歐巴馬和史蒂芬金的共同點:生活超規律

歐巴馬和史蒂芬金的共同點:生活超規律
唸給你聽
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Photo Credit: Heather CC BY 2.0

我們總會以為成功人士每天都在做什麼不得了的事情,所以他們這麼成功,但其實,他們的成功絕大部分是歸因於簡單而規律的日常作息。他們每天起床,然後按照遊戲規則開始並完成他們的一天。這些規律的作息,一般人覺得麻煩乏味,持續個幾天,又被惰性征服。但成功人士卻天天秉持對它的信仰,日日堅持。

以下我們可以由四位成功人士的日常生活中,窺探到規律作息的重要:

1. 富蘭克林(發明家)
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富蘭克林對自己的作息非常嚴苛,他將所有重要的事情安排在特定的時間,天天重複這樣的規律,每天給予自己期許和反省。

他每天起床都會先問自己:「我今天要做什麼好事?」(What good shall I do this day?)起床、梳洗、吃完早飯後,他會從八點工作到十二點,然後和他的朋友吃飯、查看他的帳戶、繼續工作幾小時。他會在一天的最後重新審視自己的工作,睡前他會再問自己:「我今天做了什麼好事?」(What good did I do today?)

他也說過:「早睡早起,讓人健康、富有、聰明。」他知道自己一天最有生產力的時候,就是早上,所以依循著這個作息工作。的確,根據調查,早晨專注一小時的生產力,累積下來,一年可以增加兩個星期的產值。

2. 邱吉爾(前英國首相)
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邱吉爾每天七點起床,會在床上待到十一點,一直閱讀、跟上新聞時勢、吃早餐、跟他的秘書談論事情。他會洗澡、走出戶外、帶著威士忌跟汽水工作,然後,跟家人和同事吃一頓晚午餐。下午五點,他會睡個小覺、再洗一次澡、準備吃晚餐。晚餐被視為他一天的重點,因為有許多政治社交的活動,有時活動甚至會超過午夜。在客人離開後,他會再工作一個小時,或是更多,然後就寢。

3. 史蒂芬金(作家)
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被問及日常作息時,這位傳奇性的作家說:

「我有一杯水和一杯茶。我有一個確切起床的時間,每天八點到八點半這半小時,我會在某處坐著。我有我的維他命錠和音樂、坐在同一個位置、我也會把紙固定放好在某個地方。會這樣每天做一樣的事情的目的大概在於:告訴自己,你很快要開始做夢了!」

史蒂芬金的生活告訴我們:有時候,我們想將生活過得隨性輕鬆,但其實,有時候給自己一些「規則」,像是起床時間、固定的行為、東西擺放的位置,這些日常生活的整理,其實也都會影響自己的心理,讓自己的思緒也更有條理。

4. 歐巴馬(美國總統)
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早晨六點四十五分,歐巴馬的一天從健身和與家人一起享用早餐開始。在九點開始一天的工作,他處理身為一個總統該處理的所有事情:遊說、議案、改革、全球和平條約等,然後他的一天在下午六點結束。

歐巴馬會在與他的太太和女兒共用晚餐時反省,然後結束他的一天。當然,總統有許多機密的作息,但你還是可以看到他的生活有一定規律。

最難也最重要的小事

關於成功人士,我們總會說:「像這些這麼成功的人,肯定是做了什麼不得了的事啦!」但事實上,上述的這些規律,都並不是什麼極其困難的事情。只是,他們了解規律的重要,所以他們日日堅持這些最重要的小事,長期累積下來,就成就了他們過人的事業與人生。

同理可證,若你只是一直想著「我要存到人生第一桶金!」這樣的念頭,這方法可能不會讓你實踐理想,畢竟它太大、太沒有方向。你該做的,是省點時間去憧憬這個夢想,開始訂定自己的省錢計畫、安排每月每天的各項開銷、鉅細靡遺地記錄,最後當然是最為困難的:日日堅持。就這樣日日堅持,有一天你會發現你離夢想不遠了。

成功,還是需要從這些最難也最重要的小事開始。