《人脈風格》:一句惡意評論,便足以毀掉整個工作團隊的心理安全感

我們想讓你知道的是
你提出一個新主意,有人回「老實說,那根本不管用。」你可能會在開完會後很久一直想著這件事,在腦海中重演這段對話,說著你希望當時有說的話,或者想著其中一名團隊成員真是個混蛋。下次你或許會再三猶豫要不要提出建議,其他團隊成員也會這樣。團隊的心理安全感已遭受重創。
文:瑪莉莎・金恩(Marissa King)
工作上的混蛋
一句惡意評論便足以毀掉心理安全感。想像你和5個人密切工作了2個月。你的團隊設立了慣例與原則,以確定大家覺得自己的意見被傾聽與尊重。同事們彼此傾聽,提出真心好奇的問題;大家十分清楚什麼值得責怪,什麼不是。
一個星期一,你們開會討論如何改善流程。你提出一個新主意。有人回說:「老實說,那根本不管用。」或者有人說:「我們早已試過了。」甚或只是被白了一眼。如果你和大多數人一樣,在開完會之後很久,你都會一直想著這件事。你或許在腦海中重演這段對話,說著你希望當時你有那麼說的話,或者想著其中一名團隊成員真是個混蛋。下次你或許會再三猶豫要不要提出建議,其他團隊成員也會這樣。團隊的心理安全感已遭受重創。
說話無禮這種看似無害的事,可能造成性命交關的後果。在4家醫院的24支新生兒加護病房團隊,距離艾德蒙森研究心理安全感的場所數千英里之外,一組研究人員觀察惡劣成員的潛在後果。
在隨機指派醫師與護理師組成團隊之後,他們被告知一名美國專家將觀察他們。在一長串談話之中,這名「專家」夾雜了幾句無禮的話,包括提及他在自己的部門所觀察的團隊「撐不過一星期」。在對照組,他沒有說任何失禮的話。在聽過「專家」的話以後,他們被指派一個早產數月、腸道急速衰竭的新生兒病例。
聽到無禮言論的團隊比較不會分享資訊與尋求協助。結果,他們更無法準確診斷嬰兒的情況。他們也更不會提出正確的實驗室測試,好好進行搶救,以及給出正確的治療。總而言之,診斷的差異有半數以上原因被歸咎到粗魯發言,有效治療的差異則占了43%。作為比較,長期睡眠不足只占臨床表現差異的四分之一原因。
你寧可找一支已經30小時都沒有睡覺的照護團隊,也不要一支剛跟混蛋講過話的團隊。不只是護理師而已。粗魯無禮在大多數組織都像是疫病一樣。喬治城大學教授克莉絲汀・波拉斯(Christine Porath)的研究發現,98%的勞工均表示曾在工作上遭遇粗魯對待。近半數員工每週都成為無禮行為的對象。我們的同事是我們一些最困難的連結。
幾乎每個經歷過無禮的人都做出某種負面的回應。許多人進行報復。曾被無禮對待的員工,近95%表示他們跟那個壞蛋算帳,另有88%表示他們報復了雇主。這往往會惡化到失控,剛開始是粗魯的小動作到最後變成蓄意挑釁。
另一個共同的反應是辭職。如同一名經理人所說:「我傷心、生氣,又有點嚇到了。起先我想要報復,可是風險太大了。我試圖用鎮靜、邏輯的方法回應,反而讓他更加惱怒。他又爆發時,我明白他已越過一道線——事情永遠不會再一樣了。我又待了兩年,但再也不努力工作。我已不那麼在意了。」
波拉斯與克莉絲汀・皮爾森(Christine Pearson)在合撰的論文〈無禮的代價〉(The Price of Incivility)表示,辦公室無禮的受害者出現大幅的行為變化:48%不再努力工作,47%減少工作時間,38%故意做出劣質工作,80%把寶貴時間用於憂慮該起事件,78%對組織不再投入,66%工作績效下降,12%最終辭職。
即便員工沒有因為無聊而刻意降低效率,激烈的蠻橫遭遇可能損及績效。舉例而言,憤怒減弱認知功能,消耗心理資源。在一項實驗,波拉斯和同事艾米爾・艾瑞茲(Amir Erez)找來受試者,並請一位演員扮演姍姍來遲的受試者。實驗人員告知那名演員,因為他遲到了,請他離開。
等他出場後,實驗人員對著其他受試者說:「你們這些大學生是怎麼搞的?你們總是遲到;太不專業了。我在其他大學做過這類研究,我可以告訴你們,這裡的學生作為受試者實在太不夠格了。」波拉斯與艾瑞茲接著請受試者設想一塊磚頭的用途——有些奇特,但這是評估創意的常用方式。受到粗魯對待的受試者提出的創意少了25%,而且更沒有創造力。心理安全感具感染力,負面性也是。憤怒、焦慮、孤獨和恐懼都具感染力。它們經由網絡而傳播。
「無禮是會蔓延的病毒,」波拉斯寫道,「讓受到牽連的每個人日子更難過。無禮可能由一間辦公室發端,在不知不覺中,便竄到大廳及往上3層樓,還有休息室,感染到可能需要聯絡客戶與顧客的人。置之不理的話,無禮可能拖垮整個組織。人們變得不仁慈,沒耐心,沒精力,失去樂趣。那些遭到不文明對待的人也更沒有貢獻。」
為了解這種傳染是如何蔓延開來,威爾・費爾普斯(Will Felps)成立一些4人小組,包含3名大學生和一個名叫尼克的演員,他將扮演「混蛋,懶鬼或者憂鬱悲觀者」。這些小組要進行一些很基本的商業決策,表現最好的可以獲得100美元。
在其中一些小組,尼克會有各種叫罵,例如「你是在開我的玩笑嗎?」或「你真的有上過商業課程嗎?」在別的小組,他會扮演懶鬼,腳蹺在桌上,吃零食,跟朋友傳簡訊。扮演憂鬱者時,他時常把頭垂得低低的,想念著他快要死掉的貓咪。
儘管小組各有能量,每當有尼克在其中做怪時,他們就表現得很糟。無論其他小組成員有多麼聰明、能幹或有魅力,都沒有差別。一次又一次的實驗證明,有混蛋、懶鬼或悲觀者在其中的小組,績效都低了30%至40%。
從影業小編到台灣變色龍,UG is hot with Photoshop

我們想讓你知道的是
「做最精彩的你自己」的白靈、跨年大唱 First Love 主題曲的白冰冰、手機桌面幸運女神美輪明 —— UG is Hot,那個總是出現在大樓屋頂上的人緊追時事梗,彷彿他的衣櫃裡有無限的道具隨手捻來都能搭上。充滿 B 級感的變裝加上高超的 Photoshop 技巧,讓一個人以千百種人設亮相。讓我們一起來看看平時身為平凡上班族的 UG 是怎樣煉成社群百變女王的,而他最愛用的 P 圖小撇步又是哪些呢。
從「過氣網紅」到「最快的變裝民眾」
許多人認識 UG 是因為他 2009-2010 年 cover 少女時代的精湛模仿,當時甚至受邀上韓國綜藝節目《Star King》與偶像相見。在 15 年前,所謂「網紅」一詞還未被廣泛使用的時候,那年還只是個大學生的 UG 用他的熱情示範了追星的極致,並在社群網路上發酵。不過 UG 並沒有選擇走上演藝之路,如今回看往事直笑說自己是「過氣網紅」,他反而在近年不斷透過變裝「成為」各種偶像,反映時事的速度堪稱「最快的變裝民眾」。
「我變裝的故事要從小時候說起,」小學時迷戀美少女戰士華麗的變身,加上看綜藝節目中反串藝人帶來的娛樂效果,「我覺得這個東西我好像做的來,而且與其被大家說你『有點娘』,不如把它轉換成一個表演的形式,就會變得很光明正大。」UG 不只自己表演,也帶著同學在兒童節大會上跳徐懷鈺,從小就展現自信光芒。
社群在走 Photoshop 要懂
若從很早就在 Instagram 上追蹤 UG 的朋友,應該會發現他從某個時期開始,照片中的場景從居家環境大量轉換到一個大樓的頂樓——那正是 UG 任職電影發行公司的頂樓。「我剛進公司老闆就知道我會變裝,有次《穆荷蘭大道》特映會老闆就提議我扮成電影中的角色,讓觀眾可以來合照,」UG 聊到公司很支持讓他很合理地時常扮裝,「讓我覺得哇原來這在一個 30 幾歲的上班族身上是件被鼓勵的事。」也因為如此他對變裝愈來愈認真,也開始用變裝的形式參加同志遊行等等的公眾活動。
平時的 UG 除了經營自己的社群平台之外,也時常利用 Photoshop 製作工作所需的宣傳素材、電影周邊等,「我們三不五時就要拍一些商品照,公司頂樓剛好很漂亮就會上去拍。」雖然從大學時期就學了各種影像處理的軟體,「Photoshop 還是最直觀的!」UG 說在電影發行公司當小編,幾乎每天都會用到 Photoshop,不管是 banner、gif 動圖還是小型印刷品通通都可以用 PS 搞定。
看我 Photoshop 三十六技
社群上火熱起來的事件通常是沒有預告的,但 UG 總是能抓住這些時事梗的精髓,他對於挑選變裝的角色也有一套自己的邏輯,「通常以我自己喜歡的影視或音樂作品為主,時事的話,除了社群上的熱度之外,我也會選擇有很明顯特徵的,大家一看就知道這是什麼!」仔細看 UG 每次扮演不同角色,神情絕對都是最到位的。
不僅變裝角色多元,UG 的 P 圖技巧也是三十六技各種搭配!在這次採訪中 UG 回歸初心,化身成他的變裝啟蒙「美少女戰士水手月亮」,並且首次公開分享了幾個在後製變裝照片時最愛的 PS 祕技!

首先是修圖最經典招式:去背!Adobe 推出了「物件選取」工具讓去背變得超簡單,只需要開啟圖檔點擊「物件選取」,Photoshop 就會自動辨識畫面中的關鍵物件,不到 10 秒就幫水手月亮去背完成。接著 UG 使用「色相/飽和度」調整功能,增加漸變疊加與外光暈,把水手月亮變得閃閃發亮。下一步在背景加上星空圖案與不同 pose 的水手月亮之後,UG 到圖層區調整不同物件的「混合模式」,選擇「濾色」然後調整「透明度」,只要簡單拉動一下就能讓水手月亮與星空自然地融合
Everyone can Photoshop!百變人生沒有侷限
在今年大港開唱的演出者介紹裡,UG 被以「台灣變色龍 aka 屋頂皇后 aka 變裝民眾」這個串超長的頭銜介紹,這三個稱號似乎點出了他被大家記憶的不同面向,包括從最早 cover 少女時代紅到韓國,一直到公司頂樓的精彩變裝。
這些年來 Photoshop 陪伴著 UG 不斷超越,不斷成為那個最精彩的他自己,「變裝對我的人生帶來的改變,除了成就感之外,最重要的是創造了更多的連結,」如同在性別運動中的站在最前排、最吸睛的變裝皇后們,「變裝可以是一種溝通的工具,鼓勵很多可能到很多對自己的狀態還不是很了解的人。」採訪尾聲,我們問 UG 下一個角色會扮誰?他笑說還不知道,「但一定是好玩的!」

Everyone can Photoshop!百變無法侷限,Photoshop提升你的創意戰鬥力!