蘋果WWDC 2022懶人包:M2版本MacBook Air、Pro新登場,iOS 16、macOS Ventura、watchOS 9全面更新

蘋果WWDC 2022懶人包:M2版本MacBook Air、Pro新登場,iOS 16、macOS Ventura、watchOS 9全面更新
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Apple今年的WWDC除了如預料推出iOS、macOS、watchOS等更新外,出乎意外的推出了搭載新M2晶片的MacBook Air與Pro,其他還有什麼出乎意料的新產品與升級呢?

文:Zero圈圈、Tandee、討喜小姐、Chevelle.fu、atticus

蘋果今天正式於WWDC 2022宣布推出全新一代Apple Silicon M2,並搭載於新版13.6吋MacBook Air與13.6吋MacBook Pro上。

新的M2處理器有更好的效能與功耗表現,相較於M1在CPU、GPU與AI方面都有明顯的增長。此外,蘋果也同步發表iOS 16、macOS Ventura以及watchOS 9等系統,都即將於接下來的日子推送更新。

新MacBook Air、MacBook Pro搭載M2處理器、MagSafe充電、售價37900元起

全新設計MacBook Air來了!它將搭載蘋果在WWDC發表的新一代M2處理器,並且配備了MagSafe充電功能。全新設計的MacBook Air取消了原本的削尖外型,改成更為方正的外觀,並且擁有更薄的邊框、更輕的重量,性能和電源續航力也有顯著的提升。此外蘋果也稍後發表了13吋的MacBook Pro,同樣搭載M2處理器。新款MacBook Air售價為新台幣37900元起、13吋MacBook Pro售價為新台幣39900元起,預計將於7月起發售。

MacBook Air:13.6吋Liquid Retina螢幕、新一代M2處理器

MacBook Air是Apple最受到歡迎的筆記型電腦,本次WWDC蘋果宣布推出新一代MacBook Air,以M2晶片為基礎從頭打造,放棄外觀上的削尖設計,改為厚度一致的方形底座,在外型上和MacBook Pro較為相似。MacBook Air相較於上一代體積更為纖薄,厚度僅11.3毫米、體積減少了約20%。

在硬體上,MacBook Air搭載13.6吋Liquid Retina螢幕,縮小邊框以加大螢幕面積,讓使用者擁有更多的螢幕範圍。MacBook Air螢幕亮度達到500 nits,比以往高出25%,並且支援10億種顏色,提升視覺上的感受。

支援MagSafe充電、2個Thunderbolt介面、1080p HD相機

新版MacBook Air將支援MagSafe充電,優勢在於使用磁吸介面,斷開時減少線材和電腦之間的拉扯。在其他介面上,搭載M2處理器的MacBook Air在左側共有2個Thunderbolt介面、右側則是3.5mm耳機孔、巧控鍵盤則配備了功能鍵列和Touch ID。

本次新版MacBook Air也在視訊功能上強化,使用全新的1080p FaceTime HD相機,增加影像感測範圍,而麥克風和揚聲器都整合在鍵盤和螢幕之間,並且支援杜比空間音訊。

值得一提的是,在MagSafe充電之外,蘋果也在發表會中推出了具有2個USB Type-C介面的變壓器,提供30分鐘內快速充電至50%的充電效率。新版MacBook Air在播放影片的情況下約可持續使用18個小時。

搭載M2處理器的MacBook Air售價為新台幣37900元起,至於上一代M1處理器的MacBook Air售價為新台幣30900元起。新版MacBook Air共有4種顏色,包括銀色、太空灰色、以及全新推出的午夜色和星光色。

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新版MacBook Air共有4種顏色,外型相較於上一代更加方正,不過也更為輕薄
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介面支援MagSafe充電、2個Thunderbolt傳輸、以及另一側的3.5mm耳機孔
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和上一代相比,新版MacBook Air提升了20%的影像處理速度。不過新版MacBook Air採用的是無風扇設計,強調M2的高效能同時帶來靜音表現
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蘋果同步推出搭載2個USB Type-C介面的變壓器

MacBook Pro:13吋搭載M2處理器的更新版本

蘋果在MacBook Air後緊接著推出搭載M2處理器版本的新版13吋MacBook Pro。在發表會中以強調M2處理器所帶來的效能革新為主,較少MacBook Pro本身的硬體變化。根據介紹,搭載M2處理器的MacBook Pro相比上一代可以擁有快40%的圖像處理速度,支援24GB記憶體和2TB硬碟,電池續航力則提供了20小時的影片播放時間。

新版MacBook Pro同樣支援巧控鍵盤、Touch Bar、Retina螢幕和2個Thunderbolt、4個USB介面,售價為新台幣39900元起。新版MacBook Air、MacBook Pro都預計在7月上市。

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新版MacBook Pro介紹注重於圖像和遊戲處理上的性能提升
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新版MacBook Pro各項功能

蘋果推出小型化35W雙埠USB Type-C充電器,與67W單埠充電器價格同為1690元

蘋果藉此次公布新款MacBook Air與MacBook Pro之際,也宣布新型的35W雙埠充電器,主打體積小巧且同樣可為兩個設備進行充電,並提供兩種設計形式; 35W雙埠充電器將作為10核心GPU版MacBook Air的標配充電器,或是提供8核GPU入門版MacBook Air以600元價格選配(但選配 67W 單埠充電器也同樣是加價600元)。

這2款雙埠充電器亦已在官方商店上架但還未開放購買,價格略為尷尬,與67W單埠充電器的建議售價同為1690元:蘋果官方購物網站

從官方的介紹,這兩款雙埠充電器應該是共享相同的核心元件,主要在於其中一款採用固定式可收納美規插頭設計,另一款則如同過往蘋果充電器採用模組化插頭,可搭配全球旅行轉接器套件使用,但體積相較較大,另外蘋果並未公布兩埠同時輸出的功率組合,不過極有可能是以18W+18W進行輸出。

蘋果宣布第二世代PC級Apple Silicon處理器 Apple M2
5nm製程可選最大24GB RAM、提升18% CPU效能與35% GPU效能

雖然在WWDC前夕,知名分析師郭明錤曾指稱蘋果恐怕仍會在新款MacBook Air使用現行的 M1 處理器,但鐵口直斷也是會有失準的情況。蘋果在WWDC宣布第二世代的PC級處理器Apple M2 ,旨在作為當前M1的後繼產品,定位在偏向入門級產品,維持5nm製程,故自然在效能不會發生越級超越M1 Pro的情況,但相較M1在CPU、GPU、AI等基礎效能與記憶體等,皆有相當的升級。

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M2晶片與M1同樣是將記憶體嵌在處理器旁,採用100GB/s頻寬的LPDDR5記憶體

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面對人生五大課題,如何超越自我?用體能訓練的心態為自己展開超越之路

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我們想讓你知道的是

45秒精彩翻滾,來自19年的苦練,翻滾男孩李智凱,因著奧運銀牌,成為台灣人心中的鞍馬王子。這19年間,除了教練、防護員,他還有一位重要神隊友—妻子,他在求婚貼文裡這麼感謝她:「不論是遇到挫折、失敗與失落,或者訓練受傷伴我走出谷底,她是我努力不懈奮鬥的動力來源。」我們的人生不在奧運場上,而是在人生GYM裡,不妨師法鞍馬王子,把「對的人」留在身邊,一起練生命裡的五大課題。

關關難過關關過,我們需要學習如何鍛鍊自我、更自信面對困難。就像李智凱的幽默態度:「遇到瓶頸算什麼?你還有瓶身跟瓶蓋要過,才能度過這個難關。」鍛鍊自我的過程中不可能永遠順利,但我們可以持續努力!以下列舉生命五大課題中常見的問題情境與自我訓練方法,陪伴大家在人生GYM中的訓練更順利:

工作課題:接受挑戰是最好的自我訓練,彼此陪練成果大於單打獨鬥

工作難題千奇百怪,也許你已經在一間不錯的公司,卻對自己日復一日的工作內容感到茫然?又或者面臨重重的考驗,付出全力卻達不到夠好的表現?工作,如同運動訓練,心態是關鍵決勝點,「即使可能失敗,也要用盡全力」世界球后戴資穎教我們選擇接受挑戰,以對得起自己的工作態度,對自己負責。

當你遇到人生好難、吃苦當吃補時,不妨試著對著鏡子擺出超人姿勢,提醒自己是有能力、有價值的人,以「做就對了」的良好工作態度持續努力。因為即使當下不受肯定,做好自己的工作,就是為自己的未來找到更好的舞台,為超越自己做前置準備;擁有神隊友,也是不可或缺的,一起努力的夥伴,互相陪練、交流成長,絕對會比單打獨鬥更能達成理想目標。

人際關係課題:基本訓練是「尊重」,進階訓練是「找到對的夥伴」

在與人相處上,我們常因過於在乎,而把對方看得太重,甚至期待對方以同等態度回應,一旦期待落空,心中的不平衡感就會出現,甚至產生自我否定與懷疑,這樣的心態很容易讓關係變質,走向怨懟,甚至破局收場。

與人相處首先訓練「尊重」。要尊重自己、知道自己值得被愛,而不是只有無止境的付出才能得到對方的愛;再來尊重每個人都是獨立個體,不強加自己的喜好與期待在別人身上,保持讓彼此舒服的空間,才是平衡關係的第一步。

此外,就像職業運動選手需要優秀的陪練員,請花些時間為自己尋找一起陪練人生的好夥伴。美國知名企業家Jim Rohn曾提出「五人平均值」理論,意思是你的人生樣貌,會是你最親近的五個人的平均,他們的性格、生活習慣多多少少潛移默化著你的人生。請訓練自己將對的人留在身邊、不對的人早日放下,互相帶領彼此進步。

家庭課題:培養同理心,創造空間,陪伴彼此一生

家人關係像一支球隊,當每位成員在最適合自己的位置、彼此付出時,才能讓家庭的能量發揮到最大。但若強加期待於家人,忘卻同理心,則會適得其反,就像父母常向子女要求:「你應該要努力成為頂尖」,卻對子女的優點視而不見;子女則常覺得「爸媽都不了解我」,卻忽略他們也在學習如何當父母。

和諧的家庭關係,來自培養「同理心」,請試著放下期待、好好聆聽、避免情緒勒索。當你放下期待時,不滿的情緒會消失,聆聽才有機會發生,這也是為彼此創造空間,找到對彼此都好的相處模式。家人是一輩子的連結,不是一輩子的壓力,就用空間來保護最親密的家人吧,讓彼此擁有生活的餘裕。

心理健康課題:練習接住負面情緒、珍惜陪伴能量

運動不可能只有勝利,更多的是面臨失敗的時刻,人生也是。當不如意發生時,隨之而來的負面情緒會讓人失去希望和前進的動力,如何面對它?除了不閃躲的勇氣,我們首先要做的是「接納」。

產生負面情緒是再自然也不過的事,就連球后小戴都承認:「我也不是無時無刻都滿滿的正能量,但正面的想法確實可以幫助自己更好。」在正能量被負面情緒打擊之時,請先允許自己接住情緒,不自責、不批判、沒有好壞對錯。

再來,為自己做點深呼吸,爭取機會讓正能量反彈向上。同時,擁有健康的支持系統也是必要的,請好好珍惜身邊的陪伴關係,它能幫助你走得更遠。

身體健康課題:找到好的人生夥伴一起前行,堅持訓練計畫

嘗試各種訓練的你,自然不會忽略生理健康訓練,「好好過生活」這簡單的五個字,需要有計劃地落實。每日進行體能訓練、攝取均衡營養、充足睡眠,我們自然能擁有健康多一點。同時別忘了More Fun Together,為自己找到志同道合的夥伴,帶領我們看見更好的自己。

不論你現在面臨哪一種人生練習題,請相信自己不是孤單地面對訓練,因為在人生GYM的這條路上,你會遇見好夥伴,彼此分享正能量,也有中國人壽提供完整保障、全力守護,讓你沒有後顧之憂地專注訓練、超越自我朝夢想勇敢前行。


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