為什麼《華燈初上》的渣男江瀚定不下來?避免「逃避型依附」情人,你可以這麼做

為什麼《華燈初上》的渣男江瀚定不下來?避免「逃避型依附」情人,你可以這麼做
Photo Credit: Netflix、百聿數碼提供

我們想讓你知道的是

渣男總是處處留情,卻哪也不是他的歸宿。這種心態可以從逃避型依附來理解,他們打從心底害怕穩固的關係,因為若是進入這種關係,就要脫下面具顯露內心脆弱的一塊,而從他們自小的成長經驗中,這樣做只會帶來更多的責罵與嘲笑⋯⋯

「你見不到我,因為我正在去見你的路上。」這陣子知名台劇《華燈初上》裡面的渣男江瀚,不斷遊走在蘇媽媽和Rose媽媽之間,先是和Rose媽媽談戀愛,後來又甩了她,開始跟蘇媽媽戀愛,最終又甩了蘇,並且留下了一句「如果真的要和誰定下來,我會選羅雨儂(Rose)。」

江瀚抱持的到底是什麼心態呢?你是否又曾經遇過江瀚這類的伴侶呢?「我就是沒辦法定下來」,這是江瀚老是掛在嘴邊的一句話。

為什麼有些人就是沒辦法定下來呢?這樣子的人,很可能是依附理論裡面的逃避依附。

無法與人長期親密的逃避依附

雖然並非所有的逃避依附,都無法長期與人定下來;但是某一些逃避依附者,確實難以與人定下來。

他們要不是在交友軟體上與人曖昧,直到曖昧到幾乎要在一起的時候,就忽然從人間蒸發,再也找不到這個人;又或是如江瀚一樣,Rose永遠不知道他何時會出現,也不知道他住的地方,他總是到處留一點情,卻從來沒有打算長期交往下去。

對於逃避依附來說,他們最害怕的就是長期與人親密下去,與別人親密,會造成他們的不安全感,對於感情的不信任,是他們長期以來一貫的恐懼。

就「安全感」這件事而言,一般人缺乏安全感,應當是會緊黏著對方不放,這是比較典型的缺乏安全感。但是對逃避依附者而言,與對方太過親密,他們反而也會有缺乏安全感的現象出現,因為他們的成長過程中,長期被忽視、被孤立,或是被家人過度掌控,缺乏自己的選擇權,這使得他們的感受不被看見,只能封閉、壓抑自己的各種害怕、憤怒、傷心、難過。

因為這樣,他們害怕在他人面前展露這些負面情緒,因為他們知道的是,哭沒有用、生氣沒有用、害怕沒有用,不但不會有人理睬自己,甚至會遭來父母的毒打、大罵。

也因為這樣,他們不喜歡與人親近,一旦親近,就有可能得讓他們試著說出自己內心的負面情緒,而說出這些負面感受,會讓他們感覺到自我的崩解,自己必須把這些負面的情緒說給親近的人聽,而這將喚起他們幼時的恐懼。

也因為這樣,他們不喜歡和伴侶親密,喜歡獨來獨往。除了劇中江瀚展現出的樣貌之外,還有一些特點也是逃避依附身上所常見的,譬如說「害怕說出承諾」、「害怕說出我愛你」、「害怕談論自己的內心」、「害怕讓對方知道自己的行蹤」等等,都是逃避依附身上有可能出現的特質。

要避免逃避型依附的情人,你可以這麼做

逃避型依附,固然有自己的傷痕。但是身為逃避依附者的伴侶,你需要的可能不是當他們的治療者,而是適可而止。

Rose和蘇都知道,自己沒辦法讓江瀚改變,但為了江瀚,他們都被撕裂了心扉。要療癒逃避依附,有時候是需要心理治療的介入,才能逐漸改變的。但是,逃避依附者最害怕的就是把自己的內心攤開給別人看,因此,要接受心理治療,對他們而言常常是一件難事。

當然,如果你真的能夠靜靜地陪伴逃避依附,也不容易被他們的冷漠弄傷,那倒是一件好事;但若你不能承受這樣的感情,那麼還是盡早辨識逃避依附型的戀人有哪些特質,避免和逃避依附者談戀愛,或是在感情裡設好停損點,在應該結束的時候踩剎車,免得自己越陷越深的好。

那麼,到底要怎麼辨識逃避依附呢?辨識逃避依附的方式,其實沒有很困難。如果你發現,你交往的對象老是不愛提心事、你們要討論感情中重要的事情時,他老是用沒空來推託,或是顧左右而言他,那麼他是逃避依附的可能性就很高。

另外,如果和江瀚一樣不肯定下來,又或是行蹤老是捉摸不定、很少主動和自己聯絡,那也是逃避依附很典型的特徵。這時候,你就要考慮,這個人到底有沒有辦法和你交往了。真的要讓自己陷下去嗎?這樣的感情適合自己嗎?

如果你已經在交往中了,這時候就要考量自身的身心狀況:你會因為對方的飄忽不定,而常常讓自己感到不安嗎?你是否開始常常焦慮不已,擔心自己被對方拋棄?你是不是覺得自己無法跟對方建立穩定的關係,看不到彼此的未來?你會不會因為對方的疏離與冷漠,而讓自己受盡委屈?

如果頻繁出現這些狀況,那就要記得,適時喊剎車,找一個願意投入更多感情、願意和你一起迎向未來的人,或許會更適合你自己。

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責任編輯:溫偉軒
核稿編輯:翁世航