《與其做一個好人，不如做一個完整的人》：如果別人身上有令你討厭的特質，那是因為你也有相同的特質

本文摘錄自《與其做一個好人，不如做一個完整的人：擁抱你所有的黑暗面 成為完整的自己 自由過你想要過的人生》，遠流出版

作者：黛比．福特
譯者：朱詩迪

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與其做一個好人，不如做一個完整的人。因為做一個好人，只活出一半的自己；但做一個完整的人，則是活出全部真實的自己。

接納與擁抱自己的黑暗面，才能讓我們回歸完整又真實。解放你的黑暗面，讓光照亮出來。因為每個陰影之處，必閃著光亮。因為在陰影之中，藏著最偉大的你。

我們每個人身上都有不願意被揭露的部分，是甚至連我們自己也無法面對的黑暗面。我們往往不惜代價，竭力偽裝成大家喜歡的樣子，遮掩真實的自己。我們擔心，要是把光照向這片黑暗，我們會感到非常難堪，於是盡可能埋藏起來，拒絕面對。

但我們越害怕自己的黑暗陰影，越想否認、奮力往外投射出去，只會加深陰影的力量，反過頭主宰我們的人生，使我們無法完全做自己、說真話，不敢過自己真正想要過的生活。

Photo Credit: 遠流

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責任編輯：朱家儀
核稿編輯：翁世航