《我喜歡工作，如果可以，不上班的工作更好》：跨越失敗很棒，但有時候放棄也沒關係

高中以前，麥蒂一直能在運動、學業、朋友之間保持平衡，她用運動紓解念書的壓力，和朋友出遊放鬆之後，又能有念書的動力，這是個正向循環。但上大學之後，循環一段一段崩解，運動不但不能紓解壓力，還反而帶來壓力，她難以對朋友訴苦，因為她已經過著大家夢想中的生活，朋友不太能了解這有什麼苦（就連麥蒂也不懂自己為何無法感到快樂），這些干擾因素，讓她要維持學業成績比以前更困難，雖然她無論跑步還是學業都維持著近乎完美的成績，但已撐得無比辛苦。

當麥蒂生活各方面都出了問題，她首先提出的解決方式是：認為自己時間管理不夠好，所以更嚴格規畫練習運動、讀書、和朋友出遊的時間，或許她以為只要投入更多就能解決這一切。直到她開始害怕下一次練習。

回想自己，也曾經因為把時間都投入工作，導致健康、心理漸漸崩壞。在失去工作熱情時，第一個嘗試也是時間管理，我嘗試用更高效率把工作完成，才有時間休息和玩樂，直到有一天我發現一切已燃燒殆盡，曾經愛上的工作現在只讓我厭煩。

為什麼不懂得「減少，而非增加」的解決法呢？

運動員最講求毅力與克服心魔，頂尖運動員面對的壓力尤其巨大，「我們聽過很多靠著堅定的毅力，最後終於成功的例子，放棄，通常是錯誤的選項。幾乎每一位教練都曾與不想再比賽的大學運動員面對面。一般來說，退隊的確是這些年輕人需要的；但更常有的是，如果他們能撐過這艱苦的第一關，之後會變得更強，然後曾經想放棄的想法就會被拋到九霄雲外。學生最後甚至會感激教練的慧眼，引領他們堅定地達成目標。」《麥蒂為何而跑》說道。

然而，「教練是如何知道哪個運動員該放棄？哪個該努力讓他留下來呢？其實他們不知道，也無法確定，無從保證，只能盡力而為。在過渡期給予支持，幫助他們適應新環境。」

沒人能確定堅持到什麼程度，放棄才正確；或許，從來沒有任何放棄的決定是「正確的」，但即使如此，我們還是可以中途離開，給自己休息恢復的時間，甚至選擇放棄拚搏也沒有關係。

曾在工作中燃燒殆盡而辭職，慢慢努力試著重新喜歡工作，八年後的今天，我十分慶幸當年離開的自己，雖然一度放棄，但至少保留可以創造的未來，現在過得還不錯。跨越失敗很棒，但有時候，放棄也沒有關係，放棄之後，還有世界在等你。

獻給所有失敗者。也獻給我自己。

書籍介紹

本文摘錄自《我喜歡工作，如果可以，不上班的工作更好：以舒服生活為宗旨，在變動的世界，奪回自己的工作選擇權！》，悅知文化出版
作者：劉揚銘

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擱淺時代下，探索全新的工作模式——
你如何生活決定了你將如何從容工作。

是你想要的生活風格，決定了你的工作模式。
理想的生活是好好工作也認真休息，與時間和金錢保持友善的關係，
如果還能擁有一起創造未來的夥伴，這樣的人生豈不太棒？

生活是由工作與休息、金錢與時間、同伴與未來所構成，缺一不可。每個人的調配比例不盡相同，假使你對現在的一切感到失望，不如就從本書重拾熱情。

大疫時代的變動，「工作」有了嶄新的定義！上班不再八小時，地點不僅限於公司，同事、客戶都可以在網路上相見……好像成為自由工作者還不錯？

身為資深自由工作者，作者詳實記錄離開職場不上班，到重拾喜愛的工作，透過無數次的抉擇，才有了現在的理想生活。

每個選項，都是眾多可能的一種，我的選擇不見得最好，只是把需要的取捨如實寫出，逐漸構成獨特的工作與生活面貌。——劉揚銘。

本書特色

1：重量級與談人，暢談工作與人生交織的細節

工作與休息｜VS. 何飛鵬
——最好的工作者，要懂得何時能拒絕老闆要求。

時間與金錢｜VS. 林旻毅、股癌
——關於財富自由的意見激盪。

同伴與未來｜VS. 陳又津
——沒有同事的我們如何找到歸屬感。

2：針對「工作與休息、時間與金錢、同伴與未來」，陪伴你面對工作帶來的難題

• 找回支配人生的權利：透過接案提升實力，而自律往往是成功的關鍵。
• 把妥善休息列入行程：每天記錄工作、休息的時間，並且隨時檢視及調整。
• 時間的取捨練習：像是整理房間的取捨，先確認丟棄不再需要的東西。
• 分類工作，進而選擇：「金錢」是存活的必備燃料，「有趣」則能拓展未來的廣度。
• 藉由合作觸及新領域：每個工作成果，都是無形的名片，永續創作，才能讓自由工作更長久。
• 焦慮、不安，有時是向上的力量：不過度安逸，持續性的焦慮可以成為更好的自己。

Photo Credit: 悅知文化

責任編輯：潘柏翰
核稿編輯：翁世航