《好好說話的情緒教養》:因為孩子的表情、語氣、視線而受傷的父母們,要懂得保持距離守護自己

《好好說話的情緒教養》:因為孩子的表情、語氣、視線而受傷的父母們,要懂得保持距離守護自己
Photo Credit: Shutterstock / 達志影像

我們想讓你知道的是

學生家長們會因為孩子看起來蔑視父母的表情、語氣、視線而受到傷害,然而很不幸的是,在這樣的情況下,不使用「防禦機制」的父母卻出乎意料地多。

文:金善浩

如果常常從孩子那裡聽到令人受傷的話語,身為父母自然就會陷入一種無力感,這種無力感遠比日常生活中遇到的困難份量還要龐大。

因為孩子的表情、語氣、視線而受傷的父母們

每次在去演講給小學生家長聽的路途上,在期待的同時,也會稍微浮現緊張的想法,雖然進行過很多場演講,但我每次始終都抱持著同樣的心情,並不是對於當天的演講內容,而是對於演講之後的想法。

「今天會遇到什麼樣的提問呢?要是可以為那些煩惱減輕一點重量,那就太好了……」

有時我還會產生一種感覺,自己好像不是為了演講去的,而是為了接受提問而去的。接受提問時感受到來自家長們的懇切視線,往往會讓人反思自己身為教育工作者的角色。

事實上,演講本身比較接近單方面的傳遞,但問答環節就不一樣了,那是一段溝通的時間。在產生共鳴的同時,也是直球對決的時刻,在這些動態而綜合的提問之中,我們面對的是教育相關的實際問題與煩惱,往往會發生不符合任何教育理論或發展過程順序的事情,有著各式各樣的變數,而且在過程中也會讓我產生新的煩惱,並且進一步思考。有一次,在某間圖書館舉辦的小學生家長的演講中,我被問到了這樣的問題:

「我家的孩子在上五年級之後,第一次對媽媽大聲怒吼,這讓我嚇了一大跳,雖然他也沒有罵什麼髒話,不過該怎麼說呢?我總覺得自己好像被蔑視了,但也沒辦法隨便責備他……現在開始就已經這樣了,上了國中之後感覺自己好像會承受不住……

因為他只要一生氣,講話就可能會很大聲,我應該直接忽略嗎?還是要怎麼辦才好呢?因為我原本想說他只是到了青春期才會這樣,所以一直以來都沒有多管……不知道這樣子有沒有關係……我實在是不太清楚。」

這不是我在演講的場合上經常會聽到的問題,因為有很多其他學生家長在場,所以大家往往很難把自己的現狀如實呈現出來。有時候可能會在學生家長的個別面談中聽到,但是也很少像這樣詳細地闡述自己的心情。

一般來說,在演講結束之後,我遇到的大多數問題都長這個樣子:「我家的孩子受到了其他孩子的欺負」、「我家的孩子和其他孩子在關係上遇到了什麼問題」、「我應該要如何指正孩子的錯誤習慣」等等。然而以上問題的情況卻不一樣,她使用了有點激烈的表達方式,加害者是「我家的孩子」,受害者則是「父母」。於是,我向提出這個問題的家長給出這樣的回答:

「會受傷的不是只有孩子而已,父母也會因為孩子說出來的話而受到傷害,請您保護好自己。」

準確來說,學生家長們會因為孩子看起來蔑視父母的表情、語氣、視線而受到傷害,然而很不幸的是,在這樣的情況下,不使用「防禦機制」的父母卻出乎意料地多。心理防禦機制還能夠發揮守護「自我存在」的正面作用,當然,如果防禦機制過度、氾濫的話,也可能會讓彼此的關係難以獲得改善。問題在於,在受到來自孩子的攻擊時,有些學生家長會讓自己處於毫無防備的狀態,之所以會選擇這麼做,其實是出於一種罪惡感。

「我們家宰賢現在之所以會這樣,都是因為我明明應該在孩子小時把工作辭掉,陪伴他長大,可是我沒能做到這一點。」

「我們家秀智現在這麼生氣,可能是因為看到我的行為,有樣學樣吧?」

「都是因為那個時候爸爸、媽媽為了賺錢疲於奔命,忙得不可開交,沒能好好照顧他,所以他現在才會變成這樣吧?」

懂得保持距離守護自己的父母

事實上,如果讀一讀以上這些句子,你會發現雖然看起來好像有好好掌握因果關係,但終究只是父母單方面的想法和推測而已。如果準確一點來說的話,就是罪惡感產生了不合理的信念,把毫無因果關係的事物連結起來。而且就算是因為父母某個錯誤而導致這樣的事情發生,也沒有理由受到不合理的傷害,只要父母承認錯誤,並且道歉就可以了;不需要像是在被處罰一樣,承受孩子的諷刺、怒氣,甚至是辱罵。

當然,孩子在脫離父母視線的當下,是有可能一個人大罵特罵,或者表達憤怒的,至少這點程度小孩子也是做得到的。在這個過程中,既能夠產生緩解的感覺,也可以調節自己的情緒,然而,如果是反覆而持續的強烈表現,其本身就是一種暴力。

父母千萬不要因為罪惡感而把自己當成犧牲品,愈是這麼做,孩子在表面上就愈是粗暴,內心也會愈發不安。孩子渴望的並不是破壞父母的存在,而是能夠從父母的存在之中安全地分離出來,只是不明白方法而已。

如果常常從孩子那裡聽到令人受傷的話語,身為父母自然就會陷入一種無力感,這種無力感遠比日常生活中遇到的困難份量還要龐大,也會對生活的品質產生很多影響。

「你可能會對父母產生不滿,也可能會出現憤怒的情緒,這一點爸爸媽媽都能夠給予認同,但是我不能接受你在爸爸媽媽面前把這些情緒直接發洩出來,如果你要發洩怒氣的話,就進去你的房間,而不是在我的面前。」

看到父母如此保護自己的樣子,孩子也會客觀地審視自己的態度,另外還能夠親身體悟到如何保護自己、免於受到他人的傷害。

「如果對孩子有罪惡感的情緒,父母就必須用無限的愛來包容孩子,承受痛苦與傷害。」我們千萬不可以陷入這種看似理所當然的邏輯當中。這並不理想,而是一種奇怪的信念,這只不過是一種世代流傳的所謂「明明不可行,但又必須可行」的強烈的社會約束罷了。

「父母的愛不是無限的,只是跟其他的愛比起來,存在著更為強烈、更為持久的動機罷了。」

比起讓自己暴露在傷害之中,父母處於足以保持距離守護自己的位置上時,反而能夠更長久地維持父母穩定的愛。如果想要守護孩子,父母自己必須先保持安全。

相關書摘 ▶《好好說話的情緒教養》:為了見爺爺走10公里,聖雄甘地一句話讓孫子感受到無條件的愛

書籍介紹

本文摘錄自《好好說話的情緒教養:傾聽恐懼&撫平創傷,陪孩子面對課業、人際、情緒等成長困境》,大好書屋出版

作者:金善浩
譯者:李煥然

  • momo網路書店
  • Readmoo讀墨電子書
  • Pubu電子書城結帳時輸入TNL83,可享全站83折優惠(部分商品除外,如實體、成人及指定優惠商品,不得與其他優惠併用)
  • 透過以上連結購書,《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。

父母的話語是有溫度的!要如何好好說話,讓溝通產生強大的正向力量,協助孩子的大腦、智能、學業、人際與情緒發展?第一線資深小學教育專家提供你溫暖良方!從理解孩子的內在需求開始,在多元世界裡建立正向的親子關係!

我們都以為只要不帶髒字、不辱罵或責打,就不會對孩子的心靈造成創傷。其實真正毀掉孩子自尊心的,是那些看起來不經意的情緒勒索、嘮叨和過度的善意……

金善浩在多年教職的經驗中體悟到,親子對話的重點,不在於具體的技巧與說話方式,而是洞察孩子狀況的直覺性視線與充滿存在感的語言。當父母配合孩子內心的視角,調整正確的話語溫度,不只能安撫孩子緊張的神經,更有益於大腦發展!

此外,父母也應該察覺自己的壓力、傷痛、遺憾與焦慮等,避免再次傳達給孩子。適時觀察內心,意識到自己疲憊的情緒與自尊狀態,就能有效調節憤怒、預防衝動行為,進而採取正確的方式守護孩子,建立穩固的親子關係!

getImage
Photo Credit: 大好書屋

【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱,每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。立刻點擊免費加入會員!

責任編輯:朱家儀
核稿編輯:翁世航


猜你喜歡


《國際大風吹|行動講堂》Ep2:走進戰火下的創傷現場,救援行動如何重新牽起人際間的珍貴聯繫?

《國際大風吹|行動講堂》Ep2:走進戰火下的創傷現場,救援行動如何重新牽起人際間的珍貴聯繫?
Photo Credit:TNL Brand Studio

我們想讓你知道的是

《國際大風吹|行動講堂》Ep2聚焦於戰爭中最大受害者──砲火下流離失所的人民,節目透過影像與聲音,帶領觀眾凝視全球戰爭中流離失所的人們,認識世界展望會長達數十年的難民人道救援經驗。

由李漢威、蔡尚樺聯手主持的直播節目《國際大風吹|行動講堂》第2集已於6月14日首度播出,本次特別邀請華人紀實攝影師張雍、台灣世界展望會會長李紹齡對談,帶領觀眾凝視戰爭中流離失所的人們,聆聽相遇與別離的故事,也讓觀眾認識世界展望會長達數十年的難民人道救援經驗,以及他們對於每場救援行動專業審慎的態度。這些因你我支持而促成的救援行動,都是為了重新牽起人際間被鋼鐵與火藥所摧毀的繫帶,世界展望會的工作人員則背負著託付與使命親臨現場,陪伴人們度過戰火下的煎熬苦難。

「我們不只看到《月球背面的逃難場景》,還聽到月球背面的哭聲,所以世界展望會從來沒有選擇,只有無條件的接納與支持。」

數據解析:你我未曾意識到的「月球背面」

俄烏戰爭打響至今已逾三個多月,因戰事被迫離家的難民人數也急速攀升。根據聯合國難民署統計,截至5月29日已經有超過680萬人自烏克蘭境內出逃至波蘭、匈牙利、羅馬尼亞等鄰近歐洲國家,國際移民組織(IOM)的一項研究也預估有將近800萬人在烏克蘭境內流離失所,總計相當於將近四分之一的烏克蘭國民因為無情戰事淪為難民。

你可能不知道的是,當烏克蘭戰事成為網路熱搜的同時,歐洲大陸遙遠的另一端也存在一群面臨相同困境的人們。根據聯合國難民署的統計數據,截至2020年底全球共有8240萬人被迫流離失所,受俄烏戰爭影響產生的難民僅占全球難民總數的18%。這意味著全球戰火不只存在於烏克蘭與俄羅斯之間,當我們揭開數據,就會發現其中還包括敘利亞內戰、阿富汗戰爭,以及中東或非洲部分地區長久性的區域武裝衝突。而更令人不忍的是,在8240萬流離失所的難民中,兒童人數占比竟高達42%,這些本與戰火紛爭最不相干的族群,卻需要承受這一切悲劇性的後果,甚至改變了他或她的一生。

圖片1
Photo Credit:節目來賓張雍提供
隨著天災人禍不斷發生,從數年前的敘利亞、阿富汗,再到近期的烏克蘭,難民遷徙事件的發生愈發頻繁,甚至連進行多年難民紀錄的來賓張雍都想不到,短短十多年內竟會連續看到如此規模的難民潮。

走入真實現場:救援最前線的世界展望會事工

截圖
Photo Credit:TNL Brand Studio
根據世界展望會統計,敘利亞十年來戰爭的影響為例,已有超過6000名孩童喪生於戰火,也導致超過2百多萬名孩童無法上學或生活發生問題。

「在普遍國際的人道救援中,有一種描述是『戰爭已經逐漸敘利亞化』。」國際戰火衝突的時間拉長,不只剝奪以千萬計的孩子們在正常生活環境下溫飽、健康成長的權利,複雜的環境更讓兒童拐騙及販賣、女性保護問題隨之而來。

這些數字不只意味者數百萬家庭的不幸遭遇,更是戰爭對社會關係的撕裂創口;只有當我們直視數字時才會猛然驚覺,原來世界比想像的更加不平靜。特別來賓張雍也感慨道,這些數字正是驅使他走入現場的動機之一,他想要與人們面對面的互動,相處、攀談、接觸……藉此豐滿個體生命的輪廓,讓人真正為人,不再只是數據中的千百萬分之一。而就在奔走無數逃難前線,體會萬千生離死別後的某天清晨,他一如往常地在路上慢跑,突然瞥見有隻毛毛蟲正緩慢地在路上爬行,於是他停下來,小心翼翼地將其安置路旁,又跑了幾步以後,他猛然發現道路上竟然還有好幾十隻毛毛蟲。但因為能力實在有限,無法將所有毛毛蟲一一安置,最終,他只好繞道而行。

當這猶如寓言故事般的親身經歷與冰冷的統計數字相互對比,它給了我們更為震撼的啟示──除了網路媒體讓我們看到的景象外,還有更多我們看不見的地方,甚至是連攝影記者都難以進入的角落,裡頭還有更多的生命也如同烏克蘭的難民一樣急需救援,而僅靠我們一己之力能做的卻非常有限。面對遙遠且數量龐大的求助者,事實上是需要如同世界展望會這般更大、更有組織的團體,才能凝聚足夠的力量,給予急需救援的人們實質幫助。

例如今年的烏克蘭難民救援行動,除了協助安置順利出逃、在歐洲國家顛沛流離的難民以外,第一時間世界展望會也進入烏克蘭,給予前線無法逃出的人們最緊急的「物資救援」,包含水、糧食、燃料等;幾經輾轉後,部分烏克蘭人也在三月陸續回到故土,此時首當其衝的就是飲用水的處置,接著便是家園重建的漫漫長路。於是世界展望會也於同一時間向當地註冊進駐、開展地方資源網絡,協助難民重建家園,從最基礎的庇護所開始向外擴充,包括生活生計、孩童教育、婦女保護、家庭與心理治療等。

截圖_2022-06-08_下午10_14_50
Photo Credit:TNL Brand Studio
難民遷徙的過程中,需要面對茫然未來的巨大壓力,造成心理甚至生理上的問題,因此世界展望會於烏克蘭救援過程成立兒童關懷中心,從遊戲中抒發內心擔憂。
世界展望會視覺640x360

救援施行:世界展望會人道救援的執行策略

人道救援行動涵蓋甚廣,下至民生物資援助、上至個體關懷照護及社會系統建置,面對如此緊急又錯綜複雜的需求,世界展望會也嚴肅謹慎的對待,從前期評估到後期規劃都有完備的流程,系統性的把關所有環節,並於地方上累積更豐沛的區域網絡及行動量能,張開更多防護網,最後運用專業落實每份跨海祝福,建立關懷世界與孩子的正向循環。

一、漸進式評估與規劃
  首先審視對象於生理、安全、社會等各方面需求的急迫性,擬定不同階段的救援行動。優先項目為「挽救生命」,例如供給糧食飲水補給、遞送生活物資等,滿足難民生理上的基礎需求;接下來則以「陪伴、關懷」為進階項目,例如提供基礎的庇護所收容,或是成立婦女兒童專責關懷中心、教育機構,旨在建置完整的安全及社會生態,給予難民最大的協助。

二、服務團隊在地化
  世界展望會在工作執行時,總是會盡量組織在地的團隊,或與當地且具信譽的非政府組織共同完成,避免因各地不同的語言、文化、風俗民情而產生隔閡,也讓地方上資源及訊息網絡,能以最有效率的方式展開,如此一來才能使資源被誠信且有效的利用。

三、專業規劃與救援
  世界展望會於任何行動前,都會制定明確清楚的工作方向,包含救援目標、執行策略、救援對象數量規模、工作細目等,且前往前線的事工們都必須經過特殊的訓練,學習判別危險及緊急因應措施,如此一來提供當地適切妥當的協助。

截圖_2022-06-08_下午10_13_33
Photo Credit:TNL Brand Studio

重新牽起聯繫:Kindness is a universal language.

除了世界展望會,世上仍有許多人以自身力量,志願投入人道救援的服務。就像來賓張雍在羅馬尼亞邊境認識的當地志工,他們在邊境發放三明治、飲水等物資給滿載烏克蘭難民的遊覽車,但因為羅馬尼亞與烏克蘭的語言並不相通,這讓張雍感到十分好奇:「在援助的過程中不會碰上溝通障礙嗎?」男子搖了搖頭,笑著回答道:「Kindness is a universal language.」。

雖然剛開始並不完全瞭解這句話背後的意義,但經過接著的幾次物資發放,張雍目睹了好幾次相同的畫面──當志工將三明治交到人們手上時,人們的淚水就從眼眶裡泛出。於是我們都懂了,那是某種難以言說的、人與人之間珍貴而無可取代的聯繫。

一起幫助孩子結束旅程,重返家園!飢餓三十救援專線:(02)8195-3005 即刻救援動起來



33屆飢餓三十主視覺_banner640360

關於《國際大風吹|行動講堂》

由《國際大風吹》李漢威、金鐘主持人蔡尚樺聯手主持,每集《國際大風吹|行動講堂》直播節目將邀請重磅來賓,帶大家深入淺出、探討急需人們重視的國際議題,並呼籲各界付出實際行動,向需要幫助的人伸出援手,展開即刻救援。


猜你喜歡