衛生棉條成NFT、博物館談月經！台青年團隊前進紐約聯合國論壇，小紅帽用月經平權讓世界看見台灣
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如果衛生棉條變成元宇宙NFT的藝術品，當性別平權的議題能夠過藝術被傳達，是不是能再離掃除月經污名化近一點？台灣青年團隊小紅帽前進聯合國論壇，在紐約以台灣經驗發聲，用月經平權讓世界看見台灣。
談性別平權、月經貧窮聽起來很嚴肅，但若是以藝術博物館、衛生棉條變身元宇宙NFT作品呢？用不同媒介平台、不同方式轉譯議題，台灣非營利組織、同時也是未來大人物的「小紅帽（社團法人全球小紅帽協會）」，前進紐約參與三月召開的聯合國婦女地位委員會非政府組織周邊論壇（以下簡稱NGO CSW 67），從台灣經驗在地出發，大談月經平權！
NGO CSW 67齊聚了全球關注性別議題的工作者，將在疫情後首次聚集在紐約聯合國總部周邊，進行近800場論壇。而小紅帽在其中兩場論壇中，以「創新多元」及「國際政策」推動月經平權為題，邀請立法委員林靜儀、烏干達教育部性別諮詢委員Rosette Nanyanzi、美國NFTampons 創辦人Feranmi Fakorode、國際YouTuber月經教育家 Kim Rosas，以及PERIOD.、Pandemic Periods⋯⋯等，長期在全球推廣月經平權的國際非營利組織一同參與論壇。
NFT、博物館與短影音 如何消除月經貧窮與汙名？
月經平權已是近來全球關注的重要人權議題。小紅帽在台灣長期推動月經平權，深耕解決月經貧窮、汙名等議題。在此次的聯合國NGO CSW 67主辦之論壇，以「創新」、「多元」為題，邀請全球關心月經議題，並運用創新方法倡議的專家到場分享，從教育、商業、藝術、社群媒體等面向切入，交流在全球各地發起月經平權運動的經驗。
在此次論壇中，月經教育家Kim Rosas經營時下年輕人最愛使用的Instagram、TikTok⋯⋯等社群媒體，在上面發布短影音分享月經量杯、月經碟片⋯⋯等生理用品的使用操作及清潔指引，獲得全球千萬人的關注。運用人們熟悉且便利的媒介，將月經教育以新穎、有趣的方式，深入人們的日常生活。
除此之外，NFTampons更是隨著全球趨勢，創辦人Feranmi Fakorode將月經平權的推動，加入近年最夯的元宇宙 NFT 世界，用各式棉條圖樣製作成NFT。任何實際的支持，都可以在虛擬世界中，獲得獨特的NFTampons，同時在現實世界盡一份心力，參與消除月經貧窮的行動，吸引更多大眾以不同形式，加入倡議月經平權的運動中。
小紅帽創辦人林薇也在座談中分享，在台北創辦了全球第一座「月經博物館」的自身經驗，透過台灣活躍且熱烈的公民社會行動量能，再藉以開放、互動式的博物館設計，讓月經不再成為人人會害羞談及、甚至視為污名化的議題。林薇表示：「台灣公民社會較少有機會跟國際接軌與分享，然而倡議這件事情，應該可以是每一個人，每天日常、無論在何時何地，都可以實踐在生活中的。」
月經平權的下一步：政策推出、法案通過之後，該如何落地永續？
除了分享多元的創新行動，小紅帽主辦的第二場論壇，鎖定在全球月經平權政策的討論。不僅邀請到深耕消除月經貧窮的烏干達教育部性別諮詢委員Rosette Nanyanzi， 立法委員林靜儀也出席談論台灣月經相關政策，並由PERIOD. 、Pandemic Periods長期在全球推廣月經平權的國際非營利組織，分享推動相關政策立法的經驗，交流關於法案通過後的下一步，要如何將月經平權落地、永續，於各國實踐、創造正向影響。
在此次國際論壇中，全球政府與民間組織齊聚，探討現代性別領域迫切需要解決的問題、現況與挑戰。這也是小紅帽第三年參與聯合國NGO CSW論壇，在倡議的路上，也將持續致力於從台灣邁向國際型組織，持續用月經平權讓世界看見台灣，與台灣攜手。
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責任編輯：陳淑玲
核稿編輯：Joanna
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休閒路跑最佳拍檔！跑步教練的百搭經典推薦──adidas史上最輕Ultraboost Light
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adidas推出經典跑鞋Ultraboost Light，將品牌經典BOOST中底科技再進化。本次邀請專業跑步教練實穿評測、細緻分析，帶您深入認識BOOST能量膠囊與各種跑鞋科技如何引爆能量，賦予它極致緩震性、舒適度與腳感回饋。
現代社會中，養成運動習慣、追求健康永續的生活，已成為許多人理想生活的想像。若仔細觀察，當清晨太陽沿著建築稜線緩緩升起，就能看見不少人換上輕便服裝，在健身房、公園或是馬路上，展開屬於自己的慢跑行程。不過，隨著越來越多人加入跑步運動的行列，網路上也越來越多關於「怎麼挑選適合自己的跑鞋」的討論。看著市面上從品牌、機能到產品定位琳瑯滿目的跑鞋產品，隨便一數都可以區分出十幾種類別，細緻的產品分類也反應出跑鞋多樣的使用情境。究竟跑步入門的初學者在選擇跑鞋時需要注意哪些部份呢？
談到跑鞋的挑選，這次我們邀請曾帶領過上千位跑步學員的跑團教練梁哲睿（Jerry），來和大家分享挑選時的細節與觀念，「不過就跑步入門者而言，從外型是否對眼、機能泛用與否，其實就能夠挑選出一雙適合於日常、運動場景來回轉換的全方位跑鞋。」哲睿教練說。這次，教練將從他多年的經驗出發，分別從中底科技、跑鞋性能、應用情景等不同角度，為大家體驗評測近期由adidas推出的經典跑鞋──史上最輕的Ultraboost Light！
BOOST科技10週年：承襲經典再「勁」化
「你實際上手，第一個感覺是變輕了。」哲睿教練說。Ultraboost Light不只是歷代Ultraboost中最輕的一雙，也是adidas十年來各項跑鞋科技的心血結晶；其中，一顆顆酷似保麗龍的能量膠囊「BOOST顆粒」，更在這一代迎來輕量、回彈的全方位突破。關於BOOST科技的發展歷史與創新效能，這篇讓你一圖看懂adidas Ultraboost Light打造輕盈腳感的秘密，可以讓大家更深入了解BOOST科技的迭代歷程。
話說回來，10週年的「Light BOOST」技術到底多厲害？首先得從Ultraboost系列的中底談起。「從Ultraboost 21開始，它就變成這種超胖的加厚中底。」哲睿教練分析，「BOOST顆粒增量加厚有效提升了腳掌落地後的緩震與支撐性能，但也讓整體跑鞋的重量及存在感受到不小影響。」不過，這一代的Light BOOST減輕了30%的重量，讓Ultraboost Light同時保留極厚中底的Q彈效能，又不會造成雙腳的負擔，大幅降低長跑後期跑鞋的存在感，讓跑者能更加專注於步伐、配速與呼吸節奏，提升非常有感。
另一方面，Ultraboost Light和過去Ultraboost系列強調緩震和舒適有些不同，Light BOOST技術在輕量化的同時還提升了4%的回彈性，明顯提升中底回彈的推進效果，就像在緩震的同時稍稍推你一把，讓腳跟有種被「往前帶動」的循環感受。再搭配使用Primekint+技術針織的細緻鞋面，整體跑動的腳感不只極度貼合腳背，更舒適包覆所有種類的腳板輪廓，創造輕盈穿戴感與傑出的緩震、回彈效果。
經典就是無畏挑戰：細數Ultraboost Light細節表現
除了中底技術的進化，Ultraboost Light在輔助機能方面也透過其他項目的突破，證明了它作為經典跑鞋的底氣。首先，adidas更新了鞋底上的L.E.P.抗扭系統，將原先放置於中底內層的彈性塑膠片由X型轉為U型，連貫落腳後的支撐性與回彈力道；接著，再透過「船型」的外觀設計，仿造船底圓弧狀的力學設計製作鞋底，讓外觀顯得圓潤討喜，還能藉由鞋型的自然滾動，提供跑者下一步的推進感，讓跑者不需要為穩定腳踝而分心，踩穩漫漫長路上的每一步。
這一代Ultraboost Light依然使用Continental™馬牌橡膠作為大底材質，並透過豆莢式的重點貼法，針對雙腳離地之前實際使用到的摩擦點加強。如此一來，既能減輕整體重量、又能維持跑動時前掌的抓地力，維持與前代相同的推進效果，並達到整體輕量化的目標。
應用場景隨心所欲：亮色搭配、低調穿搭都適合
挑選跑鞋重要的可不只是性能，還有一個生活層面的喜好考量──外觀。「因為外觀會很直接的決定，我會不會想要這雙鞋。」哲睿教練說。無論鞋子的性能再好，如果跑鞋外型本身不對眼，不管功能性再好，還是有很高的機率在挑選跑鞋時被排除──因為就是不喜歡嘛。
但說到這裡，我想熟悉adidas的鞋友們可以肯定地說，Ultraboost系列的鞋款不太會在這關敗下陣來。除了圓潤討喜的鞋型以外，配色也是Ultraboost Light最吸睛的亮點。
這次Ultraboost Light推出多款配色，其中主打色款「活力紅」以高亮度的白橘配色亮相，非常適合作為平常休閒穿搭的單品搭配，增加整體穿著層次感；或是像經典純色系鞋款，adidas也別具匠心加入螢光色點綴，讓本來低調的外觀多了些亮點。
「我常常裡面穿一些運動用的機能服飾，外面就是一般日常穿的衣服，鞋子就搭配它，這樣不只上下班切換方便，而且它也像是你穿搭的第二主角，既不會給別人『你是來運動』的休閒印象，也不會過度正式而失去骨子裡身為跑者的運動氣質。」哲睿教練分享。
極輕超彈、舒適無感，適合休閒入門跑者
「一雙好的跑鞋應該會幫助你、輔助你，讓跑者只需專注在這一步和下一步上面。」這是哲睿教練認為一雙「好的跑鞋」所應具備的條件。當我們將這些條件對應在Ultraboost Light上，便會發現無論緩震、包覆、輕量化及推進感受等，它都有滿全面的平衡性；甚至其亮眼的外型及應用場景的多元性，還為它增添許多便利之處，不只可以搭配日常穿搭，也可以拿來作輕度訓練，提供支撐、推進、抗扭轉等性能支持，滿足種種跑步運動所重視的訴求。
訪談最後，哲睿教練再一次細數Ultraboost Light的超強「輕」功：
- 單位密度減輕30%的Light BOOST顆粒帶來前所未有的輕盈腳感。
- 跑鞋科技革新減少10%的碳足跡，讓Ultraboost Light成為減輕地球負擔的環保跑鞋。
- 外型時尚亮眼、配色活潑吸睛，情境切換隨心所欲。
- 重量輕盈、支撐穩定、抗扭回彈，泛用性能適合剛接觸跑步，或是想入門的跑者。
「如果今天你只有一雙鞋的預算，我推薦這雙鞋子，它的泛用性對跑步入門者而言就是非常好的選擇。」哲睿教練誠懇地說。
