油膩食物解宿醉?混酒容易醉?破除「酒」的六大迷思

油膩食物解宿醉?混酒容易醉?破除「酒」的六大迷思

編按:
在現代社會中,和朋友小酌一杯是下班後的生活樂趣,但是關於「杯中物」的認識,你知道多少呢?透過下面六大項關於「酒」的迷思,讓關鍵評論網打破你長期的錯誤觀念。

第一項「睡眠」,酒精的確能讓你容易進入睡眠,但不會幫助睡眠品質,事實上會酒精會干擾「快速動眼期」,減少你深度睡眠的時間。

喝酒容易睡著

第二項「混酒」,傳說先喝啤酒墊胃比較不容易醉,但決定醉倒的關鍵是在於你喝酒的速度,喝太快才容易醉倒,混酒並不是造成你快速喝掛的原因。

混酒不會容易醉

第三項「暖身」,天氣冷的時候,喝酒會讓身體莫名地產生一股暖暖的感覺,但是產生熱的原因是血管擴張,並不是因為外在環境的冷或是熱。

身體暖

第四項「傷腦」,喝酒會傷腦細胞?目前研究並沒有直接證實飲酒會傷害腦細胞,但是適當地喝紅酒,可以減少老年癡呆的可能。

殺腦細包

第五項「醒酒」,醒酒的唯一方法是:時間。喝咖啡或是洗冷水澡並不能快速醒酒,但人們常把精神變好認為是醒酒。

醒酒

第六項「宿醉」,很多人以為吃油膩的食物能解宿醉,但這個動作反而會造成胃食道逆流,真正適合的食物是蛋,因為蛋裡面的半胱氨酸跟維生素B,可以幫助你減輕宿醉的症狀。

蛋

以上六項典型的問題,是經常被人們討論和誤解的,「喝一杯」可以是建立社交生活的好方法,但錯的觀念可能會傷害身體或是造成危險,破除這些舊有的迷思,適量的喝酒也能添加生活的樂趣。

實習編輯:楊巧旋
核稿編輯:洪婉蒨


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