【2020東京奧運】兒時工作是往返19公里送牛奶,肯亞選手基普柯吉連續兩屆稱霸男子馬拉松

【2020東京奧運】兒時工作是往返19公里送牛奶,肯亞選手基普柯吉連續兩屆稱霸男子馬拉松
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在炎熱而潮濕的札幌,肯亞長跑好手基普柯吉以2小時8分38秒跑完全程,2度在奧運馬拉松項目摘金。2020年在倫敦馬拉松失利後,很多人質疑這位36歲的選手狀態變差,但基普柯吉在奧運場上用金牌反駁了這些臆測。

(中央社)肯亞長跑好手基普柯吉(Eliud Kipchoge)今天輕鬆贏得東京奧運男子馬拉松項目金牌,以2小時8分38秒跑完全程。這是他連兩屆奧運在馬拉松項目摘金,更加站穩當今最偉大馬拉松選手地位。

荷蘭選手拿海(Abdi Nageeye)與比利時選手阿布迪(Bashir Abdi)分別以2小時9分58秒與2小時10分成績披銀奪銅。

36歲的基普柯吉是史上第3位連莊奧運男子馬拉松金牌的選手,過去只有衣索比亞選手畢奇拉(Abebe Bikila)和東德選手席爾品斯基(Waldemar Cierpinski),分別在1960與1964年以及1976與1980年寫下此項紀錄。

基普柯吉2008年奧運摘下男子5000公尺銀牌,2004年則在5000公尺項目得銅,至今已有4面奧運獎牌在手,而他同時也是馬拉松世界紀錄保持人。

當時,基普柯吉2018年在柏林馬拉松中,以2小時1分39秒打破世界紀錄。

札幌炎熱潮濕,基普柯吉仍保住金牌

由於東京的氣候太過炎熱,本次奧運馬拉松項目移至北海道札幌舉行。根據《中央社》報導,札幌的夏季溫度通常相對涼爽,會比東京低約攝氏5到6度。然而,自7月底開始,札幌氣溫突然飆高到攝氏34度,北海道其他地區甚至出現更高的氣溫。

《衛報》報導,這場比賽從早上7點出發,一路上環境既炎熱又潮濕,甚至有幾名跑者手拿冰袋降溫。在116名跑者中,有30名沒有完成賽事。而儘管環境嚴峻,基普柯吉還是保住了馬拉松金牌,鞏固他作為有史以來最偉大長跑運動員的地位。

「天氣是OK的」基普柯吉受訪時表示。他在2小時8分38秒衝過終點線時搥胸笑著,在他身後抵達的,則是一連串頂尖運動員,他們痛苦地低下頭、並向基普柯吉致敬。

2020東京奧運 馬拉松
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荷蘭、比利時選手互相鼓勵後收銀拿銅

這場比賽還有一段溫馨的插曲,獲得銀牌的荷蘭選手拿海在面對比賽的最後30公尺時,向後盯緊他的好友兼訓練夥伴、比利時選手阿布迪,最終阿布迪擊敗了另一名來自肯亞的選手Lawrence Chorono奪得銅牌。

「你必須往前。」拿海當時這麼鼓勵阿布迪,「如果他不在那裡,那會是非常困難的3公里。」阿布迪表示:「我們彼此鼓勵、而這就是隊友該做的。」

2020東京奧運 馬拉松
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基普柯吉的童年:每天跑步上學、往返19公里運送牛奶

根據《NBC》報導,基普柯吉在肯亞的Kapsisiwo長大,他的母親是一名幼兒園的老師。基普柯吉小時候為了到小學上課,每天要跑4趟5到6公里的路途。在他1999年完成學業後,他的工作是將當地村民出產的牛奶,運往12英里(約19.3公里)外的Kapsabet,並在存了5個月的錢後買了他的第一雙跑鞋。

《CNN》的報導指出,基普柯吉訓練的場所是肯亞的Eldoret,這個小鎮海拔2000公尺,高海拔、溫和的氣候以及綿延的鄉村小路提供長跑運動員合宜的訓練環境。

在這個高海拔訓練營中,幾十名世界頂尖的中長程跑者過著像僧侶一般的生活。他們的生活沒有娛樂、沒有家人、沒有分心,每週跑100英里(約161公里),每日睡上14到15小時。

「我跑步是為了活得更久、並享受更健康的生活」基普柯吉表示,「每天早上跑步就像吃水果一樣——一天一蘋果,醫生遠離我」,每當被問到為何要跑步,基普柯吉認為,這也是為了要激勵年輕人喜愛運動、並獲得快樂富足的生活,「我沒辦法想像不能跑步的生活」。

歷經2020倫敦馬拉松失利,基普柯吉回奧運奪金

根據《Runner’s World》的報導,基普柯吉在2020年的倫敦馬拉松中,因為右耳出現問題而表現不佳,在寒冷多雨的天氣下以2小時6分49秒拿下第8名,落後第1名1分多鐘。

「我真的很失望,我總是想要獲得勝利、並向人們宣告,只要專注在你自己身上並得到好的結果,你就可以一直獲勝」基普柯吉沮喪道:「我感到很抱歉,但運動就是這麼一回事。」

當時,基普柯吉被問到是否會重返馬拉松賽場,「我會回去」他篤定表示,並且為參與奧運埋下伏筆:「這不是世界末日」。

《衛報》報導,在英國比賽失利後,很多人質疑這位36歲的選手狀態變差,但基普柯吉在奧運場上用金牌反駁了這些臆測。

「馬拉松就像生活一樣,會有很多挑戰」基普柯吉賽後表示:「路上會有大大小小的坑洞,就像起起伏伏的人生,倫敦的確是其中的一個挑戰。但如果你熱愛運動,你就會接受這件事情的發生。我接受了,並且繼續前進。」

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責任編輯:李芯
核稿編輯:羅元祺


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月薪25萬牙醫與3萬小資有相同煩惱?缺乏財務大局觀或許更焦慮!

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Photo Credit: VI College價值投資學院

我們想讓你知道的是

針對高收入族群的財務焦慮,建議先清楚所有支出項目,列出每項支出的底限;並檢視每一支出的流向、好好善用機會成本;最後重新調整資產配置,才能慢慢邁向想要的理想生活。

本文作者:VI College價值投資學院 台灣區總經理 黃士豪

先前一名網紅指出「25萬高收入族煩惱跟3萬小資相同」引發熱議,多數網友都無法認同,但我曾經遇過一位每月平均收入約25萬的牙醫,焦慮指數遠超過一般月薪3萬小資族。

職業為牙醫的陳醫師,雖然每月收入依診所患者數量有所起落,但近一年來平均月收入也有25萬,如果看診數量較多,當月收入可能差不多是小資新鮮人一年的薪水。

接到陳醫師的諮詢需求時,我檢視了一下陳醫師資產負債情況,各種狀況算相當不錯,並沒有特別需要修改的地方,除了投資組合總資產比多數人高出許多外,手頭也有足夠現金可以擁有良好生活品質。

然而我也發現陳醫師的焦慮恐慌指數位居「前段班」。在老婆還有一份時間彈性的工作,可共同貼補家用同時,陳醫師本人還是因為每月總「入不敷出」而始終對「缺錢」存在極大焦慮,對談時可以明顯感覺到他愁眉不展。

除了覺得賺的錢跟不上花錢速度外,陳醫師對投資始終無法看到明顯獲利,也對能不用擔心經濟壓力、實現財務自由和減少晚上及週末工作時間,這些遲遲無法達成的願望感到無力。

將陳醫師的資產負債、預算損益及投資組合全盤檢視一遍後,發現他入不敷出及焦慮主要原因有三個:「財務審視不全面」、「保險機會成本過高」及「理財結構過於保守」,而這三個問題同時也是相當多小資族財務管理及投資理財時容易犯的錯誤。

五月第二篇
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VI College價值投資學院 台灣區總經理 黃士豪建議陳醫師要看清財務全面大局拋除金錢焦慮。

賺再多也是超支,都是因為缺乏財務的大局觀。

陳醫師雖然有做帳的習慣,但缺少了與老婆妥善溝通,因此對整個家庭支出總是後知後覺,金錢分配也有些混亂。

建議陳醫師應該要清楚將每月預算損益明確分類,倘若不能知道家中各個支出類別、就容易缺乏全局觀,不會知道各個預算哪邊多、哪邊少。一直見樹不見林就會覺得每一筆支出都該花,最後造成怎麼賺都無法完全支付開銷。

例如:陳醫師接下來可能會面臨換車這類龐大支出的抉擇,如果缺乏支出優先順序,容易讓每個花錢決策看起來都很合理,最後將陷入錢永遠不夠花的窘境。

我建議陳醫師將保險、生活費、交通、教育等支出分類,明確定義出每月比例,將這些支出以平均月收入設定底限,在有限「開銷」下就能避免各項開銷造成不必要浪費。

省下不必要的花費就有機會產生複利效應,這是高收入族群容易忽略的思維,所以會更容易在各個支出項目當中超支,即便收入高,最後也跟很多人一樣入不敷出。

給陳醫師的建議一:想清楚機會成本,每一塊錢都很重要!

不管收入有多少,有個理財共通觀念必須記住:每一塊錢都很重要!

陳醫師的財務現況,比起入不敷出這問題,我覺得更需要立即為他進行深入「保險健檢」!全家人一個月單醫療及意外險就高達4萬元保險支出,明顯高出該負擔成本,更不符合機會成本。

相當多人購買保險這類看似有「保障」的產品時,特別容易忽略機會成本問題,覺得應該多保一點,當有需求時就能多拿回一點。但是當我們只專注於保險,忘記或忽略其他開銷,就會造成過度投入。

無論收入有多少,保險支出絕不能超過每月收入十分之一。以陳醫師這個案例來看,假設把每月41,000元保險費降到合理比例24,000元,即使只將這省下的17,000元為小孩簡單投資ETF,以報酬率9%計算,30年就有2,400多萬元。

多出的17,000元保險費,能提供的保障是否超過將錢放入投資的報酬率?這就是他已經失去的機會成本。

給陳醫師的投資建議二:想實現財富自由夢想,先拋掉對金錢的焦慮

為何擁有高收入的陳醫師,也有相當多資產分配於投資中,感覺做了很多投資、卻無法看到獲利成果?理由很簡單:因為投資配置沒有辦法支撐夢想。

分析他的投資組合,保障型資產高達600萬佔23%,防守型資產包含房子共2,000萬佔75%,進攻型資產只投入60萬、佔2%,明顯無法帶來足以支付開銷的高獲利。

我的建議是如果本身個性無法承受太多風險,可以將進攻型資產提高到至少47%,防守調整至47%;至於現金、活存這些保障型資產,就算每個月支出高達30萬,預留半年180萬保障金也就足夠,可以降低至7%。

在房地產無法變現情況下,他現在也只需要將當初為小孩存的美金保單活用於投資中立即就增加200萬進攻型資產,在已經懂得如何選股的情況下,自然就離夢想更進一步!

針對高收入族群的財務焦慮,建議先清楚所有支出項目,列出每項支出的底限;檢視每一支出的流向、好好善用機會成本;最後重新調整資產配置,才能慢慢邁向想要的理想生活。

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本文章內容由「VI College價值投資學院」提供,經關鍵評論網媒體集團廣編企劃編審。


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