為什麼不能吃冰?中醫體質分9種,你知道自己是什麼體質嗎?

為什麼不能吃冰?中醫體質分9種,你知道自己是什麼體質嗎?
Photo Credit: 荳荳 蔡 CC BY SA 2.0
我們想讓你知道的是

若能知道自己所屬的體質,儘量減少與自己體質相互衝突的事情,即能趨吉避凶預防疾病,甚而延年益壽。

常聽老人家說:「不要吃冰,吃冰會造成寒濕」以及「不要吃甜食,吃甜食容易生痰」嗎?有些中醫師開立藥方之後,總是很熱切地叮嚀病患,要忌口,不准吃這個、不准吃那個,偏偏不能吃的食物卻往往是最愛吃的食物,但為了自己的健康,也只好避忌不利於健康的飲食了。例如針對體質較虛寒難以受孕的婦女,總會叮囑忌食冰品和偏寒性的食物,為了幫助受孕,忌口的確是需要的。

其實,中醫針對人的不同體質與狀況,分的十分詳細,如同分子生物學中的Genotypes與Phenotypes一樣。雖然中醫分析體質,不像西醫把人體的基因型與表現型分析的那麼細,但也有一套屬於觀察與實證的醫學,來鑑定與判斷病患的體質。

了解與判斷病患的體質,除了對開方有很大的幫助之外,對於配伍與禁忌,就更能得心應手。畢竟,病患除了服藥治療之外,若能知道自己所屬的體質,儘量減少與自己體質相互衝突的事情,即能趨吉避凶預防疾病,甚而延年益壽。

所謂「知己知彼,百戰不殆。」由於每個人的體質不同,所需要注意的重點也不一樣。有的人容易感冒,有的人手腳容易冰冷,有人雖然壯碩,但卻容易得到心血管相關的疾病。症型與體質的確立,對於疾病的預防與治療十分重要!

Photo Credit:  Zhao !  CC BY 2.0

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北京中醫藥大學著名醫家-王琦教授,針對人的相異特徵分為九種基本體質:

1. 平和體質

吃得好,睡得好,性格開朗,社會和自然適應能力強。

2. 氣虛體質

容易患感冒,胃下垂,說話沒勁,經常出虛汗,容易呼吸短促,經常疲乏無力。這種人一般性格內向,情緒不穩定,比較膽小,不愛冒險。

3. 濕熱體質

性格急躁易怒,臉部和鼻尖總是油光發亮,容易生粉刺、瘡癤,一開口就能聞到異味。這種人還容易大便黏滯不爽,小便發黃。

4. 陰虛體質

經常感到手腳心發熱,面頰潮紅或偏紅,皮膚乾燥,口乾舌燥,容易失眠,經常大便幹結。這種人外向好動,但性情急躁。

5. 氣鬱體質

一般比較瘦,經常悶悶不樂,無緣無故地歎氣,容易心慌,容易失眠。現在這種體質的人卻越來越多,可能與生活節奏快,壓力大,人們容易情感壓抑,情志不暢有關。該體質的人多是年輕人,而且女性明顯多於男性。

6. 陽虛體質

此種體質的人總是手腳發涼,不敢吃涼的東西,性格多沉靜、內向。

7. 痰濕體質

此種體質的人一般身體較胖。腹部鬆軟較肥胖,皮膚出油,汗多,眼睛浮腫,容易困倦。性格溫和穩重,善於忍耐。

8. 血瘀體質

此種體質的人容易患上心臟病,刷牙時牙齦容易出血,眼睛經常有紅絲,皮膚常乾燥、粗糙,常常出現疼痛,容易煩躁,健忘,性情急躁。

9. 特稟體質

此種體質是過敏體質,比如花粉或某食物過敏等,在中醫上這就被稱為特稟體質,多是遺傳所致。

基本上,這九種基本體質的描述十分貼近一般大眾的體質證型,對於中醫學中初步判定體質與處方大有助益。然而,當疾病日久衍生出所謂寒熱混淆、陰陽夾雜的情況之下,就不是只有這九種情況可以分得出來的了!也就是說,一個病患也許有兩到三個證型,如痰濕、陽虛、血瘀、特稟都展現在同一個人身上。如此一來,要如何下手,則是一個相當的難題!

針對此種情況,中醫的「相生相剋」以及「輕重緩急」的判斷就會派上用場了!在用藥之初,要如何切入使藥物在不同的體質身上產生理想的相生循環,是更為高深的議題,這也是中醫與古代易學結合的重要思想,在中醫尊稱為經典的《黃帝內經》「素問」與「靈樞」中有詳細的推論與敘述,於接下來的醫學與易經,將進一步探討這方面的問題。

延伸閱讀

王琦,《解密中國人的九種體質》,中國中醫藥出版社出版。

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