【插畫】一種「手賤」的節奏:看到泡泡紙就想捏、手機彈出通知不按會焦慮...

【插畫】一種「手賤」的節奏:看到泡泡紙就想捏、手機彈出通知不按會焦慮...
Photo Credit: 爵爵港不停
我們想讓你知道的是

手機頁面看到紅色圈圈通知,總是想點進去看清楚....

唸給你聽
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看完手很癢。

(手賤在台語有「手亂摸亂動」的意思)

編按:

手機頁面看到紅色圈圈通知,總是想按進去看清楚。雖然很可能是一些不在期待的豬朋狗友、姊姊淘在發言,也有可能是你親愛的在查問你的位置、爸媽追問你回家吃飯、老闆奪命追魂call,反正不看就是會憂心忡忡……

但比那個更糟糕的是,在這個手機快要比錢包更重要的年代,你有試過不小心忘了拿手機而感到恐懼嗎?

美國愛荷華州立大學(Iowa State University)圍繞着「無手機焦慮症」(nomophobe,即no-mobile-phone-phobia)四大範疇制定問卷,測試一下你是否不能沒有手機?答答以下的問題:(1 分為完全不同意,7 分為十分同意)

  1. 若不能持續從智能手機獲取信息,我會不舒服。
  2. 若不能隨時看到手機的信息,我會生氣。
  3. 若不能從手機上獲取消息(如天氣、突發事件等),我會緊張。
  4. 若無法使用手機的功能,我會生氣。
  5. 若手機無電,我會怕。
  6. 若每月數據上限超越了,我會恐慌。
  7. 若手機無信號或無法連接到Wi-Fi,我會不斷檢查是否有信號或接通Wi-Fi網絡沒有。
  8. 若我不能用我的手機,我會害怕會給隔絶了。
  9. 若有一會不能看手機,我會很想看它。

如果我沒有攜帶手機……

  1. 我會感到焦慮,因不能立刻跟家人或/和朋友聯絡。
  2. 我會擔心,因家人或/和朋友找不到我。
  3. 我會緊張,因無法接收短信和電話。
  4. 我會着急,因我無法跟家人或/和朋友保持聯繫。
  5. 我會緊張,因不知道是否有人曾試圖找我。
  6. 我會焦慮,因與家人和朋友的聯繫中斷了。
  7. 我會緊張,因跟上線的「我」分開了。
  8. 我會不舒服,因不能緊貼社交媒體和網絡資訊。
  9. 我會覺得尷尬,因我無法查看網絡和其他聯繫的更新通知。
  10. 我會感到焦慮,因我無法查看我的電子郵件。
  11. 我會覺得奇怪,因為不知所措。

最後將分數加起,再根看看你的焦慮程度:

20:完全不焦慮——你跟手機關係健康,分開也不成問題。
21-60:輕度焦慮——你會因為手機在留在家裏或在某些地方卡住不上不到WiFi而坐立不安,但焦慮不算嚴重。
61-100:中等焦慮——無論走在街上或是跟朋友一起你都要查看手機,聯繫不上會感到焦慮。
101-120:嚴重焦慮——忍不到60秒不查看你的手機。你早上起床第一件事和晚上臨睡時都要看一看,並且主宰整天大部份的時間。或許是時候要關注這個情況。

參考:蘋果日報Huffington PostCaglar Yildrim & Ana-Paula Coerreia

本文獲授權轉載,原文發表於此

責任編輯:歐嘉俊
核稿編輯:鄭家榆

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