App時代必學讀書法，三招讓你更有效率讀好書

要來談App時代的讀書術這件事，心裡是很虛的，因為我也不算是個很會讀書的人。只是太多朋友一再詢問，想想與其一一回覆，還不如寫篇文章，日後有人問起，引用就好，效率較高，所以主要目的就是為了偷懶XD。

我其實不太會讀書，只是愛讀書，讀了書堅持厚顏無恥地裝懂寫書評而已。怎麼說我不太會讀書呢？跟許多大作家、知名部落客相比，人家可是能一目十行、過目不忘，我就親眼見過這種天才。相較之下，我遜太多了，我乍看之下的快速閱讀靠的只是經驗。

另外，我一年也最多不過讀個七八九十本書吧，就算很不要臉地進位，就不過百本。雖然比起平均一年讀兩本書，其中一本是臉書的人好多了。和許多讀上幾百本書，而且本本讀通的作家或部落客相比，遜太多了。讀書、寫文章不過就是業餘興趣而已，弄出笑話傷了自尊，就賠了夫人又折兵。

既然天生不如人，只好靠後天努力。我後來想想，就因為我不是天才，所以所用的方法，搞不好對大部分人來說更受用吧。

我閱讀的書，大部分是非文學類（Nonfiction） 為主，這裡要談的是非文學類書籍，文學類書籍當然很可貴也很值得讀，不過非小弟擅長的。這裡是比較用實用主義的心態來談。

「羅輯思維」主持人羅胖曾說過，不必擔心讀書的人變少，因為當大家都滑手機時，讀書就會變成一件很酷的事。不過我沒他樂觀，現在用底片拍照也很酷啊，可是底片沒落了，想買也不見得買得到了。如果出版業崩潰了，那麼出的好書就會愈來愈少。

很多人問我，要如何大量閱讀？還有讀書很辛苦，工作學習已經很累人了，怎麼維持讀書的習慣？我只能說，我在忙碌的工作之餘，還能閱讀比平常人多個幾倍的量，如此而已，算不上是「大量」，我買書的速度倒是可稱大量，一年幾百本，讀到的不到一半XD 這篇就談要如何避免分心還有讀更多書吧 。

首先，這個時代，也是社群網站的時代，所以就要好好利用。書籍管理網站，我自己在使用的就有aNobii。詳情可參閱這篇舊文：〈我的小玉〉，另一個新的選擇是Readmoo分享書。

分心了怎麼辦？

網路時代，本來就讓人愈來愈少碰書了，智慧手機的盛行又是另一雙面刃。有些書籍，就在探討網路時代對閱讀習慣的負面影響，如：

• 《網路讓我們變笨？：數位科技正在改變我們的大腦、思考與閱讀行為》（The Shallows: What the Internet Is Doing to Our Brains）
• 《數位癡呆症：我們如何戕害自己和子女的大腦》（Digitale Demenz: Wie wir uns und unsere Kinder um den Verstand bringen）（請參見〈網路真的讓我們變笨？〉），

雖然《TOO BIG TO KNOW：網路思想先驅溫柏格重新定義知識的意義與力量》（Too Big to Know: Rethinking Knowledge Now That the Facts Aren’t the Facts, Experts Are Everywhere, and the Smartest Person in the Room Is the Room）的作者溫柏格（David Weinberger）不見得同意（請參見〈大到不能宰？〉）。

在網路加智慧手機的時候，我確實有許多過去愛閱讀的朋友，不約而同都抱怨說他們出現了一個問題，就是愈來愈容易分心，更甭提本來離校後就甚少有閱讀習慣的人。

我本來就是個超級會分心的人，小時候還有點像過動兒，所以讀書讀到分心，根本對我來說不是新問題，因為是從小一直都存在，問題只是如何面對和解決。

我自己的解決方法不是不去分心，是管理分心，不要耗損專注力去對抗分心。例如每讀一節就滑一兩分鐘手機或平板，如果真的每讀完一節就要求自己去滑手機或平板，慢慢你就會發現滑手機和平板其實沒那麼有趣了，反而比較想靜下來讀書了XD。

不管是自制力、專注力還是意志力，都像肌力一樣，一直去操是會累的，如果不用對方法，就會無意義地耗損。可是自制力、專注力和意志力，也像肌肉一樣，是可以鍛練的。在練出強大的自制力、專注力和意志力之前，與其和分心對抗，還不如把分心管理在一個可允許的範圍，不要把力氣花在操自制力、專注力和意志力上。

因此，該分心時就分心吧，把分心拿來管控，把分心分作一個例行公事，專注地讀完一節或一章後，就讓自己休息分心一下。我自己就會每讀過一節，或一章，端看書本的有趣程度。就強迫自己要滑一下手機，然後就會發覺，滑手機並沒有那麼有趣了。

簡單來說，就是與其強迫自己不分心，消耗自己的專注力和意志力，還不如順其自然地定時去分心一下，只要記得提醒自己讀了一小節滑個兩三分鐘就好，讀了一章滑個七八分鐘，把滑手機當作讀完一節或一章的獎勵，那麼閱讀就沒那麼痛苦，滑手機也沒那麼有趣了，養成了習慣，就能抗拒滑手機的誘惑。

關於訓練和管理專注力，市面上就有一些好書，如：

• 《專注的力量：不再分心的自我鍛鍊，讓你掌握APP世代的卓越關鍵》（Focus: The Hidden Driver of Excellence）（請參閱〈專注的超凡力量〉）
• 《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》（The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business）（請參見〈習慣的力量為什麼讓我們這樣生活，那樣工作？〉）

能夠告訴你訓練專注力和養成好習慣的方法。

或者是參考：

• 《數位分心症候群：截斷干擾，找回專注的力量》（The Distraction Trap: How To Focus in a Digital World）
• 《輕鬆駕馭意志力：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課》（The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do To Get More of It）
• 《增強你的意志力：教你實現目標、抗拒誘惑的成功心理學》（Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength）

都是不錯的參考。

Photo Credit：tOrange.us CC BY 4.0

有系統的閱讀

既然我乍看之下讀書很多很快，就有朋友問我，是不是學過速讀，為何能在相對短時間讀完一本書。我畢竟不是以閱讀寫作為主業為生，讀書也只有下班時間，一天頂多就一兩小時，週末就再多幾個小時，如果沒出去鬼混的話。算一算一週讀書的時間了不起十幾個小時左右。要加速閱讀，關鍵不是去學速讀，我不是沒想學過，中學時就買過速讀的書來學，不過很快認識到自己不是塊速讀的料，就放棄了。