《與婚姻有約》:離婚的七個代價和後果,以及離婚會發生的事情

《與婚姻有約》:離婚的七個代價和後果,以及離婚會發生的事情
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我們想讓你知道的是

《與成功有約》作者史蒂芬.柯維和妻子珊德拉,以及弟弟約翰、弟媳珍,提供他們數十年來的經驗和想法,引導讀者將七個習慣落實在伴侶關係與家庭中,學習從「我」轉變為「我們」。

文:史蒂芬.柯維(Dr. Stephen R. Covey)、珊德拉.柯維(Sandra M. Covey)、珍.柯維(Jane P. Covey)、約翰.柯維(Dr. John M.R. Covey)

人類的四種天資
信守承諾的重要性

人類被賦予的下一份禮物和天資就是獨立意志,而這就是第三個習慣的本質。第三個習慣是「要事第一(為伴侶保留屬於彼此的時間)」,告訴你什麼事情是最首要的。

目的和價值體系是你這輩子最重要的決定,因為這些會主宰你的所有決定。一旦做出這項重要的決定之後,關鍵就在如何好好地在生活中實行。這需要意志力和紀律,意味著你必須抵抗非常強大的力量逆流而行,而這包括剝奪你真正自我中那些極其強大的文化腳本。這些腳本讓人無法意識到自己擁有可以好好運用的獨特天資,不知道使用這些禮物可以提升自己的能力、自由、快樂、生產力,以及成為自我生命創造力的能力。因此,獨立意志是第三個習慣「要事第一(為伴侶保留屬於彼此的時間)」的本質。

人類的四個禮物

關鍵在於人類四個禮物的協同交互反應。

  • 自我覺察:你可以跳脫出自己的生命,好好觀察它;你可以跳脫出自己的情緒,好好觀察它;你可以跳脫出自己的感受或想法,好好觀察它。
  • 良知:讓你設想出不一樣的反應,用新的方式重新創造自己的反應。
  • 想像力:用新的方式重新創造自我。
  • 獨立意志:以其他三個天資為依據做出行動。

這四個獨特的人類天資,在你體內發生的協同作用是讓你成為自我生命的創造力的真正關鍵。

這也是確保你把要事放第一的關鍵。在人生中所有的關係裡,最重要的就是家庭關係。如果你研究過行將就木之人在病榻上的相關文獻,就會發現他們真正想要談論的,都是跟自己最愛的人有關的事物。在這些關係之中,最要緊的就是跟配偶之間的關係,即婚姻關係。這是應該放在第一位的關係。

這三個習慣賦予你能力,讓你為自己的生命帶來內在的協同作用與創造力,擺脫繼承而來的傾向、過往的歷史、壓迫在你身上的處境及他人的脆弱。你可以學會寬恕,你可以學會請求寬恕。

「要重建破碎的關係,我們必須先探究自己的心,發現自己的責任與過錯。」——史蒂芬.柯維

練習行使自由

我常常會問觀眾:「有多少人會彈鋼琴?」通常,大概有百分之五的人回答會,有時候是百分之十。接著我會問:「有多少人鋼琴彈得很好?」通常, 大概百分之一或二的人有肯定的回答。然後我又問:「有多少人曾經上過課, 可是又放棄的?」常常有多達三分之一、甚至半數的觀眾舉手。我說:「我跟你們一樣。」

我還記得小時候我會去老師家上鋼琴課,但是一下課就把課本隨手一丟;下個星期,我再把課本找出來,到老師家上課。最後,老師告訴我的父母:「你們給史蒂芬上鋼琴課只是浪費錢,因為他寧可玩也不練習。他唯一彈鋼琴的時間就是我們上課時,這樣他永遠不會進步。」這種行為造成的結果就是,我沒有彈鋼琴的自由。

那麼,請求寬恕的自由呢?寬恕他人的自由呢?不用他人請求寬恕就能寬恕對方的自由呢?不被冒犯的自由呢?讓這四個獨特的天資和禮物進行協同作用,以成為自我生命的創造力的自由呢?重新翻轉生命的自由呢?有很多自由比彈鋼琴更少見,但是就跟練習彈鋼琴一樣,你需要練習和持續不斷的關注, 才能隨時行使這些自由。

快樂的根源

我的手腕上戴了一條手鍊,上面寫著我們的家庭使命宣言,那是用我們家人才能理解的暗號寫成的,大意是:「我們透過服務他人服務上帝。」這背後的概念是,服務是生命真正的精髓。服務他人有時候會產生不便,有時候還會牽涉到犧牲,但這是喜樂的根本——不見得會帶來愉悅,但肯定會帶來喜樂。照顧關係、照顧家庭,就意味著把他人放在自己之前。服務他人的需求、而不在意自己的需求,學著透過他人的雙眼、而非自己的雙眼看世界,這些都屬於人們鍛鍊刺激與反應之間的空間時,可以培養出的偉大能力的一部分。

這一切代表的意思是,先停一下、再停一下,進入自己的腦海,察覺自己的習慣、想像並運用自己的良知,以便想出更好的反應。接著,你就去實行這個反應,跟彈鋼琴一樣,這是需要練習的,你要練習變得更和善、敏感、同理、融會貫通。在我看來,這就是喜樂的根本。

離婚的七個代價

我曾經替蘿莉.伏爾克(Lorie Fowlke)所著的《想要離婚?再想一想》(Thinking Divorce? Think Again)寫序。這本書很有趣,因為她本身是一名離婚律師,大部分的時間都在處理婚姻與家庭議題。她同意,有時候我們或許真的需要認真思考離婚這個選項,但她也希望人們再多想一想,把離婚視為最後手段。她希望人們轉換自己的焦點,運用相同的精力、謀略、思維、創意、努力來維繫婚姻。她談到了離婚的七個代價和後果,以及離婚會發生的事情。

  1. 耗盡資產:離婚會花很多錢,雙方會爭奪資產的控制權,同時你還是有帳單要繳,你也必須找個好律師,過程中也有很多費用要花。
  2. 展開新的「半」人生:離婚會讓你的生活形態變得不同。一個家庭不可能分成兩個家庭後,收入還能一樣。子女現在變成有兩個家。銀行也不在乎你有沒有離婚,債務還是得還。
  3. 痛苦傷害:離婚會帶來情感災難,現在沒有,之後也會。你會經歷真正離婚之前的各種痛苦、離婚過程的痛苦、無法參與的節慶與活動所造成的各種痛苦。最後,療癒的過程也有可能充滿痛苦。
  4. 生產力受影響:離婚會影響你找工作,影響你的每一個層面,讓你喪失專注力,進而減少生產力。身為父母的你們,都需要工作。
  5. 愧疚感:你會問:「這是我的錯嗎?」離婚為你的孩子帶來創傷,你則會因為自己讓他們痛苦、失去純真而感到愧疚。子女的態度會反映父母的態度, 而絕大多數的離婚都會牽扯到衝突。
  6. 自由的迷思:離婚讓你的生活變得複雜。離婚並不容易讓你的配偶就此消失在自己的生活中,畢竟子女永遠都跟你和你的配偶有所連結。想帶著包袱談戀愛也不容易。
  7. 父母都上哪兒去了? :離婚會傷害我們的社會;未解的衝突會惡性循環給下一代。處於危機之中的父母沒有辦法付出,只想到自己的決定會摧毀與你相關的社群。

伏爾克也引用自身經驗,提出一個又一個的實際案例來佐證這七個離婚所會帶來的代價。以下引自那本書的內容:

研究證實,離婚可以讓婚姻不幸福的人變快樂的觀念是一種迷思。根據芝加哥大學所做的研究,婚姻不幸福的人在離婚五年後,跟那些同樣婚姻不幸福,但繼續跟伴侶在一起的人相比,並沒有更快樂。美國價值觀研究所進行的研究顯示,原本婚姻不幸福但繼續在一起的人中,有三分之二表示,他們的婚姻在五年後變幸福了。

事實上,原本將自己的婚姻評為非常不幸福的那些人,有百分之八十在五年後說自己的婚姻很幸福。這份研究最驚人的數據是,如果一對夫妻不幸福,繼續在一起五年後變幸福的機率為百分之六十四,選擇離婚再嫁娶的人,五年後變幸福的機率僅百分之十九。

伏爾克最後做了一個結論:

把傷害加諸在子女、家庭和社群上,等到世代進入尾聲之際,這一切還會值得嗎?假如你的答案還是肯定的,你或許是真的應該尋求離婚的少數人之一。但是假如你還有所質疑、猶豫,假如你覺得離婚可能造成災難動盪,不一定會帶給你自己渴望的喜悅、寧靜或讓你鬆了口氣,請再想一想。

書籍介紹

本文摘錄自《與婚姻有約:成功學大師史蒂芬・柯維寫給所有人的7大高效溝通法則》,臺灣商務出版

作者:史蒂芬.柯維(Dr. Stephen R. Covey)、珊德拉.柯維(Sandra M. Covey)、珍.柯維(Jane P. Covey)、約翰.柯維(Dr. John M.R. Covey)
譯者:羅亞琪

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全球發行超過四千萬冊、出版史上最暢銷書之一《與成功有約》作者史蒂芬.柯維
有聲作品首度授權繁體中文版!全球已授權21種語言

「無論將來身為醫生、律師或商業領袖的責任有多重要,你跟配偶、子女、朋友間的人際連結,會是你一生中最重要的投資!」——美國前第一夫人芭芭拉.布希(Barbara Bush)


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僅僅是改變對待衣物的方式,就能為地球永續盡一份心力:伊萊克斯 x Rave Review

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我們想讓你知道的是

「如果每個人都做出小小的改變,打破他們的習慣,我們每個人都可以減少紡織品對環境的影響。透過降低清洗溫度、用洗衣精取代洗衣粉等等,每台洗衣機每年可減少約50 公斤的二氧化碳排放量。如果有數百萬消費者都這麼做,就可能會帶來巨大的改變。」

網路搜尋「阿塔卡馬(Atacama)沙漠」,你會先看到這裡是世界上的最乾燥的地方,有驚人的落日美景,也有前衛的藝術作品。但是可能還沒有什麼人在談論的是,位在南美洲智利的這個沙漠,也是廢棄衣物的巨大墳場。

廢棄衣物的傷害,比你想像的還多

美國紡織品回收委員會(Council for Textile Recycling)曾經提出報告,指出自1999年開始,垃圾中的紡織品比例就不斷增加。到了2009年,已經比十年前高出40%左右。2015年,美國產出了約1135萬噸的紡織品垃圾,平均每人丟棄37公斤。台灣則有大約7萬2千噸的舊衣變成垃圾,換算下來約2億3千多萬件,平均每人丟了10件。

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伊萊克斯
 

人們可能以為,大部分廢棄的衣服都可以重複使用和回收,但事實並非如此。我們所丟棄的廢棄紡織品,只有 1% 被回收製成新衣服,將近 73% 則會進入垃圾場,無論是焚化或掩埋這些紡織品,都會為環境帶來更多的傷害和污染。例如2016年,國際期刊《科學報告》(Scientific Reports)指出,在深海中發現了長度五公釐以內的塑膠微粒,分析結果顯示,這些塑膠微粒都來自於合成纖維衣物,包含聚酯纖維、尼龍和壓克力纖維等。另外根據聯合國歐洲經濟委員會調查顯示,每年約有5.9萬噸的廢棄衣物被輾轉運送到智利,而其中的3.9萬噸,是直接被棄置於阿塔卡馬沙漠。龐大數量的廢棄舊衣,不只讓沙漠看起來如同垃圾場,也代表著大量的水資源浪費、碳排放增加,而衣物中的化學品,也讓它們跟塑膠一樣難以分解而且帶有毒性。

伊萊克斯注意到這個廢棄紡織品所帶來的大問題。身為精品家電領導品牌,尤其在護衣家電更是擁有多年的技術創新與研發經驗。秉持著對環境永續的責任感與能力,伊萊克斯展開了行動。

時尚,不需要犧牲環境

Josephine Bergqvist和Livia Schück是兩位來自瑞典的女性時裝設計師,在2017年,他們一起成立了時裝品牌Rave Review,希望將環計永續發展的概念,應用於時裝設計之中。在他們的作品裡,可以看到大量的拼接、複合等形式,各種花樣、色彩和輪廓,不按牌理出牌卻又恰到好處的彼此呼應,這正是因為Rave Review堅持使用廢棄紡織品作為原料製作服裝。除了舊衣之外,不管是窗簾、沙發、棉被還是毛毯,都可以變成他們創作的材料,成為具備高級訂製服裝之質感,與環境永續精神的設計作品,完美詮釋了時尚也可以很環保的精神。Rave Review 現在已成為引領國際潮流,和再生永續並行的指標性品牌。他們的作品屢獲獎項,也曾登上《Vogue》、GucciFest 等重要時尚雜誌,美國時尚名媛Kylie Jenner ,和長期關注社會議題的國際影星Emma Watson ,都曾穿著Rave Review的服裝亮相。

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伊萊克斯
 

伊萊克斯為了證明舊衣服仍然有價值,並且啟發人們延長衣物使用壽命的想法,特別邀請 Rave Review,利用被廢棄在阿塔卡馬沙漠中的各種服裝進行改造,推出了風格強烈的系列作品。在向世界展示這些廢棄衣物對環境造成的影響,同時也點出了下一個世代的時尚新觀念——「衣物養護」。設計師Livia Schück 在受訪時便很明確的表示:「我們相信,未來的時尚,必然與現在不同。無論用什麼方式,我們都得開始改變。在時尚這一面向,好好的保養我們已有的物品,可能是最切實、最簡單的方法。」

衣物壽命加倍,環境影響減半

「伊萊克斯擬定了一項長程計畫,目標是希望能夠顯著減少人類活動對氣候的影響。尤其在衣物這一塊,作為服裝的護理專家,我們透過研發更先進的洗衣技術,讓消費者已有的衣服更耐用,並減少每一次清洗時,在水和能源上的消耗。」伊萊克斯照護體驗開發總監(Care Experience Development Director)Elisa Stabon 說道。伊萊克斯的目標,是在 2030 年時,可以使衣服的使用壽命增加一倍,並且將對環境影響減半。

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伊萊克斯
 

長期以來,伊萊克斯始終致力於透過更先進的洗衣和烘衣設備,做到節約用水並提高能源效率。 在2020 年底,伊萊克斯的努力受到了全球非營利組織原碳揭露計畫( CDP) 的認可,為全球前5%積極應對氣候變化的企業領袖。展望未來,伊萊克斯希望能夠透過新技術的研發、洗滌觀念的傳達,來鼓勵消費者在每一次洗滌衣物的時候,都能做出對地球更好的選擇。例如伊萊克斯洗衣機中的自動劑量功能,精確投放並且優化清潔劑和柔軟劑的使用效率。再加上伊萊克斯的衣物蒸汽功能,可以讓紡織物變得柔軟、減少皺摺,進一步延長衣物使用的年限。而伊萊克斯的最新洗衣技術,提供使用者一個新的洗衣模式:在一小時內以 30 度的溫度,高效清潔衣物。同時做到降低能源消耗以及完善的衣物清潔保養,是忙碌的消費者最理想的選擇。

「如果每個人都做出小小的改變,打破他們的習慣,我們每個人都可以減少紡織品對環境的影響。透過降低清洗溫度、用洗衣精取代洗衣粉等等,每台洗衣機每年可減少約50 公斤的二氧化碳排放量。如果有數百萬消費者都這麼做,就可能會帶來巨大的改變。」伊萊克斯集團永續發展事業歐洲區副總裁Vanessa Butani 表示。

最永續的精神,就是好好照顧我們已經擁有的衣物。根據伊萊克斯的研究報告指出,僅僅只是讓衣物的使用壽命延長 9 個月,就可以將氣候影響降低 20-30%。用更簡單的方式,也能將生活得出色精彩,和伊萊克斯一起努力,願真正美好、有益的物品,都能被長長久久的珍惜與使用。

瞭解更多:https://experience.electrolux.com/breakthepattern/en

本文章內容由「伊萊克斯」提供,經關鍵評論網媒體集團廣編企劃編審。


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