《預防猝死超圖解》:心絞痛與心肌梗塞合稱「缺血性心臟病」,兩者有什麼不同?

《預防猝死超圖解》:心絞痛與心肌梗塞合稱「缺血性心臟病」,兩者有什麼不同?
Photo Credit: Shutterstock / 達志影像

我們想讓你知道的是

本書從認識心血管問題導致的猝死,以最簡單又易懂的實用基礎知識,提供讀者從認識症狀原因、一般治療方式原理,以及如何透過日常生活從飲食、生活習慣改變等來養成好血管體質外,更教你透過各式簡單日常小運動,每天1分鐘,你也能開始邁向健康血管好體質。

文:高澤謙二

死亡率30%的突發症狀——「心肌梗塞」

有一種與心絞痛極為相似的疾病,那就是心肌梗塞。這是一種冠狀動脈突然完全堵塞,血液無法順利流過,氧氣停止供給,導致前方心肌細胞壞死的狀態。

原本生龍活虎,沒有任何症狀的人,某天突然心臟病發作,胸口彷彿被卡車輾過、或是被燒燙的火鉗壓住一般,痛到在地上打滾、冷汗直流、呼吸困難,這樣的狀態持續30分鐘以上,這就是心肌梗塞的典型症狀。非常可怕吧?不過高齡者或糖尿病患者也可能不會出現任何疼痛。

心肌梗塞多數屬於突然發作的急性心肌梗塞,每年約有15萬人發病,其中30%的人會死亡,是一種可怕的疾病。一般而言,發病後三小時以內是黃金搶救時間,必須即時處置。如果發生類似的症狀,請不要猶豫,立刻呼叫救護車,現在的救護車中也有心電圖,可以直接在車上診斷。

誘發心肌梗塞的直接因素是過勞、過度繁忙、睡眠不足、強烈的身心壓力、憂鬱狀態、暴飲暴食等等。此外,室內外溫差劇烈的冬天,也容易對心臟造成負擔,發病人數也會有增加的傾向。

猝死P53
Photo Credit: 墨刻出版
誘發心肌梗塞的因素讓人彷彿置身地獄!過勞或過度繁忙、睡眠不足、身心的強烈壓力、憂鬱狀態、暴飲暴食、氣溫急遽變化。

心絞痛與心肌梗塞有什麼不一樣?

心絞痛與心肌梗塞合稱「缺血性心臟病」,與癌症、腦中風並列為日本三大疾病。

缺血性指的是血液不足的意思,無論是心絞痛還是心肌梗塞,都是因為血液無法送達供給心臟肌肉養分的冠狀動脈,因此引發胸痛與壓迫感的疾病。

那麼兩者有什麼不同呢?

心絞痛是冠狀動脈變窄〈有血流〉的狀態,心肌梗塞則是冠狀動脈堵塞〈沒有血流〉的狀態,壞死的心肌無法復原,因此心肌梗塞更加嚴重。而據說心肌梗塞引起的痛感,劇烈到會讓人彷彿置身地獄般,完全不是心絞痛可以比擬的。

心絞痛引起的胸痛與壓迫感,只要安靜休息,大約10∼15分鐘就能緩解,但心肌梗塞卻會持續30分鐘以上,即使安靜休息也無法改善。心肌梗塞攸關性命,因此一旦發生,請立刻呼叫救護車。

以前認為心絞痛惡化之後,就會演變為心肌梗塞,但最近的研究發現,即使是沒有罹患心絞痛的人,也非常有可能突然發生心肌梗塞。

猝死P55
Photo Credit: 墨刻出版
15分鐘以內平息的是心絞痛,劇烈疼痛持續30分鐘以上是心肌梗塞。

心肌梗塞的原因是粥狀硬化斑塊破裂

接著詳細來看心肌梗塞發生的病理產生機制。就像前面提過的,如果持續過著吃太飽、運動不足等的生活,血液中的脂肪與壞膽固醇就會附著在血管內,於是巨噬細胞就會開始吞噬這些物質,並直接附著於血管內壁,形成柔軟有彈性的粥狀硬化斑塊。

如果這些斑塊在某個時間點破裂或剝離,血小板與白血球就會為了修復這個部分而聚集,並形成「血栓」,也就是血塊。其道理就和擦傷或割傷出血時,傷口結痂止血一樣。

當血栓逐漸變大,完全堵塞血管,前方的血流就會中斷、停止供應氧氣,導致心肌細胞壞死。這個現象如果發生在心臟周圍的冠狀動脈就是心肌梗塞,發生在腦動脈就是腦梗塞,心臟形成的血栓也可能流到腦部。

如果持續過著不健康的生活,血液就會因為大量的脂肪與膽固醇而變得黏稠,導致血流惡化,變成容易形成血栓的狀態。全身都有血管,因此無法預測血栓會在哪裡發生,為了避免血栓在心臟與大腦形成而導致猝死,平常就必須維持健康的生活習慣。

猝死P57
Photo Credit: 墨刻出版
斑塊破裂形成的血栓堵塞住血管。

書籍介紹

本文摘錄自《預防猝死超圖解:早晚1分鐘,養成好血管體質,不只高血壓/高血脂/糖尿病/抽菸族群,全齡適用家庭保健書》,墨刻出版

作者:高澤謙二
譯者:林詠純

  • momo網路書店
  • Pubu電子書城結帳時輸入TNL83,可享全站83折優惠(部分商品除外,如實體、成人及指定優惠商品,不得與其他優惠併用)
  • 透過以上連結購書,《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。

傾聽血管的聲音、吸收相關知識,猝死是能預防的!

「猝死」聽起來很可怕,心血管相關問題似乎也很難察覺並及時就醫,那麼到底該怎麼辦?其實如果能夠有相關足夠知識,是有可能預防猝死狀況的。本書從認識心血管問題導致的猝死,以最簡單又易懂的實用基礎知識,提供讀者從認識症狀原因、一般治療方式原理,以及如何透過日常生活從飲食、生活習慣改變等來養成好血管體質外,更教你透過各式簡單日常小運動,每天1分鐘,你也能開始邁向健康血管好體質。

只需1小時立即搞懂~現代人一定要收藏的重要保健知識

猝死人人害怕,而心血管相關疾病卻又相當難防?但其實是有辦法可以預防的,本書從0開始教你認識、並搞懂心血管疾病與猝死等重要資訊,把最海量的資料量、最深度的知識,用最簡單易懂的方式寫給你看。

海量圖解內文,將複雜知識系統化、簡單化

心血管這些知識感覺好像很硬又難閱讀?但如果能好好吸收這些知識,絕對是相當重要而實用的寶典。我們理解你的疑慮,因此本書以簡單易懂的角度出發,幫你把難懂的字眼通通拆解消化,再加上大量漫畫式輕鬆實用圖解,每頁都將各種知識觀念,以圖片再度註解呈現,絕對讓你看得懂、好吸收。

一頁一觀念、一事一圖解

好的家庭保健書,不但要實用,更要資料好找易查詢。全書將相關知識,以一頁只講一個知識概念並搭配詳細圖解,絕對好讀又好懂。即使想回頭查找相關資料,也能快速精準翻查到位。

輕鬆文字描述+可愛趣味圖解,讓保健書讀起來也變得超有趣

貼心實用的圖解,不但讓人一看秒懂重點涵意,可愛畫風還偶爾穿插幽默趣味,讓硬梆梆的保健書,頓時變得輕鬆易讀。

版面清爽,字體放大好閱讀,還貼心幫你畫重點

全書版面清爽又簡潔,重點是,還幫你把字放的大大的,連家中長輩都能看得無負擔,最棒的是,還幫你把重點都抓出來標示成重點,當有問題想回頭找資料時,再也不怕翻來翻去找不到的問題了。

每天1分鐘,日常養成20個動作,立即開始打造年輕好血管!


猜你喜歡


LG衣日氣象局開台:惱人曬衣困擾全揭露!免曬衣乾衣機全天候適用,一年四季輕鬆乾衣不必看天氣

LG衣日氣象局開台:惱人曬衣困擾全揭露!免曬衣乾衣機全天候適用,一年四季輕鬆乾衣不必看天氣
Photo Credit:The News Lens Brand Studio

我們想讓你知道的是

LG與化身氣象主播「尤衣思」的阿翰,聯手打造LG衣日氣象局,破除台灣多變天氣所帶來的種種曬衣迷思,為所有乾衣困擾提出解方。使用LG免曬衣乾衣機,為你全方面守護心愛的衣物!

台灣時常連續陰雨天衣服總是曬不乾,或是空氣污染導致衣物越曬越髒…屬於亞熱帶海島型氣候的台灣,不僅天候變化多端,加上多雨潮濕及嚴重的空污問題,除了外出穿著難以挑選,我們更常忽略天氣可能對衣物造成的傷害,該怎麼辦呢?就讓LG衣日氣象局幫你解決所有惱人的曬衣困擾吧!

01_完稿v2

以為春夏曬衣不用擔心?尤衣思揭露春夏曬衣大問題:連結

輕拍除塵、雙重極細密濾網 向隱形髒污說掰掰!

春天曬衣容易讓棉絮、塵蟎附著於衣物上,容易引發大人小孩過敏與不適,搭載高科技的LG免曬衣乾衣機,為最佳解決方案。

LG免曬衣乾衣機支援「輕拍除塵」功能,能有效除蟎並收集棉絮,全方面的乾衣程序,無論大人小孩都安心。內部配備的雙重極細密濾網,能有效濾除棉絮毛髮,大幅提高乾衣效能,讓衣物維持洗衣後的乾淨,不再為空氣中的隱形殺手煩惱。

導入除濕式溫和乾衣技術 保持衣物柔軟與色澤

近幾年台灣夏天高溫動輒飆破35度,雖然能快速晾乾衣物,但當豔陽直射時,紫外線容易導致衣物褪色泛黃,若內部纖維遭到破壞,衣物可能不再柔軟,穿起來肯定渾身不自在,這也是夏天曬衣最大的痛點。

若想避免此狀況發生,可運用LG免曬衣乾衣機搭載的「溫和烘乾除濕式技術」,透過智能感測乾衣技術,可偵測衣物濕度、並自動調整乾衣時間,避免衣物過度受熱損傷,減少衣物變形、恢復衣物蓬鬆,透過精緻的溫和護理,保持衣物的柔軟與色澤,達到最佳的乾衣效果。

02_完稿v2

如何與秋冬曬衣困擾道別?尤衣思告訴你:連結

60度殺菌行程 減少 99.9% 細菌、塵螨及過敏原

台灣空污日益嚴重,尤其在秋天特別明顯,如果秋天在室外曬衣物,肉眼看不見的PM2.5、細菌、塵蟎與蟲卵全附著在衣物上,如果把這些髒污帶進室內或穿在身上,都可能讓環境空氣變得更混濁,對健康將造成嚴重威脅。

不讓衣物越曬越髒,就交給LG免曬衣乾衣機!LG免曬衣乾衣機搭載60度殺菌行程,可減少99.9%細菌、塵螨及過敏原。

免接瓦斯排風管 安裝簡單安全沒煩惱

至於冬天曬衣最大的煩惱,不外乎天氣過於濕冷、戶外場域氣溫低,不僅衣物不容易乾、就算晾乾也是冰冰冷冷,且衣物潮濕容易產生異味。每當冬天面對曬衣服問題,光用想的就覺得心好累啊…

LG免曬衣乾衣機不但能快速乾衣,還可透過手機「LG ThinQ」APP,隨時隨地遠端遙控乾衣行程、進行能源監控,免除在陽台吹冷風的辛苦。此外,免接排風管及瓦斯管的貼心設計,就算放置在室內,也無須擔憂排廢熱氣的問題;加上110V隨插即用,不僅大幅簡化安裝過程,更讓用電安全無後顧之憂,讓冬天乾衣變成一件輕鬆的事。

LG衣日氣象局

下雨天是曬衣最大的敵人!尤衣思一招輕鬆解決:連結

不用再為曬衣場域煩惱 雨天不愁沒乾衣穿

台灣四面環海、屬於多雨潮濕氣候,許多小坪數住家沒有專屬曬衣場域,若是遇到連續陰雨天,曬衣將成為一大難題,有些人甚至因此不敢洗衣服…。只要擁有LG免曬衣乾衣機,洗衣服不用再看天氣預報,就算戶外雨下個沒完沒了,在家也能輕鬆有乾衣服穿。

不僅如此,LG免曬衣乾衣機採「洗乾堆疊」靈活設計,乾衣機與洗衣機兩台可堆疊在一起,「下洗衣上乾衣」同時運作,洗完即乾、高效不曬髒,不須再苦惱要在哪裡曬衣、也不用再擔心曬不乾沒衣服穿。更重要的是,堆疊樣式、容量、顏色都可自行選擇,既美觀又省居家空間。

神級超大容量乾衣機 乾衣的事交給它準沒錯!

LG免曬衣乾衣機集護衣、健康、安全、淨化…等多重技術於一身,設計上更以護衣、健康、淨化與安全為出發點,搭載溫和除濕式乾衣技術(護衣),導入60度殺菌行程(健康),採用雙重極細密濾網,能濾除棉絮毛髮(淨化),加上免接瓦斯、排風管、免明火,110V隨插即用(安全),操作上也毫無難度,透過WiFi就能進行智慧行程配對,使用手機ThinQ APP就能隨時操作與監控;容量部份,LG免曬衣乾衣機提供業界最大16公斤除濕式乾衣,除了平時穿的衣物,要放進棉被、被單等大型寢具,或是窗簾、沙發布套都沒問題。

只要家裡擁有一台LG免曬衣乾衣機,無論一年四季、或是多雨潮濕的氣候下,都能輕鬆把各式衣物曬乾,徹底解決過去曬衣的困擾,乾衣的事交給LG免曬衣乾衣機準沒錯!


猜你喜歡