一位女科學家如何忍受輕視，在清一色男性的叢林研究中善盡母職？
我們想讓你知道的是
在澳洲鄉下，一旦小孩出生了，女人就是圍著小孩團團轉。擁有博士學位的我，畢生都在學習如何當一個科學家，我曾懷疑自己是否能將頭腦一分為二，相信許多女人都可以體會我這種心情。
在我愈來愈能適應在科學研究與照顧小孩間取得平衡後，也立刻學會了一心二用的能力。事實上，我曾懷疑自己是否能將頭腦一分為二，一半做科學研究，另一半用來照顧寶寶。相信許多女人都可以體會我這種心情。
參與樹苗研究時，我的工作是不斷辨識、記錄種苗，然後每3個小時得跑到野外的營地，餵寶寶、抱抱他，幫他灌一大杯水，然後再趕快跑回樣區，辨識我剛剛不在時，其他人發現的未知樹苗。
就這樣一邊研究、一邊照顧寶寶。雖然很忙亂，但是我做得來。晚上艾迪就睡我床上，我餵他喝奶陪他睡覺，這樣就不用起床去照顧他，他也不會大哭大鬧，畢竟小屋的牆壁非常非常薄。
即便我在樹苗計畫裡是相當重要的幼苗鑑定員，但我還是不免擔心那些男性同事，會因為我邊工作邊盡母職而感到不滿。現在很多職業都很尊重家長照顧家庭的權利，但是在80年代的澳洲，我在努力兼顧家庭與工作之餘，多少還是可以感受到別人輕視的眼光。
雖然在收集了35年的資料後，我們還是沒辦法回答科學上所有的問題，但是我們終於開始了解不同的機制是如何影響樹冠層的變化，這其中包括了種子的大小和散佈的方式、物候、掠食者和病原體帶來的影響、還有機運。我們現在知道只有5吋高的樹苗，可能已經在森林裡待了30年，這種認知無非改變了我們對雨林保育的觀點。
在此同時，我也經歷了男孩們的嬰兒期和幼年期。樹苗和孩子都為我帶來了挑戰和快樂，更加豐富了我的人生。
書籍介紹
作者：瑪格麗特‧羅曼Margaret D . Lowman
1953年生，美國紐約人，以爬樹為畢生職業的女性科學家。曾於佛羅里達州薩拉索塔市瑪麗‧賽爾比植物園擔任研究和保育中心主任，以及傑西‧考克斯熱帶植物講座教授。現為加州科學院植物保育中心主任與永續科學研究之首席科學家。
這是一個奇女子的故事，在八〇年代，羅曼懷抱對科學研究的滿腔熱情，在田野調查界打拼，不但開啟女性研究熱帶樹冠層的新里程，更被譽為樹冠生態學的拓荒者。同時，她也獨力撫養兩個孩子，努力在家庭與事業間兼顧。
隨著本書，我們可以一窺作者30多年來投身樹冠研究的有趣經歷：在澳洲爬樹時用繩索搖搖欲墜地垂吊好幾個小時，懷孕時仍挺著大肚子登上起重機一探尤加利樹頂研究枯梢病，在非洲乘熱氣球進行勘測，到美國麻州、貝里斯等世界各地搭建空中步道，還有和49位清一色的男性科學家在非洲森林裡面紮營生活，是什麼樣的經驗等等。
誠如羅曼所說：「生活中的許多問號和難題，促使我成為科學家，也激發我研究樹木的熱情。學習擁抱生命中的美好，而非只是一味抱怨，是我人生中最珍貴的一課。」在田野中歷經孤軍奮戰的數千個小時，及在不同文化裡活出不同的女性形象等種種經歷，都為她的人生加諸更多要努力跨越的障礙，但也讓她能堅定地做出生命中各種選擇，並在向來只有男性主宰的樹冠生態界繼續堅持。
Photo Credit：時報出版
責任編輯：李牧宜
核稿編輯：吳象元
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休閒路跑最佳拍檔！跑步教練的百搭經典推薦──adidas史上最輕Ultraboost Light
我們想讓你知道的是
adidas推出經典跑鞋Ultraboost Light，將品牌經典BOOST中底科技再進化。本次邀請專業跑步教練實穿評測、細緻分析，帶您深入認識BOOST能量膠囊與各種跑鞋科技如何引爆能量，賦予它極致緩震性、舒適度與腳感回饋。
現代社會中，養成運動習慣、追求健康永續的生活，已成為許多人理想生活的想像。若仔細觀察，當清晨太陽沿著建築稜線緩緩升起，就能看見不少人換上輕便服裝，在健身房、公園或是馬路上，展開屬於自己的慢跑行程。不過，隨著越來越多人加入跑步運動的行列，網路上也越來越多關於「怎麼挑選適合自己的跑鞋」的討論。看著市面上從品牌、機能到產品定位琳瑯滿目的跑鞋產品，隨便一數都可以區分出十幾種類別，細緻的產品分類也反應出跑鞋多樣的使用情境。究竟跑步入門的初學者在選擇跑鞋時需要注意哪些部份呢？
談到跑鞋的挑選，這次我們邀請曾帶領過上千位跑步學員的跑團教練梁哲睿（Jerry），來和大家分享挑選時的細節與觀念，「不過就跑步入門者而言，從外型是否對眼、機能泛用與否，其實就能夠挑選出一雙適合於日常、運動場景來回轉換的全方位跑鞋。」哲睿教練說。這次，教練將從他多年的經驗出發，分別從中底科技、跑鞋性能、應用情景等不同角度，為大家體驗評測近期由adidas推出的經典跑鞋──史上最輕的Ultraboost Light！
BOOST科技10週年：承襲經典再「勁」化
「你實際上手，第一個感覺是變輕了。」哲睿教練說。Ultraboost Light不只是歷代Ultraboost中最輕的一雙，也是adidas十年來各項跑鞋科技的心血結晶；其中，一顆顆酷似保麗龍的能量膠囊「BOOST顆粒」，更在這一代迎來輕量、回彈的全方位突破。關於BOOST科技的發展歷史與創新效能，這篇讓你一圖看懂adidas Ultraboost Light打造輕盈腳感的秘密，可以讓大家更深入了解BOOST科技的迭代歷程。
話說回來，10週年的「Light BOOST」技術到底多厲害？首先得從Ultraboost系列的中底談起。「從Ultraboost 21開始，它就變成這種超胖的加厚中底。」哲睿教練分析，「BOOST顆粒增量加厚有效提升了腳掌落地後的緩震與支撐性能，但也讓整體跑鞋的重量及存在感受到不小影響。」不過，這一代的Light BOOST減輕了30%的重量，讓Ultraboost Light同時保留極厚中底的Q彈效能，又不會造成雙腳的負擔，大幅降低長跑後期跑鞋的存在感，讓跑者能更加專注於步伐、配速與呼吸節奏，提升非常有感。
另一方面，Ultraboost Light和過去Ultraboost系列強調緩震和舒適有些不同，Light BOOST技術在輕量化的同時還提升了4%的回彈性，明顯提升中底回彈的推進效果，就像在緩震的同時稍稍推你一把，讓腳跟有種被「往前帶動」的循環感受。再搭配使用Primekint+技術針織的細緻鞋面，整體跑動的腳感不只極度貼合腳背，更舒適包覆所有種類的腳板輪廓，創造輕盈穿戴感與傑出的緩震、回彈效果。
經典就是無畏挑戰：細數Ultraboost Light細節表現
除了中底技術的進化，Ultraboost Light在輔助機能方面也透過其他項目的突破，證明了它作為經典跑鞋的底氣。首先，adidas更新了鞋底上的L.E.P.抗扭系統，將原先放置於中底內層的彈性塑膠片由X型轉為U型，連貫落腳後的支撐性與回彈力道；接著，再透過「船型」的外觀設計，仿造船底圓弧狀的力學設計製作鞋底，讓外觀顯得圓潤討喜，還能藉由鞋型的自然滾動，提供跑者下一步的推進感，讓跑者不需要為穩定腳踝而分心，踩穩漫漫長路上的每一步。
這一代Ultraboost Light依然使用Continental™馬牌橡膠作為大底材質，並透過豆莢式的重點貼法，針對雙腳離地之前實際使用到的摩擦點加強。如此一來，既能減輕整體重量、又能維持跑動時前掌的抓地力，維持與前代相同的推進效果，並達到整體輕量化的目標。
應用場景隨心所欲：亮色搭配、低調穿搭都適合
挑選跑鞋重要的可不只是性能，還有一個生活層面的喜好考量──外觀。「因為外觀會很直接的決定，我會不會想要這雙鞋。」哲睿教練說。無論鞋子的性能再好，如果跑鞋外型本身不對眼，不管功能性再好，還是有很高的機率在挑選跑鞋時被排除──因為就是不喜歡嘛。
但說到這裡，我想熟悉adidas的鞋友們可以肯定地說，Ultraboost系列的鞋款不太會在這關敗下陣來。除了圓潤討喜的鞋型以外，配色也是Ultraboost Light最吸睛的亮點。
這次Ultraboost Light推出多款配色，其中主打色款「活力紅」以高亮度的白橘配色亮相，非常適合作為平常休閒穿搭的單品搭配，增加整體穿著層次感；或是像經典純色系鞋款，adidas也別具匠心加入螢光色點綴，讓本來低調的外觀多了些亮點。
「我常常裡面穿一些運動用的機能服飾，外面就是一般日常穿的衣服，鞋子就搭配它，這樣不只上下班切換方便，而且它也像是你穿搭的第二主角，既不會給別人『你是來運動』的休閒印象，也不會過度正式而失去骨子裡身為跑者的運動氣質。」哲睿教練分享。
極輕超彈、舒適無感，適合休閒入門跑者
「一雙好的跑鞋應該會幫助你、輔助你，讓跑者只需專注在這一步和下一步上面。」這是哲睿教練認為一雙「好的跑鞋」所應具備的條件。當我們將這些條件對應在Ultraboost Light上，便會發現無論緩震、包覆、輕量化及推進感受等，它都有滿全面的平衡性；甚至其亮眼的外型及應用場景的多元性，還為它增添許多便利之處，不只可以搭配日常穿搭，也可以拿來作輕度訓練，提供支撐、推進、抗扭轉等性能支持，滿足種種跑步運動所重視的訴求。
訪談最後，哲睿教練再一次細數Ultraboost Light的超強「輕」功：
- 單位密度減輕30%的Light BOOST顆粒帶來前所未有的輕盈腳感。
- 跑鞋科技革新減少10%的碳足跡，讓Ultraboost Light成為減輕地球負擔的環保跑鞋。
- 外型時尚亮眼、配色活潑吸睛，情境切換隨心所欲。
- 重量輕盈、支撐穩定、抗扭回彈，泛用性能適合剛接觸跑步，或是想入門的跑者。
「如果今天你只有一雙鞋的預算，我推薦這雙鞋子，它的泛用性對跑步入門者而言就是非常好的選擇。」哲睿教練誠懇地說。
