《轉動內心的聚光燈，照亮人生更多可能》：日本小孩竟然不怕蟑螂！有的孩子甚至說能看到牠覺得十分感動

你猜到了嗎？這個被日本孩子當作寶物，有的孩子甚至說，能看到牠覺得十分感動的生物……沒錯，就是蟑螂！

我的天啊，蟑螂欸！我永遠忘不了，日本孩子看到蟑螂後直說「真感動，沒想到能親眼見到蟑螂」，然後還請主持人幫自己和蟑螂拍照（背景播著麥可傑克森的〈拯救世界〉這首歌）。

為什麼這群孩子面對蟑螂的反應，與我們多數人如此不同？原因在於，蟑螂在北海道是非常罕見的生物。據資料表示，北海道長年低溫，非常不利於蟑螂的生存。因此對多數北海道居民而言，蟑螂一直以來都是一種「聽過」卻鮮少見過的神祕生物（所以才被稱為「都市傳說」）。

可以想像嗎？我們對「蟑螂」的判斷，很大一部分是從爸媽那邊學到的。想像一下，一個在北海道長大的孩子，可能會從爸媽那兒學習到的蟑螂資訊大概是：「蟑螂是一種熱帶才會出現的生物，在我們這很罕見，幾乎都看不到哦，是非常罕見而特別的生物呢！」

但若把地點拉回台灣，一個在台灣長大的小孩，又會從父母那邊學到什麼關於蟑螂的知識呢？八成大概是媽媽看到蟑螂之後大叫：「快叫你爸來殺蟑螂啊！」又或者是爸爸看到蟑螂飛起來之後，也跟著大叫「怎麼飛起來了啊啊啊」的畫面。

思考一下，在孩子還沒有學到任何與蟑螂有關的知識之前，蟑螂本身是一個「中性的存在」。但在看到爸媽與蟑螂的互動之後，他們就在大腦中建立了一個「蟑螂＝討厭」、「蟑螂＝噁心」、「蟑螂＝危險」這樣的印象。這種學習，是非常默默、下意識，卻有驚人影響力的。

心理學研究發現，在孩子成長路上，所謂「學習」，或者我們這裡指稱的「累積大腦資料庫知識」，主要有三種方法：

第一種學習，源自我們的親身經驗。摸到熱水壺之後感覺痛，因而在腦中累積了「熱＝危險」、「碰到熱＝痛」、「熱＝要避開」這樣的知識。這是一種成本最高的學習方法，神農嚐百草就是親自體驗的學習方式。

第二種學習，是透過長輩、老師、爸媽直接的言語告知。爸媽指著熱水壺，一邊告誡著你：「這很危險。」因為我們信任父母，所以我們也會把這樣的觀念直接學起來。又像是媽媽告訴孩子說，「蒼蠅碰過的食物不能吃」，也是一種藉由言語告知而學習起來的觀念。這種學習的成本比較低。因此，有許多古人應該感謝李時珍，在我們翻閱《本草綱目》之後，也是透過語言知道有些草不能吃，這也算是言語學習。

第三種學習，稱為社會學習。一個人透過觀察，而意識到、學習到某些觀念或規則。正如初次與蟑螂相會的孩子，親眼看到「爸媽在碰到蟑螂之後展現的行為反應」。對孩子而言，看在眼裡，也是一種學習。爸媽透過具體行為，展現了對蟑螂的恐懼與嫌惡，而在旁觀看的孩子，就默默學習到「蟑螂＝危險」的連結。「言教不如身教」在講的就是社會學習。

綜合來看，爸媽的教養與跟孩子的互動，正是孩子小時候大腦資料庫最主要的資訊來源。為什麼嬰幼兒這麼聽爸媽的話呢？對小小孩來說，要獨立存活是不可能的。這時父母的存在就變得非常重要。父母是少數會無條件回應小小孩需求的人。而孩子發現，要讓父母願意回應自己的需求就得「聽話」。孩子如果聽話，大人就會正向地回應他。因此對小小孩來說，聽爸媽的話，並把爸媽的話記起來，其實是攸關生存的任務。

當然，這背後是有風險的。原因在於，爸媽不可能永遠是正確的。但是對毫無判斷能力的小小孩來說，「爸媽永遠是對的」。即便爸媽現在心情不好、剛喝完酒、剛被裁員……所以不小心說出了不適當的話，小孩都會將這些話放在心裡，並且嚴肅以對，把它放進大腦資料庫當中。

近幾年市面上出版的許多心理書籍都在探討父母、雙親的教養方式，會如何影響到一個人成長。裡頭常見的論點是，許多我們長大之後的心理議題、人際困擾，很可能都與童年時期有關。

這種論述讓許多人鬆了一口氣，知道自己現在會這樣，原來「其來有自」。但這種論述也讓不少人從此心生埋怨，認為自己現在會這樣，背後的「兇手」原來是父母。

本書是一本討論「轉念」的書，我也想對這樣的現象，陪讀者做點「轉念」。除了關注「過去」是如何影響我們之外，本書更想邀請讀者把眼光轉向「未來」。儘管童年時期，那一段大量知識與經驗累積的時期已經無法回溯重來了，但長大之後的我們，在理解「往者不可諫」的同時，仍要記得「來者猶可追」。

對一個不熟悉大腦運作、發展心理學的人來說，「跳出來」檢視自己童年累積的知識、觀念、信念與判斷，其實是困難的。而這些被當作「真相」的「非真相」，很多時候就是我們「轉念」之所以困難的原因。

我常問個案，你的筆電、手機、平板用一陣子之後，是不是會跳出「軟體升級通知」。為什麼軟體需要升級呢？因為本來以為會很好用、很OK的設計，在使用者用過之後，有人發現了一些bug（臭蟲）、找出了一些可以優化的環節。於是，工程師透過這樣的意見回饋，對軟體進行調整、修改，讓你能享受「升級後的軟體」，在使用上愈來愈順手、便利。

那麼，我們大腦裡面的軟體——這個主要安裝於童年時期的軟體——有多久沒有升級了呢？

我在寫每一本大眾心理學讀物時，心中想的都是，我希望這本書能成為讀者生命中「更新」大腦軟體的工具。這本書也不例外，透過一些觀念闡述、案例分享、小練習，本書想陪讀者找到一些「過時」的軟體，然後學習新的觀念，替這些軟體升級，更新一下，變得更適合你「現在」的生活來使用。在閱讀本書的過程中，我希望各位能夠一步步累積新的知識，為之後的「轉念」能力打下良好的基礎。

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