從年少輕狂到雙全滿貫,回顧球王Novak Djokovic法網歷年經典

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目前球王在位週數來到323週的塞爾維亞籍球王Novak Djokovic,獲得了生涯第二座法網冠軍。現在且讓我們回顧他歷年來在法網興衰的經典時刻。
2005:粉墨登場
Novak Djokovic在2005年以18歲之齡,成為了當時法網會內最年輕的選手。在第一輪痛宰了美國選手Robby Ginepri之後,Djokovic在第二輪就遇上了當時紅土天王:阿根廷第8種子Guillermo Coria。
Coria在前一年打進了法網決賽,在外界一片看好的情況下,慘遭同胞宿敵Gaston Gaudio爆冷逆轉。隔了一年之後,仍然是紅土第一把交椅的Coria在法網前的蒙地卡羅和羅馬大師賽,都打進了決賽,不過最後都惜敗給一位叫做Rafael Nadal的小伙子。儘管如此,Coria仍然是當時法網的奪冠熱門之一,因此對Djokovic來說,在法網生涯第二場出賽就要於菲利浦夏特里耶球場對決前年亞軍,的確是嚴苛的考驗。
由於Djokovic在青少年時期戰績並不突出,因此外界在賽前普遍認為Coria會輕鬆獲勝。然而開賽之後,Djokovic就展現了堅強的底線進攻,利用了正拍加壓以及數次反拍掃射,讓Coria吃了不少苦頭。藉由犀利的攻勢,世界排名153的Djokovic以6-4的比數先聲奪人,拿下首盤。
然而隨著比賽的進行,移位迅速的防守悍將Coria開始消磨了當時還很稚嫩的Djokovic,並在第二盤以6-2追平比賽。此時的Djokovic開始感受到背部疼痛,雖然偶爾能夠打出精彩的致勝球,但是漸漸地他露出疲態。最後Djokovic在第三盤2-3落後時,因為背傷棄賽。離開球場時,Djokovic不斷舉起手向觀眾們致意道歉,為自已無法持續拚戰感到自責。而這個畫面,在往後的5年,也偶爾會出現在其他地方,豎立Djokovic弱不禁風甚至身心軟弱的形象。
2006:與蠻牛的初次邂逅
經過一年的洗禮之後,Djokovic在隔年的法網就以世界排名63的身分,一路擊敗了包括智利第8種子正拍大師Fernando Gonzalez、德國名將Tommy Haas,以及在青少年時期戰績輝煌的法國跳跳虎Gael Monfils等好手,在生涯第2次法網就打進了個人首次大滿貫八強。而他的獎賞,就是挑戰衛冕冠軍Rafael Nadal。
從比賽開始後,Djokovic的確展現了非常高的鬥志,企圖用主動出擊的策略擾亂Nadal,但是相對於未成氣候的Djokovic,Nadal可是已經晉身當代紅土之王的未來傳奇,而他那令人窒息的正拍猛攻,也讓Djokovic疲於奔命。但從兩人一些的對峙來看,其實就已經發現了Djokovic雙手反拍對Nadal正拍有一定威脅,而Djokovic的速度也讓他可以和這位未來的死敵在底線對峙。不過,Nadal最後還是以兩個6-4連下兩盤,而Djokovic此時又因為背部不適,放棄了比賽。
原本是一場不錯的比賽,卻因為當時年少輕狂的Djokovic賽後發言,而成為了笑柄。Djokovic賽後表示自己發覺在比賽中其實是主控的那方,也就是比賽的進行是依照自己的狀態決定。他認為如果他的背部是健康的話,他發球或許就會好一點,而他在第二盤的勝算也會比較高。他甚至還說今天他發現自己其實不用打得格外很出色,就可以與Nadal對峙。
如果我們從日後兩人的比賽來看,其實Djokovic的解讀並非完全錯誤,因為後來兩人的紅土比賽的確往往是取決於Djokovic能否有效壓制住Nadal的正拍以及運用發球先發制人等因素。而就條件來看,靈敏且柔軟如橡皮人的Djokovic在底線也能夠與Nadal一較高下,甚至偶爾是處於優勢的那方。但這時的Djokovic還是乳臭未乾,而且身體肌耐力與抵抗性距離我們所認識的那位Djokovic還很遠。這也讓Djokovic當時的話,聽起來格外令人啼笑皆非。
我認為我今天是有機會贏的,大家都認為他在紅土是無敵的,但我不這麼認為。我覺得他是可以被打敗的。
──Novak Djokovic於2006年法網八強賽後記者會
當記者之後引用Djokovic的發言詢問Nadal時,他露出了尷尬又不失禮貌的微笑,淡淡地迴避了媒體的追問:「如果他這麼認為的話,我覺得沒關係,我不需要回應。」語畢,哄堂大笑。而其餘的球評也對Djokovic的話不以為然,認為這位塞爾維亞小將的認知有問題。接下來兩年,已經晉身世界前十的Djokovic將會晉級到法網四強,但都被Nadal橫掃。
2012年:君子報仇,一年不晚
在2011年前夕,Djokovic改變了飲食習慣以及訓練方式,增強了自己的體力也緩解了氣喘的症狀。一夕之間,昔日的玻璃人變身為能量用不完的鐵人。除此之外,Djokovic也發覺自己如果要想擊敗當時如日中天的雙雄Nadal和Roger Federer,他必須要改變心態,他必須要相信自己可以擊敗他敬畏的兩位敵手。因此,他在2011年一飛衝天,一舉超越了兩位宿敵,站在世界網壇的頂端。
然而,在那近乎完美的球季,他在大滿貫的唯一一敗就是在法網敗給了當天進攻打法全面啟動的Federer。若非這一敗,當時已經連續四戰(包括馬德里與羅馬兩站紅土大師賽)擊敗Nadal的Djokovic,有可能會在當年的決賽與尋求衛冕的Nadal對決。
隔了一年之後,在十六強與八強險些遭到義大利選手Andrea Seppi及法國地主好手Jo-Wilfried Tsonga淘汰的Djokovic,兩度大難不死的他在四強又碰上了Federer。雖然Federer的攻勢依舊凌厲,然而這次Djokovic已有了準備,在底線頑強的抵抗和防守反擊,造成對手不少失誤,再加上10次破發點拿下7次的高效率演出,最後在這場風勢詭譎的比賽中直落三擊潰了Federer,晉級生涯第一次法網決賽,而這也是Djokovic第一次在法網擊敗另外兩大巨頭。雖然他最後沒能奪冠,但對Djokovic來說,這已經是個重大突破。

2015:最後一哩路總是最漫長
一圖看懂——讓專業的來,居家照顧服務員都在忙什麼?

我們想讓你知道的是
長照服務成為承擔社會需求的重要支柱,專業的居家服務員,開始走進長者的生活中,提供基本的日常照顧,包括沐浴、準備餐食、家務等等。不僅提供了必要的支持,更盡可能確保長者的每一天,都是舒適而有尊嚴的。那麼,在居家服務員所提供的服務中,包括了哪些項目,又有什麼樣專業的眉角呢?一起來認識一下吧!
隨著時間的推進,所謂的「高齡化」、「少子化」社會,已經從一個社會學名詞,成為我們的日常。根據內政部統計,2017年起,台灣的老年人口比例正式超過了14%,今年老人人數則已超過425萬,預計到2025年,每五位居民中,就將有一位是65歲以上的長者。這不僅是一個數字上的變化,更是對我們社會結構和價值觀的挑戰。
在這樣的變遷中,其實許多長者都有一個共同的願望——能夠在自己熟悉的家中,按照自己喜歡的方式生活。然而,面對快速變化的社會和家庭結構,這樣的願望似乎越來越難達成。取而代之的,是長者們必須獨居,或與同樣年長的配偶互相照顧的現實。因此,長照服務成為承擔這些社會需求的重要支柱,專業的居家服務員,開始走進長者的生活中,提供基本的日常照顧,包括沐浴、準備餐食、家務等等。不僅提供了必要的支持,更盡可能確保長者的每一天,都是舒適而有尊嚴的。
那麼,在居家服務員所提供的服務中,包括了哪些項目,又有什麼樣專業的眉角呢?一起來認識一下吧!

1. 備餐服務、協助進食:
服務內容:依照長輩的需求、營養狀況和牙口狀況準備餐點及協助進食。
眉角:如果長輩牙口較不好,居服員會將餐食煮得較軟或打成泥、剪碎, 讓長輩容易進食。若長輩排斥泥狀食物,則將豆類或穀物類食物打成稀狀,讓長輩直接飲用。需要依照長輩的吞嚥能力,準備合適的餐具。一般會建議長輩自主進食,若需要由居服員協助,則必須注意餵食的速度及進食速度。但不管長輩是否可自行進食,居服員皆需要請長輩張口確認是否食物皆已吞嚥完畢,避免長輩因為食物留在口中而嗆到,發生危險。
2. 沐浴服務:
服務內容:協助長輩穿脫衣服、進行沐浴。
眉角:沐浴的過程需要注意水溫,以手臂內側測量溫度是否適中。須注意避免水流到眼睛。沐浴的過程會坐在馬桶或是便墊盆椅上,若長輩仍有行走能力或手部功能,居服員會鼓勵長輩自己清洗正面,背面由居服員協助,以維持長輩的生活機能,延緩退化。在沐浴的過程中,居服員須注意長輩的隱私,但也同時必須注意通風,避免室內太悶導致長輩或居服員昏倒。
3. 陪同外出、陪同就醫、採購:
服務內容:許多個案因身體狀況較難獨自外出,因此居服工作中陪同外出散步或就醫、協助個案採購日用品都是很重要的服務,攙扶步伐不穩的長輩到外面散步運動,或是為長輩採買衛生紙、洗髮精等日常用品,讓他們可以生活地更加舒適。
4. 基本日常照顧:
服務內容:協助長輩翻身、移位、修剪指甲、協助上下床、刷牙洗臉、協助換尿布等基本日常照顧。
眉角:在進行任何活動前,確保環境安全,無滑倒或絆倒的風險。使用適當的輔助工具和技巧,來避免造成長輩或照顧者的傷害。注意個人和環境衛生,以防止感染。考慮長輩的健康狀況和特定需求,並根據這些需求調整照顧方法。在進行照顧時尊重長輩的隱私和尊嚴。
除了以上四項最基本的服務項目之外,還有足部護理、管灌、翻身拍背、測量生命象徵、肢體關節活動、陪同外出、陪同就醫等等服務,都可以依不同長輩的需求來安排。
伊甸基金會自成立之初,就秉持著一個堅定不移的使命:為社會上需要幫助的人提供持續不斷的支持與服務。這一理念源於創辦人之一、已故的身障作家劉俠女士,以及六位志同道合的朋友。他們共同懷著一個夢想,希望無論是誰,都能找到屬於自己的一片天地,自由自在地生活和成長。劉俠女士曾這麼說過:「有一大片園地,種花種樹,養各類家禽,有工場、有房舍、有足夠的場地供人休閒娛樂。徜徉其間的,是那些眼睛看不見、耳朵聽不到、走路走不好,以及弱智、顏面傷殘、心智障礙的孩子…這是他們的伊甸園。」
走過四十年的歲月,伊甸基金會期待著,有一天,這個社會中的每個人,都能感到安全、溫暖和被接受。為了這一天的到來,伊甸基金會會繼續努力,承擔起照顧和支持的責任。
伊甸基金會«老人照顧服務計畫»,透過日間照顧、居家服務、失智據點、喘息等專業多元的服務,疼惜長輩及照顧者,讓長輩在最熟悉的地方找到服務,也讓照顧者在專業的地方得到喘息。讓每一位長輩安心、放心、快樂地好好變老。詳情請上網搜尋「伊甸 老人照顧」,或撥打支持專線0800-025-885。