《照護年邁父母的勇氣》：父親會忘記的事情還有一種，大概就是他覺得丟臉的事

曾經有一名男子，回想起小時候被狗咬傷的經驗。當時同行的朋友一見到狗衝過來拔腿就跑，所以都沒事。而他想到母親平時就會叮嚀：遇上野狗（現在似乎已經不常見。除了單獨在路上晃盪的流浪犬之外，從前在外放養的狗也很多），只要一跑，牠就會追上來，不要跑才是正確的。他為了要聽話，反而被狗在腿上咬了一大口。

從那之後，他便受制於「這個世界是危險的」這樣的想法。比方說，在報上讀到有關愛滋病的報導，立刻就懷疑自己該不會是受到了感染，或是擔心在外面走著，說不定會有飛機掉下來等等。

可是，這個人並不是因為被狗咬了，才認為世界是危險的、他人所說的話不可以相信。事實上，是他（當下）心裡想著：世界是危險的，他人是只要一有機會便會陷害自己的可怕存在。所以才從過去無數的記憶中，回想起足以佐證自己想法的那些經歷。

相反地，如果這個人（當下）能夠改變他對世界或他人的看法，想必所說的內容又不一樣了吧。話說剛才描述的這件事，到了「被狗咬」的部分就中斷了，如果這整件事不是杜撰的話，現實生活裡所發生的事，應該不會到了「被狗咬」的部分就結束。然而他卻想不起事件的後續發展。

直到有一天，「忘掉的部分，我想起來了！」他說出後來所發生的事。

正當他因為被狗咬而哭著的時候，據說一位騎著腳踏車的陌生叔叔帶他去了醫院。相信各位看得出來，這件事加上這段話之後，是完全不同的狀況吧。

儘管被狗咬的事實無法更動，但事情的意義卻改變了。

也就是說，即使遭遇恐怖時刻，還是有人會幫助自己⋯⋯由此可尋得對世界與他人的信任感。要說到為何會產生這樣的變化，那是因為這個人的看法有了改變。由於他開始能夠抱持著「這個世界並不危險」、「他人也不是會陷害自己的恐怖人物」的想法，在記憶中搜尋足以佐證的經歷時，對於同樣的事件有了不同的看法，並回想起可能賦予其他意義的那段經過。

如此一來，可以說過去也會改變。父母或許看似忘記了過去，但如果他們可以像那個被狗咬的人，回想起後續發展一樣，不要認為（當下）世界很危險，旁人也不是可能陷害自己的敵人，而是知己、夥伴的話，可以想見，將在過去無數的記憶中，留下與這些看法一致的部分。

書籍介紹

本文摘錄自《照護年邁父母的勇氣：阿德勒心理學x肯定自己x修復親子關係，照護者的心靈自癒指南》，大好書屋出版

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作者：岸見一郎
譯者：葉小燕

《被討厭的勇氣》作者岸見一郎，第一本完整書寫照護年邁父母的心路歷程。以「阿德勒心理學」出發，提醒子女肯定自己「默默守候在一旁的力量」，學會自我調適、找出親子關係的突破點，安然走過艱辛又漫長的照護之路！

Photo Credit: 大好書屋

責任編輯：朱家儀
核稿編輯：翁世航