7月27日降為二級警戒:出門仍須全程戴口罩、休閒娛樂場所仍不開放
我們想讓你知道的是
陳時中表示,7月27日起將降為二級警戒,民眾外出仍須全程配戴口罩,但是可以婚宴與公祭。另外集會人數活動上限將調整為室內50人、室外100人。
中央流行疫情指揮中心今(23)日公布國內新增23例本土案例、2例死亡,指揮官陳時中表示,本土案例中有18例為已知感染源,剩下5例關聯不明,總和下來感染源不名的案例仍然低於10例,因此降級方向不變,並將於7月27日至8月9日調降為二級警戒。
新增23例本土、2例死亡
指揮中心今日公布國內新增24例COVID-19(嚴重特殊傳染性肺炎、新冠肺炎、武漢肺炎)確定病例,分別為23例本土及1例境外移入;另確診個案中新增2例死亡。
指揮中心表示,今日新增之23例本土病例(其中11例為居家隔離期間或期滿檢驗陽性者),為19例男性、4例女性,年齡介於20多歲至50多歲,發病日介於今年7月10日至7月22日。個案分布以新北市13例為最多,其次為臺北市及桃園市各4例、宜蘭縣及高雄市各1例;其中18例為已知感染源,餘5例關聯不明,將持續進行疫情調查,以釐清感染源。
指揮中心說明,今日新增2例死亡個案中,案7734為80多歲女性,具慢性病史及其他確診者接觸史;5月26日因出現發燒、咳嗽及喉嚨痛症狀前往就醫採檢,同日返家後死亡,並於5月29日確診。案14617為60多歲男性,具慢性病史及其他確診者接觸史;個案於6月24日出現發燒、呼吸喘及全身無力症狀,同日就醫採檢並住院治療,6月26日確診,7月20日死亡。
指揮中心指出,近期確診個案解隔離情形,5月11日至7月21日累計公布 1萬4280位確診個案中,已有1萬2501人解除隔離,解隔離人數達確診人數87.5%。


三級警戒調降二級,民眾仍須戴口罩但可婚宴與公祭
陳時中在記者會中宣布,7月27日至8月9日將調降為二級警戒。不過他也指出,整體來看疫情狀況仍然有變數,因而仍須提高警覺。
陳時中指出,在二級警戒期間,民眾出門仍需全程配戴口罩、保持社交距離並且確實執行實聯制登記。至於人流管制,陳時中表示,集會人數活動上限將調整為室內50人、室外100人,若超過人數上限,必須提出防疫計畫。餐飲內用原則則繼續依照衛福部規定。
另外陳時中也表示,二級警戒後將開放婚宴與公祭,但仍需遵守內政部相關防疫規定。婚宴同樣必須遵守室內50人室外100人的人數上限,且不能夠逐桌敬酒,建議統一在座位上或這是台上敬酒。
不過陳時中也在記者會中表示,休閒娛樂場所仍然維持關閉。例如歌廳、舞廳、酒吧、理容院、KTV、資訊休閒場所等,在調降二級警戒後仍不得開放。


教育學習場域部分有條件開放,運動場館開放但游泳池除外
陳時中表示,目前社區大學開放秋季課程報名,但實體課程不開放。而樂齡學習中心、K書中心等等也持續關閉。
另外幼兒園、托嬰中心、課照中心、補習班以及高中以下暑期教學活動,為有條件開放,衛施打疫苗或疫苗接種衛14天者,要有3日內快篩或PCR檢驗陰性證明,且需定期快篩。值得注意的是,幼兒園與托嬰中心,如果無窗且無法保持通風之室內空間不開放。
而關於運動相關,陳時中指出,將開放室內外運動場館與團體運動及競賽。另外籃球場開放,但必須實聯制也戴口罩。而羽球網球也可雙打,但也一樣必須戴口罩。另外無法戴口罩的水域活動,如游泳池則不開放,但允許潛水活動,且衝浪、水上摩托車等活動只要保持社交距離就可以照常開放。
台鐵高鐵間隔座,旅行業人數鬆綁
針對交通相關,陳時中指出,台鐵高鐵將採間隔座且上限為7成,另外公共空間除用餐區外部開放飲食。
至於旅行業,則開放50人以下旅行團,遊覽車需要間隔座,不能用麥克風唱歌,只能拿來導覽,而麥克風也須清消。
放寬集會與實體投票,國家公園山屋關閉露營區開放
針對內政部與其他部會的鬆綁措施,指揮中心副指揮官、內政部政務次場陳宗彥指出,將放寬室內50人、室外100人以下的集會及實體投票,並且可以召開理監事會議並辦理選舉罷免事項。如果超過人數限制的會員大會,則可以採實體會議合併視訊會議的方式來舉行。
至於國家公園方面,陳宗彥表示,停車場將調整為原數量的50%,沙灘會開放,但是要實施人流管制,且須全程配戴口罩。而是內遊憩據點,則一律單一出入口且採實聯制。另外,國家公園的山屋及生態保育區仍會持續關閉,但是露營區會開放。
不開放中元普渡流水席,開放公祭但要遵守防疫規範
針對宗教場所,陳宗彥表示,仍然不開放繞境、進香與遊行,至於即將到來的中元普渡,則不開放渡福宴、平安宴與流水席。此外宗教場所為有條件開放,仍然要遵守室內50人室外100人的人數上限規定,且須採梅花座、實聯制、加強環境清消等。有些宗教場所禪修完後有供餐的部分,則不提供自助餐,且桌餐要設隔板。另外酬神演出人員要依文化部指引,要有3至7日內快篩陰性證明,且舞台與座位之間要離3公尺等等。
對於殯葬場所,開放公祭,也開放民眾進納骨塔祭拜,但仍須落實室內50人室外100人的人數限制,也須全程配戴口罩。而若是納骨塔辦理中元普渡無法落實人流管制,則不對外開放民眾參與。最後陳時中也呼籲,希望請各民代與行政機關首長配合不要公祭與普渡,當全民表率。

符合施打第二劑疫苗資格的人可接種
另外指揮中心發言人莊人祥表示,符合AZ與莫德納接種第二劑資格者可開始到合約醫院公費接種第二劑疫苗。接種對象的第一劑與第二劑必須間隔10至12週,第一類、第二類及孕婦則滿28天後就可接種。而若是有急迫出國的需求,則可在提供相關證明文件後提前接種。
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上廁所這樣的日常小事,其實是真正的人生大事—Panasonic溫水洗淨便座,呵護男性下半身的幸福

我們想讓你知道的是
說到男性如廁的問題,其實還真不少,像是便秘、擦拭不乾淨、甚至碰瓷等衛生問題,讓不少男性為之困擾。這次就讓我們透過醫師的角度來看看,面對這樣的問題可以如何解決?
根據世界廁所組織(World Toilet Organization,WTO)的統計,人一生大概要花三年的時間坐在馬桶上,而每一次上廁所時的體驗和品質,更是很大程度地影響了我們的情緒和身體健康狀況。
男性如廁的三大問題,你中了幾個?
對大部分的現代男性來說,好好上廁所幾乎算得上是種挑戰。舉例來說,便秘和痔瘡這兩大國人常見的問題,來自於作息不正常、缺乏運動、焦慮、飲食失調等生活習慣。但這些生活習慣,同時也是每天趕著通勤、開會,時常熬夜加班的男性們,必不可免的工作樣貌。在日積月累之下,便秘和痔瘡的困擾,常常就這樣默默地出現,想上不敢上,或者想上又上不出來,讓如廁成為生活中隱性的壓力來源。
此外,腸躁症也是一種常見的消化道問題。由於腸躁症有可能出現腹瀉的情況,也往往讓人擔心自己擦不乾淨、污物沾染到手上,留下令人不舒服的異味,成為許多男性的困擾。但是,如果因此以大量衛生紙反覆擦拭,除了留下垃圾,造成環境負擔之外,更有可能傷害脆弱的肛門肌膚,紅腫、破皮,甚至發炎、疼痛,同樣影響了生活的品質,造成心理壓力。
除了排便,男性排尿的問題也不少,例如近年來引起不小討論迴響的議題——男性尿尿,站著好還是坐著好?站姿的支持者認為,坐下的時候生殖器容易撞到馬桶圈,感覺很不乾淨,也不舒服;但是站著尿尿所造成的大量噴濺,不只沾染馬桶圈,甚至周遭的地板也要遭殃,最終需要花費更多心力去維持廁所的清潔與衛生,有些時候還因此造成家中成員的爭執。而且噴濺出來的尿液,也是細菌繁殖的最佳環境,如果不小心摸到加上抵抗力差,可能就會讓表皮有傷口的地方感染,實在令人頭痛。

好好上廁所不難,靠這招就夠
要改善這些男性如廁的問題,家醫科洪暐傑醫師認為,溫水便座是個好方法!以痔瘡為例,在臨床上的治療方法之一就是溫水坐浴,因為溫水可以很好地促進肛門口血液循環、減輕壓力,讓脫出的內痔回縮。而在如廁後,利用溫水便座來沖洗肛門,就如同溫水按摩般,一方面改善肛門附近的血液循環,同時減緩便秘、痔瘡帶來的問題。
至於如廁後的清潔,洪醫師則有「衛生紙乾擦不如濕紙巾擦,濕紙巾擦又不如使用溫水便座清洗」的建議。因為溫水沖洗,一來可以避免衛生紙反覆摩擦肛門所造成的傷害,二來也不怕糞便沾染到手,更不會造成後續環境衛生問題,一個動作就能擺脫令人不適的擦拭問題,真是要幫溫水便座拍拍手。
那麼男性尿尿是站著好還是坐著好?洪醫師建議道:「坐著尿尿除了避免尿液噴濺之外,其實好處很多,比方男性尿尿的時候,容易因為血壓改變而出現頭暈的狀況,站著很有可能因為頭暈而跌倒,但坐著的風險就相對低了許多。」但如果已經很習慣採取站姿,又不想因為尿液噴濺而造成家中成員困擾的男性,可以考慮裝設能在馬桶中生成泡沫的溫水便座。除了利用泡沫破壞水的表面張力之外,泡沫也能直接擋住反彈濺起的尿液,大幅阻止噴濺的情況。尿液不再噴得到處都是,廁所就可以更長時間的維持乾淨、衛生的狀態,同住的家人使用起廁所也更愉快。

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