《好命整理》:看見真實的自己,跟過去的「寄生生物」說再見

《好命整理》:看見真實的自己,跟過去的「寄生生物」說再見
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我們想讓你知道的是

本書收錄「人生整理課,第一堂——建構自我價值」的內容,當你從頭到尾看過一遍後,你的內在會開始重組,並前往不同的方向。在我們的意識之外,腦與身體早就開始重新校準,因為生命的本質就是——好命又好運。

文:廖文君

看見真實的自己

好命的步驟三:跟過去的寄生生物說再見

寄生是指一種生物生活在另外一種生物的體內或表面,後者被吸取養分稱為宿主,而前者稱為寄生物。人類所使用的衣物也常常被其他的生靈寄生,我們以為只有自己在穿衣服,事實上,許多看不見的也同樣在一起使用著。

1. 櫥櫃裡面的生物物品上出現的小洞、黃漬、斑點,有時還會帶點味道。

常見的有:

  • 衣魚,又稱蠹魚、壁魚、衣蟲、書蟲。體型細長、呈亮金屬的銀灰色、沒有翅膀,通常會在「黑暗」及「無空氣擾動」的地方聚集。喜歡吃人造纖維、澱粉質以及紙類。像是書、文件、壁紙與棉花。若出現在衣櫥裡面,表示這些物品不常使用或潮濕。
  • 衣蛾,又稱瓜子蟲、袋衣蛾、移動水泥。常出現於潮濕的牆壁以及髒衣物上,特別是領口或皺摺的摺疊處。喜歡啃咬紡織品、動物皮及蠶絲製品、羊毛、羽毛及頭髮。若出現在衣櫥裡面,表示這些物品帶著毛髮並有清潔不乾淨、異味或潮濕的狀況。
  • 肉眼看不清楚的生物,塵蟎、粉蟎、真菌、黴菌、細菌、病毒等。
  • 其他還有蟑螂、虱子、跳蚤、白蟻、老鼠……有時候會出現荔枝椿象的卵,看起來像是白色的小圓球。通常是晾曬在外的衣服被產卵,將曬乾的衣服收入屋內時需注意,以免在衣櫥內孵化。

塵蟎、黴菌時,容易在使用後造成皮膚出現紅疹、乾癢,鼻子不適、打噴嚏、氣喘等過敏症狀。通常黴菌會跟身體的潮濕之氣產生共振,過多的恐懼讓衣服容易發霉。如果你的物品上常常出現黴菌,就應該思考,自己是否有什麼「不願意觸碰的恐懼」是需要去面對的?

2. 物品上面的其他人被他人殘影束縛的物品,例如:父母、伴侶、集體意識。

一、被捆綁及限制——不是自己真心喜歡,因為他人而穿上。

  • 來自「長輩」:在家族中年紀較輕者,容易被強迫穿上長輩所購買或贈送的衣物。像是父母購買給兒女、奶奶買給孫子、他人贈送的感恩牌。
  • 來自「伴侶」:被情感勒索而改變自己的外貌、風格或被要求穿情侶裝,還有擅自購買給伴侶的服裝。
  • 來自「生存」:為了符合這個世界的審美觀,才穿上更帥、更美、更瘦、更白的物品。可能還有需要性吸引力而穿上的衣物,例如:性暗示的衣著,或性向展現。
  • 來自「人情壓力」:收到的禮物,或是不得不收下的物品。但其實不適合自己。

二、覺得自己不足的追逐——想要成為其他人,或緊抓過去的自己不放。

  • 作假:使用盜版物品,例如:看起來像知名名牌的包包、或是購買仿冒品。
  • 模仿:依樣畫葫蘆的追求同儕、羨慕對象、明星偶像的穿著。
  • 回憶:因為曾經有過「某些記憶」的衣物,現在已經不穿又不算紀念品。留存的原因只是因為放不下,例如:舊情人所送、穿上衣服的自己曾經是怎樣狀態的懷舊。

如何判斷

如果看著或穿上會讓自己沉重、想到不好的回憶、總感覺哪裡不舒服,很有可能是物品上所寄生的能量在記錄與播放。不論是蟲或是其他人的殘影,他們吃的都是殘存的情緒,是不流動的風、是停滯的水。他們出現在物品上面,努力地吃著那些來自過去的舊能量……他們正用自己的方式,在提醒著我們——需要活在當下。

若每個言行舉止、每個心念都從當下開始、前往未來,我們就不會被那些停滯不前的水阻擋了生命的流動。蟲是需要分手的舊愛,而殘影是需要抹去的舊夢。寄生,是宿主被寄生物奪取營養, 我們需要看見到底是怎樣的起心動念、行為模式造成自己讓出了生命之氣,被這些寄生物吸取能量。

如何處理

【除蟲】被啃咬的物品上,若有蟲蟲排泄物、蟲卵附著時,先用清水清洗物品表面的髒汙、取下蟲卵,狀況嚴重時可用些許清潔劑,把殘留物去除後。在浸泡水中加入桉屬的尤加利葉片並置於通風處,之後擰乾晾曬。完成後可再次使用或送出。

【除黴】將需要清理的物品用清水沖洗後,浸泡於「洗米水」中過一夜。洗米水中的蛋白質能夠吸附黴菌,浸泡之後就可以依據一般的清潔步驟進行即可。若狀況比較嚴重,可重複浸泡↓清洗↓晾曬。不適合泡水的材質,可使用酒精噴灑、或擦拭後陰乾。若物品的狀況過於嚴重無法清潔,可帶著感謝放入垃圾桶內,謝謝它們曾經的支持。請直接廢棄,不要丟入舊衣回收箱,以免汙染其他物品。

做出選擇,送走那些附著在衣物上的執念,並釋放那些「不是你」的幻象。是你在穿衣服,而不是衣服在穿你。使用支持自己的物品,也讓物品有呼吸的空間,保持一定程度的留白,讓風可以通過,讓光有機會駐足。記得!使用過的衣物,需要用看得見的水,帶走那些看不見的情緒與身體排泄物,讓物品經過水的洗禮、光的祝褔(曬太陽或烘乾)以及風的輕撫、手的觸摸,讓殘留的過去可以被歸零,才放入收納之處。

若蟲害、黴菌是自己無法處理的狀況,或是經年累月的問題,建議請專門的清潔公司來協助。定期請清潔公司來協助清理洗衣機、床墊,以及讓鞋子與包包去做保養可以讓物品的壽命更長久。

有時候當我們邀請新的人事物進到生命中,我們才有機會把過去的人事物送離開。

「不同於一般」的處理

依據你的收納空間來等比例放置輔助工具。除濕可在竹籃中放置木炭、竹炭或備長炭。除蟲可用乾燥的「香草植物及香料」與「鹽」混合製作「除穢香包」。而曬乾的茶葉或咖啡渣(用布或紙包好)、香皂,以及使用過的暖暖包都可放置於鞋子與包包內來去除異味,只要定期拿出通風,就可以重複使用。

在古代會將天然中藥製成的香,放置於「熏籠」來熏衣、熏被,現在我們可將衣櫥、抽屜打開點上薰香,或將香放置在吊起的衣物、寢具下方,讓布的纖維可以藉由流動的香氣被滋養。或定期在天氣好的時候,打開所有櫥櫃與窗戶來通風。特別是居住在一樓、或容易潮濕的地方,就需要常常讓「氣」可以在空間中流動。

當我們使用天然的元素,就能夠讓物品透過自然能量被「淨化」。若用化學材料來清潔則會帶有「侵略」的振動頻率。它們都在天平的兩端,只要在適當的時候「擇善」使用, 就能夠達到適合的效果。

那要如何去除衣物上其他人的殘影?請將這些物品放在自己面前,看著它們說:

謝謝你們的支持,謝謝你們的愛,(請把雙手放在物品上面) 謝謝我愛我自己,謝謝我愛我當下的樣子。(請把雙手放在自己的胸口/心輪)

放下殘影宣言

說完這段話之後,保持雙手持續放在胸口,閉上眼睛做一個深呼吸,用鼻子吸滿空氣到腹腔之後,慢慢地用嘴吐氣,一邊吐氣一遍將雙手放回身體兩側,然後再進行篩選。什麼樣的衣物是當下的你自己會穿著的?那些不屬於自己樣貌的物品,就可以讓它們去旅行。如果你在篩選這類衣物的過程中,若還有不舒服的感受出現,可以再次使用「放下殘影宣言」來支持你進行整理。

我們需要看見真實的自己,不讓出空間給「其他」來寄生,但可以讓出空閒讓「萬物」來共生。因為「生命」是符合自然軌跡,一種宇宙的流動。我們藉由整理衣物,來渡過生命中的每一個片段,讓人的生命之氣可以延伸到每一個片刻,並延展至下一個階段。讓自己可以照顧自己,並讓自然的能量在人生中可以被擴展。

成為「唯一」並且「獨一」的自己,因為萬物就是你自己。我們不只是光的碎片,我們也是光的所有。

符合自然循環及生命流動,然後用感謝送走那些不屬於你的東西,回到你自己。這就是「好命」。你的存在,即是出生於此的原因,學習成為你自己。

書籍介紹

本文摘錄自《好命整理:從衣、鞋、床、包建構自我價值,活出每一個當下》,時報出版

作者:廖文君

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生命的本質就是——好命又好運!
物品的價值,來自於你給出的定義;人生的價值,來自你怎麼看待自己!
每一個行為都是與自己的內心對話,
每一個整理,都只屬於當下的自己!
只有當你願意開始思考,我們才能夠重新解構人生。

這是一趟文字的魔法旅程,
你將會遇見四個旅人,共同展開「關於你」的冒險人生。

你知道「萬物的起源」跟人類的關係嗎?
而物品的出現又是為了什麼?
實際上,我們認為有「雜物」會需要清理,是因為不明白天地萬物的力量,也代表對「自己」的不理解。

我們的人生到底有多少事情來自於自己的選擇?
你的規劃、你的喜好、你的人生,是你真心想要的嗎?
還是被「暗示」成為的呢?

只有當你願意開始思考,我們才能夠重新的解構人生。
因為事情,永遠不會只是眼睛單純看得到的樣子。

在這趟旅程中有四種不同的任務,我們需要一同探索相對應的四類物品裡,有關「價值」的秘密。

讓我們穿上白天的自己(衣),
輕快的邁向人生的道路(鞋),
背著夢想(包),
在旅人的協助中與夜晚的自己(床)相遇。

展開行動,用自己的聲音的唸出通關密語:

在我的世界裡不存在雜物,它們是我還沒看清楚的寶藏。
在我的世界裡沒有敵人,他們是我還沒有理解的自己。

本書特色

衣、鞋、床、包這四類物品上,在人生當中佔據了「自我探尋」很大的部分。生命的構成,就是從「自我維持」走向「自我成長」,然後學習「自我認知」並試著「自我超越」。這樣的循環,讓生命得以生生不息。

物品的整理與收納可以是一種美學,一種視覺上的療癒。不僅僅把物品歸類、排整齊、然後塞入現有的空間,而是像作畫一樣,每個人有自己獨特想要詮釋的美。所以,找到適合自己的方式很重要。

本書收錄「人生整理課,第一堂——建構自我價值」的內容,當你從頭到尾看過一遍後,你的內在會開始重組,並前往不同的方向。在我們的意識之外,腦與身體早就開始重新校準,因為生命的本質就是——好命又好運。

本書的內容可以協助自我整理,也可以輔助整理師業者提供案主篩選物品的方向,物質上的整理可以有幫手,但內心與生命的整理需要回到自己的意願。

你自己與物品的關係,是人生整理課當中最重要的主軸。

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Photo Credit: 時報出版

責任編輯:翁世航
核稿編輯:王祖鵬


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