擁有除臭功能,用完之後也可以把暖暖包剪開,取出裡面的粉末,放在鞋櫃或冰箱中可以達到除臭的效果。
  • 放置衣櫥防潮:暖暖包中的成分也可以防潮,幫助降低衣櫥內的濕氣,也可以有除臭的效果。
  • 當作肥料:日本家事達人Rummy表示,暖包中的「蛭石」具備保水、透氣的效果,蛭石是一種矽酸鹽,因此倒水過濾溶出鹽分後,倒入土壤,可以增進植物的營養幫助生長。再加上暖暖包中用以發熱的鐵粉,有助於替土壤補鐵、幫助植物生長。

特別提醒,丟棄暖暖包前要先注意是否完全發熱完成,以免丟在垃圾桶也是會有發生火災的風險。

本文經Women's Health Taiwan美力圈授權轉載,原文刊載於此

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責任編輯:朱家儀
核稿編輯:翁世航


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