被劈腿後痛罵渣男渣女無濟於事,從三個觀察判斷是否該「放生」對方

被劈腿後痛罵渣男渣女無濟於事,從三個觀察判斷是否該「放生」對方
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我們想讓你知道的是

在被劈腿的關係中,上篇告訴你該如何先讓自己的狀態穩定下來,冷靜的面對當下的情況;本文則是指引你該如何面對劈腿的另一半,從幾個回饋與反應中,可以知道對方是否真的值得你的寬容。

文:吳秉霖

當你遭遇上劈腿事件,如果你看完〈我沒有瘋,我只是受了傷:被劈腿後的失序心靈急救包,從感官訓練中找回自己〉,你應該能夠對自己的情況能有基本的認識,除了將混亂的情緒視為必經之路,也能運用基本的技巧來安定自己。不過,對於這段變質的關係,你仍然還沒有一個決斷、在去或留之間游移不定。所以,就讓我們聊聊,有什麼能協助我們通往決定的歷程。

別讓「渣男/渣女」的標籤將你流放孤立島嶼

我想,面對到伴侶的出軌讓你感到深刻的憤怒或失望,也因此開始責罵對方是渣男/渣女來宣洩不滿。我贊成也同意你需要一個發洩情緒的管道,不過首先我想提醒你這背後可能的影響與代價。想邀請你一起檢視一下,是否有這樣的狀況發生。

很多人對出現裂痕的關係會勸離不勸和,「他/她都這麼渣了,就別再浪費時間在他/她身上了好嗎拜託」,或更灑脫俐落地說:「關於感情問題,我全部建議分手。」不過,你隱約知道,這些話好像沒能幫助到你。

固然,你對不忠伴侶有強烈的不滿,你也好想把「渣男/渣女」的標籤貼好貼滿,這樣就可以拉開一道保護線,讓受傷的自己有個安全的喘息空間。

但你也依稀感覺到,當以這種方式推開他時,對他不信任也猛然擴散,將共享的美好回憶渲染得像個諷刺的謊言,而你也隨之在關係裡飄上了孤立的島嶼,很難與他產生聯繫。因此,如何用更豐富的視角來看待伴侶、看待你們的關係,就開始顯得重要。

觀察一:他願意聽見你的痛苦嗎?

請你回憶一下在事發之後,他對於你的痛苦是怎麼回應的?當他看見你的失望、沮喪和無助,他願不願意傾身傾聽?

有些受傷伴侶在吐露了自己的痛苦感受後,感到被漠視,產生「我的感受不重要」的感覺,甚至被伴侶指責痛苦感受是錯誤的。在如此需要他的時刻卻遭受到像是被遺棄的對待,你會頓時無所適從,好像自己的感覺沒有價值,甚至覺得自己是關係中的附屬品。

或者,如果你發現伴侶對自己的作為不感到絲毫的抱歉,或是當你傾訴著你的傷痛時,伴侶完全無法理解或無法感覺到你的哀痛,那你就需要好好留意。

這與伴侶有沒有同理與傾聽的能力有關,當伴侶缺少了同理的能力時,你可能感受到你們之間的距離好遙遠,像是有著深不見底的鴻溝,甚至有著像錯頻在異世界的失調感,這都是很正常而且容易發生的。

我們可以理解不忠伴侶可能也在經歷著自責與罪惡感,共同在一個承受巨大壓力的時區,所以我們不盡然能期待他可以給予你最高品質的對話與撫慰。不過,他的態度事關重要

相較於本節上述的困難處境,相對良好的狀況,是他除了傾聽以外也能體會你的痛苦、能感同身受地為你的處境感到心疼,或為你們的關係有所感觸。當你的感受被聽見、你的感覺是正常的而不是個錯誤,我相信,即使你仍處於痛苦當中,心裡也會流淌過一道暖流,帶來一絲力量。

觀察二:這是偶發的欺騙,還是有跡可循?

你可以檢視一下伴侶過去的感情是如何結束的,在那些關係當中劈腿的行為是否反覆出現?也可以回顧在過去的相處裡,他能展現多少真誠──他是只有在劈腿這件事情會說謊而已嗎?還是他在其他的層面也有很多隱瞞或不真實的地方?這些蛛絲馬跡能夠協助你了解「他的行為是否具有欺瞞的慣性」,而能部分預測在接下來你和他的互動當中,會不會反覆沈浸在因為承諾破碎後的失望裡。

觀察三:他具有參與討論的意願與空間嗎?

受傷伴侶在嘗試提出關係界線的討論時,可能會獲得不同的回應。有人錯愕地說,他接收到的,是強硬而沒有絲毫討論空間的回應,只能被迫接受關係裡的第三者。也有人感慨地說,他接受到的是懊悔與歉意,伴侶除了展現嘗試彌補的心意以外,也嘗試述說事發的原因。

在這些討論裡,你能留意的是「是否具有參與討論的意願與空間」。 劈腿的起因千變萬化,但無論如何,你都在其中感到受傷。而伴侶的回應,也是開啟關係修復或是結束重要的一環。

這些交流中,你或許會聽到意料之外的反應。也許伴侶的出軌來自於對關係的絕望,他不知道怎麼處理一段同床異夢、貌合神離的關係。或者,你可能會聽到的是「他的出軌與你們的關係好壞無關」,而是他因為過往經驗而對關係/性具有匱乏的議題,無論他得到了多少關注、愛或性,都沒有足夠的一天,而他在這其間也很受苦。

通過這些交流,能有機會將關係中的暗流浮出檯面,或是顯露出個人正在受苦的面貌。只是,這些都需要兩個人攜手面對。少了任何一個人的參與,真相僅能成為猜忌的謎題。

最後小提醒:你可以避免「傷害性關係」

許多受傷伴侶遭遇劈腿後,會開始放大檢視自己在關係當中的缺失,自責地思索自己的不足並更多的投入關係,甚至開始自我犧牲,期待總有一天他能夠看見自己的努力以後回心轉意。不過我想你早就知道的是:「關係的天平總是需要兩個人一起來承擔、維護」。當付出的天秤嚴重失衡時,所帶來的委屈與消磨也永無止境。

因此,上述所提到的觀察點格外重要。當伴侶帶著殘酷、輕蔑或時有謊言的態度與你相處時,該如何回應這些不尊重的態度,來避免自尊、自信耗損殆盡?而停損點又會在哪裡?我不會建議你「不管怎麼樣都應該繼續下去」,而是邀請你思考伴侶的狀況適不適合你;或是在這樣的情況下,有什麼獨特的原因讓你想要繼續停留在這段關係裡。

最後,我想對你說:「我相信,經歷這一切的你並不容易。我能理解,你可能經歷著心如刀割的傷痛,甚至體會到什麼是撕心裂肺。所以我想邀請你先好好照顧自己,在難過的時候為自己好好哭一場、在孤單的時候邀請朋友陪你過夜、在生氣的時候化悲憤為食量來一客吃到飽,無論是哪種,都好。」




引領台灣2030科技轉型兼容「創新、包容、永續」三大願景,新科國科會主委吳政忠:我們從被動解題到主動出題!

引領台灣2030科技轉型兼容「創新、包容、永續」三大願景,新科國科會主委吳政忠:我們從被動解題到主動出題!
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我們想讓你知道的是

近期國內政府組織的重要大事之一,就是科技部改制為「國家科學及技術委員會」(以下簡稱國科會)。這個過去主掌國家科技發展預算及科研方向的部會,為何要在這個時刻重新調整組織體質?以及國科會聚焦科技賦能「創新、包容、永續」議題,有哪些不同於以往科技部的實際作為?我們專訪國科會首任主任委員吳政忠了解背後脈絡,讓民眾更理解國科會的任務,透過科技轉型同時帶動社會、經濟、産業、環境等面向的嶄新出路。

科技部為何要改制為國科會?關鍵的決策考量之一,就是因為在科技管理過程,國家整體預算的限制,領導人必須找到最值得投資發展的科技方向。也是在此脈絡下,吳政忠提到他在2017、18年時候,他擔任政委與林萬億政委、唐鳳政委,共同邀集多個國內政策智庫、領域專家,並廣泛接觸社會各領域不同世代、拜訪國際專家,採取多軌意見徵集及討論交流機制,共同集思廣益之後,擘劃出「台灣2030願景」藍圖。

這項跨智庫的研究勾勒出台灣未來將面臨的具體挑戰,像是人口高齡化及少子化、資源循環利用、工作樣態劇變、地緣政治…等明確方向。針對相關趨勢,經過多次討論檢視,提出2030「創新、包容、永續」的願景。不過這些議題跟科技有關面向,交給過往的科技部執掌就好,為何需要國科會扮演統籌角色?

吳政忠解釋,在他心中,國家的科技政策,不只是科技本身,而是與社會、經濟、産業、環境等面向環環相扣。如果是過去的科技部角色,很難與其他部會落實橫向的有效串接,因此在這個國科會成立的時間點,不僅能有效配置政府的科技預算,同時還要整合其他跨部會成員,讓各自部會原本執行的任務能加以妥善融合,更有效率達成未來2030年的「創新、包容、永續」的願景。

另一方面,吳政忠也提到,當這幾年疫情肆虐全球,口罩國家隊、晶片半導體,讓台灣躍升為舉世矚目對象。我們該如何從立基於ICT產業代工、OEM的基礎,運用新科技輔導台灣蛻變為兼具創新、包容、永續的數位島嶼、智慧國家?透過本次專訪,深入洞察國科會在管理相關科技產業發展,會扮演哪些要角及達成哪些任務。

以科技為體、跨部整合為用,從代工心態蛻變創新思維

過去的成功方程式,可能成為日後成長的阻礙。針對2030年願景的「創新面」,吳政忠提到,過去台灣善於等待歐美品牌開規格,再透過技術、人才實力在代工階段取得立足之地。現在,台灣更應該走出一條自己的創新之路,因為過去OEM模式下的人才培育,造就我們只練習解題,但不會出題目,於是商業競爭只能搶到次要商機。

台灣要創新,就必須有系統化改革,例如過去我們都避免犯錯,這與創新是格格不入的,而政府組織如果只仰賴單一部會,缺乏整合是無法用國家層級進行科技轉型。吳政忠說道,「國科會的成立,就是扮演協商跨部會的關鍵角色,從上游研究、中游法人單位、到下游業界應用,跨產學研一棒接一幫串起來,引領創新之際也能做到科技管理。」

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國科會主委吳政忠分享,國科會的主要任務就是做跨部會、上下游整合的工作。

要讓政策、計畫、再到管考,形成一個完善的Closed Loop(閉環),吳政忠以低軌衛星產業為例,他說,「幾年前聽聞SpaceX部署星鏈計畫,我們的太空中心從沒做過通訊衛星,我問如從零發展台灣自身低軌衛星要多久?答案是一、二十年!」

弔詭的是,這些衛星使用的關鍵零組件及晶片,就是由台灣生產。換言之,台灣擁有研發先進晶片的技術,更要從應用端創新找市場藍海。當時吳政忠擔任統合要角,集結太空中心、經濟部、工研院等單位,並且邀請民間企業加入,讓公私的資源整合得以敏捷組隊、快速試錯。

當時的遠見與行動,造就我們的「低軌衛星國家隊」成功打進國際供應鏈,更有望在2025年至2026年實現發射2顆自製的低軌通訊衛星。

走進尋常找問題、想答案,包容式普惠科技向大眾外溢

要想題目,政府組織可以從哪些地方找問題?吳政忠表示,「部會必須要跟地方、跟民眾多接觸,不要躲在辦公室裡面找題目;題目在哪裡?題目就在我們日常的生活,尤其價值最高的産品是越靠近身體,要知道人的需求在哪裡,『食醫住行育樂』處處是題目。」

吳政忠口中的食「醫」住行,「精準健康產業」正可以呼應2030願景的「包容」面向。讓醫療結合ICT科技優勢形成台灣未來百年大業。這兩大產業匯集的精準健康,不僅符合好題目的需求,讓普惠科技逐漸外溢到一般群眾甚至弱勢群體,減少城鄉醫療資源落差,用科技促成社會包容目標。

精準健康除了橫跨預防、治療診斷、照護等,同時基因、生理病徵大數據,這些資料運用怎麼合法合規,就不只涉及醫療院所、資通訊業者的責任,政府更需要擔負起守門人的職責。吳政忠不諱言,「幾十萬、百萬健康個資,如何避免資安竊取、妥善運用,這是國安問題,必須從管制角度完善規範。」

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國科會主委吳政忠解釋改制後的國科會主委由政務委員兼任,可提升跨部門溝通效率。

至於該怎麼做?吳政忠解釋,改制後的國科會主委是由行政院的政務委員兼任,這項制度的設計,讓政委有權協調各部門,商請各部會首長乃至行政體系官員,更有效率進行跨部會討論複雜議題。

以精準健康為例,相關利益關係者涉及民眾、醫院、醫材商、資通訊廠商、以及主管機關衛福部。針對想推展的創新應用,可透過「沙盒」模式驗證,以「並聯」多方協作商討模式,打破過去單點「串聯」溝通,進一步針對法規缺漏之處快速補強,又不拖累應用落地進度。

民眾有感的永續科技,培養跨界視野的科學人才

至於科技政策如何讓民眾有感,同時又實現永續目標?吳政忠坦言,科技效益要讓大眾從日常生活體察到,難度非常高,目前國科會的著力點有兩大方向。其一是基於前瞻基礎建設計畫,建構民生公共物聯網,打造中央與地方縣市交流平台,針對水、空、地、災議題,找出可行的科技解決方案。

吳政忠提到,以前嘉南一帶需要人力查看灌溉水道和閘門,這類職務被稱為「掌水工」,隨著農業鄉鎮掌水工高齡化,以及環境變遷造成氣候的不穩定,政府協助導入智慧流量監測、電動水閘門科技,幫助掌水工熟悉科技使用,減輕勞務工作的負擔,增進工作的效率,同時也能有效運用水資源達到環境永續。

國科會推動科技永續的第二個面向,則透過各種科普推廣計畫,吸引更多新世代人才投入科研。吳政忠指出,2019年開始舉辦Kiss Science—科學開門,青春不悶活動,把103個科研場域向外開放,並舉辦多達360場活動,鼓勵莘莘學子用趣味方式愛上科技、研讀科學。

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國科會Kiss Science活動。

不過吳政忠認為,「所謂科學,不應只侷限理工也包含人文社會,讀人文社會也要懂科技」。學者出身的他,過去主要研究領域擅長於應用力學,搭上近期台灣地震不斷,瞬間化身教書的吳教授,展現他豐富的跨領域學養,親切談著地震波當中縱波(P波)、橫波(S波)的差異,他提到,科學在生活中的用處,就是當了解其中的原理,就能在災害發生當下比別人多一份淡定。

當科技定義的邊界越來越模糊,科技不止是國科會的科技,科技應該是與社會、經濟、産業、環境等共同介接。未來國科會在創新、包容、永續還有哪些新施政?讓我們拭目以待。

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