家中是長輩活動時間最長的地方,居家環境該怎麼注意安全?

家中是長輩活動時間最長的地方,居家環境該怎麼注意安全?
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我們想讓你知道的是

長輩因為身體機能逐漸退化,不僅視力、聽力減弱,肌力、反應也不如從前,家中是他們活動最長時間的地方,唯有處處用心,才能讓他們住得舒適又安全。

長輩年紀大了,出門的機會雖然也少了,但居家環境中仍潛藏危機,尤其是長輩若不慎跌倒,後果往往比一般人想像得嚴重。

居家該怎麼注意安全?不妨從下面這些地方開始重視:

大門

  1. 門口若有地毯,應固定或有防滑措施。
  2. 照明充足,有感應式開關更理想。
  3. 門把避免採用喇叭鎖,把手型較為理想。
  4. 換鞋處應放置矮椅。
  5. 若無法避免門檻,應盡量降低高度。

客廳

  1. 家具擺設盡量簡單,減少阻礙物品,動線清楚明確。
  2. 避免使用長毛或絨毛地毯,可能卡住柺杖,地磚則須採用防滑材質。
  3. 有高低落差的和室宜避免。
  4. 桌椅腳應有防滑或有助穩定的設置,椅子需要配合長輩的使用高度,並具備扶手,勿採用有滾輪的椅子。
  5. 電線、延長線最好固定在非行走的區域。

臥室

  1. 床的高度應配合長輩的起身,床延可加裝護欄。
  2. 床邊桌上應有電話、桌燈(或手電筒)、呼叫鈴,水杯,以易於長輩取用。
  3. 衣櫥高度盡量讓長輩能直接取放,不須踮腳或墊椅子才能拿到。
  4. 燈光要充足,尤其是通往浴室廁所的通道,並且另加裝扶手。

浴室

  1. 浴缸旁、馬桶邊加裝扶手。
  2. 除了地板要有防滑措施,浴缸內也應具備,浴缸高度最好低於膝蓋。
  3. 熱水器不可設於浴室內。
  4. 浴室門口宜加寬,以利長輩使用助行器出入。
  5. 坐式馬桶座椅宜墊高。
  6. 宜採用上下開關的沐浴水龍頭。

廚房

  1. 地面需防滑。
  2. 若有使用輪椅的長輩,流理台高度約79cm較適宜,底下是空的以利置膝處。
  3. 櫥櫃高度應讓長輩站立即可取放,不須踮腳。
  4. 具備消防或煙霧感測裝置。
  5. 煮水壺應有鳴笛設計。

此外,若是失智的長輩,在居家中還需要注意以下的幾點:

  1. 安裝窗簾減少過量的光線,以避免影響睡眠,窗簾的顏色或圖案盡量簡單。
  2. 放置親友的照片,提供記憶刺激。
  3. 地板、牆壁、門的顏色採用對比色較佳。
  4. 使用開放式櫥櫃,可直接看到內部物品。
  5. 放置月曆、較大時鐘,可提醒長輩時間。
  6. 廚房刀具應置於有鎖的櫥櫃內。

長輩因為身體機能逐漸退化,不僅視力、聽力減弱,肌力、反應也不如從前,家中是他們活動最長時間的地方,唯有處處用心,才能讓他們住得舒適又安全。

本文經優照護授權轉載,原文刊載於此

責任編輯:蕭汎如
核稿編輯:翁世航


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