熱浪致命:高溫如何影響我們的身體?哪些人風險更大?某些藥物會增加風險嗎?

熱浪致命:高溫如何影響我們的身體?哪些人風險更大?某些藥物會增加風險嗎?
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我們想讓你知道的是

中國的中央氣象台於周一(7月11日)發佈高溫橙色預警,稱局部地區氣溫將超過40攝氏度,多地將進入「高溫周」。在日本,日本氣象廳同日也發出預告:全國性酷暑會持續到9月!那麼,高溫天氣是如何影響我們身體的?哪些人風險更大?怎樣做好自我防護?

目前正值北半球夏季高溫季節,應該特別注意中暑和防曬。

在一向以陰冷、涼爽著稱的英國,天氣預報顯示,今天(7月11日)英國局部地區最高溫度可能達到攝氏33度,並有望創下今(2022)年單日最高紀錄。

氣象局發出健康預警,持續至本周五,同時提醒公眾,要特別關照老年人、虛弱人群。

在中國,近日已有多地進入「烤爐」模式。官方媒體《新華社》援引氣象專家表示,今年高溫天氣的強度和持續時間具有一定的極端性。

中國的中央氣象台於周一(7月11日)發布高溫橙色預警,稱局部地區氣溫將超過40攝氏度,多地將進入「高溫周」。

在日本,日本氣象廳同日也發出預告:全國性酷暑會持續到9月!

那麼,高溫天氣是如何影響我們身體的?哪些人風險更大?怎樣做好自我防護?

BBC健康事務記者加拉格爾為我們梳理以下要點:

高溫如何影響我們的身體?

防暑降溫

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炎炎夏季,注意防暑降溫。

隨著身體變熱,血管會擴張。這會導致低血壓,心臟會更加努力的把血液輸送到全身。

它可以導致腳腫或起痱子等輕微症狀,這是由於血管擴張產生的滲漏造成的。

與此同時,出汗還會導致體液和鹽分流失,從而打破它們之間的平衡,這一點很重要。

再加上血壓降低,就會引起熱衰竭(heat exhaustion),其症狀包括:

  • 頭暈
  • 噁心
  • 昏厥
  • 意識模糊
  • 肌肉痙攣
  • 大量出汗
  • 疲倦

如果血壓過低,還會增加心臟病發作風險。

身體為何做出這樣的反應?

喝水

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熱天一定要多喝水。

這是因為我們的身體無論在暴風雪還是熱浪中,都試圖將體溫維持在攝氏37度左右,它是我們身體在進化過程中賴以正常運轉的溫度。

但是隨著氣溫升高,身體就要更努力的工作,力圖把核心體溫降下來。

身體通過擴張體表的更多血管向周圍散發熱量,而且開始出汗。

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怎樣做好自我防護?

英國健康安全署有以下建議:

  • 關照弱勢群體,比如老年人、有慢性疾病的人或者獨自生活的人
  • 保持室內涼爽,朝陽面的房間關好窗簾
  • 多喝水(或其它飲料),少喝酒
  • 不要把任何人、特別是寶寶、幼童留在上鎖的汽車內,這一點也適用於寵物
  • 11點到3點期間日照最強烈的時段要避開陽光
  • 待在陰涼處,塗抹高保護度的防曬霜,戴寬簷帽
  • 最熱的時候不要去做運動
  • 出門帶好水
  • 想去開放水域比如河流、水庫降溫,一定要當心隱形風險
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看見熱衰竭患者你該做什麼?

如果熱衰竭患者能在30分鐘內冷卻下來,那一般來說問題不會很嚴重。

英國全民衛生保健(NHS)建議人們:

  • 把他們轉移到涼快地方去
  • 讓他們躺下,並稍微抬高雙腳
  • 讓他們多喝水,運動飲料或補水飲料也可以
  • 為皮膚降溫,往身上噴水或用海綿擦拭,並搧扇子。在他們腋窩或脖子處放冷敷袋也好。

但如果他們在30分鐘內沒有好轉,接下來可能就中暑(heat stroke)了。

這時就要撥打緊急醫療熱線求助了, 在英國應該打999 。

中暑的人雖然身體過熱但可能停止出汗,他們的體溫可能超過40攝氏度。他們還可能會出現癲癇或是失去知覺。

哪些人風險更大?

keeping cool

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保持涼爽

老年人,或是有長期病症的人,例如心臟病患者。他們可能無法應對高溫給身體造成的壓力。

糖尿病讓身體更快地失去水分,一些併發症能改變血管狀況和出汗能力。

兒童和行動不便者也更脆弱。患有像失智症這樣大腦疾病的人可能會對熱浪一無所知,或是無能為力。

無家可歸者更有可能被暴曬。居住在頂層公寓的人更有可能面臨高溫。

某些藥物會增加風險嗎?

是的。人們應該正常服藥,但需要盡量保持涼爽和保證體內水分充足。

  • 利尿劑:增加人體排尿量。它的用途很廣,包括治療心衰竭。在高溫情況下,利尿劑會增加身體脫水危險,以及導致體內關鍵礦物質失衡。
  • 降血壓藥:降血壓藥加上高溫下血管擴張給身體降溫,可能導致血壓過低而出現危險。
  • 一些治療癲癇和帕金森症的藥物能夠阻止身體出汗,並使身體更難降溫冷卻。
  • 如果身體水分流失過多,一些諸如鋰或他汀類藥物則會造成血液中的濃度更高,導致健康問題。

熱浪會死人嗎?

當然,每年在英格蘭由於高溫而死亡的人大約有2000位。其中大部分是由於身體試圖為保持體溫穩定,而引起的心臟病和中風導致死亡。

一旦溫度超過攝氏25-26度,就會出現更高的死亡率。但是,有證據顯示死亡往往是由於春季和初夏的高溫而不是「盛夏」造成的。

這可能是因為隨著夏季到來,我們開始改變日常行為,並且我們更加習慣對付炎熱。

先前的熱浪證據表明,熱浪造成的死亡增加速度極快,通常是在熱浪發生的最初24小時內。

本文經《BBC News 中文》授權轉載,原文發表於此

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責任編輯:朱家儀
核稿編輯:翁世航




引領台灣2030科技轉型兼容「創新、包容、永續」三大願景,新科國科會主委吳政忠:我們從被動解題到主動出題!

引領台灣2030科技轉型兼容「創新、包容、永續」三大願景,新科國科會主委吳政忠:我們從被動解題到主動出題!
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我們想讓你知道的是

近期國內政府組織的重要大事之一,就是科技部改制為「國家科學及技術委員會」(以下簡稱國科會)。這個過去主掌國家科技發展預算及科研方向的部會,為何要在這個時刻重新調整組織體質?以及國科會聚焦科技賦能「創新、包容、永續」議題,有哪些不同於以往科技部的實際作為?我們專訪國科會首任主任委員吳政忠了解背後脈絡,讓民眾更理解國科會的任務,透過科技轉型同時帶動社會、經濟、産業、環境等面向的嶄新出路。

科技部為何要改制為國科會?關鍵的決策考量之一,就是因為在科技管理過程,國家整體預算的限制,領導人必須找到最值得投資發展的科技方向。也是在此脈絡下,吳政忠提到他在2017、18年時候,他擔任政委與林萬億政委、唐鳳政委,共同邀集多個國內政策智庫、領域專家,並廣泛接觸社會各領域不同世代、拜訪國際專家,採取多軌意見徵集及討論交流機制,共同集思廣益之後,擘劃出「台灣2030願景」藍圖。

這項跨智庫的研究勾勒出台灣未來將面臨的具體挑戰,像是人口高齡化及少子化、資源循環利用、工作樣態劇變、地緣政治…等明確方向。針對相關趨勢,經過多次討論檢視,提出2030「創新、包容、永續」的願景。不過這些議題跟科技有關面向,交給過往的科技部執掌就好,為何需要國科會扮演統籌角色?

吳政忠解釋,在他心中,國家的科技政策,不只是科技本身,而是與社會、經濟、産業、環境等面向環環相扣。如果是過去的科技部角色,很難與其他部會落實橫向的有效串接,因此在這個國科會成立的時間點,不僅能有效配置政府的科技預算,同時還要整合其他跨部會成員,讓各自部會原本執行的任務能加以妥善融合,更有效率達成未來2030年的「創新、包容、永續」的願景。

另一方面,吳政忠也提到,當這幾年疫情肆虐全球,口罩國家隊、晶片半導體,讓台灣躍升為舉世矚目對象。我們該如何從立基於ICT產業代工、OEM的基礎,運用新科技輔導台灣蛻變為兼具創新、包容、永續的數位島嶼、智慧國家?透過本次專訪,深入洞察國科會在管理相關科技產業發展,會扮演哪些要角及達成哪些任務。

以科技為體、跨部整合為用,從代工心態蛻變創新思維

過去的成功方程式,可能成為日後成長的阻礙。針對2030年願景的「創新面」,吳政忠提到,過去台灣善於等待歐美品牌開規格,再透過技術、人才實力在代工階段取得立足之地。現在,台灣更應該走出一條自己的創新之路,因為過去OEM模式下的人才培育,造就我們只練習解題,但不會出題目,於是商業競爭只能搶到次要商機。

台灣要創新,就必須有系統化改革,例如過去我們都避免犯錯,這與創新是格格不入的,而政府組織如果只仰賴單一部會,缺乏整合是無法用國家層級進行科技轉型。吳政忠說道,「國科會的成立,就是扮演協商跨部會的關鍵角色,從上游研究、中游法人單位、到下游業界應用,跨產學研一棒接一幫串起來,引領創新之際也能做到科技管理。」

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國科會主委吳政忠分享,國科會的主要任務就是做跨部會、上下游整合的工作。

要讓政策、計畫、再到管考,形成一個完善的Closed Loop(閉環),吳政忠以低軌衛星產業為例,他說,「幾年前聽聞SpaceX部署星鏈計畫,我們的太空中心從沒做過通訊衛星,我問如從零發展台灣自身低軌衛星要多久?答案是一、二十年!」

弔詭的是,這些衛星使用的關鍵零組件及晶片,就是由台灣生產。換言之,台灣擁有研發先進晶片的技術,更要從應用端創新找市場藍海。當時吳政忠擔任統合要角,集結太空中心、經濟部、工研院等單位,並且邀請民間企業加入,讓公私的資源整合得以敏捷組隊、快速試錯。

當時的遠見與行動,造就我們的「低軌衛星國家隊」成功打進國際供應鏈,更有望在2025年至2026年實現發射2顆自製的低軌通訊衛星。

走進尋常找問題、想答案,包容式普惠科技向大眾外溢

要想題目,政府組織可以從哪些地方找問題?吳政忠表示,「部會必須要跟地方、跟民眾多接觸,不要躲在辦公室裡面找題目;題目在哪裡?題目就在我們日常的生活,尤其價值最高的産品是越靠近身體,要知道人的需求在哪裡,『食醫住行育樂』處處是題目。」

吳政忠口中的食「醫」住行,「精準健康產業」正可以呼應2030願景的「包容」面向。讓醫療結合ICT科技優勢形成台灣未來百年大業。這兩大產業匯集的精準健康,不僅符合好題目的需求,讓普惠科技逐漸外溢到一般群眾甚至弱勢群體,減少城鄉醫療資源落差,用科技促成社會包容目標。

精準健康除了橫跨預防、治療診斷、照護等,同時基因、生理病徵大數據,這些資料運用怎麼合法合規,就不只涉及醫療院所、資通訊業者的責任,政府更需要擔負起守門人的職責。吳政忠不諱言,「幾十萬、百萬健康個資,如何避免資安竊取、妥善運用,這是國安問題,必須從管制角度完善規範。」

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國科會主委吳政忠解釋改制後的國科會主委由政務委員兼任,可提升跨部門溝通效率。

至於該怎麼做?吳政忠解釋,改制後的國科會主委是由行政院的政務委員兼任,這項制度的設計,讓政委有權協調各部門,商請各部會首長乃至行政體系官員,更有效率進行跨部會討論複雜議題。

以精準健康為例,相關利益關係者涉及民眾、醫院、醫材商、資通訊廠商、以及主管機關衛福部。針對想推展的創新應用,可透過「沙盒」模式驗證,以「並聯」多方協作商討模式,打破過去單點「串聯」溝通,進一步針對法規缺漏之處快速補強,又不拖累應用落地進度。

民眾有感的永續科技,培養跨界視野的科學人才

至於科技政策如何讓民眾有感,同時又實現永續目標?吳政忠坦言,科技效益要讓大眾從日常生活體察到,難度非常高,目前國科會的著力點有兩大方向。其一是基於前瞻基礎建設計畫,建構民生公共物聯網,打造中央與地方縣市交流平台,針對水、空、地、災議題,找出可行的科技解決方案。

吳政忠提到,以前嘉南一帶需要人力查看灌溉水道和閘門,這類職務被稱為「掌水工」,隨著農業鄉鎮掌水工高齡化,以及環境變遷造成氣候的不穩定,政府協助導入智慧流量監測、電動水閘門科技,幫助掌水工熟悉科技使用,減輕勞務工作的負擔,增進工作的效率,同時也能有效運用水資源達到環境永續。

國科會推動科技永續的第二個面向,則透過各種科普推廣計畫,吸引更多新世代人才投入科研。吳政忠指出,2019年開始舉辦Kiss Science—科學開門,青春不悶活動,把103個科研場域向外開放,並舉辦多達360場活動,鼓勵莘莘學子用趣味方式愛上科技、研讀科學。

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Photo Credit:國科會
國科會Kiss Science活動。

不過吳政忠認為,「所謂科學,不應只侷限理工也包含人文社會,讀人文社會也要懂科技」。學者出身的他,過去主要研究領域擅長於應用力學,搭上近期台灣地震不斷,瞬間化身教書的吳教授,展現他豐富的跨領域學養,親切談著地震波當中縱波(P波)、橫波(S波)的差異,他提到,科學在生活中的用處,就是當了解其中的原理,就能在災害發生當下比別人多一份淡定。

當科技定義的邊界越來越模糊,科技不止是國科會的科技,科技應該是與社會、經濟、産業、環境等共同介接。未來國科會在創新、包容、永續還有哪些新施政?讓我們拭目以待。

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