《閱讀夏LaLa》Ep. 49:提點人生真相的五本書,有時,真的不必急著回應這個世界

《閱讀夏LaLa》Ep. 49:提點人生真相的五本書,有時,真的不必急著回應這個世界

我們想讓你知道的是

「逗點文創在邁入第十年的時候,我有一個體悟,」陳夏民表情無比地真摯:「人生最大的功德,並非普渡眾生這麼巨大的懷抱,而是把自己照顧好。其實,不要耽誤到別人,就是生而為人呢,能夠為世界做的基本奉獻。唯有顧好自己,才有餘力把手伸出去給別人。」

文:沈眠

先前的誠品書店「名人夜讀」現場活動好評不斷,童童和夏民經過一個月沈澱,再次討論這五本書,決定重新錄製一集,以更深入的內容,和大家一起討論「為何覺得人生徒勞」。

你是否覺得人生只是白忙一場?明明很努力了,達成目標時卻還是很難開心?其實你已經很努力了,可能太努力了,才沒有發現自己忙錯方向。但我們普通人,要如何看清自己的目標呢?本集《閱讀夏LaLa》,夏宇童、陳夏民分享提點人生真相的五本書,向大家揭曉醍醐灌頂的美好滋味。

有時候該學習「放棄」

首先,夏宇童想要推薦諮商心理師周慕姿的《過度努力:每個「過度」,都是傷的證明》(寶瓶文化),整本書分四個部分,第一部探索,主要是有幾篇故事案例,例如有不斷追求勝利一定要贏的高階主管、不犯錯小姐等等的故事,來提醒、感受自己現在的狀況;第二部抗拒,不想面對的、不願接受的延伸出來的壓力介入生活;第三部覺察,承認脆弱;第四部行動,接納自己的模樣。

夏宇童直率地說道:「讀完以後,我就了解到,其實不需要把自己逼得那麼緊,不用總是在檢討自己,把人生活得好累。就像周慕姿寫著的『每一個過度努力的人,心裡都是受了傷的;之後,以為「努力」可以讓自己不受傷,就停不下來了。』我必須適時地停下來,得回過神來好好愛護自己,生活裡已經有很多人給意見與批評了,千萬別只在意於努力獲得別人的認可,而忘了自己到底要什麼。」

《過度努力》有一段寫著:「情緒需要被看見和理解的,所有的情緒都有功能,特別是負面情緒,當它出現時,是為了提醒我們有事情不對勁。如果我們可以發現,因而提醒自己作些調整,其實這對我們的生活很有幫助。憤怒的出現,其實是在提醒,你需要保護自己、建立界線,不能無止盡的退讓與犧牲。」夏宇童也深深地被觸動與啟發。

「周慕姿寫得很好,情緒就像一個小孩,當你可以看見他、理解他,他就不用花很多時間與力氣大吼大叫,只要一發現的時候就安撫他,讓他不要過度巨大、難以控制,就不會落入重度失落、憤怒和憂鬱的狀態。換句話說,不要害怕情緒,情緒反而是可以幫助我們看清楚現在的處境,去理解自身的決定與感受。當開始能夠以平常心接受自己的不足之後,心情就不會那麼焦慮,也會因為接受它,而有改變或進步的可能。」夏宇童掏心掏肺地說。

陳夏民誠摯地自白:「真的啊,人生到了另一個階段,最重要的功課是學習放棄。人呢不能夠什麼都要,我們只能挑目前做得到、也做得好的,不能夠貪心。以前我是任何機會都不願意放過,會一直拚命衝,把迎向前來的全部都當成磨練。現在就會想,我需要這個磨練嗎?我想,求質再求量,讓自己變得舒服一點,不可以一直招喚內在的勇氣,總是火力全開,那終歸是透支。我想,讓人生慢下來是非常必要的。」

緊接著,夏語童想推薦的是《綿長的訣別》(天下文化),作者是夏河靜――她曾在泰緬邊境、印度、雲南投身移工教育與社區發展工作多年,認識一些流亡人與緬甸移工,聽到太多人訴說想回鄉卻迫於經濟等因素,無法如願。於是夏河靜想要代替他們回家,代替他們探望年邁的父母、親人,凡此種種。書中記錄了各種移工的故事,像是用尊嚴換來的鈔票,用眼淚堆疊的愛跟思念,還有些人是永遠回不去自己的家。這不單單只是簡單寫下人事物風景的旅行,這是刻下來的生命歷程,作者的真情也就迴盪在讀者心底。

作者在自序寫:「我終於可以坦然接受過往失去的、逝去的、遺忘的、後悔的一切,試著與自己和解。別離,是生命中的禮物。」夏宇童認為這不只是一本記錄移工在邊境模糊地帶如何生存,以及他們背後每一個人的故事,它比她想像的重量還要更沉凝厚實,因為這本書夏宇童看見了不一樣的世界地圖。且書裡存放著各式各樣大大小小的再見――

夏宇童的語氣難掩傷懷,「而有些離別,是這輩子都不不可能再會的,令我忍不住會想想自己怎麼面對離別。透過夏河靜的文字,彷彿我也遇見了她筆下的人們,而他們的故事也折射出我的模樣。《綿長的訣別》不僅僅是記錄下旅程中的人事物,也包括作者一路上對自己的提問。跟著作者的文字,我與自己走了一場邊境旅行的救贖之路。加上作者的內心告白,心理深處不願意說的,只有自己知道的傷痛秘密,也就被治癒了。」

「逗點文創在邁入第十年的時候,我有一個體悟,」陳夏民表情無比地真摯:「人生最大的功德,並非普渡眾生這麼巨大的懷抱,而是把自己照顧好。其實,不要耽誤到別人,就是生而為人呢,能夠為世界做的基本奉獻。唯有顧好自己,才有餘力把手伸出去給別人。」

與世界格格不入的原因

在進入推薦書環節之前,陳夏民先講道:「剛才提到的書,其實是我們討論人生是否徒勞一個很好的起點。我不太確定大家是否會過度努力看待自己的成就或失敗,但我相信大家應該很少過度努力看待自己的生活。因為我們多半把力氣,花在和外在世界打交道了。接下來,我想介紹三個質疑的點,然後各自用一本書來介紹,並且介紹書中的重點,陪伴大家一起思考,如果急著回應這個世界,可能會發生什麼問題。

第一個問題是:為什麼我們容易焦慮?容易往壞處想?

「我們這些年常常覺得這個世界好像要毀滅了,無論是天災人禍,或是某一個地區的戰爭與痛苦,透過新聞媒體或是網路呈現在我們眼前,我們下意識也會去追蹤,例如疫情剛爆發的時候,我們可能每天都要盯著媒體看或是一直上網搜尋新聞,但問題是,我們真的需要這些資訊嗎?而更重要的問題是,我們的世界,真的這麼糟糕透頂嗎?」陳夏民語氣裡充盈著困惑。




當你買房之後 別忘了做這件事! 

當你買房之後 別忘了做這件事! 
Photo Credit:臺銀人壽

我們想讓你知道的是

45歲的王先生剛買了房,未料沒多久就遭遇車禍不幸受傷,住院療養後,所幸並無大礙,但他也因此而感到心驚膽跳。因為上有老、下有小要扶養的他,是家中唯一經濟支柱,萬一真有個閃失,近千萬的房屋貸款誰來承擔?這樣的事件何嘗不是台灣眾多家庭的縮影?

根據聯徵中心資料顯示,2021年平均房貸金額超過700萬元,以35~55歲為大宗,平均貸款金額則介於660~780萬元,再再證明人生責任最沉重的中壯族群,肩負不小的房貸壓力,更應該善用房貸型壽險,為家庭生活添加更可靠的保障,以避免家中頓失經濟來源,原本的幸福生活就此轉折。

房貸型壽險主要針對房貸而設計,所以借款人、要保人及被保險人,須為同一人,屬於定期險,保費較一般終身壽險低,免體檢額度亦可放寬,以臺銀人壽來說, 55歲以下免體檢額度為1,500萬元,56歲~60歲則為1,000 萬元,66歲以上則一律需要體檢。

該如何投保房貸壽險呢?臺銀人壽建議掌握五大重點

一、以家中經濟來源為主要投保對象:優先以肩負「房貸責任」的一家之主為被保險人,當其發生不幸而身故或完全失能,保險公司會將理賠金用來償還房貸,以避免還款壓力落在家人身上,才能預防房屋淪為被法拍的命運。

二、根據家庭責任及經濟能力選擇適合類型:房貸壽險有「平準型」與「遞減型」,差別在於保額是否固定不變。以貸款500萬,貸款20年,保額500萬元,保障期間20年為例,平準型保額固定,理賠金不會隨著房貸償還而逐年減少,直到繳完房貸為止,保額都維持500萬元不變。遞減型保額則會隨著時間而逐年遞減,當房貸還款十年後,房貸從500萬償還到剩下約250萬,相對的保額也會隨時間逐年遞減到約300萬。

若壽險保障不夠或家庭責任重的人,可以選擇「平準型」,保費雖比「遞減型」高,但保障相對較高,適合有經濟能力、且希望給家人多些保障者。若是已有較高壽險保障或家庭責任較輕的人,即可選擇「遞減型」,保費較平準型低,很適合小資族投保,經濟又實惠,較能輕鬆負擔保費。

三、把握足期足額、專款專用:房貸繳多久、繳多少,保額就買多少、保多久,例如房貸500萬元、貸款期限20年,房貸壽險保障最好也是500萬元、保險期間 20年,而且要專款專用,才能讓家人有保障。

四、是否提供加值保障:除了身故或失能理賠金之外,有些房貸壽險還會提供加值保障,除了身故及完全失能保障之外,還加入類旅平險概念,提供特定意外傷害身故保險金(搭乘大眾運輸交通工具)、完全失能扶助金、意外傷害失能安養金、重大燒燙傷等保障,可以說是集結「壽險」、「失能險」、「意外傷害險」等多元保障的保單。

五、選擇優質保險公司:房貸金額高、期限長達數十年,房貸壽險保障必須要能夠長長久久,才能有效規避長期房貸風險,因此,選擇優質保險公司很重要。臺銀人壽為國營品牌,有能力永續經營,且近7年來房貸壽險理賠金已逾上億元,協助許多家庭轉移債務風險、度過難關,獲得了良好口碑,成為許多人房貸壽險的首選。

晉升為有巢族固然欣喜,不過,風險不知道何時會來到,唯有投保了理債保單:房貸壽險,才能「留愛、留房,不留債」。

房貸壽險平準型VS遞減型

平準型 遞減型
特色 理賠金不會隨房貸清償而減少 理賠金隨時間逐年而遞減
保費 較高 較低
適合對象 希望給家人多一份保障者、築巢雙薪族 預算較低者、首購小資族、以房養老族、人生溫拿族

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