網絡偽科學流言那麼多,很多媒體也跟着犯錯,可以怎麼辦?

我們想讓你知道的是
不論在香港還是台灣,科學新聞很多時都來自外國(好吧台灣好像多一點);又不論是網絡新媒體抑或傳統報業,礙於時間資源多半譯寫外電,寥寥幾百字把最新科研結果報導出來。新聞報導跟科學研究,又有一股幾乎是本質上不相容的張力︰新聞求快求新求有趣,科學則需要慢慢累積結果。
於是科學新聞很容易變得誇大或扭曲了實際結果,卻吸睛吸點擊。
假如這些新聞是關於一些不太貼身、沒有即時應用的議題,例如重力波、第9個行星或者黑洞輻射等,也許錯了不會帶來太多惡果(當然,這不代表可以亂寫)。但如果是一些健康、醫藥或食品安全的新聞,例如疫苗及基因改造等,就可能會影響深遠了。
還記得去年10月「世衛宣佈煙肉香腸致癌」的新聞頭條嗎?很多媒體就是連國際癌症研究機構的致癌物分類也沒搞清楚,便搶着報導這新聞,製造恐慌販賣情緒。雖然少吃紅肉、加工肉製品對健康有益,但這種報導很容易造成心理反彈,令讀者覺得「既然怎樣也致癌,我就不管了」而致自己健康不顧。
近年復興的反疫苗運動,同樣得力於劣質的媒體報導,例如有人在接種疫苗後出現徵狀,便迅速指是疫苗所致。這種新聞往往傳得很快,那怕事後調查發現兩者無關,媒體不會更正報導——即使有更正報導,幾乎可肯定傳播率不及那些危言聳聽的「新聞」。
我不排除有很多人抱着善心分享偽科學假新聞去提醒別人,可惜動機不會讓客觀事實改變,誤導大眾甚至會好心做壞事,如反疫苗造成的公共健康災難。要避免自己成為其中一份子,除了保持恰當的懷疑,看新聞時多查一下也非常有效。
雖說一般人平日上班已經很忙,難以有空了解所有細節,但仍然有方法初步判斷新聞是否可靠。比方說,新聞有否提供來源?在網站上加個超連結不是甚麼難事,假如見到報導仍然寫「新聞來源︰《每日郵報》」的話,那就直接不看好了。
不過就算提供資料來源,萬一那真是《每日郵報》,還是不要相信的好。《每日郵報》只是個例子,重點是選取一些報導科學新聞時比較可靠的媒體,遇到未見過的話先查一下。最後當然是多看一些科學文章網站,增加自己的科學常識,以便下次讀到偽科學常用詞匯(例如酸性體質)時警報器會響。
以下介紹數個我覺得比較有用,又或是較常看的網站︰
- Science-Based Medicine︰由多名醫生合寫的醫療專題網,主要探討科學與醫學的議題及爭議。雖然文章通常很長,但立論引用大量文獻支持,紮實可靠。我通常用來了解醫學界對相關議題的研究結果大概是怎樣,例如早前見到很多人轉載「大麻可以治癌症」的新聞,便搜尋「cannabis cancer science based medicine」找到相關文章(有好幾篇,我只讀了其中兩篇︰
- Medical marijuana as the new herbalism, part 1: Science versus the politics of weed in New York and beyond
- Medical marijuana as the new herbalism, part 2: Cannabis does not cure cancer
- NeuroLogica Blog︰Steven Novella醫生的個人博客,他同時是Science-Based Medicine的創辦人、編輯及作者,提倡以科學為基礎的醫學,以補充循證醫學(Evidence-Based Medicine)之不足。他的產量甚高,文章除涉及其專業神經科學、醫學外,還有偽科學、另類療法、普及科學、認知偏差及科學教育/傳播等議題。
- Pacific Standard︰較多社會議題報導的媒體,多附以社會科學、心理學等研究去分析、評論事件,亦有專欄介紹一些最新的心理學研究。我第一次接觸這個網站,大概是在該網讀了David Dunning的〈We are all confident idiots〉一文(就是Dunning-Kruger效應那個Dunning,此文非常值得讀)。
- Vox︰新媒體而言,Vox在醫學及健康專題上做得相當好(不過我沒有做過全面比較),清楚扼要解釋重要資訊是該網特色。
- Snopes.com︰專門查證流言、都市傳說的老牌網站,至今已經超過20年歷史。很多網絡流言的壽命都頗長,而且每隔一段時間便會捲土重來(人類總要…),像流行性感冒一樣,搜集、查證流言的預防工作因此非常重要。
好網站太多未能盡錄,難免掛一漏萬,就先記下這5個,其餘要靠大家自行發掘了。最後順便推介幾個文章內容頗長兼具深度的網站,適合科學愛好者閱讀︰Quanta Magazine、Nautilus及Aeon。
核稿編輯:楊之瑜
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休閒路跑最佳拍檔!跑步教練的百搭經典推薦──adidas史上最輕Ultraboost Light

我們想讓你知道的是
adidas推出經典跑鞋Ultraboost Light,將品牌經典BOOST中底科技再進化。本次邀請專業跑步教練實穿評測、細緻分析,帶您深入認識BOOST能量膠囊與各種跑鞋科技如何引爆能量,賦予它極致緩震性、舒適度與腳感回饋。
現代社會中,養成運動習慣、追求健康永續的生活,已成為許多人理想生活的想像。若仔細觀察,當清晨太陽沿著建築稜線緩緩升起,就能看見不少人換上輕便服裝,在健身房、公園或是馬路上,展開屬於自己的慢跑行程。不過,隨著越來越多人加入跑步運動的行列,網路上也越來越多關於「怎麼挑選適合自己的跑鞋」的討論。看著市面上從品牌、機能到產品定位琳瑯滿目的跑鞋產品,隨便一數都可以區分出十幾種類別,細緻的產品分類也反應出跑鞋多樣的使用情境。究竟跑步入門的初學者在選擇跑鞋時需要注意哪些部份呢?
談到跑鞋的挑選,這次我們邀請曾帶領過上千位跑步學員的跑團教練梁哲睿(Jerry),來和大家分享挑選時的細節與觀念,「不過就跑步入門者而言,從外型是否對眼、機能泛用與否,其實就能夠挑選出一雙適合於日常、運動場景來回轉換的全方位跑鞋。」哲睿教練說。這次,教練將從他多年的經驗出發,分別從中底科技、跑鞋性能、應用情景等不同角度,為大家體驗評測近期由adidas推出的經典跑鞋──史上最輕的Ultraboost Light!

BOOST科技10週年:承襲經典再「勁」化
「你實際上手,第一個感覺是變輕了。」哲睿教練說。Ultraboost Light不只是歷代Ultraboost中最輕的一雙,也是adidas十年來各項跑鞋科技的心血結晶;其中,一顆顆酷似保麗龍的能量膠囊「BOOST顆粒」,更在這一代迎來輕量、回彈的全方位突破。關於BOOST科技的發展歷史與創新效能,這篇讓你一圖看懂adidas Ultraboost Light打造輕盈腳感的秘密,可以讓大家更深入了解BOOST科技的迭代歷程。
話說回來,10週年的「Light BOOST」技術到底多厲害?首先得從Ultraboost系列的中底談起。「從Ultraboost 21開始,它就變成這種超胖的加厚中底。」哲睿教練分析,「BOOST顆粒增量加厚有效提升了腳掌落地後的緩震與支撐性能,但也讓整體跑鞋的重量及存在感受到不小影響。」不過,這一代的Light BOOST減輕了30%的重量,讓Ultraboost Light同時保留極厚中底的Q彈效能,又不會造成雙腳的負擔,大幅降低長跑後期跑鞋的存在感,讓跑者能更加專注於步伐、配速與呼吸節奏,提升非常有感。
另一方面,Ultraboost Light和過去Ultraboost系列強調緩震和舒適有些不同,Light BOOST技術在輕量化的同時還提升了4%的回彈性,明顯提升中底回彈的推進效果,就像在緩震的同時稍稍推你一把,讓腳跟有種被「往前帶動」的循環感受。再搭配使用Primekint+技術針織的細緻鞋面,整體跑動的腳感不只極度貼合腳背,更舒適包覆所有種類的腳板輪廓,創造輕盈穿戴感與傑出的緩震、回彈效果。

經典就是無畏挑戰:細數Ultraboost Light細節表現
除了中底技術的進化,Ultraboost Light在輔助機能方面也透過其他項目的突破,證明了它作為經典跑鞋的底氣。首先,adidas更新了鞋底上的L.E.P.抗扭系統,將原先放置於中底內層的彈性塑膠片由X型轉為U型,連貫落腳後的支撐性與回彈力道;接著,再透過「船型」的外觀設計,仿造船底圓弧狀的力學設計製作鞋底,讓外觀顯得圓潤討喜,還能藉由鞋型的自然滾動,提供跑者下一步的推進感,讓跑者不需要為穩定腳踝而分心,踩穩漫漫長路上的每一步。

這一代Ultraboost Light依然使用Continental™馬牌橡膠作為大底材質,並透過豆莢式的重點貼法,針對雙腳離地之前實際使用到的摩擦點加強。如此一來,既能減輕整體重量、又能維持跑動時前掌的抓地力,維持與前代相同的推進效果,並達到整體輕量化的目標。

應用場景隨心所欲:亮色搭配、低調穿搭都適合
挑選跑鞋重要的可不只是性能,還有一個生活層面的喜好考量──外觀。「因為外觀會很直接的決定,我會不會想要這雙鞋。」哲睿教練說。無論鞋子的性能再好,如果跑鞋外型本身不對眼,不管功能性再好,還是有很高的機率在挑選跑鞋時被排除──因為就是不喜歡嘛。
但說到這裡,我想熟悉adidas的鞋友們可以肯定地說,Ultraboost系列的鞋款不太會在這關敗下陣來。除了圓潤討喜的鞋型以外,配色也是Ultraboost Light最吸睛的亮點。
這次Ultraboost Light推出多款配色,其中主打色款「活力紅」以高亮度的白橘配色亮相,非常適合作為平常休閒穿搭的單品搭配,增加整體穿著層次感;或是像經典純色系鞋款,adidas也別具匠心加入螢光色點綴,讓本來低調的外觀多了些亮點。
「我常常裡面穿一些運動用的機能服飾,外面就是一般日常穿的衣服,鞋子就搭配它,這樣不只上下班切換方便,而且它也像是你穿搭的第二主角,既不會給別人『你是來運動』的休閒印象,也不會過度正式而失去骨子裡身為跑者的運動氣質。」哲睿教練分享。

極輕超彈、舒適無感,適合休閒入門跑者
「一雙好的跑鞋應該會幫助你、輔助你,讓跑者只需專注在這一步和下一步上面。」這是哲睿教練認為一雙「好的跑鞋」所應具備的條件。當我們將這些條件對應在Ultraboost Light上,便會發現無論緩震、包覆、輕量化及推進感受等,它都有滿全面的平衡性;甚至其亮眼的外型及應用場景的多元性,還為它增添許多便利之處,不只可以搭配日常穿搭,也可以拿來作輕度訓練,提供支撐、推進、抗扭轉等性能支持,滿足種種跑步運動所重視的訴求。
訪談最後,哲睿教練再一次細數Ultraboost Light的超強「輕」功:
- 單位密度減輕30%的Light BOOST顆粒帶來前所未有的輕盈腳感。
- 跑鞋科技革新減少10%的碳足跡,讓Ultraboost Light成為減輕地球負擔的環保跑鞋。
- 外型時尚亮眼、配色活潑吸睛,情境切換隨心所欲。
- 重量輕盈、支撐穩定、抗扭回彈,泛用性能適合剛接觸跑步,或是想入門的跑者。
「如果今天你只有一雙鞋的預算,我推薦這雙鞋子,它的泛用性對跑步入門者而言就是非常好的選擇。」哲睿教練誠懇地說。