以真心分享取代哄騙質疑，遠距離戀人可能有更貼近的感覺

文／高雄醫學大學心理學系 李芝安　編修／蔡宇哲

用你的早安陪我吃晚餐　記得把想念存進撲滿
我望著滿天星在閃　聽牛郎對織女說要勇敢~~

林依晨的〈孤單北半球〉是首遠距離戀人必聽的經典情歌，唱出了難以言喻的心酸和分隔兩地的愁苦。遠距離宛如愛情的大忌，似乎注定以分手來收場。但，真的是如此嗎？有項研究將為遠距離戀情燃起希望之火。

一般大眾和學者普遍地認為，地域的接近性和見面的頻率在浪漫關係中，是發展相互理解、共享意義和情緒依附的必要特質，我們的文化也以這兩項特質來衡量伴侶的親密程度。然而在通訊與交通日新月異的現代，遠距離戀愛越來越普遍。

遠距戀人情感連結反而更加穩固？

近期的研究駁斥了我們根深蒂固的觀念，距離的增加對戀情來講有可能是正向！在Crystal Jiang和Jeffrey Hancock的研究中發現，遠距離戀人的情感連結往往比時常見面的戀人更加穩固，他們會透過更持續且深入的聯繫來維持浪漫關係。

該研究找了63對大學的異性伴侶，初步調查後分為遠距離戀愛組與非遠距離戀愛組，並持續追蹤他們透過不同管道產生的有意義的互動，包含︰見面、電話、視訊、簡訊和電子郵件。此外，還需要每天紀錄互動的時間、分享的訊息及交流的親密感。研究者在事後進行訪問，以7點量表評估他們對遠距離關係抱有多少承諾、信念及滿意度。

結果顯示：即使遠距離戀愛組中有30％的伴侶每個月僅能見面1-3次，他們卻比非遠距離戀愛組覺得更貼近對方，也有更多的親密感。

真誠對待、高質互動也許是關鍵

研究推論遠距離戀人能維持高度心理連結有2個可能原因︰（1）以真誠的自我揭露作為貼近彼此的方式，透過真心的分享來取代哄騙或質疑，因而能感受到伴侶對情感的負責、投入與專注，增加安全與親密的感受；（2）對伴侶的言行有較高的接受程度，因為遠距離關係仰賴高度的信任與有效率的溝通，他們會理想化並接受伴侶所表現的言行。

儘管見面頻率比一般戀人少很多，遠距離卻讓他們更能自我揭露，樂於談論每日資訊與生活經驗。雙方的交流少了表面上的膚淺談話，多了高品質且充滿意義的互動。

當然，影響情感的因素不勝枚舉，可能有其他的混淆變項有待討論，像是年齡懸殊、社經地位、文化差異等。

遠距離讓人更珍惜每次見面

研究結果顯示遠距離戀人的浪漫關係可以有更正向穩固的連結，這結果其實讓筆者覺得感觸很深，經歷遠距離的薰陶之後，每一通電話都變得特別，每一則訊息都多了溫度，每一次見面都令人珍惜。我原本也有「身體遠了，心也會跟著變遠」的迷失，現在深深感受到，事實並非如此哪。

「世界再大，兩顆真心就能互相取暖」如果妳的男友要去遠方工作，或是你的女友要去外地求學，不必對遠距離戀愛感到太過悲觀。用真誠的自我揭露與情感豐沛的交流，為浪漫關係搭起最強烈的連結，讓遠距離愛情「零」距離吧。

嘿，你也在思念遠方的愛人嗎？帶著滿滿的愛意聯繫他吧！

參考資料︰L. Crystal Jiang, Jeffrey T. Hancock. Absence Makes the Communication Grow Fonder: Geographic Separation, Interpersonal Media, and Intimacy in Dating Relationships. Journal of Communication, 2013; 63 (3): 556 DOI: 10.1111/jcom.12029

本文獲授權轉載，原文見走出象牙塔的心理學家。

責任編輯：tnlhk
核稿編輯︰歐嘉俊