如何保養出無分叉的健康秀髮?首先你必須先「認識頭髮」

如何保養出無分叉的健康秀髮?首先你必須先「認識頭髮」
Photo Credit:femme run @Flickr CC BY SA 2.0
我們想讓你知道的是

醫師提醒,洗頭的重點是「清潔頭皮」,不需要過度大力搓揉或拉扯頭髮,以免讓生長期的頭髮被扯落。

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文:關嘉慶

台灣是一個海島國家,空氣潮濕,再加上騎車族眾多,讓頭髮很容易附著髒東西;雖然每個人都期望自己的頭髮烏黑亮麗,但並非都能如願。

頭髮問題除了日曬雨淋和吹染整燙之外,也有一部份原因是洗髮產品使用不當所造成。如果使用不適合的洗髮產品,除了可能會讓頭皮受到傷害,也可能造成頭髮毛燥、失去光澤。至於應該要如何養護頭皮,使秀髮具有光澤且柔順,其實有方可循。

造成頭髮沒有光澤與分叉的原因有哪些?

皮膚科醫師陳姿秀表示,頭髮的結構由外層到中間可大致分為毛表皮、皮質、髓質三大層,而毛幹由毛囊底部向外生長,正常的毛幹表面有平整排列的角質蛋白,如果因為先天或後天的傷害影響原來的排列,毛幹就會失去光澤、形成各種分叉。

毛孔是毛囊在皮膚表面的開口,正常頭皮的毛髮約有80%-90%屬於成熟期毛髮,直徑通常大於60μm,而臉部的毛髮除了睫毛、眉毛和鬍子之外,多屬於幼年期毛髮,直徑通常小於30μm。

若以毛髮直徑來評估毛囊大小,成熟期毛髮的毛囊可以大於幼年期毛髮的毛囊,以此推論,大多數正常頭皮的毛孔可能大於臉部非睫毛、眉毛、鬍子部位以外的毛孔,但毛孔大小與是否容易阻塞並無絕對正相關。

醫師強調,無論是頭皮、臉部的毛孔大或小,只要使用正確的清潔方式就可以減少毛孔阻塞的機會。

為何要選擇「沒矽靈」的洗髮產品?矽靈(dimethicone)是人工合成油性質,屬於矽氧聚合物,它結構穩定、無毒,也不會揮發,所以作為雙效合一洗髮精的主要成分。

很多人會因為方便,而選擇含矽靈「洗護雙效合一」的洗髮精,但與這種成分接觸,可能會使敏感性頭皮的人感到刺激不舒服。所以一般頭皮使用無矽靈的洗髮產品即可,不必特別選用添加矽靈的雙效合一洗髮精,油性頭皮若使用無矽靈產品,也較不易使頭髮扁塌。

究竟如何洗頭才正確?

洗頭重點是「清潔頭皮」,不需過度大力搓揉或拉扯頭髮,以免讓生長期的頭髮被扯落;至於潤髮產品建議只用在髮幹(髮尾),避免接觸頭皮後造成刺激或油膩感。特別是敏感性頭皮、油性頭皮、易有頭皮屑、濕疹、頭皮乾癬或頭皮毛囊炎的人更要注意這點。

陳姿秀醫師表示,在門診偶爾會見到病人因使用「含過量人工香精、防腐劑的洗髮產品」,發生接觸性皮膚炎或蕁麻疹的情況。對於不想接觸太多化學合成物質的消費者,可以選用不含過多防腐劑(例如paraben、MI、MCI)、人工合成香料或矽靈的天然洗髮產品,但仍需注意這些產品中的成分是否適合自己的膚質,避免過敏或刺激。

除此之外,醫師也建議民眾配合正常作息,減少多餘的外因性傷害(例如風吹日曬和過度吹染整燙),才能讓頭皮更健康,保有健康髮質。

本文獲健康醫療網授權刊登,原文於此

責任編輯:李牧宜
核稿編輯:曾傑

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