過去一年發生多起青年自殺事件，越南青年心理健康問題引發關注

本月1日，一名越南學生從首都河內一棟公寓的28樓跳樓自殺。這位就讀河內-阿姆斯特丹高中的11年級學生，留下了一封遺書向父母道歉，並解釋了他選擇自殺的原因；信中表示，父母要求他有良好表現的巨大壓力已讓他精疲力盡，雖然還有很多未實現的夢想和計劃，但龐大的負能量已壓制他許久。

這名16歲的學生在遺書中寫道：「父親情緒低落，也很少關注我的情緒，很少參與活動，卻總想獲得充分的了解。母親很樂於助人，但做錯事時會採取極端的態度，所以我不再有興趣與他們分享，因為我的意見沒有獲得尊重。」

這名學生的自殺案例在越南並非特例，在過去一年越南發生多起青年自殺事件，讓越南年輕人的心理健康問題引發討論。

根據《南華早報》報導，根據聯合國兒童基金會海外發展研究所2018年的一份聯合報告就發現，早在Covid-19疫情之前，越南兒童就已患有焦慮、憂鬱、孤獨和注意力缺乏等問題，而越南近期發生的一連串青年自殺事件，也讓青年心理健康問題要有公開討論的呼聲。過去心理健康議題在越南並不常見，《黑海——來自憂鬱世界的故事》（Black Ocean – Stories From the World of the Depressed）一書的作者Dang Hoang Giang博士就表示：「在越南，自殺是一個禁忌話題，任何人都不能站出來說『我企圖自殺』。」

因此越南年輕世代也開始透過抖音、YouTube等社群媒體平台宣導關於心理健康的資訊，例如越南獨立饒舌歌手Avocat透過頻道《Mental Sound》，希望能鼓勵越南Z世代說出他們的心理健康問題，又例如Ngoc Binh這位23歲的年輕人，透過抖音向他25萬5000多名粉絲提供心理健康和人際關係技巧的建議和分享。

一名就讀於紐約城市大學社會學博士班的越南研究員Nga Than，本月15日也刊登一篇文章於越南媒體《Vn Express》，表示越南目前仍缺乏心理健康的基礎設施（包括提供心理健康醫療所需的專業人員、設施和建物），從而導致越南年輕世代缺乏對心理健康的認識，此外，越南的父母、教育工作者和學生也沒有足夠的詞彙來描述和討論這些問題。

在越南社會和經濟不斷變化下，為獲得更好的工作，父母經常向孩子強調他們必須進入更好的學校，在學業上也要表現更好，這種不斷提升的教育壓力在城市中更為嚴重，隨著「成功」的壓力越來越大，學生也需要在學校體系內獲得更多支持，以解決因家庭和社會而產生的焦慮。

Nga Than也提到，在河內、胡志明市和峴港等越南大城市的學生面臨著更大壓力，他們被要求取得好成績、更加努力地學習，並參加額外的補習課程以進入更好的學校，以獲得夢寐以求的社會流動，而越南的父母有意或無意地將他們的社會流動觀念傳遞給他孩子，認為這是在競爭激烈的世界中取得成功所必需的。學生可以自己決定未來的想法已成為過去。

而不只是越南青少年，一般大眾的心理健康問題也漸被重視，本月越南政府便和加拿大全球心理健康計劃合作，利用280萬加幣（約新台幣6425萬）的資金，創立了名為「VMood」的手機應用程序，以支持越南心理健康服務的發展。據該計劃研究人員表示，在擁有近1 億人口的越南，成人和兒童的憂鬱症和焦慮症很常見，雖然普羅大眾可使用初級保健，但醫護人員往往缺乏足夠的培訓來識別和治療常見的精神疾病，而該應用程式會將用戶與心理健康資源連結，並可供全國各地的人們使用。

參考資料

• Mental health in Viet Nam（世界衛生組織）
• Virtual tool to advance efforts to curb mental health gaps in Vietnam（Simon Fraser University）
• Fighting suicide: With TikTok and self-help groups, Vietnam’s youth defy taboos on tackling mental health issues（南華早報）
• We need professional mental health services in schools（Vn Express）
• Vietnam children need education with sympathy, loving care（UCA News）

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責任編輯：吳象元
核稿編輯：杜晉軒