曾文誠《60歲的我,也能完成226超級鐵人三項》:還好有教練「推坑」,讓我品嘗到完賽的美好

曾文誠《60歲的我,也能完成226超級鐵人三項》:還好有教練「推坑」,讓我品嘗到完賽的美好
Photo Credit: 中央社

我們想讓你知道的是

心想我連半馬都跑得二二六六,怎麼可能還兼顧其他兩項,但蔡承翰就是有那種熱情鼓舞人一試,結果我就這麼「完成報名、比賽人要到現場」,接著雖沒有輕鬆愉快,不過游過活水湖、騎完自行車,最後再跑完十公里時,那個感覺很夢幻。

文:曾文誠

那些人,那些事

「為自己負責」是我行事的準則,總是希望把事情都做好,未必是一百分,但至少對得起自己。很喜歡那種專精做一件事的感覺,李國修的那句「人一生做好一件事就功德圓滿」,我將它當做座右銘,在棒球領域上,我也許有接近這樣的標準。

依這樣的個性,把跑步當成運動項目的話,我應該只是個不斷跑步再跑步的人。但一些事及一些人卻改變了這一切。

那天是二○一三年十月,詳細的日子有點忘記了,應該是世界大賽的某個休兵日,我在健身房的器材上操作著。會上健身房是因為聽說不能只是光靠跑步,必須有些肌力強化的訓練幫助,所以想讓自己跑步狀況更好,就入了健身房會籍去動一動,不過是沒有特定目標性的訓練,就看到什麼器材練什麼。

亂練了一陣子,這一天練著練著,有人走了過來,如果不是他那一身制服,你不會覺得他就是健身房的教練,因為身型實在太不像,但他就是啦!蔡承翰教練。

他緩慢地走近,臉上有著些許興奮的表情,但見到我的第一句話卻是「槓片不要碰撞在一起喔!」,看起來我使用器材的動作是錯誤的。原本以為蔡承翰教練接下來會說正確方式,結果他說的卻是「我剛才在電視看你的比賽(重播),沒想到你就從電視跑出來。」

這就是與蔡承翰的第一次接觸。

不知你有沒有上健身房使用器材,然後健身教練走向你的經驗,你的直覺是什麼?這傢伙是要跟我推銷課程吧!會有這樣的疑惑是正常的,尤其蔡承翰所屬的健身集團,我覺得或許是公司經營的政策。所謂的健身教練,推銷課程的重心反而凌駕在他們專業之上,有時真的就覺得他們比較像業務員,有點可惜。

辻盛英一那本《業務之神聊天術》將業務員分為六大類,從最糟的「強迫自己想賣或非賣不可的商品,最後勞心勞力,搞到自己累垮,顧客也討厭你」,到最高級的「神級般的存在、顧客成為你的信眾,強力支持你任何事」,我很肯定蔡承翰一定沒看過這本書。但最後我卻成為他的學生好多好多年,最後成為好友,原因不是他也看棒球,也不是他很有話術,而是他表現在工作上的熱情,蔡承翰對於練好自己(雖然外型真的很不像)及讓別人更強這件事,充滿熱情。

我自己的工作也是一樣,一年平均一百場棒球轉播下來,老實說真的好看的比賽不到十場,有些球賽可能前兩局就勝負已定,有的則是九局超過四個小時還拖著,如何保持轉播時的熱情並不容易,尤其現在的觀眾不太可能從第一球看到結束,他可能半途才加入,如果他剛打開電視就聽到主播球評要死不活的聲音,應該很難接受。

所以我們一上台就該像藝人一樣,全心全力去「表演」,觀眾根本不會在意也不想知道你昨晚睡得好不好、是不是和家人吵架。像以前中廣高雄台的張大樑,那時我們在立德棒球場播比賽,但他的工作不是只有轉比賽而已,白天還有採訪工作,那些年中廣記者真的很辛苦,白天跑新聞晚上還要兼著播棒球,然後加班費用好像沒有多太多,甚至少得可憐,我記得同台記者李國彥曾用「差不多買瓶枇杷膏」來形容,最後變成誰懂棒球誰倒楣。

即使在這樣情況下,張大樑每場比賽都播得很精彩、生動活潑,有時遇上爛比賽,根本沒什麼好講的,他就會分享一下白天跑新聞的有趣內容,讓觀眾不至於太沉悶,我記得他說過一句話:「播球的人如果自己不快樂,聽眾怎麼聽得快樂?」這句話我一直記到今天。所以再怎麼累、爆爛的比賽,也始終提醒自己打起精神,要樂在工作。

蔡承翰似乎也是如此,身材不高但嗓門很大,容易讓人感染到他的熱情,教學也是一樣,很習慣在學員做好一次動作時,在旁高喊「oh! ya!」,即使你只是蹲個四、五十公斤都會很有成就感。在棒球圈三十餘年,看過不少例子,某些選手在A教練指導時完全沒改變,但換了B教練後卻進步神速,這可能是他剛好開竅,但更多的時候其實就是選手和教練契合問題,兩人頻率、指導的方式都對,結果就大不相同。

和蔡承翰亦是如此,所以跟他上了不少年的課,進步自然不在話下。不過在這本書這麼大力行銷他,不用害怕有「業配」之嫌,因為蔡承翰已昇為行政職,早不在第一線當教練了,呵!與蔡承翰教練認識,除了在肌力訓練上的進步之外,最重要的是感受到他對任何事情的樂觀態度,還有勇於嘗試的精神。

蔡承翰有個完賽三步驟的說法,哪三步驟?就是「完成報名、比賽人要到現場、帶著輕鬆愉快的心情完賽」,講粗魯一點,這種聽起來有說跟沒說一樣的話根本就是放屁!仔細想好像真是如此,至少沒有前兩樣其他免談,但重點是第三個,是我最難達到的,不論參加什麼項目,都把自己搞得緊張兮兮。

可是他似乎就可以輕鬆面對,我是到了很後來才明白一個道理,蔡承翰每次都完賽,包括二二六等三個不同等級的三鐵,他都能順利跑回終點,是來自於長期紮實的訓練結果。

至今我還很難做到帶著輕鬆愉快的心情完賽,不過蔡承翰勇於嘗試這一點,倒是影響我不少。

記得他第一次推坑要一起報名參加五一.五公里三鐵賽時,我真的以為他在開玩笑,心想我連半馬都跑得二二六六,怎麼可能還兼顧其他兩項,但蔡承翰就是有那種熱情鼓舞人一試,結果我就這麼「完成報名、比賽人要到現場」,接著雖沒有輕鬆愉快,不過游過活水湖、騎完自行車,最後再跑完十公里時,那個感覺很夢幻。如果沒有蔡承翰推一把,我不可能完成三鐵賽事,更不可能開啟後面的挑戰。

很多人愛用「推坑」兩字,乍聽之下好像要別人做什麼壞事,往火(錢)坑裡跳,但多數會把家人、朋友往坑裡推的人,都是經歷過該項賽事訓練的辛苦,也品嘗到完賽的美好,這種滋味也希望親友一試,所以「推坑」絕沒有字面上來得如此糟。很感謝蔡承翰的推坑,讓我勇敢跨出那一步,等你去做了,就知道事情沒有想像那麼難、那麼可怕。

相關書摘 ▶曾文誠《60歲的我,也能完成226超級鐵人三項》:爬起來比跌倒多一次,你就成功了

書籍介紹

本文摘錄自《60歲的我,也能完成226超級鐵人三項:跨越年齡,超越極限,勇於挑戰的曾文誠》,堡壘文化出版

作者:曾文誠

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「因為跑步,我發現我還有夢想可以追逐!」
60歲的他,決心不向自己屈服,勇敢挑戰史上最難的226超級鐵人三項,
「曾公」曾文誠超越自我與年齡的超鐵體悟!

他是球評記者曾文誠,曾經採訪過眾多棒球好手,是棒球界無人不知的「曾公」,
他也是跑者曾文誠,在53歲之前從未想過自己會跑三鐵,卻在60歲時完成不可能的226超級鐵人三項(游泳3.8公里、自行車180公里、長跑42.2公里),
他說:「別被年齡限制你的想像,限制你逐夢」、「不揮棒,球不會越過全壘打牆外」,
與其猶豫該不該行動,不如就穿上跑鞋,讓腳步帶領自己向前邁進。

(堡壘)60歲的我,也能完成超級鐵人三項_立體書封(加書腰_300dpi)
Photo Credit: 堡壘文化

責任編輯:羅元祺
核稿編輯:翁世航


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上班族與學生筆記必買!SwitchEasy魚骨牌iPad全系列配件

上班族與學生筆記必買!SwitchEasy魚骨牌iPad全系列配件
Photo Credit:SwitchEasy

我們想讓你知道的是

SwitchEasy 魚骨牌全新推出觸控筆、支架保護套、磁吸保護殼、玻璃螢幕保護貼等iPad全系列配件,靈活多變符合多種使用情境,絕對是學生與上班族學習、辦公的首選利器。

2022年已是雲端當道時代,上班族日常辦公不再只有桌上型、筆記型電腦能夠選擇,各大電腦品牌也爭先推出能夠與市面上電腦、筆電相匹敵的平板電腦。平板電腦攜帶便利,不僅無論身處何種環境,皆能立即進入工作、學習狀態,甚至能夠取代傳統的紙筆,擁有寫字筆記功能,如今iPad也成為許多學生上課做筆記、上班族遠端工作時入手隨身電腦的絕佳選擇。

多種iPad使用情境,SwitchEasy幫你搞定

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學生必備iPad配件,讓你擁有真實書寫體驗

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Photo Credit:SwitchEasy
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