為什麼不能吃冰？中醫體質分9種，你知道自己是什麼體質嗎？

常聽老人家說：「不要吃冰，吃冰會造成寒濕」以及「不要吃甜食，吃甜食容易生痰」嗎？有些中醫師開立藥方之後，總是很熱切地叮嚀病患，要忌口，不准吃這個、不准吃那個，偏偏不能吃的食物卻往往是最愛吃的食物，但為了自己的健康，也只好避忌不利於健康的飲食了。例如針對體質較虛寒難以受孕的婦女，總會叮囑忌食冰品和偏寒性的食物，為了幫助受孕，忌口的確是需要的。

其實，中醫針對人的不同體質與狀況，分的十分詳細，如同分子生物學中的Genotypes與Phenotypes一樣。雖然中醫分析體質，不像西醫把人體的基因型與表現型分析的那麼細，但也有一套屬於觀察與實證的醫學，來鑑定與判斷病患的體質。

了解與判斷病患的體質，除了對開方有很大的幫助之外，對於配伍與禁忌，就更能得心應手。畢竟，病患除了服藥治療之外，若能知道自己所屬的體質，儘量減少與自己體質相互衝突的事情，即能趨吉避凶預防疾病，甚而延年益壽。

所謂「知己知彼，百戰不殆。」由於每個人的體質不同，所需要注意的重點也不一樣。有的人容易感冒，有的人手腳容易冰冷，有人雖然壯碩，但卻容易得到心血管相關的疾病。症型與體質的確立，對於疾病的預防與治療十分重要！

Photo Credit: Zhao ! CC BY 2.0

北京中醫藥大學著名醫家－王琦教授，針對人的相異特徵分為九種基本體質：

1. 平和體質

吃得好，睡得好，性格開朗，社會和自然適應能力強。

2. 氣虛體質

容易患感冒，胃下垂，說話沒勁，經常出虛汗，容易呼吸短促，經常疲乏無力。這種人一般性格內向，情緒不穩定，比較膽小，不愛冒險。

3. 濕熱體質

性格急躁易怒，臉部和鼻尖總是油光發亮，容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味。這種人還容易大便黏滯不爽，小便發黃。

4. 陰虛體質

經常感到手腳心發熱，面頰潮紅或偏紅，皮膚乾燥，口乾舌燥，容易失眠，經常大便幹結。這種人外向好動，但性情急躁。

5. 氣鬱體質

一般比較瘦，經常悶悶不樂，無緣無故地歎氣，容易心慌，容易失眠。現在這種體質的人卻越來越多，可能與生活節奏快，壓力大，人們容易情感壓抑，情志不暢有關。該體質的人多是年輕人，而且女性明顯多於男性。

6. 陽虛體質

此種體質的人總是手腳發涼，不敢吃涼的東西，性格多沉靜、內向。

7. 痰濕體質

此種體質的人一般身體較胖。腹部鬆軟較肥胖，皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，容易困倦。性格溫和穩重，善於忍耐。

8. 血瘀體質

此種體質的人容易患上心臟病，刷牙時牙齦容易出血，眼睛經常有紅絲，皮膚常乾燥、粗糙，常常出現疼痛，容易煩躁，健忘，性情急躁。

9. 特稟體質

此種體質是過敏體質，比如花粉或某食物過敏等，在中醫上這就被稱為特稟體質，多是遺傳所致。

基本上，這九種基本體質的描述十分貼近一般大眾的體質證型，對於中醫學中初步判定體質與處方大有助益。然而，當疾病日久衍生出所謂寒熱混淆、陰陽夾雜的情況之下，就不是只有這九種情況可以分得出來的了！也就是說，一個病患也許有兩到三個證型，如痰濕、陽虛、血瘀、特稟都展現在同一個人身上。如此一來，要如何下手，則是一個相當的難題！

針對此種情況，中醫的「相生相剋」以及「輕重緩急」的判斷就會派上用場了！在用藥之初，要如何切入使藥物在不同的體質身上產生理想的相生循環，是更為高深的議題，這也是中醫與古代易學結合的重要思想，在中醫尊稱為經典的《黃帝內經》「素問」與「靈樞」中有詳細的推論與敘述，於接下來的醫學與易經，將進一步探討這方面的問題。

延伸閱讀

王琦，《解密中國人的九種體質》，中國中醫藥出版社出版。

Photo Credit: 荳荳 蔡 CC BY SA 2.0