《說真話不得罪人的方法》:將「怒、怒、怒」改成「笑、怒、笑」的「三明治生氣法」

《說真話不得罪人的方法》:將「怒、怒、怒」改成「笑、怒、笑」的「三明治生氣法」
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我們想讓你知道的是

日本吉本綜合藝能學院講師野野村友紀子,以多年教導諧星後輩、上遍各日本綜藝節目的經驗,教你如何正確回話,不僅讓對方接受,還不會得罪對方。 

流於過度情緒化的憤怒,只會使這樣的負面氛圍逐漸擴散。

所以,我才會下意識利用比較開朗的說話方式和搞笑的要素,夾住憤怒的情緒。

所謂好的開始是成功的一半,結尾也收得好就不會有問題。

只要在一開始和最後加入一些正面的話語,無論是對方或周圍看戲的人,大致上都不會留下不好的印象。

跟不容分說就發脾氣相比,這種傳達方式比較容易給人一種願意接納不同意見的印象,就算其中帶有些許指責之意,對方似乎也較容易正向接納「這個人,也是為了我才這樣講的吧。」至少實際上,我感覺對方比較不容易惱羞成怒。

這邊我要再強調一次。

當憤怒不帶惡意,只是想傳達自己的感受時,不妨嘗試看看這種三明治生氣法。生氣時,將「怒、怒、怒」,改成「笑、怒、笑」試試。

話說回來,最後也沒看到那位網紅回應我的文章,自然就沒有惱羞成怒這回事了。對方可能不願再深究,但我仍心想,這些想法若是有幸能傳遞給他,那是再好也不過了。

啊,搞不好他現在正在寫《讓這輩子的家事,每天用一個小時就能處理完的訣竅》這本書。真希望書中有傳授,每天只要花三分鐘就能準備好的便當菜色的方法。

早上三明治、中午飯糰、晚上三明治之類的?還是三明治夾飯糰的三明治便當法?那我一定會去買來捧場的啦!

書籍介紹

本文摘錄自《說真話不得罪人的方法:拜託他人、要求、勸導、拒絕、反對……日本藝能講師教你如何正確回話,不惹人厭,還讓對方心甘情願。》,大是文化出版

作者:野野村友紀子
譯者:林佑純

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可惡,竟然插隊!可是上前制止會不會惹怒對方?
工作態度隨便的下屬,好想直接開罵……。
已經忙死了還被叫去做別的事,可以拒絕嗎?

要說,還是不說?不說,委屈,說了,得罪人。
你一定曾經這樣糾結過。
不想被討厭、不想氣氛變差、怕以後沒朋友、工作受阻礙,
所以,雖然真的很想說出口,最後還是選擇了忍耐。

日本吉本綜合藝能學院講師野野村友紀子,
以多年教導諧星後輩、上遍各日本綜藝節目的經驗,
教你如何正確回話,不僅讓對方接受,還不會得罪對方。

想教訓人的時候,先笑再生氣,最後再笑有時真的想發火,又怕對方惱羞成怒,
結果生氣的話語變得拐彎抹角,毫無魄力。

✔「也太亂來了吧!」→用驚訝表情夾帶少許怒意的吐槽,
「預告」對方:下一次就真的生氣了,讓對方確實接收到意思就好。
✔「喔~真棒!不過事實是……」→用三明治生氣法,
先笑著展現接受的樣子,再轉換成怒意,最後再笑著收尾,場面就不會太僵。

讚美要直播,責罵不要重播
不管是誰,都希望會被責罵的事快點忘掉,能被稱讚的事可以一直記得,所以:
✘「這我之前就說過了吧?」→NG!責備不要翻舊帳。
✔「前陣子的考試,成績很不錯喔!」→OK!稱讚要多講過去事蹟。

想拒絕的時候,顧及邀請方的心理,就這麼簡單
不管講什麼理由拒絕邀請,被拒絕的人都一定會受傷,
明確表達出「我真的很想要」的心情,比任何拒絕的理由都重要。
✔「什麼?為什麼是約今天……。」
✔「真可惜,我一直很想要……。」

想拜託別人的時候,要讓對方心甘情願回答「沒問題」
✘「做一份完整的企劃書過來。」→NG!
請託或交辦的事情,一下子分量太多,對方一定會反彈,即使做了也多半達不到我們要的成效。
✔「如果有好點子,用條列的寫下來也無妨,先交給我吧!」、「要不要試試再充實點內容呢?」、「整理成PPT呢?」→OK!
把事情化整為零,分批委託,心理負擔小了,對方自然會答應。

人在世上,總有不得不發脾氣、拒絕、拜託別人的時候,
最重要的是,除了自己單方面的感受,也不能忽略對方的心情,
能獲得對方的理解,就會有更良好的關係。

最佳賣點

要說,還是不說?不說,委屈,說了,得罪人。
你一定這樣糾結過。別忍氣吞聲了,這樣說,他馬上閉嘴還會更尊重你。

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Photo Credit: 大是文化出版

責任編輯:翁世航
核稿編輯:潘柏翰