最健康的吸菸法，就是「不要吸菸」－電子菸的奇蹟和迷思

抽出金屬管、按下按鈕、大口吸氣、吐出漫漫的白煙，儘管政府消極的禁止，電子菸早就用各種隱藏的名目和隱晦的詞彙，普及在年輕族群之中。電子菸到底是個什麼樣的玩意兒，網路商城裡琳琅滿目，號稱「戒煙神器」的電子菸，帶來的到底是奇蹟還是迷思？

一般的香菸對健康的危害，經過長年的宣導，大家早就不陌生，除了尼古丁成分讓吸食者上癮之外，燃燒產生的焦油會讓牙齒變黃、肺部受損，甚至還會產生超過數千種的致癌物質。一包包煙盒上的宣導圖片，讓人看了都毛骨悚然。

相較之下，電子菸使用的煙油成分簡單的多，由於不用燃燒，所以吸入的化學物質更為單純，許多癮君子就這樣將電子菸視為戒煙的過渡商品。

遺憾的是，電子菸的戒煙效果實在沒有預期中的這麼好，根據英國的研究發現，只有4到9%的實驗者成功戒煙，可喜的是有三分之一的實驗者減少吸食一般香菸。然而研究也指出大部分的人，同時使用電子菸和一般香菸，反而讓戒菸的初衷本末倒置。因此要把電子菸當成戒煙工具，恐怕不是太有效。

網路上打著「六周戒菸」、「戒菸神器」這些廣告用語，誇大了電子菸的功能。而在台灣，法律明文規定禁止販售、製造香菸造型的任何商品、尼古丁也屬於管制用藥。這樣說起來，不管是電子菸或是煙油，在台灣都不是合法商品。

董氏基金會華文戒菸網表示，電子菸應納入菸品管制，且需要以兩種法律才能周全管制電子菸，第一，含有尼古丁的電子菸就列為禁藥，其生產、製造、銷售部分，仍依「藥事法」取締處罰，第二，納入「菸害防制法」，若有廣告、促銷、或在禁菸場所使用電子菸或售與青少年，可依「菸害防制法」管理。

貼心提醒:
吸菸者可能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫；孕婦吸菸易導致胎兒早產及體重不足。盡早戒菸可減少健康的危害。

法律諮詢顧問：吳俊達
責任編輯：莊康昱、曾傑
核稿編輯：吳采妮、洪婉蒨

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