俄烏戰爭報導的媒體倫理守則,與照顧新聞工作者的心理衛生原則
我們想讓你知道的是
從Covid-19疫情到烏俄衝突,不但新聞媒體報導時的高標準已經越來越重要,甚至有調查報告研究發現,許多記者或編輯在報導相關新聞的時候,表現出焦慮和憂鬱的跡象。
文:蔡宏杰
自俄羅斯總統普亭(Vladimir Putin)對烏克蘭發動「特別軍事行動」以來,已造成大量傷亡,國際間也疾聲譴責,並祭出各種制裁手段。全球各大媒體也聚焦在這場戰爭,不論是記者在戰地第一手消息、透過遠端訪問相關人士,抑或觀察社群媒體上,戰地民眾釋出的第一手畫面。
《卓越新聞電子報》整理美國波因特新聞學院與英國路透新聞學機構的文章,新聞工作者在處理戰爭新聞時,應該注意的倫理守則,以及該如何照顧自身的心理衛生(mental health)狀態。
俄烏戰爭報導的媒體倫理守則
美國波因特新聞學院發布關於報導俄羅斯入侵烏克蘭,新聞工作者應注意的倫理守則,羅列幾點原則給媒體參考:
- 來自社群媒體的戰爭消息,何時使用?如何使用?均採取高標準。
- 謹慎使用隨軍記者報導的消息。
- 明確標示照片及影片的拍攝時間與拍攝地點。
- 謹慎斟酌在報導中使用戰爭圖像的原則,何時用?為何需要使用?
- 邀集專家討論戰爭議題,謹慎調查確認專家是否夠資格討論這項議題。
- 所有訊息都需事實查核,一旦發現錯誤,立刻更正。
- 報導中使用的地名,優先使用烏克蘭語拼法。
- 記者應力求獨立報導。
- 注意報導語氣。
- 善用相關資源報導、分析俄烏兩國利益衝突。
- 記者工作在戰時更顯重要。
過去,俄羅斯曾多次在社群媒體上釋放出假訊息,企圖左右國際風向,俄羅斯也可能會進行資安攻擊,切斷烏克蘭對外通訊。因此,媒體報導俄烏戰爭時,先設定高標準,來決定何時、如何使用網路上散佈的戰爭消息。
媒體對於任何戰爭的畫面,必須明確標示拍攝時間與地點,在俄羅斯宣布出兵烏克蘭之前,媒體一再反覆播放俄羅斯軍事演習發射導彈的畫面,此舉激起民眾情緒,反而落入俄羅斯所設下的戰爭宣傳目的。
波因特新聞學院提醒,除了標註拍攝時間與地點,任何創傷性的戰爭畫面,都應該要斟酌使用。更重要的,新聞報導各項戰爭消息,都必須經過查證,一旦發現有錯誤,立刻更正,以免錯誤訊息在網路上流傳。
除此之外,波因特新聞學院也建議,記者報導戰爭消息,應該優先使用烏克蘭語的拼法(例如基輔的拼法,使用烏克蘭語Kyiv,而不用俄文Kiev),以避免在描述地域的相關報導中受到俄羅斯干擾;報導中使用的語氣也應堅定平穩,不激起任何情緒,標題用字需謹慎,避免釣魚式標題和危言聳聽的用語。
新聞工作者無法阻止戰爭,但所能做的就是善盡自己的本分,追求真相,即便真相本身令人不安。
俄烏戰爭報導,照顧記者心理衛生的原則
近幾年,全球各地媒體大量報導Covid-19疫情,已然造成記者或編輯心理上的創傷,有調查報告研究疫情期間記者或編輯的情緒健康狀況,調查結果顯示,這些記者或編輯表現出焦慮和憂鬱的跡象。
Headlines Networks是個長期關注媒體從業人員心理健康的機構,其創辦人Hannah Storm同時也是媒體顧問,她就記者、編輯處理俄烏戰爭新聞時,會遇到的心理健康問題,提出其專業的建議。
- 給記者、編輯的五點建議
記者或編輯長時間接觸戰爭消息,或多或少會過於同理戰爭受害者經歷的創傷痛苦,而產生如同經歷戰爭創傷的負面情緒,形成替代性創傷(vicarious trauma),因此Hannah Storm提出了幾點建議。
- 小心處理創傷性素材。
- 限制暴露於創傷性素材的時間。
- 覺察這些素材為自身帶來的影響。
- 設定並顧及工作與家庭生活的界線。
- 適時表發情緒。
戰場上傳回來的消息,其中必定包含大量創傷性的影音圖像,記者或編輯要能理解這些素材對自身的影響,以不同的方式處理創傷性素材,進而減少暴露於這些素材帶來的負面情緒之中。
Hannah Storm她說,處理戰爭素材的圖片或影片時,避免直視畫面中最具創傷性的部分,專注在畫面中的其他細節;處理影片素材時,也建議先看無聲音的畫面,隨後再將聲音素材加回影片中。她也建議記者或編輯,不管處理什麼樣的戰爭素材,首要之事,為自己設定接觸暴露的時間。
Hannah Storm處理心理衛生問題多年的經驗,她認為覺察自己身體反應相當重要,記者、編輯在面對戰爭素材對心理帶來的影響,要能察覺這些影像畫面為自身帶來哪些影響,諸如心跳加速、手掌出汗、呼吸困難等。
察覺到身體對創傷性畫面有哪些反應之後,接著便是設法讓自己處於一個平靜的狀態,Hannah Storm建議可以透過減少焦慮的練習法,如54321安定心神法,來安定自身的焦慮。
Hannah Storm說,她早已建議新聞工作者要明確區分出工作與家庭生活,而面臨處理俄烏戰爭的時期,這些設定好的界線能否發揮作用,更顯得重要。她建議,培養興趣轉移工作上處理俄烏戰爭素材帶來的影響。

當記者、編輯體認到這些創傷素材為自身帶來的影響時,Hannah Storm說最好能夠找個信任的人或是可以聊天的對象,將心中壓抑的情緒適當表發出來,她也建議受疫情影響而遠端工作的新聞從業人員,更要適時的與人進行對話,最好能定期打電話找人分享。
- 給媒體管理階層的三點建議
除了給予記者、編輯建議,對於新聞媒體管理階層,她也提出三點建議:
- 要能知人善任。
- 要以身作則。
- 不要小看肯定記者、編輯價值的力量。
管理階層必須明確理解,不同的人對於事情處理的方式各有不同,面對創傷性素材,每個人的反應也不盡相同。管理階層不應對記者、編輯施壓,迫使記者、編輯在不情願的狀態下,處理戰爭新聞。Hannah Storm說,管理者應該要與員工保持良好關係,才能將適當的工作分配給適合的人選。
Hannah Storm建議記者或編輯要適時的減少暴露在創傷性素材當中,以減少負面情緒的累積,而管理者應當以身作則,明確告知記者或編輯對於俄烏戰爭新聞處理原則,適時要求員工減少接觸戰爭素材。
同時,管理者對於記者、編輯處理戰爭新聞的表現,要適時給予肯定,管理階層不要小覷肯定員工的力量,記者、編輯會由衷感激管理階層體恤到他們完成艱難的工作。
參考資料
- Ethical considerations for journalists as a Russian invasion of Ukraine unfolds
- Six tips to take care of your mental health while covering the war in Ukraine from afar
更多卓越電子報文章
延伸閱讀
【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱,每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。立刻點擊免費加入會員!
責任編輯:丁肇九
核稿編輯:翁世航
“2022烏克蘭危機”的相關議題
- 2022-03-15 民進黨立委吳思瑤砲轟故宮對俄烏戰爭「零行動」,質疑台灣的博物館領頭羊成了局外人
- 2022-03-15 外媒點出歐美情報指普亭可能健康有問題,有學者投書《衛報》認為此說法貶低真正有心理健康問題的人
- 2022-03-15 俄烏戰爭報導的媒體倫理守則,與照顧新聞工作者的心理衛生原則
- 2022-03-15 俄羅斯轟炸馬里烏波爾醫院的象徵性照片,孕婦和她的孩子證實已經死亡
- 2022-03-15 普亭出兵,大夢初醒:德國改變戰後外交思維,擴充軍費捍衛柏林圍牆倒塌後的世界
Tags:
從影業小編到台灣變色龍,UG is hot with Photoshop

我們想讓你知道的是
「做最精彩的你自己」的白靈、跨年大唱 First Love 主題曲的白冰冰、手機桌面幸運女神美輪明 —— UG is Hot,那個總是出現在大樓屋頂上的人緊追時事梗,彷彿他的衣櫃裡有無限的道具隨手捻來都能搭上。充滿 B 級感的變裝加上高超的 Photoshop 技巧,讓一個人以千百種人設亮相。讓我們一起來看看平時身為平凡上班族的 UG 是怎樣煉成社群百變女王的,而他最愛用的 P 圖小撇步又是哪些呢。
從「過氣網紅」到「最快的變裝民眾」
許多人認識 UG 是因為他 2009-2010 年 cover 少女時代的精湛模仿,當時甚至受邀上韓國綜藝節目《Star King》與偶像相見。在 15 年前,所謂「網紅」一詞還未被廣泛使用的時候,那年還只是個大學生的 UG 用他的熱情示範了追星的極致,並在社群網路上發酵。不過 UG 並沒有選擇走上演藝之路,如今回看往事直笑說自己是「過氣網紅」,他反而在近年不斷透過變裝「成為」各種偶像,反映時事的速度堪稱「最快的變裝民眾」。
「我變裝的故事要從小時候說起,」小學時迷戀美少女戰士華麗的變身,加上看綜藝節目中反串藝人帶來的娛樂效果,「我覺得這個東西我好像做的來,而且與其被大家說你『有點娘』,不如把它轉換成一個表演的形式,就會變得很光明正大。」UG 不只自己表演,也帶著同學在兒童節大會上跳徐懷鈺,從小就展現自信光芒。
社群在走 Photoshop 要懂
若從很早就在 Instagram 上追蹤 UG 的朋友,應該會發現他從某個時期開始,照片中的場景從居家環境大量轉換到一個大樓的頂樓——那正是 UG 任職電影發行公司的頂樓。「我剛進公司老闆就知道我會變裝,有次《穆荷蘭大道》特映會老闆就提議我扮成電影中的角色,讓觀眾可以來合照,」UG 聊到公司很支持讓他很合理地時常扮裝,「讓我覺得哇原來這在一個 30 幾歲的上班族身上是件被鼓勵的事。」也因為如此他對變裝愈來愈認真,也開始用變裝的形式參加同志遊行等等的公眾活動。
平時的 UG 除了經營自己的社群平台之外,也時常利用 Photoshop 製作工作所需的宣傳素材、電影周邊等,「我們三不五時就要拍一些商品照,公司頂樓剛好很漂亮就會上去拍。」雖然從大學時期就學了各種影像處理的軟體,「Photoshop 還是最直觀的!」UG 說在電影發行公司當小編,幾乎每天都會用到 Photoshop,不管是 banner、gif 動圖還是小型印刷品通通都可以用 PS 搞定。
看我 Photoshop 三十六技
社群上火熱起來的事件通常是沒有預告的,但 UG 總是能抓住這些時事梗的精髓,他對於挑選變裝的角色也有一套自己的邏輯,「通常以我自己喜歡的影視或音樂作品為主,時事的話,除了社群上的熱度之外,我也會選擇有很明顯特徵的,大家一看就知道這是什麼!」仔細看 UG 每次扮演不同角色,神情絕對都是最到位的。
不僅變裝角色多元,UG 的 P 圖技巧也是三十六技各種搭配!在這次採訪中 UG 回歸初心,化身成他的變裝啟蒙「美少女戰士水手月亮」,並且首次公開分享了幾個在後製變裝照片時最愛的 PS 祕技!

首先是修圖最經典招式:去背!Adobe 推出了「物件選取」工具讓去背變得超簡單,只需要開啟圖檔點擊「物件選取」,Photoshop 就會自動辨識畫面中的關鍵物件,不到 10 秒就幫水手月亮去背完成。接著 UG 使用「色相/飽和度」調整功能,增加漸變疊加與外光暈,把水手月亮變得閃閃發亮。下一步在背景加上星空圖案與不同 pose 的水手月亮之後,UG 到圖層區調整不同物件的「混合模式」,選擇「濾色」然後調整「透明度」,只要簡單拉動一下就能讓水手月亮與星空自然地融合
Everyone can Photoshop!百變人生沒有侷限
在今年大港開唱的演出者介紹裡,UG 被以「台灣變色龍 aka 屋頂皇后 aka 變裝民眾」這個串超長的頭銜介紹,這三個稱號似乎點出了他被大家記憶的不同面向,包括從最早 cover 少女時代紅到韓國,一直到公司頂樓的精彩變裝。
這些年來 Photoshop 陪伴著 UG 不斷超越,不斷成為那個最精彩的他自己,「變裝對我的人生帶來的改變,除了成就感之外,最重要的是創造了更多的連結,」如同在性別運動中的站在最前排、最吸睛的變裝皇后們,「變裝可以是一種溝通的工具,鼓勵很多可能到很多對自己的狀態還不是很了解的人。」採訪尾聲,我們問 UG 下一個角色會扮誰?他笑說還不知道,「但一定是好玩的!」

Everyone can Photoshop!百變無法侷限,Photoshop提升你的創意戰鬥力!