臺灣有超過兩百萬人患有心理疾病......諮詢煩惱你會想找「解憂雜貨店」、村上春樹還是心理醫生?

臺灣有超過兩百萬人患有心理疾病......諮詢煩惱你會想找「解憂雜貨店」、村上春樹還是心理醫生?
Photo Credit:Lau_Lau Chan CC BY ND 2.0

我們想讓你知道的是

據統計,臺灣有超過兩百萬人患有心理疾病,但是要找到合適、能信任的心理諮商師,平均卻要花上五年。如果要諮詢煩惱你會想找村上春樹還是心理醫生?

文:王薈鈞

這裡不只賣日常生活用品,還提供消煩解憂的諮詢。
困惑不安的你,糾結不已的你,歡迎來信討論心中的問題。

2014年,博客來暢銷書中,排行榜第二名的是日本著名作家東野圭吾的小說《解憂雜貨店》(日文書名為浪矢雜貨店的奇蹟),這本「沒有兇手」的推理小說,受到廣大讀者的喜愛。

書中的浪矢雜貨店,是一間「解憂雜貨店」,只要在晚上把寫了煩惱的信丟進鐵捲門上的投遞口,隔天就可以在店後面的牛奶箱裡拿到回信解答。

諮詢的問題從考試如何考一百分到未婚懷孕該不該把小孩生下、中學生該不該跟父母一起跑路都有,而浪矢爺爺總是用最真誠的態度,盡力回應每個諮詢者的問題。

在你的生活中,是否也有一個諮詢煩惱的窗口呢?

Photo Credit:Corbis/達志影像

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如果可以選擇,你想要哪個名人當你的「網路知心大叔」?

村上さんのところ(翻譯為村上家或者村上先生的地方)官方網站設於1月15日,至1月31日止開放讀者向村上春樹提問,期間累計共收到37465封郵件,而村上春樹花了3個多月的時間,一一閱讀並選擇了3716則提問回覆。

村上迷們紛紛把握機會與村上春樹互動,而至村上さんのところ網站於5月13日關閉為止,共累計了超過1億次的瀏覽量。書迷的問題從戀愛、處事到社會、政治,五花八門、無所不包。

甚至還有人希望村上能幫自己即將出世的孩子取一個「不叫春樹的春樹之名」,而村上也很認真的想出了「春吉」這個名字,並表示其實不必太在意,取一個自己喜歡的名字就可以了。

日本出版社新潮社在7月24日推出《村上家》實體書與電子書,實體書精選了473則提問而電子書則完整收錄3716則。而7月24日至8月3日,村上家再度「復活」,村上春樹還開放了臉書頁面村上さんのところ,進行維期10天的諮詢。

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Photo Credit:村上さんのところ臉書

除了村上春樹之外,律師呂秋遠也成了不少人的「知心大叔」。身為律師,法律諮詢服務是很普通的例行公事,但是臉書擁有十幾萬粉絲的呂律師,面臨的問題千奇百怪,經常超出一般律師的「業務範圍」。而呂律師幽默又真誠的寫作風格,總是可以把冷硬的事件說成一個個溫馨的故事。

呂律師表示:很多人希望透過訴訟,讓法官為這段關係判個對錯、討回公道。「對、錯」在法院很重要,但在你的人生不重要。

所以諮詢的時候,呂律師往往能站在較為中性的角度去處理事情、突破盲點,而非流於意氣之爭。特別是呂律師很擅長站在女性的角度去看待事情,而被網友戲稱為「呂麗絲」,認為他「心裡住了一個女人」。

「律師叔叔你好,最近不是有反黑箱課綱的議題?我了解後,父母仍不支持,希望叔叔寫一篇相關的文章。還有一個重要的點,就是桃園第一志願,武陵高中的校長,在朝會時說的話,相信有看臉書一定知道。也是因為那句「高中生最重要就是讀書」,「上武陵就不要參加…

Posted by 呂秋遠 on 2015年6月6日

「律師,如果有個男人明明已婚,還有二個孩子,卻還對別的女人動念,你覺得這樣的男人是什麼樣的男人?」「一般的男人。」臉書上出現這樣的問題,其實我覺得很有趣,為了避免「神回應」三個字出現,我還是解釋一下我的想法。大家或許會認為最近的…

Posted by 呂秋遠 on 2015年5月13日

有高中生來信詢問,學測就要放榜,而科系對於未來的人生,究竟有什麼重要性?說實在話,大叔我離這些孩子選擇科系的時間,已經有足足二十餘年之久,那時候大學錄取率大概是四成五左右,也就是說,有一半的同學必須選擇重考,或是直接服兵役、就業。而且當…

Posted by 呂秋遠 on 2015年2月22日

人人都可以是「專家」?

2014年6月,藝人張兆志在其個人臉書po出他與一位男性網友的對話內容,網友詢問該如何追回劈腿的前女友,而張兆志以一句:「你的職業是資源回收嗎?」回覆,獲得萬名網友按讚,直稱這根本就是「神回覆」。

從這篇「神回覆」開始,張兆志的人氣水漲船高,臉書粉絲團人氣破百萬,之後出版《喬志先生愛情診斷室:一句神回覆,強過千言萬語的苦勸》一書並開發專屬的手機app「喬志先生的愛情診斷室」,都有很好的成績。

對於張兆志爆紅的現象,有掌聲也有罵聲,有些人認為張兆志的回覆根本不是神回覆,只不過是在耍嘴皮子而已,甚至認為他的行為只是沽名釣譽。

不過,張兆志回覆網友感情問題的行為的確滿足了網友們「被名人回應」的期待,不論回應者是否稱得上是專家,被回應的網友往往能夠得到一些力量,去面對及審視生活中難解的問題。

今年7月,張兆志再度以一張白鞋的照片為題,講述維繫感情之道,這一則po文吸引12萬人按讚,1萬5千人轉發。

很多人問我: 喬志,你的白鞋怎麼可以穿7年白成這樣?用什麼擦的?怎麼保養?其實我並沒有用什麼厲害的清潔劑只有水,一隻舊牙刷還有洗乾淨的舊內衣剪成手掌大正方形備用每天穿回家我一定用舊牙刷把鞋面多餘灰塵刷一下然後拿內衣布沾水…

Posted by 張兆志 喬志先生 on 2015年7月24日

這樣的現象是否能造成正面影響見仁見智,但也突顯出現代社會「亟需解答」的普遍現象,即便是透過虛擬的「網路諮商」也能獲得滿足。

Photo Credit:Susanne Nilsson CC BY SA 2.0

Photo Credit:Susanne Nilsson CC BY SA 2.0

「看倌你好,我是小生,偶爾說說故事,點綴你的人生。」相信常看PTT,特別是男女版的鄉民們應該不會對小生感到陌生。

以音樂搭配故事,加上小生特有的敘事方式,時而幽默、時而真誠,總能讓人產生共鳴。比起許多號稱「兩性專家」的作家,小生的文章少了大道理和做作的文藝腔,更能貼近閱讀者。這種不落俗套的回文,在眾多兩性文中另闢蹊徑,吸引了廣大的支持者。

小生表示現在一天平均會收到6封諮詢信,在與出版社簽約後,他離開了原本工程師的工作,計畫在9月推出新書。

身為一個類似浪矢爺爺的角色,小生也在個人部落格生夜拾堂發表了讀完《解憂雜貨店》的感想。小生表示,其實每次回信的時候心裡都很忐忑,不曉得自己的回答是不是真的有幫助。

文章中他寫到:

慢慢的我發現,原來重要的不是給別人一個答案。沒有答案,就沒有對錯了。因為真正的答案,永遠存在於來信者的心中。

我要做的是從字裡行間找出缺少的、或是過多的,幫助來信者看到心裏的答案。缺少勇氣,那就給你勇氣,但是你知道,別人給的勇氣就像灌進氣球的空氣嗎?時間久了,如果你不自己產生勇氣,那又會漏氣了。過多的耽溺,那就幫你抽離,看看自己客觀的樣子。但是你知道,如果你不決心用力撐起來爬離流沙,時間久了,你只會陷的更深。

Photo Credit:Arindam Bhattacharya CC BY SA 2.0

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一個專業心理醫師的養成需要25年?台灣的心理諮商現況

2014年精神健康基金會的調查顯示,台灣每3人就有1人感到孤獨,精神健康基金會董事長胡海國表示:這是「社會孤島」現象。當面臨突如其來的壓力或人生挫折時,因為缺乏協助或支援,身心很容易出問題,這時「向外求助」就顯得非常重要。

日本紀實文學大獎得主最相葉月的最新著作《心理諮商師:拉開診療室的布簾,窺見心的療癒面貌》中分析,臺灣患有心理疾病的人數超過兩百萬人,但是要找到合適、能信任的心理諮商師,平均卻要花上五年。

且最相葉月指出,需要25年的時間才能培養出一個專業的心理醫生。因為諮商師需要經年累月的精進與時刻提醒自己的反省能力,才不會輕易給出不負責任的建議,或是讓自己的價值觀介入過多個案的人生。

根據衛生福利部醫事管理系統,截至104年8月止,台灣領有心理醫師證書的共有3126人,而有執業登記的有1912人,而臺灣師範大學2014年所做的〈臺灣諮商心理師執業現況與意見調查〉顯示,66%在各級學校、16%在心理諮商所及心理衛生機構、10%在社區單位,在醫療機構執業者僅占5%。台灣臨床心理學會理事長郭乃文認為醫院勞動條件差、薪資差,是諮商師不願去醫院執業的主因。

美國心理學會及我國衛生署研究均指出,每一萬人的心理師需求大約為2-3人,而台灣人口數約為2300萬人,平均每一萬人僅有0.83位心理師,顯示台灣心理諮商師數量仍不足。

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Photo Credit:Lau_Lau Chan CC BY ND 2.0

在《解憂雜貨店》中,浪矢爺爺在快要去世之前因為擔心起自己的答覆是否對諮詢者無效,甚至帶來負面效應而憂心不已,但最後他也了解到這種諮詢方式所包含的意義,並告白式的這麼說到:

我發現我的答覆之所以能夠對他們有幫助,是因為他們自己本身就擁有正確的心態。如果他們沒有想要認真生活、努力生活的態度,無論別人回答甚麼,恐怕都幫不了他們。之前為了我的回答會不會讓誰不幸而煩惱,真是想想都可笑。

英國哲學家培根曾說過:「幸運並非沒有許多的恐懼與煩惱,厄運也並非沒有許多的安慰與希望。」

擁有煩惱的我們,其實都不特別,也不代表幸或不幸,我們需要的也許僅是一份理解,支撐我們繼續尋找屬於自己的答案。

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責任編輯:吳象元
核稿編輯:楊士範