透過三張圖表精算,在台灣要存多少退休金才夠用?

我們想讓你知道的是
要達成你的退休生活需要存多少錢?透過三張圖表,我們可以清楚看出收支、儲蓄、平均壽命的問題,會如何影響自己的退休計畫......
文:邱茂恒(國際認證理財規劃師CFP)
小方是一個工業區的作業員,念完大學當完兵後,就一直努力工作。工作5年後買了人生第一台車,並在30歲時跟廠區的同事結了婚,隔年生了一對雙胞胎。他們想說要有一間自己的小窩,買了一間三房的大樓,加一個車位與兩個機車位。預計想要65歲退休,但退休前除了讓小朋友能夠唸個好大學外,也希望每年能夠出國走走。
在台灣工作的退休金,到底夠不夠?
小方家庭收入狀態及各種目標,即便都有獨特的差異,但某些過程與結果,其實跟台灣絕大多數人相似。我們可以透過下面三張圖表討論收支、儲蓄、平均壽命的問題,發現大多數人可能面臨到相同的困境。
- 目前台灣受僱員工全年總薪資中位數
個人受僱員工全年薪資中位數表(單位:萬元) | |||
年度 | 總計 | 男 | 女 |
2012年 | 44.2 | 47.9 | 40.1 |
2013年 | 44.4 | 48.0 | 40.4 |
2014年 | 45.4 | 49.0 | 41.8 |
2015年 | 46.3 | 49.7 | 42.7 |
2016年 | 46.4 | 49.7 | 43.1 |
2017年 | 47.4 | 50.7 | 44.1 |
2018年 | 49.0 | 52.1 | 45.6 |
2019年 | 49.8 | 53.0 | 46.5 |
2020年 | 50.1 | 53.2 | 46.8 |
資料來源:勞動部勞動統計查詢網 |
收入與支出的增長都跟通膨息息相關,也維持差不多的成長速度。
- 平均每戶家庭可支配所得、消費及儲蓄狀態
平均每戶家庭可支配所得、消費及儲蓄表(單位:元) | ||||
年度 | 可支配所得 | 消費支出 | 儲蓄 | 儲蓄率 |
2012年 | 923,584 | 727,693 | 195,891 | 21.21 |
2013年 | 942,208 | 747,922 | 194,286 | 20.62 |
2014年 | 956,849 | 755,169 | 201,680 | 21.08 |
2015年 | 964,895 | 759,647 | 205,248 | 21.27 |
2016年 | 993,115 | 776,811 | 216,304 | 21.78 |
2017年 | 1,018,941 | 811,670 | 207,271 | 20.34 |
2018年 | 1,036,304 | 811,359 | 224,945 | 21.71 |
2019年 | 1,059,731 | 829,199 | 230,532 | 21.75 |
2020年 | 1,079,648 | 815,100 | 264,548 | 24.50 |
資料來源:行政院主計總處 |
我們會發現國人的儲蓄率大約都在20%出頭。
- 台灣國人平均壽命及成長趨勢
在目前台灣國人的平均壽命中,男性大約為77歲,女性則約為84歲。這也表示說,如果我們65歲退休,理論上至少還有12到20年左右的餘命。

收支、儲蓄、平均壽命的問題,讓我們發現什麼?
假設小方家庭參考上圖2020年家庭消費支出是81萬5100元,每年可以存下26萬4548元。那我們試想他們想要65歲退休,如果準備到85歲還有20年。因人的消費價值觀比較少有太大的變化,所以假定退休後至少需要約1600萬。而他們開始工作到退休約有42年的準備期,照每年可以存下26萬4548元的話,那可以存下1111萬1016元。
這樣還有約500萬的財務缺口,需要靠退休金準備去彌補。而且還需要考量各種風險,以避免低估退休金準備的現象。

注意六種造成我們低估退休金準備的風險
1. 每年約1%-2%的通貨膨脹成長
通貨膨脹造成的影響,會讓我們手中的錢的購買力下降,同樣的東西,我們會覺得越來越貴。也因此我們的退休金考量不能只考慮現在的數字。
2. 雇主責任及社會保險退休金準備不足
目前台灣的退休金制度,社會保險退休金有破產的疑慮(如勞保)、雇主責任退休金則有準備不足的問題(如勞退)。依大多數人的狀態,這兩筆退休金在正常狀態下(不改革、社保退休金不破產)僅能給予每個月2到3萬的退休收入。
3. 個人儲備退休金準備不足
因為退休這個目標對大多數人來說都比較遠,我們可能更在意眼前需要準備的目標。譬如說快結婚了準備結婚基金、養小孩需要先考量小孩子的支出、要買房了才準備頭期款。最終的結果可能會我們各種目標的確達成了,可是要退休時才發現來不及準備退休金。
4. 長壽風險
我們在前面壽命趨勢圖有發現,隨著科技及醫療、生活水準提升,國人的平均壽命是逐漸升高的。在這種狀況下,我們對退休的準備可能不能只以現在的85歲去考量。
5. 不健康餘命升高產生消費增加
雖說國人的平均壽命越來越高,但有一部分是歸功於醫療的進步。這也產生了一種現象,大家越活越久,不健康的期間卻越來越長。這也影響到萬一需要更多醫療照護時,我們的花費會高於健康時的狀況。
6. 各種意外狀況
雖說上面討論的是國民大多會有的狀況,但每個人個別還是會遇到不同的情況,因此需要時時調整並且多做準備,來保有應對意外的彈性。
從三個退休面向,著手解決問題
生活於存在「退休問題」的台灣社會,我們其實可以這樣做。
退休的準備來自於社會保險、雇主責任、個人儲備。個人儲備對應我們另外兩個使命(財商素養提升、財務規劃教練系統),希望每個人對自己的人生有更多選擇的自由。
而至於社會保險及雇主責任退休金,則是本文主要探討的部分,也是我們的使命,希望優化台灣的退休金制度,讓國家及公司準備的退休金能夠持續下去,並且能夠使民眾獲得更高的退休金準備。並且財商素養提升,也規劃了自身財務,退休金制度又優化的話,這三者會相輔相成,也降低彼此不同面向的壓力。

目前政府對社會保險退休金主要的調整方式有下面六種,但主要概念還是增加收入、減少支出、支出期間延後:
- 溯及既往:打破對過去工作族群的承諾,請他們也適用現在福利下降的制度。例如之前的教師及公務員退休改革,即便有過度期間,但仍不符合當初任職人員的期待。
- 放寬投保上限:提升投保的級距,也能因此加收保費。
- 調整計算投保薪資:將計算投保薪資的平均期間拉長,例如由平均60個月的薪資改為計算180個月,這可能會使平均薪資計算下降,因為原本只要有60個月的最高薪資,突然變成計算180個月,但不見得其他期間都有這麼高的薪資。
- 調降所得替代率:例如將勞保計算可請領金額的公式由「1.55% x 年資」、降為「1.3% x 年資」,這會使得給付退休金下降。
- 延後提領年限:例如退休年齡由65遂改為70歲退休,延緩開始請領退休金的時間。
- 編列預算撥補:編列預算無法解決問題,因為預算仍來自於稅收,羊毛出在羊身上,幾百億的預算也只可能延後幾年破產。
優化退休金結構,讓投資報酬率提升
其實,前面六個現有調整方式都不能治本,僅能達到延緩的效果。真正能解決問題還是需要讓退休基金從投資結構調整,讓退休基金能夠永續經營。
這個部分要達成需要考慮「金流控制使用」、「資產配置與累積」、「再平衡及永續經營的策略」,簡單的說希望達到獲取的收益,扣除成本後能大於退休金給付的支出。
這個部分先提出幾個問題點以及觀察,像國外有各主權、退休、校務基金都很值得台灣退休基金參考(加拿大公共基金退休基金、耶魯大學校務基金、澳洲超級年金、加州公務人員退休基金等),它們在「金流控制使用」、「資產配置與累積」、「再平衡及永續經營的策略」都有很值得借鏡的地方。詳細投資架構部分因篇幅問題,以後有機會在其他文章探討。

重點回顧
以下我們簡單做個重點回顧,來理解我們如何思考退休金準備問題:
1. 個人退休金考量需要從生活型態、收支、儲蓄、平均壽命出發。
2. 我們需要考慮退休金被低估的風險:
- 每年約1%-2%的通貨膨脹成長
- 雇主責任及社會保險退休金準備不足
- 個人儲備退休金準備不足
- 長壽風險
- 不健康餘命升高產生消費增加
- 各種意外狀況
3. 了解現有退休金模式及調整方式,更需要關注「金流控制使用」、「資產配置與累積」、「再平衡及永續經營的策略」這三個問題。
4. 解決退休金問題可以從「國民財務素養提升」、「做好個人財務規劃」、「國家退休金制度改革著手」,讓每個人都能過上想要的生活,是我們的願景。
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責任編輯:丁肇九
核稿編輯:翁世航
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超越運動場上的勝利,定義屬於自己的成功

我們想讓你知道的是
運動競賽中,總有站上頒獎台、榮獲金銀銅牌的高光時刻,但每每在賽事裡,即使遭逢意外受傷,仍要堅持運動精神、完成比賽的運動員們,也值得獲得全場觀眾們的熱烈鼓掌。場外勿以一時成敗論英雄,成功應由運動員自己來定義。如同Nike秉持Just do it的精神!鼓勵大眾全力以赴、放手一搏,何謂成功?將無所定義!

0.03秒,對日常生活中的你我,可能只是一個彈指的瞬間;解鎖手機的指尖滑動,可能都遠多於這剎那。但對於2023年成都世大運游泳賽道上的台灣選手王冠閎來說,這卻是奪得金牌或銀牌的差距。在200公尺蝶式的決賽中,與日本選手寺田拓未僅有0.03秒的差距,王冠閎以1分55秒69的成績奪下銀牌,也為接下來的亞運增添信心。無關排名,王冠閎在賽事中的全力拼搏,更值得所有人鼓掌喝采。事實上,從甫落幕的世大運,到即將登場的2023年杭州亞運,甚至延續到眾所期待的2024年巴黎奧運,贏與輸或許是運動場上寫實的成功象徵,但無論是否如願奪牌,展現竭盡所能對勝利渴望的運動員,或許更值得人們的尊敬與鼓勵。
個人的成功 需要時間來累積

逐漸受到國人關注的田徑場上,陳奎儒肯定是引起熱議的體壇新星。在2017年台北世大運的男子110公尺跨欄項目中,跑出了13.55秒的成績,不僅奪得銀牌,更打破全國紀錄。隔年2018雅加達亞運再以13.39秒紀錄突破自己樹立的全國紀錄,睽違48年由台灣選手拿下男子110公尺跨欄銀牌。但你可曾想過,幼年時的他曾需穿鐵甲衣、輔助器來協助正常行走。
陳奎儒身旁的訓練團隊成員們,總是會給予他「一直很努力地在進步」的評鑑,他也曾在媒體訪問中說道:「從小到大我都不是最好的,因為不被看好,所以每次我都想做到最好。」如鐵一般的意志,逐步精進、超越輸贏,達成看似不可能的目標,讓陳奎儒終能踏上東京奧運的最高殿堂,與美國、牙買加的頂尖選手們同場競爭。

「雖無法改變家庭環境,但我能改變自己的命運!」拳擊甜心黃筱雯,從小父母離異、父親更多次吸毒入獄,仰賴爺爺開計程車扶養長大,接觸拳擊運動後,靠著自己的雙手,擊敗原生家庭的束縛,扭轉自己的命運,在東京奧運一舉奪銅,在2023年世錦賽更拿下第二面金牌。
無論在田徑場、拳擊場上的運動員們,即使有場邊教練與支援團隊的陪同,仍是需要一人扛起身心靈的龐大壓力。成功絕非一蹴可及,一時的輸贏並無法定奪每一位運動員的成就,因為往往在跌倒之後的重新邁步前進,步伐會更加地堅毅有力,運動員背後的故事也將更加的立體、鮮明而耀眼。
大我的勝利 不受限於運動場上
近年來,從持續吹起熱血旋風的HBL高中籃球聯賽,以及2023年成都世大運中華男籃締造隊史新猷的第11名佳績,加上赴日參加世界大學籃球系列賽,擊敗美國NCAA一級球隊與地主日本白鷗大學球隊的政大雄鷹籃球隊,再看到因COVID疫情睽違三年重啟的威廉瓊斯盃籃球邀請賽上,中華藍和中華白兩隊的拼搏表現,都讓台灣民眾們重拾起對於籃球運動的熱愛。在球類運動的團隊項目裡,成敗或許會因個人如英雄般的表現而影響輸贏,但藉由團隊凝聚眾志成城的力量與態度,更可讓球隊中的每一位球員都互相砥礪與交互成長,所展現出共好、共榮的團隊精神遠比隊伍能否奪牌的成果還更值得我們感動與學習。

另一方面,步出競技場外,運動員也能夠在社會中發揮其影響力,藉由不同方式來啟發更多新世代,感受運動的正向力量,進而創造更好的社會良性互動,這何嘗不也是一種運動的勝利呢?空手道競技場上的「小清新」文姿云,就曾在Nike與Teach For Taiwan團隊的邀請下前往花蓮,陪伴當地8所偏鄉小學的62位學童們,擔任一日老師,親自寫教案、帶領學童們上課、進行分組競賽,而文姿云也希望透過個人對於空手道運動的執著及拚勁,讓更多孩童們能體驗運動精神的重要性,進而對自我人生產生更多的決心與動力。
而身為中華男籃主控的陳盈駿,如同他控球後衛的角色,在籃球場外更是完美的詮釋「分享」的精神。陳盈駿攜手Nike,以他的生活口號「Have a nice Ray」,走訪偏鄉從事公益活動,透過籃球運動,教育基層孩童,更分享身為籃球運動員會面臨的挫折與挑戰,鼓勵偏鄉孩童勇於挑戰自己不設限。讓運動的成功定義不僅侷限場上的勝負,反而將運動的精神扎根全民心中,亦是一種廣義的勝利。
屬於未來的勝利,全世界共享

透過運動所彰顯出的成功,更可能是屬於全人類的。馬拉松界知名的Breaking 2計劃,就是一項無關世界排名與競賽輸贏的範例。挑戰人類在體能上的極限,當那1:59:40的紀錄終於達成,勝利並不僅屬於Eliud Kipchoge一人獨享,而是全人類共同努力的成就。
文化上的成就更可以透過運動的表現形式,達到前所未有的高度。2023年9月即將舉行的第19屆亞運,首度將Breaking(霹靂舞)列入正式競技比賽項目,同時亦將於2024年首次登上巴黎奧運,體壇人士更積極倡議將其延續至2028年洛杉磯奧運。目前正努力進行亞運培訓的台灣Breaking(霹靂舞)國手孫振就曾表示:「正因有著長達50年的嘻哈文化來支撐,才能孕育出Breaking如此獨特的競技舞蹈,進入奧運殿堂。」

更多女性投入運動領域的未來,也是全球體壇發展上的一大成功。身處變革最前線的全球女性,正重新定義著運動的意義,Nike全球女性品牌副總裁Liz Weldon曾說到:「在過去的50年裡,我們在展現了反叛精神的同時,也引領著進步的方向—Just Do It。我們一直鼓勵世界各地人們只管放手去做。」女性透過競技體育、健身等不同形式的運動,為體壇注入一股充滿靈魂、齊心團結,以及不受框架約束的感動。無分性別族群、人人皆能動起來的下一代,相信必將是運動的一大成功。

運動場上的贏與輸或許是運動成就的光與影,但頒獎台上的光榮僅僅只是一位運動員生涯的驚嘆號。但背後無數動人的運動故事與運動員展現的不服輸的精神,是一個接一個的逗號與未完待續。正如Nike持續支持各領域頂尖好手追求卓越,秉持Just Do It的精神,鼓勵運動員放手一搏,成就屬於自己定義的成功。
漫畫設計:劉若瑜
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