認知戰憂慮 vs. 捍衛民主價值：台灣會徹底封殺抖音和TikTok嗎？
我們想讓你知道的是
國立政治大學傳播學院院長陳憶寧教授對《BBC中文》說，抖音只是台灣網上眾多平台之一，年輕人接觸到多方面資訊，都知道中國不只抖音所呈現好的一面。「我們太小看年輕人了，他們沒那麼蠢，中共的宣傳他們是不會買單的，覺得抖音會改變他們的國家認同是想太多，推論太過度。」
「我習慣開著抖音寫作業，就像有些人喜歡聽著音樂做事情一樣。」來自台灣彰化的小吉對《BBC中文》說。她在大學宿舍一邊凖備期末考的作品，一邊在手機播放抖音短片，讓平台自動推送內容。「它的好處是會一直播放，不會像YouTube你要自己選影片。」
她今年19歲，在台中念藝術設計，她說從高中到現在念大一，平均每天用一個小時看抖音。「影片都短短的，只是幾秒鐘，你會覺得看一下沒什麼，但看著看著就又花了幾個小時，很上癮。」
小吉在立場偏藍的家庭長大，偶爾會與父母一起觀看中國的古裝劇和綜藝節目，她在2021年初看了選秀節目《創造營》，被其中一名本身是抖音網紅的選手吸引，為了追星而下載來自中國的影片社交軟體抖音。「我喜歡看偶像唱歌跳舞，後來上面很多寵物、美食、戲劇、生活類內容，就被吸引了。」
她另一個常用的社群媒體是Instagram，該平台近年也推出短片Reels，但她說Reels大部分是用英文的國外內容，很多時候沒有字幕，抖音則「使用簡中、純中文的環境，語言比較友善」，內容也更貼近她的生活。
誰在用抖音
主要基於中國市場的抖音和其國際版應用TikTok的演算法透過定位、點閲和點讚等行為數據，自動推播使用者可能感興趣的短片。TikTok和抖音加起來全球每月活躍使用者超過10億人，其中台灣使用者突破400萬人，大部分是24歲以下族群。
Photo Credit: Getty Images / BBC News
小吉說在她的大學生朋友當中，只有三四位有用抖音，多數人還是更喜歡用Facebook和Instagram等國際平台，她的雙胞胎姐姐就因為「覺得抖音是中國的」而沒有下載。
高中生方面，多名台北、新北的學生都向《BBC中文》表示Instagram才是最流行，身邊約六成人有安裝抖音，但使用頻率不高，每周大約看半小時到一小時，而且「比較多人抵制中國版的抖音，會看國際版的TikTok，國外有很多優秀的內容創作者」。
相較之下，國中（初中）學生的使用率更高。在彰化偏郊地區任教國中的柯老師說，校內約六七成學生用抖音，他們放學後會觀看大量「無厘頭影片」，「聊天經常說一些我聽不懂的話，他們說是抖音的梗。」
在台北任教的資深國中教師黃老師也透露，平日接觸到的學生約有一半使用抖音，面對會考壓力的國三學生尤其「上癮」，「他們想要舒壓，覺得抖音影片很輕鬆，很好笑，不用動腦。」她說疫情期間改為線上學習，家長和老師無法限制學生使用手機，也導致更多國中生「抖音成癮」。
黃老師指，近年部分學生受抖音影響，在校內大量使用對岸網路用語和簡體字，已造成教學上的困擾，「寫錯字的問題越來越嚴重，他們開始分辨不清楚，不知道什麼語言使用才是正確的。」她說很多國文老師都對此深感不安，形容是「文化入侵」。
「影響力運動」
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除了文化，抖音也在台灣引起國安疑慮。根據《兩岸人民關係條例》規定，中國網路平台不得在台經營業務，但台灣行政院專案小組發現，上月一家在台中的生物科技公司更名「字節跳動」，被懷疑是抖音的台灣分公司。
TikTok回應指有關傳言為不實消息，台灣陸委會則發新聞稿稱，已經移由司法機關偵辦，又指中國運用短影音影片對其他國家進行認知操作滲透，有搜集使用者個資的高度風險。
台灣數位發展部已將抖音列為「危害國家資通安全產品」，禁止公部門資通設備和所屬場域下載和使用抖音及TikTok。外界關注當局會否進一步全面封殺，部長唐鳳日前回應稱，立法要先取得社會共識，行政院將在12月26日資安匯報中進行跨部會討論。
台灣國防部智庫、國防安全研究院網路安全與決策推演研究所助理研究員曾怡碩告訴《BBC中文》，中共會運用透過任何有效的工具進行影響力運動（influence campaign），抖音的演算法能量身定制為使用者推播內容，「這麼好用的工具，很難想像他們不利用。」
但他強調，認知作戰是「灰色地帶」戰略，難以阻止，台灣政府在示警的同時要平衡言論自由和顧及民情。「如果有一天中共想不開，在抖音對每個人都大規模做（統戰），我們的示警就有作用，因為大家都看到這個威脅，我們一點點力氣就撥亂反正。相反，如果他們只是用一點點力，我們卻大打口水戰、大規模禁止，我們就掉進不對稱陷阱。」
有台灣媒體發現，抖音上有多個以假亂真的台灣政府官方帳號，包括行政院長蘇貞昌、內政部、衛福部等。另外，台灣國安局日前偵獲抖音上的「baronkasa」影片，經研判應為解放軍置入文宣，利用具無厘頭喜感的手法，加強兩岸三地年輕人統戰，當局指已通告各部會。
資訊戰專家、台北大學犯罪學研究所副教授沈伯洋對《BBC中文》表示，抖音短片看似無害，但中共利用這個軟性管道影響投票意向和作戰意志。「以前的大外宣是針對海外華人、老年人，講中國有多好，但這樣對年輕人會反效果。現在不用講中國有多好，只是講其他民主國家有多爛，散播疑美論，講到政治都很骯髒，讓年輕人變得政治冷感，不去投票，或者會覺得中國也是還好啊，台灣政府講『抗中』好無聊。」
他指出，目前抖音未對台灣構成即時危險，但從國安角度來說，該平台潛移默化「對公民的養成不好」。「毛澤東說意識形態要『從娃娃抓起』，他們從國小、國中就開始慢慢養大，溫水煮青蛙，三到五年後問題會慢慢出現。」
會否改變國家認同？
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休閒路跑最佳拍檔！跑步教練的百搭經典推薦──adidas史上最輕Ultraboost Light
我們想讓你知道的是
adidas推出經典跑鞋Ultraboost Light，將品牌經典BOOST中底科技再進化。本次邀請專業跑步教練實穿評測、細緻分析，帶您深入認識BOOST能量膠囊與各種跑鞋科技如何引爆能量，賦予它極致緩震性、舒適度與腳感回饋。
現代社會中，養成運動習慣、追求健康永續的生活，已成為許多人理想生活的想像。若仔細觀察，當清晨太陽沿著建築稜線緩緩升起，就能看見不少人換上輕便服裝，在健身房、公園或是馬路上，展開屬於自己的慢跑行程。不過，隨著越來越多人加入跑步運動的行列，網路上也越來越多關於「怎麼挑選適合自己的跑鞋」的討論。看著市面上從品牌、機能到產品定位琳瑯滿目的跑鞋產品，隨便一數都可以區分出十幾種類別，細緻的產品分類也反應出跑鞋多樣的使用情境。究竟跑步入門的初學者在選擇跑鞋時需要注意哪些部份呢？
談到跑鞋的挑選，這次我們邀請曾帶領過上千位跑步學員的跑團教練梁哲睿（Jerry），來和大家分享挑選時的細節與觀念，「不過就跑步入門者而言，從外型是否對眼、機能泛用與否，其實就能夠挑選出一雙適合於日常、運動場景來回轉換的全方位跑鞋。」哲睿教練說。這次，教練將從他多年的經驗出發，分別從中底科技、跑鞋性能、應用情景等不同角度，為大家體驗評測近期由adidas推出的經典跑鞋──史上最輕的Ultraboost Light！
BOOST科技10週年：承襲經典再「勁」化
「你實際上手，第一個感覺是變輕了。」哲睿教練說。Ultraboost Light不只是歷代Ultraboost中最輕的一雙，也是adidas十年來各項跑鞋科技的心血結晶；其中，一顆顆酷似保麗龍的能量膠囊「BOOST顆粒」，更在這一代迎來輕量、回彈的全方位突破。關於BOOST科技的發展歷史與創新效能，這篇讓你一圖看懂adidas Ultraboost Light打造輕盈腳感的秘密，可以讓大家更深入了解BOOST科技的迭代歷程。
話說回來，10週年的「Light BOOST」技術到底多厲害？首先得從Ultraboost系列的中底談起。「從Ultraboost 21開始，它就變成這種超胖的加厚中底。」哲睿教練分析，「BOOST顆粒增量加厚有效提升了腳掌落地後的緩震與支撐性能，但也讓整體跑鞋的重量及存在感受到不小影響。」不過，這一代的Light BOOST減輕了30%的重量，讓Ultraboost Light同時保留極厚中底的Q彈效能，又不會造成雙腳的負擔，大幅降低長跑後期跑鞋的存在感，讓跑者能更加專注於步伐、配速與呼吸節奏，提升非常有感。
另一方面，Ultraboost Light和過去Ultraboost系列強調緩震和舒適有些不同，Light BOOST技術在輕量化的同時還提升了4%的回彈性，明顯提升中底回彈的推進效果，就像在緩震的同時稍稍推你一把，讓腳跟有種被「往前帶動」的循環感受。再搭配使用Primekint+技術針織的細緻鞋面，整體跑動的腳感不只極度貼合腳背，更舒適包覆所有種類的腳板輪廓，創造輕盈穿戴感與傑出的緩震、回彈效果。
經典就是無畏挑戰：細數Ultraboost Light細節表現
除了中底技術的進化，Ultraboost Light在輔助機能方面也透過其他項目的突破，證明了它作為經典跑鞋的底氣。首先，adidas更新了鞋底上的L.E.P.抗扭系統，將原先放置於中底內層的彈性塑膠片由X型轉為U型，連貫落腳後的支撐性與回彈力道；接著，再透過「船型」的外觀設計，仿造船底圓弧狀的力學設計製作鞋底，讓外觀顯得圓潤討喜，還能藉由鞋型的自然滾動，提供跑者下一步的推進感，讓跑者不需要為穩定腳踝而分心，踩穩漫漫長路上的每一步。
這一代Ultraboost Light依然使用Continental™馬牌橡膠作為大底材質，並透過豆莢式的重點貼法，針對雙腳離地之前實際使用到的摩擦點加強。如此一來，既能減輕整體重量、又能維持跑動時前掌的抓地力，維持與前代相同的推進效果，並達到整體輕量化的目標。
應用場景隨心所欲：亮色搭配、低調穿搭都適合
挑選跑鞋重要的可不只是性能，還有一個生活層面的喜好考量──外觀。「因為外觀會很直接的決定，我會不會想要這雙鞋。」哲睿教練說。無論鞋子的性能再好，如果跑鞋外型本身不對眼，不管功能性再好，還是有很高的機率在挑選跑鞋時被排除──因為就是不喜歡嘛。
但說到這裡，我想熟悉adidas的鞋友們可以肯定地說，Ultraboost系列的鞋款不太會在這關敗下陣來。除了圓潤討喜的鞋型以外，配色也是Ultraboost Light最吸睛的亮點。
這次Ultraboost Light推出多款配色，其中主打色款「活力紅」以高亮度的白橘配色亮相，非常適合作為平常休閒穿搭的單品搭配，增加整體穿著層次感；或是像經典純色系鞋款，adidas也別具匠心加入螢光色點綴，讓本來低調的外觀多了些亮點。
「我常常裡面穿一些運動用的機能服飾，外面就是一般日常穿的衣服，鞋子就搭配它，這樣不只上下班切換方便，而且它也像是你穿搭的第二主角，既不會給別人『你是來運動』的休閒印象，也不會過度正式而失去骨子裡身為跑者的運動氣質。」哲睿教練分享。
極輕超彈、舒適無感，適合休閒入門跑者
「一雙好的跑鞋應該會幫助你、輔助你，讓跑者只需專注在這一步和下一步上面。」這是哲睿教練認為一雙「好的跑鞋」所應具備的條件。當我們將這些條件對應在Ultraboost Light上，便會發現無論緩震、包覆、輕量化及推進感受等，它都有滿全面的平衡性；甚至其亮眼的外型及應用場景的多元性，還為它增添許多便利之處，不只可以搭配日常穿搭，也可以拿來作輕度訓練，提供支撐、推進、抗扭轉等性能支持，滿足種種跑步運動所重視的訴求。
訪談最後，哲睿教練再一次細數Ultraboost Light的超強「輕」功：
- 單位密度減輕30%的Light BOOST顆粒帶來前所未有的輕盈腳感。
- 跑鞋科技革新減少10%的碳足跡，讓Ultraboost Light成為減輕地球負擔的環保跑鞋。
- 外型時尚亮眼、配色活潑吸睛，情境切換隨心所欲。
- 重量輕盈、支撐穩定、抗扭回彈，泛用性能適合剛接觸跑步，或是想入門的跑者。
「如果今天你只有一雙鞋的預算，我推薦這雙鞋子，它的泛用性對跑步入門者而言就是非常好的選擇。」哲睿教練誠懇地說。
