《致勝思維》:經常有人問他們的相異與相似之處,我可以這麼告訴你——科比苦幹,喬丹巧幹

《致勝思維》:經常有人問他們的相異與相似之處,我可以這麼告訴你——科比苦幹,喬丹巧幹
科比宣布退休聲明後,對上華盛頓巫師的Gary Neal。|Photo Credit: Keith Allison from Hanover, MD, USA @Flickr CC BY-SA 2.0

我們想讓你知道的是

自信是最猛的藥,而勝利是藥販。自信是懷疑、不安全感、驚慌和自卑的解藥,在你失控墜落時拉你一把,在你恐懼和脆弱時給你打預防針。不過沒有人可以替你開處方箋,沒有人可以拿藥給你。你如果不能察覺潛藏內心深處的自信,把它召喚出來,就無法擁有自信。

文:提姆.葛洛弗(Tim S. Grover)、莎里.溫克(Shari Wenk)

二○○七年,我開始訓練科比.布萊恩的前一晚,我坐在一家小餐館裡,距離我在新港海岸(Newport Coast)下榻的飯店不遠。科比走進來點了一份壽司外帶。

我當時跟他還不熟。喬丹建議他聘用我後,我們交換過許多通電話,之前幾年也打過幾次交道,但從未真正相處。

情況即將急遽改變。

多年來,許多球員問喬丹是否可以在球季期間聘用我訓練他們,總是得到一個標準答案:我不是付錢讓他訓練我,而是付錢讓他不要訓練別人。但他此時已經退休,真心希望科比的職業生涯盡可能維持最高水準。

我見過也聽過有關這兩人的種種對比。我做足了功課,準備好親眼看看他們究竟多麼相像或不同。

我注意到的第一個重大差異是:科比.布萊恩可以在晚餐時間走進壽司餐館,沒有人跑過來索取照片或簽名。

我沒有批評或不敬的意思,只是實話實說。喬丹從來沒辦法這麼做。我在他身邊多年,早以為每一位超級巨星都有相同的待遇。

我們隔天在加州大學爾灣分校開始合作。科比很安靜,個性拘謹……全神貫注。我們談起他的膝蓋問題、他想加強訓練的其他部位,以及他長久以來心心念念的一件事:他想知道關於喬丹的一切。訓練計畫、排程、動作,整套例行程序。他想知道喬丹的生活方式、他如何應對特定情況、如何對待隊友和教練,以及科比可以替他的私人火藥庫添加的其他各種武器。

他渴望求取知識。

不是為了變成喬丹,而是為了變成更好的科比。

這些年來跟我打聽喬丹的許多球員,大多想模仿他的心態與戰術;這是辦不到的事。我可以列出令他如此偉大的所有特色、習慣和道理,但祕訣在於如何將所有因素融合起來,在這一點上,每個人都有自己獨一無二的方法。你可以取得可口可樂的每一項成分(瓶身上就有寫),以上千種不同方法進行組合,但你永遠無法複製可口可樂,因為重點不在於成分,而是將所有原料結合起來的配方。

當你成為偶像,你永遠無法被複製。

科比明白這個道理。他想學習,想落實對他有用的特定方法,持續提升他自己的競技狀態。因為當你已是頂尖人物,沒有太多人能教你如何變得更好。

經常有人問我這兩人的相異與相似之處。我不喜歡比較,因為對我來說,他們是如此不同而獨特,任何比較都對他們兩人不公平。但是如果你想聽聽簡單的總結,我可以這麼告訴你:

科比苦幹,喬丹巧幹。

科比從不停歇。他質疑訓練計畫的每個面向;他需要知道每個項目為什麼有效果、有什麼效果。他並非沒有倦怠的時候——還剩下什麼?——但他總會完成訓練,而且總會回頭要求加重訓練。

他永遠看不膩比賽影片。他會一遍遍觀看某個片段,重溫當時的狀況,思考如何能打得更好。他隨身攜帶一台DVD放影機——當時還沒有iPad——以便觀看球隊特地為他製作的影片。這樣還不夠,我們找來我的球員發展總監麥克.普羅柯皮奧(Mike Procopio)分析每一場比賽和每一名對手的影片,研究各種可能情節,制定戰略。那是科比在凌晨兩點到四點的關注焦點……除非他在球場練習投籃。

當他想鍛鍊特定技術,假如凌晨三點有體育館還開著,他必定到場。那些年我從不睡覺,只是抓時間打盹,因為你不知道他什麼時候打算進行訓練。我們會在半夜三點進球場,到了四點半,我會要求他回家稍作休息。但我會留下來……因為我知道他十五分鐘後會偷溜回來,我得再度要求他回家。在我們的所有訓練項目當中,最難的就是要求他稍微停歇。

運動場上充斥著「衝衝衝」和「打打打」的加油聲,從未對「停止」投以足夠的時間與關注。勝利需要你偶爾停下來,雙腳著地,聽一聽、看一看、聞一聞、學習、領略。如果你只能蒙著頭一陣猛衝,最後說不定會和勝利擦肩而過,甚至沒認出它來。

喬丹知道何時停下來。他有極高的悟性,不需要和別人一樣投入大量時間與力氣研究;他就是能心領神會。他也會看看影片,但只是為了確認他已經在腦中重播過的情節。他的頭腦就像一座收藏了無限畫面、片段與戰術的圖書館;他記得每一個動作與反應,也知道如何迎戰每一場比賽。

你永遠不會在清晨四點的球場看到他的身影。他從不熬夜,因為他知道睡眠也是訓練的一環,而且正如我前面說的,我們幾乎每天在早上五點、六點或七點訓練,視排程與時區而定。到外地出賽的時候,他偶爾會在深夜進行體能訓練,只為了保持良好狀態。有一次,他打算一下飛機就直奔體育館,我得跟他借一件T恤,因為我沒時間進房間換衣服。兩年後,他看見我再度穿上那件T恤,想起我沒有還他衣服。那傢伙從不忘記任何事情——正如我們在《最後一舞》中所見。

他從不質問訓練項目的內容與理由;他靠自己的感受力來判斷哪些項目對他有效。我會替他做好規劃,看著他完成訓練。他通常要求我陪他一起練,只為了找個人一較高下。但他的目標是效率與成效,一如所有事情。

關於清晨五點、六點或七點的體能訓練:球賽結束之後,我們之間的對話有時候僅限於我問他:「幾點?」喬丹言簡意賅地回我一個數字——五、六或七。但我從未向讀者解釋,我們為什麼總是需要切換練習時間。

贏家需要在任何情況下處於巔峰,不受時區、地點或其他變數影響。對你而言,那可能意味著在惡劣天候、飛機航班取消的情況下趕赴一場會議;行程臨時改變,你不得不比平時更早起床;或者迫使你走出舒適區的其餘一切。我的運動員需要在任何時區的任何時段維持最佳狀況,充分發揮水準。假如他們總是在特定時間訓練,他們的生理時鐘會漸漸固定,這並不適合需要征戰全國——尤其偶爾需要在短短幾天內東西兩岸奔波——的運動員。所以我們經常更動體能訓練的時間,好讓運動員準備好應付一切狀況。

喬丹著重效率,科比則講求「更多」:假如某件事情是好的,更多顯然更好。喬丹會適可而止,以便接著去做下一件事。

多年來,我經常思考他們倆為什麼如此特別,毫無疑問,他們各自擁有數不盡的優點,造就了他們各自的不凡。球技與天賦當然不在話下。還有職業操守、頭腦、敬業精神、韌性。

但最重要的是以下這個共通點:他們都對自己有堅定不移的信心,從不動搖。

他們不必知道自己即將面對什麼;他們隨時可以應付一切。他們知道什麼時候應該投籃,什麼時候應該把球傳給別人。他們知道什麼時候開口,什麼時候保持沉默;什麼時候加速,什麼時候放慢動作;什麼時候回應非議,什麼時候一笑置之。

對喬丹而言,那是相信他能突破底特律活塞隊的壞孩子軍團(Bad Boy Detroit Pistons),以及他們加諸在他身上的粗暴打法,進而成為史上最偉大的球員。那是忽略他在三度奪冠之後退出籃壇、轉戰職棒時面臨的批評與懷疑;忽略他在將近兩年後復出NBA、大家都說他不可能重返巔峰時面臨的批評與懷疑,然後奪下另外三次冠軍。那是在公牛隊的最後一舞中傾盡自己的一切,明知隊伍即將在球季結束時解體。

雖然球團總是要求他吸收超級巨星加入隊伍,但他從未這麼做。有一次,公牛的管理團隊要求他參加跟山姆.鮑伊(Sam Bowie)的電話會議,後者當時是一名自由球員。每個人都說盡好話,試圖說服山姆加入公牛,表示芝加哥多麼想要他也需要他。菲爾(Phil Jackson)(譯註:指公牛隊的傳奇教練「禪師」菲爾.傑克遜)拋出他的推銷詞,接著是傑瑞.克勞斯(Jerry Krause;公牛隊前總經理)和皮朋……然後輪到喬丹。

「山姆,你來還是不來?」他說,「不管有沒有你,我們都會贏。」

他對自己信心十足,從不懷疑最終結果。即便高掛球鞋之後,他仍持續尋找新的方法投資自己和自己的能力。他買下夏洛特黃蜂隊,成為第一位當上球隊老闆的NBA球員。他仍然和耐吉的喬丹副品牌密不可分,後者在二○二○年賺了超過三十億美元。他創立、並經營好幾個新的生意。他在高爾夫球場(包括替自己蓋的一座私人球場)上競爭,也參加釣魚比賽。

他大可不必做這些事情——那傢伙的身價早已超過十億美元。

但勝利會令人上癮,沒有其他東西可以比擬。你一旦嘗過它那狠絕的愛,你會永遠渴望那份愛。

科比也是一樣。他的一切行動,從他選擇不上大學、高中畢業直接加入NBA開始,都是出於對自己的巨大信心。他和俠客.歐尼爾(Shaquille O'Neal)攜手奪得三次冠軍,然後將餘下的生涯用來向自己證明,不必靠俠客,他也能奪冠——兩次。他學習五種語言,包括中文(因為他知道NBA將在中國大火)和斯洛維尼亞語(以便在場邊對盧卡.東契奇[Luka Doncic]嗆聲)。他跟湖人隊隊友保羅.蓋索(Pau Gasol)說西班牙話,以免對手得知他們的戰術。他撐著能毀掉多數球員的傷病打球,一度在阿基里斯腱斷裂後留在場上投完兩顆罰球,然後詢問能否暫時「包紮起來」,好讓他打完比賽。

結束籃球生涯後,大多數球員會緊緊依附往日的榮耀,抓住不放,他卻立即投入娛樂業,以短片《親愛的籃球》(Dear Basketball)贏得一座奧斯卡獎(他是該片的旁白兼執行製作),也開始撰寫暢銷童書。他跟下一代球員分享他對籃球的熱愛,投入時間與熱情,以大多數NBA球隊無法企及的卓越標準,訓練女兒吉安娜和其他幾名女孩。我非常肯定,他打算培養吉安娜成為NBA史上第一位女性球員。

那就叫做把賭注押在自己身上。

不論對喬丹或科比,一切都歸結於對自己的所作所為深信不疑。我合作過的所有強者都是如此——德韋恩.韋德、查爾斯.巴克利、崔西.麥葛瑞迪(Tracy McGrady)、史考提.皮朋、哈基姆.歐拉朱萬(Hakeem Olajuwon),以及其他許多人。每一項決策、每一個行動,都根植於自信。

喬丹生涯之初,有記者問他的教練道格.科林斯(Doug Collins),訓練史上最偉大球員的策略是什麼。

「很簡單,」科林斯說,「把球給他,然後滾一邊去。」

強者不需要被告知怎麼做。他們早就心知肚明,而且總會找到方法贏回自己下的賭注。

很少人能夠——或願意——下注在自己身上。他們在自己的人生扮演助理角色,等待上級的指示與認可,因為他們沒有足夠信心自己做決定或採取行動。

自信是最猛的藥,而勝利是藥販。自信是懷疑、不安全感、驚慌和自卑的解藥,在你失控墜落時拉你一把,在你恐懼和脆弱時給你打預防針。不過沒有人可以替你開處方箋,沒有人可以拿藥給你。你如果不能察覺潛藏內心深處的自信,把它召喚出來,就無法擁有自信。

每當談起「潛藏內心深處」的本能,我總會訴諸無可爭議的專家:嬰兒和小孩。哪些東西是我們與生俱來的,哪些是我們後天學到的?

書籍介紹

本文摘錄自《致勝思維:頂尖人士追求勝利,成就卓越的13道冠軍法則》,聯經出版

作者:提姆.葛洛弗(Tim S. Grover)、莎里.溫克(Shari Wenk)
譯者:黃佳瑜

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Photo Credit: 聯經出版

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責任編輯:潘柏翰
核稿編輯:翁世航