我們想讓你知道的是
每一次要出發去自助旅行前,除了自己的行李,我也會好好整理智慧型手機這個小背包,精選出我自己的出國自助旅行必備10種App。
旅行,你可以帶一大卡皮箱,也可以抓一個背包立刻出發。你可能像我一樣喜歡事先精密的規劃,也可能像其他人一樣隨性自走。沒有哪一種方法叫做最好的方法,就是我們依據自己的喜好與心情來決定出發的行囊,因為旅行本來就是自己面對自己的事。
對於研究數位工作方法的電腦玩物來說,我在旅行中不可或缺的行囊之一,自然就是我的那台智慧型手機,他除了要負擔拍照紀錄外,也是我的旅遊手帳、隨身導遊。我不把他想像成一台機器,而是把他想像成我另外一個背包。
每一次要出發去自助旅行前,除了自己的行李,我也會好好整理智慧型手機這個小背包,我可以帶上很多工具,多多少少有機會用到;但我也可以很精簡,如果真的要的話,我也試過兩個App就能搞定一次旅行需要的所有事務。
今天這篇文章,就從我自己出國自助旅行的經驗出發,讓我們一起來整理行囊,從對我來說最精簡、最重要的選擇開始,慢慢延伸那些很常用得上的,精選出我自己的出國自助旅行必備10種App,給我自己下次出國旅行整理背包時參考,也分享給大家。
在這之前,也歡迎大家參考關於如何整理智慧型裝置這個背包的一些基本攻略:
1. Google地圖:他是地圖、導遊,甚至是手帳
基本上如果要更精簡,我猜自己只要依靠一個Google地圖App就可以完成一次出國自助旅行了!
首先Google地圖的地圖查詢自然不用說,每一次出國前我會把想去的餐廳景點在Google地圖打上星號,這樣我到時候就能方便讓Google地圖直接幫我規劃路線或大眾交通工具。如果是難度高一點的旅行,或是更專業的旅行者,甚至可以利用Google的自訂編輯地圖功能事先畫出自己的旅行路線:「旅人最期待!Google Maps Android整合我的地圖圖層」。
而自助旅行途中難免有意外,這時候無論要查臨時的餐廳、景點或交通方式, Google地圖也能立刻查詢,最重要的是他提供了使用者的評價,還有像是餐廳的營業與熱門時段(台灣也能用!Google搜尋找熱門排隊名店的冷門時段)、景點的歷史介紹(Google地圖內建知識圖譜!旅遊景點提供歷史資訊速覽),充當導遊或旅遊書也沒問題。
更進一步的,現在的Google地圖整合了智慧型助理功能,我在現在訂房網站訂好的旅館,他的訂房資訊還會直接顯示在我的Google地圖上。甚至在 Google 地圖上就能查詢旅館空房、價格與直接訂房:「用Google地圖手機版完成飯店訂房8步驟立刻出發」。
最後, Google地圖甚至還是一本回憶日記,最新的「時間軸」功能可以結合我們自己拍的照片自動記錄每一次旅程的足跡, 這就是最好的旅遊手帳了。
我們現在需要的,只是真正靈活運用Google地圖的各種功能,那麼一個 App 就能搞定整個自助旅行也不為過:「Google地圖App 14個使用秘密Android iOS通用教學」。
2. Evernote:旅行的計劃、準備、執行與回憶
如果真的要帶上第二款App ,那麼我接下來的選擇就是Evernote ,或者說你喜愛的另外一個筆記資料工具,因為自助旅行可能有龐大的資料量,像是收集的各種網頁文章、訂房機票資料、旅途中的票卷收據紀錄等等,當然對於喜歡寫日記的人來說還有遊記的需求。
這些我都會在Evernote上完美的解決:「如何用Evernote規劃一次完美旅遊?我的20個筆記攻略」,然後要出發時,只要帶上手機,需要的旅行資料就在Evernote中,並且還能做好簡潔有效的行程規劃表。
3. Google翻譯
看完兩款可以解決包山包海需求的App後,如果你的旅行背包還有空間,那麼既然是出國自助旅行,尤其到自己相對不熟悉的外語國度時,帶上一個Google翻譯App可以解決很多問題。
生活中需要的對話,用Google翻譯解決綽綽有餘,甚至我自己出國旅行的經驗,現在很多國家旅館、車站的工作人員自己都會拿Google翻譯App來解決跟國外旅客溝通的問題!
在出國自助旅行途中使用Google翻譯App有幾個訣竅,首先可以好好利用他的語音翻譯功能,非常便捷方便:「實測Google翻譯即時中英文同步口譯與鏡頭即時翻譯」。
另外,別忘了你可以事先下載特定語言的翻譯資料庫,這樣手機離線也能完成翻譯:「Google翻譯Android支援離線翻譯!下載中英日文翻譯」。
4. 匯率查詢與外幣計算機
出國自助旅行當然需要兌換外幣,這時候一款可以追蹤匯率,即時幫我們在最省錢的時候兌換外幣,或是可以在旅途中快速計算匯率價差的App,也能幫上大忙,例如最近我推薦的這一款:「免費台灣匯率通App內建各銀行即時匯率到價提醒」。
5. Google相簿
照片是旅行最好的回憶,所以如何聰明的儲存照片、整理照片,讓旅行回憶更精彩?這時候一個好的相簿服務就是必要的。
我在旅途需求上喜歡Google相簿的原因有幾點:他可以自動備份、他會依據時間自動整理、他可以自動產生旅行故事相本、他會幫照片影片自動做特效,例如自動剪貼旅行微電影。
而在事後的回憶上,他讓我依據時間快速找到照片,或是根據關鍵字搜尋找到特殊地點或景物內容的照片,都非常方便。而我們要做的就只是在手機安裝Google相簿並開啟自動上傳備份即可。
6. Google Now
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上廁所這樣的日常小事,其實是真正的人生大事—Panasonic溫水洗淨便座,呵護男性下半身的幸福

我們想讓你知道的是
說到男性如廁的問題,其實還真不少,像是便秘、擦拭不乾淨、甚至碰瓷等衛生問題,讓不少男性為之困擾。這次就讓我們透過醫師的角度來看看,面對這樣的問題可以如何解決?
根據世界廁所組織(World Toilet Organization,WTO)的統計,人一生大概要花三年的時間坐在馬桶上,而每一次上廁所時的體驗和品質,更是很大程度地影響了我們的情緒和身體健康狀況。
男性如廁的三大問題,你中了幾個?
對大部分的現代男性來說,好好上廁所幾乎算得上是種挑戰。舉例來說,便秘和痔瘡這兩大國人常見的問題,來自於作息不正常、缺乏運動、焦慮、飲食失調等生活習慣。但這些生活習慣,同時也是每天趕著通勤、開會,時常熬夜加班的男性們,必不可免的工作樣貌。在日積月累之下,便秘和痔瘡的困擾,常常就這樣默默地出現,想上不敢上,或者想上又上不出來,讓如廁成為生活中隱性的壓力來源。
此外,腸躁症也是一種常見的消化道問題。由於腸躁症有可能出現腹瀉的情況,也往往讓人擔心自己擦不乾淨、污物沾染到手上,留下令人不舒服的異味,成為許多男性的困擾。但是,如果因此以大量衛生紙反覆擦拭,除了留下垃圾,造成環境負擔之外,更有可能傷害脆弱的肛門肌膚,紅腫、破皮,甚至發炎、疼痛,同樣影響了生活的品質,造成心理壓力。
除了排便,男性排尿的問題也不少,例如近年來引起不小討論迴響的議題——男性尿尿,站著好還是坐著好?站姿的支持者認為,坐下的時候生殖器容易撞到馬桶圈,感覺很不乾淨,也不舒服;但是站著尿尿所造成的大量噴濺,不只沾染馬桶圈,甚至周遭的地板也要遭殃,最終需要花費更多心力去維持廁所的清潔與衛生,有些時候還因此造成家中成員的爭執。而且噴濺出來的尿液,也是細菌繁殖的最佳環境,如果不小心摸到加上抵抗力差,可能就會讓表皮有傷口的地方感染,實在令人頭痛。

好好上廁所不難,靠這招就夠
要改善這些男性如廁的問題,家醫科洪暐傑醫師認為,溫水便座是個好方法!以痔瘡為例,在臨床上的治療方法之一就是溫水坐浴,因為溫水可以很好地促進肛門口血液循環、減輕壓力,讓脫出的內痔回縮。而在如廁後,利用溫水便座來沖洗肛門,就如同溫水按摩般,一方面改善肛門附近的血液循環,同時減緩便秘、痔瘡帶來的問題。
至於如廁後的清潔,洪醫師則有「衛生紙乾擦不如濕紙巾擦,濕紙巾擦又不如使用溫水便座清洗」的建議。因為溫水沖洗,一來可以避免衛生紙反覆摩擦肛門所造成的傷害,二來也不怕糞便沾染到手,更不會造成後續環境衛生問題,一個動作就能擺脫令人不適的擦拭問題,真是要幫溫水便座拍拍手。
那麼男性尿尿是站著好還是坐著好?洪醫師建議道:「坐著尿尿除了避免尿液噴濺之外,其實好處很多,比方男性尿尿的時候,容易因為血壓改變而出現頭暈的狀況,站著很有可能因為頭暈而跌倒,但坐著的風險就相對低了許多。」但如果已經很習慣採取站姿,又不想因為尿液噴濺而造成家中成員困擾的男性,可以考慮裝設能在馬桶中生成泡沫的溫水便座。除了利用泡沫破壞水的表面張力之外,泡沫也能直接擋住反彈濺起的尿液,大幅阻止噴濺的情況。尿液不再噴得到處都是,廁所就可以更長時間的維持乾淨、衛生的狀態,同住的家人使用起廁所也更愉快。

在潔淨的溫水中,找回如廁的幸福感
Panasonic溫水洗淨便座,是解決男性如廁問題的專家,更是一家人廁所的守護者。360度噴灑泡沫所形成防護圈,包覆了馬桶內壁,能夠阻隔髒污、減少附著,讓尿尿的噴濺問題成為過去式,打掃起來更輕鬆。
既然說到打掃清潔,就不能不提到Panasonic貼心設計的一體式無縫不鏽鋼噴嘴,在使用者「著座後」、「使用前」,「使用後」等三個階段,都會自動進行清潔,從根部到前端徹底除污,強效抑菌高達99%;再加上與肌膚接觸的便座表面採用Ag+銀離子抗菌,符合日本SIAA嚴格的抗菌標準,即使是多人共用也很安心。

在使用者體驗上,Panasonic溫水洗淨便座採用先進的日本瞬熱技術,以快速節能省電的方式、提供不間斷的溫水,更設計了高達25種的洗淨模式,從水溫、水速、出水方式等,都能依照個人喜好調整,讓那些因為痔瘡、便秘或者腹瀉所帶來的疼痛、壓力,在自己喜好的溫水水流沖洗之下獲得改善,得到療癒的感受。

從裡到外,Panasonic溫水洗淨便座的體貼設計,就是要為所有使用者,提供全方位的舒適感。不想再讓上廁所成為困擾的男性朋友,請讓Panasonic溫水洗淨便座呵護你的需求,用全新的如廁體驗,扭轉你下半身的幸福吧!