在德國必看的「第三台」

我們想讓你知道的是
認識一位居德印度朋友,在街上接受第三台訪問,問及對防疫措施看法。第三台找人街訪,都不看膚色,假設不同族裔都可以是當地人。而且不只是德國人,而是那個州或城市的人。
來德生活,必看當地電視第三頻道。
第三頻道就是各地的地方電視台。德國共有九家地方公營廣播機構,製作電視和電台節目,同時亦會國家電視一台《ARD》製作和提供節目。而在各自的州份,第三台就屬各自的地方廣播機構。例如在慕尼黑會看到巴伐利亞電視台《BR》、海德堡看到西南廣播聯盟《SWR》、漢堡和基爾皆是北方廣播機構《NDR》範圍。
看地方台,是認識所在地區的妙法,因為第三台都創作了許多高質的節目,深入淺出介紹所在地區。

從採訪各行各業的人、講述當地歷史,到晚間討論地區熱門議題的清談節目,都讓人足不出戶就可探索身處的環境,甚麼值得遊覽,又有甚麼熱話。尤其是跟當地人聊天,講出幾個地方歷史人物和典故,對方都會大吃一驚,驚嘆眼前的亞洲人竟然會知道這些他們從祖父母身上聽來的故事,猶如港人遇見知道望夫石和張保仔典故的西方人,都使人眼前一亮。
在今天年輕人都愛看《Netflix》而不看電視的世代,跟別人說自己愛看第三台,或許有點老套。德國人聽後多會一笑,問你為何愛看這些東西,然而心底卻非常佩服你對當地的了解。看巴伐利亞電視台節目《Wir in Bayern》(我們在巴州),每集都會學到很多人情細故:如何經營牧場、森林幼稚園如何運作、如何煮當地菜色、還有當地的動植物,就是德文所說的「Fauna und Flora」。此外還有許多連當地人都未必會的本地詞彙和諺語,背後是巴州幾百年來的民間智慧。每天看看第三台,德文會越來越地道,擺脫以往死板的教科書語言,不經不覺地把自己變成當地人。
認識一位居德印度朋友,在街上接受第三台訪問,問及對防疫措施看法。第三台找人街訪,都不看膚色,假設不同族裔都可以是當地人。而且不只是德國人,而是那個州或城市的人。黑人和亞洲人都可以是巴符州人,說一口巴符特色德文。朋友侃侃而談,在訪問中都驚覺自己成為了本地人。
各地第三台,都保留了無數該地的歷史。德東的兩個電視台就常回放東德年代的電視節目,好讓當地觀眾重新回到那個年代。年輕人、父母、祖父母,甚至曾祖父母,四代同堂在週末一起看第三台,都勾起數不盡的回憶,是絕佳的家庭對話。眼前的老人一條條的皺紋,都伴隨著自己身邊一草一木的老去。然而韶華會老去,但這城市的建築卻千年如一日。那年歌德、荷杜林、叔本華、俾斯麥所踏足過的地點,馬車駛過的街道,今天仍完好無缺。原來我們這條只有二百人的村落,曾經接待過這麼多的風流人物,冥冥中推動德意志民族前進。
愛看第三台的人,都對身邊的人與事富有感情,在晚間清談節目中聽到別人刻苦奮鬥的故事,都如親歷其境,像是家人的故事,只因提及的地方都是自己熟悉的。看第三台就如見到家人翻閱一本本豐厚的家族相簿,每本都有自己和身邊人的腳印、汗水和淚水。
文章獲授權轉載,題目由編輯修改,原文可見於此。
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責任編輯:Alex
核稿編輯:Alvin
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上廁所這樣的日常小事,其實是真正的人生大事—Panasonic溫水洗淨便座,呵護男性下半身的幸福

我們想讓你知道的是
說到男性如廁的問題,其實還真不少,像是便秘、擦拭不乾淨、甚至碰瓷等衛生問題,讓不少男性為之困擾。這次就讓我們透過醫師的角度來看看,面對這樣的問題可以如何解決?
根據世界廁所組織(World Toilet Organization,WTO)的統計,人一生大概要花三年的時間坐在馬桶上,而每一次上廁所時的體驗和品質,更是很大程度地影響了我們的情緒和身體健康狀況。
男性如廁的三大問題,你中了幾個?
對大部分的現代男性來說,好好上廁所幾乎算得上是種挑戰。舉例來說,便秘和痔瘡這兩大國人常見的問題,來自於作息不正常、缺乏運動、焦慮、飲食失調等生活習慣。但這些生活習慣,同時也是每天趕著通勤、開會,時常熬夜加班的男性們,必不可免的工作樣貌。在日積月累之下,便秘和痔瘡的困擾,常常就這樣默默地出現,想上不敢上,或者想上又上不出來,讓如廁成為生活中隱性的壓力來源。
此外,腸躁症也是一種常見的消化道問題。由於腸躁症有可能出現腹瀉的情況,也往往讓人擔心自己擦不乾淨、污物沾染到手上,留下令人不舒服的異味,成為許多男性的困擾。但是,如果因此以大量衛生紙反覆擦拭,除了留下垃圾,造成環境負擔之外,更有可能傷害脆弱的肛門肌膚,紅腫、破皮,甚至發炎、疼痛,同樣影響了生活的品質,造成心理壓力。
除了排便,男性排尿的問題也不少,例如近年來引起不小討論迴響的議題——男性尿尿,站著好還是坐著好?站姿的支持者認為,坐下的時候生殖器容易撞到馬桶圈,感覺很不乾淨,也不舒服;但是站著尿尿所造成的大量噴濺,不只沾染馬桶圈,甚至周遭的地板也要遭殃,最終需要花費更多心力去維持廁所的清潔與衛生,有些時候還因此造成家中成員的爭執。而且噴濺出來的尿液,也是細菌繁殖的最佳環境,如果不小心摸到加上抵抗力差,可能就會讓表皮有傷口的地方感染,實在令人頭痛。

好好上廁所不難,靠這招就夠
要改善這些男性如廁的問題,家醫科洪暐傑醫師認為,溫水便座是個好方法!以痔瘡為例,在臨床上的治療方法之一就是溫水坐浴,因為溫水可以很好地促進肛門口血液循環、減輕壓力,讓脫出的內痔回縮。而在如廁後,利用溫水便座來沖洗肛門,就如同溫水按摩般,一方面改善肛門附近的血液循環,同時減緩便秘、痔瘡帶來的問題。
至於如廁後的清潔,洪醫師則有「衛生紙乾擦不如濕紙巾擦,濕紙巾擦又不如使用溫水便座清洗」的建議。因為溫水沖洗,一來可以避免衛生紙反覆摩擦肛門所造成的傷害,二來也不怕糞便沾染到手,更不會造成後續環境衛生問題,一個動作就能擺脫令人不適的擦拭問題,真是要幫溫水便座拍拍手。
那麼男性尿尿是站著好還是坐著好?洪醫師建議道:「坐著尿尿除了避免尿液噴濺之外,其實好處很多,比方男性尿尿的時候,容易因為血壓改變而出現頭暈的狀況,站著很有可能因為頭暈而跌倒,但坐著的風險就相對低了許多。」但如果已經很習慣採取站姿,又不想因為尿液噴濺而造成家中成員困擾的男性,可以考慮裝設能在馬桶中生成泡沫的溫水便座。除了利用泡沫破壞水的表面張力之外,泡沫也能直接擋住反彈濺起的尿液,大幅阻止噴濺的情況。尿液不再噴得到處都是,廁所就可以更長時間的維持乾淨、衛生的狀態,同住的家人使用起廁所也更愉快。

在潔淨的溫水中,找回如廁的幸福感
Panasonic溫水洗淨便座,是解決男性如廁問題的專家,更是一家人廁所的守護者。360度噴灑泡沫所形成防護圈,包覆了馬桶內壁,能夠阻隔髒污、減少附著,讓尿尿的噴濺問題成為過去式,打掃起來更輕鬆。
既然說到打掃清潔,就不能不提到Panasonic貼心設計的一體式無縫不鏽鋼噴嘴,在使用者「著座後」、「使用前」,「使用後」等三個階段,都會自動進行清潔,從根部到前端徹底除污,強效抑菌高達99%;再加上與肌膚接觸的便座表面採用Ag+銀離子抗菌,符合日本SIAA嚴格的抗菌標準,即使是多人共用也很安心。

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