《天氣之子》心理學:學會拒絕和堅持所愛,令自己成長

《天氣之子》心理學:學會拒絕和堅持所愛,令自己成長
圖片來源:電影《天氣之子》劇照

我們想讓你知道的是

談戀愛不單可以尋求身心靈的慰藉和支撐,還能幫助個人成長,使你向心中的目標穩步前進。

那年夏天,我們在東京的天空上,選擇徹底改變世界的樣貌。

對人生方向感到迷茫而離鄉前往東京的帆高,在繁華大都市裡遇到一位能操縱天氣的女孩——陽菜。當時東京連日大雨,陽菜則能夠通過「100%晴天女孩」的技能,為城市帶來短暫的晴天。他們在到處為別人祈禱放晴時,埋藏於兩人心中的情愫也在蓬勃生長。可是,晴女的代價竟是要犧牲自己,成為維持世界天氣平衡的活祭品。一開始想安於天命的陽菜,在帆高的極力阻撓下,最後放棄成全世界,而選擇成就這段熾熱的愛情。愛情真的能讓本來靦腆而迷茫的少年,蛻變成勇敢追求所愛的人嗎?縱使前路滿佈荊棘,也應該堅持跟另一半走下去嗎?

愛情如何助人成長?

我啊,終於明白自己的使命了……所以謝謝你。

愛情心理學中的米開朗基羅現象(Michelangelo Phenomenon)指出,有些人在談戀愛後能從伴侶身上看到理想中的自己,同時找到人生的目標和方向。帆高在電影開首曾說,因為他想追逐光芒、站在光芒之中,所以才下定決心去東京,卻頻頻失意。當他得知陽菜並沒有被社會所壓垮,繼續努力賺錢生活和照顧弟弟時,他不禁心生仰慕,佩服陽菜的堅毅和強大。他也漸漸想成為陽菜能依靠的對象,就如陽菜是弟弟所依靠的人般,保護自己所愛之人。此外,德利葛塔斯(Stephen M. Drigotas)通過比對4項研究的結果,發現能實現米開朗基羅現象的互補型伴侶普遍較為幸福和快樂,對愛情的滿意度也更高(Drigotas, 2002)。

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圖片來源:電影《天氣之子》劇照

很多人都希望自己能找到互補型伴侶,但互補不只是單純的一凹一凸,而是「想仿效、想成為對方的模樣」,心理學稱之為理想共通性(ideal similarity)(Rusbult, 2009)。理想共通性是指透過發掘雙方自身隱藏或可觀察的相似點,他們能在對方身上找到自己想擁有的優點(Byrne, as cited in Hall, 2014)。很多心理學研究結果均表示,兩個個體隨後會互相吸引,並很有可能發展關係(Choi & Rifon; Herbst, Gaertner & Insko; Klohnen & Luo; Klohnen & Mendelsohn, as cited in Hall, 2014)。

陽菜消失後,帆高終於知道陽菜虛報年齡,恍然大悟自己才是最年長的人。帆高除了因未能保護好她而自責外,與此同時也決定使盡各種方法到雲層之上救她。與剛來東京時膽怯的他相確,他主動求員警別將他緝拿歸案,並直言「請讓我去找陽菜,這次該輪到我救她了」。他第一次清楚知道自己想幹什麼,還擁有著無比強烈的信念。他落魄時,陽菜把熱騰騰的漢堡遞給他,讓他重新振作直面生活。因此,陽菜有難時,他也確信自己可以為了救她而赴湯蹈火。著名哲學家阿龍.本-澤維(Aaron Ben-Ze'ev)曾道,伴侶是彼此的雕刻家,並透過相互影響激發出埋藏已久的潛能,到達理想的彼岸(Ben-Ze’ev, 2008)。

為自己祈願吧,陽菜。

除此之外,愛情也能從多方面改變人的性格。大家曾聽說過榮格十二原型(The 12 Jungian Archetypes)嗎?卡蘿.皮爾森(2015)在《內在英雄》一書中,重點提及到其中6種生命原型。若套用在陽菜身上,最值得一提的便是為自我捍衛而戰的鬥士(The Warrior),和崇尚利他主義的殉道者(The Martyr)。鬥士會找到自己認同的價值觀和目標,透過堅定的信念激發潛能,努力為自身信仰奮鬥(Pearson, 2015)。殉道者則注重犧牲和關懷,若要完善此原型,就要懂得不再習慣犧牲自己的利益成全別人,而是在保持自己生命富足的情況下付出和幫助別人,從而獲取使命感(Pearson, 2015)。可是,在殉道者的發展階段中,有些人未能替自身能力設限,亦無法合理分辨可為和不可為的付出。他們為了逃避成為鬥士的訓練,以愛之名不停剝削自己,強迫自己為他人犧牲,成為「虛假的殉道者」(Pearson, 2015)。

陽菜在到處為別人祈求晴天時,已經察覺身體變得越來越透明,且知道自己會淪為活祭品。可是,她沒有理會身體的變化,繼續透過自我犧牲為其他人帶來一片片晴空。後來,帆高走到雲層之上救她時,她一開始仍然猶豫不定,認為自己應該順從天命成為祭品。不過,當帆高堅定地說他更想陽菜活下去之時,她終於回想起封印在心底的愛慕之情,走出虚假殉道者的誘惑,彌補鬥士人格原型的不完善,學會對自己的生命負責,為自己著想、為自身的渴求而許願。現實生活中,有些人因為想討另一半開心,也喜歡默默奉獻,而忘記考慮自己的感受,不知不覺地成為虛假的殉道者。希望大家為伴侶著想的同時,別忘記時刻靜心聆聽自己的聲音,並僅在能力範圍內付出,不要透過消耗自身「成就」戀愛關係。

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圖片來源:電影《天氣之子》劇照

我應否為達成家長或社會的期望,而放棄所愛,找一個「對」的人呢?

陽菜犧牲了自己,才能換來這片藍天。

著名社會學學家艾彌爾.塗爾幹(David Émile Durkheim)指出,社會對每個人的影響極為深遠。這部電影其中一個發人深省的隱喻,便是不要盲目為了成全社會的期望,而捨棄自己珍愛的生活。帆高的老闆在電影中段說過:「如果犧牲一個活人能讓天氣回復正常的話,其實我挺歡迎這個交易。倒不如說,大家都是這麼想的吧?」。與此同時,陽菜也決定通過利他性自殺(altruistic suicide),以成為活祭品為代價實現東京各人的願望。利他性自殺泛指有些人會用自殺,或扼殺自身利益的方式造福別人(O'Connor & Sheehy, 2001)。在每個人年幼時,少數服從多數的概念已經刻印在很多人的腦海裡、揮之不去。日常生活中,我們也或多或少為了成就大多數人的願望,而放棄自己心中所想。不過,在愛情的層面上,我們也該這樣做嗎?


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不用是專家也能輕鬆妝點生活,Adobe「攝影計畫」利用AI智慧修圖升級你的照片

不用是專家也能輕鬆妝點生活,Adobe「攝影計畫」利用AI智慧修圖升級你的照片

我們想讓你知道的是

你也喜歡攝影嗎?想讓手上的照片輕鬆升級,那麼你絕對不能錯過Adobe的「攝影計畫」方案,這邊我們就分享幾個利用「攝影計畫」讓照片質感提升的小技巧!

想到創作就會想到Adobe,在Adobe全系列軟體中,Lightroom跟Photoshop是諸多專業攝影師與攝影愛好者必備的軟體。這幾年來,Adobe為它們導入AI科技,讓照片透過簡單步驟就能變得更有質感。

因應現在人手一機的全民攝影的風潮,Adobe特別針對拍照愛好者推出「攝影計畫」,新用戶首年每月方案優惠價不到300元,輕鬆讓你提升照片質感,晉升專業影像玩家。

想讓出遊的照片變得更好看嗎?想讓自己得照片與眾不同嗎?那你肯定不能錯過這篇文章,我們將介紹Lightroom跟Photoshop實用好上手的功能,簡單就能有更好的照片。

一鍵輕鬆編修,讓你幾個步驟就能創造出個人風格的Lightroom

Lightroom是一款深受專業攝影師與攝影愛好者喜愛的影像軟體,它一直以來都以快速地調整、輕鬆的大量管理照片聞名,也讓世界上諸多的攝影師得以創造出專屬自己的影像。如果我們只是平常出遊與享受生活美好的片刻,紀錄下這一切後,Lightroom會不會稍嫌大材小用呢?一點都不會!近期Lightroom也針對現在使用者喜愛的風格,推出各式各樣的預設集,也導入了AI智慧,能夠智慧辨識出主體,就算不是專業大師,只要輕鬆一鍵,就能透過Lightroom將生活日常修整出質感好照片。

首先先來介紹「自適應」這個預設集,它的原理是利用AI演算、辨識出特定主體,讓我們可以套用各式各樣的場景,讓整體照片快速變得好看。

「自適應」預設集裡面分成兩個,其中一個是『主體』。『自適應:主體』這個濾鏡最主要的功能就是辨識出主體後,針對主體的區域進行濾鏡的套用、快速修整。

這個功能非常推薦使用在人像的補光上,會有非常好的效果。在這裡我們分享修整的前後,透過『『自適應:主體』預設集的修整,可以看到人像的主體有更自然的打亮,如果你想製造出更多風格的話,除了主體亮度也能有其他變化。

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Photo Credit:The News Lens Brand Studio
『自適應:主體』預設集修整前。
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『自適應:主體』預設集修整後。選用普普風預設集。

而另外一個『自適應:天空』,顧名思義則是針對天空進行調整。它能辨識出天空的邊界,除了常見的夕陽與日出以外,還有顏色更強烈的調整,能讓照片變得更加吸引人目光。

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『自適應:天空』預設集修整前
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『自適應:天空』預設集修整後。選用夕陽預設集。

要建立屬於自己的照片風格最常遇到的問題是不知道從何處下手。但在Lightroom裡可輕鬆解決這樣的困擾,使用「圖庫」這個功能分頁下瀏覽、挑選管理照片時,就能用非常簡單的方式編修好手上的照片。

只要在「色調控制」裡面按下「自動」,再透過下面的細項調整曝光、清晰、鮮豔,不需要精密的熟悉每一個選項,幾秒鐘就能輕鬆得到好看的照片,摸索出屬於自己的照片風格。

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Photo Credit:The News Lens Brand Studio
夜景照片未調整前,畫面些許偏暗。
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透過色調控制的「自動」,再簡單根據畫面變化調整曝光、清晰度等選項的結果。

若想要有更強烈的個人風格的話,Lightroom裡面的「預設集」也非常值得推薦,Adobe針對常見的照片類型提供出許多預設集,讓使用者一鍵套用自己喜歡的風格,再經過微調,就能創作出類似底片拍出的風格照片。

這樣的風格照片涵蓋我們日常會遇到的各種類型,舉凡人像、旅遊、生活紀錄等等…若你是喜歡在IG分享生活或者撰寫部落格的人,這就是一個快速且簡單建立自己風格的方式。

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Photo Credit:The News Lens Brand Studio
Lightroom「預設集」示範之一
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Photo Credit:The News Lens Brand Studio
Lightroom「預設集」示範之二
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Lightroom「預設集」示範之三

自由創意翻玩,讓Photoshop的AI智慧替你輕鬆編修好照片

如果說Lightroom是Adobe設計給攝影愛好者來調整、管理大量照片的軟體,那具有強大、多元編修功能的Photoshop肯定更是影像愛好者的好幫手。

經過多年的演進,Photoshop如今也發展出獨具一格的AI智慧演算,像是天空取代、神經網路濾鏡、智慧感知,都是能快速上手,快速創意改造照片的必學功能。

以天空取代來說,我們只要在「編輯」中選擇「天空取代」,此時Photoshop會運算出天空的範圍,我們只要從內建的幾個天空圖片中選擇出自己想要的天空,就能輕鬆替換掉。

這個功能很適合用在多雲的天氣,可以讓風景的照片更豐富,甚至還可以根據挑選替換的天空,增添一些雲朵,讓每次出門的風景不受氣象影響,每張都好看。

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天空取代,範例之一。
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天空取代,範例之二。
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天空取代,範例之三。

神經網路濾鏡(Neural Filters)則是Photoshop的獨家功能,它運用了近期熱門的雲端演算技術,分析照片的組成,並將資料上傳到雲端後,再搭配本機電腦的處理運算效果。

神經網路濾鏡目前已有幾種不同的類型,在這裡我們特別推薦「智慧型肖像」與「皮膚平滑化」兩個濾鏡,兩者都能讓我們輕鬆讓人像類型的照片變得更好。

「智慧型肖像」可以在演算後讓我們針對表情、視線方向,甚至是外表年齡跟頭髮厚薄都做調整,是很實用的濾鏡。

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經過了「智慧型肖像」濾鏡調整,我們能改變些許表情,讓人像照片更好看。

「皮膚平滑化」則透過雲端的AI演算,能快速簡單的讓我們獲得自然的膚質。簡單就能有好氣色跟膚質,再也不需要花時間使用圖章工具。

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「皮膚平滑化」一下子就能讓人像膚質大大提升。

出門在外,遇到人多的觀光勝地,或者是環境中的雜物一時沒注意的話,常常會有預期之外的物件入鏡,以前我們需要使用圖層跟修圖技巧,現在Photoshop的「智慧感知」功能,只要圈選覺得礙眼的雜物,在「編輯」內選擇「內容感知填色」,幾秒鐘的時間畫面雜物就能去除乾淨。

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使用智慧感知後,地上的人孔蓋消失,讓我們視線更集中在人像上。
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漂亮的老房內,預留的插座孔破壞了整體感,「智慧感知」同樣很快的讓照片變得更好看。

攝影愛好者必備Lightroom與Photoshop,AI科技讓你輕鬆增添照片質感

Adobe「攝影計畫」讓所有人都能輕鬆編修照片,它包含了照片編修常用的應用程式:Lightroom、Lightroom Classic、Photoshop 電腦版本與iPad的版本。還包含了20GB的雲端空間,我們隨時都可以分享照片,也可以在不同裝置上同步照片來編修。

Lightroom與Photoshop經過長期的發展,具備許多完善的功能,現在更是導入了AI運算技術,大幅降低了使用難度,在這強調個人風格與影像品質的數位時代來說,不只是專業攝影師能使用,一般的IG分享、部落格撰文,都能提升自身經營的影像質感。

目前Adobe也針對「攝影計畫」服務推出限時八折的優惠,新用戶訂閱計劃,首年每月只要新台幣257元。簡單上手、輕鬆負擔,是時候讓「攝影計畫」輕鬆提升你的照片質感了!

Adobe「攝影計畫」:優惠訂閱方案


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