You have nothing to lose.....非典型的「棒球農場」如何讓王建民浴火重生?

You have nothing to lose.....非典型的「棒球農場」如何讓王建民浴火重生?

我們想讓你知道的是

沃佛斯握著王建民的手,厚實的手掌就和他的眼神一樣篤定:『別擔心,你已經準備好了。』

文:文生大叔

2015年春訓,鄭錡鴻覺得自己的職棒生涯遇上了瓶頸。

回想起高中時的每一場征戰,旅美在小聯盟時的每一年,勝投時的振臂歡呼,養傷復健時的孤獨徬徨,一幕一幕在腦海閃過;接連兩年表現不理想,他知道很多人已經將他的棒球生涯判了死刑。

這幾年在太太Joyce的協助之下,鄭錡鴻一直在網路上搜尋各種棒球資訊,訓練的、復健的、心理建設的、甚至砍掉重練的,小倆口花了很多時間一點一滴的嘗試、過濾,也在臺灣接受各種專業協助,什麼都不放過。

手太早開、平衡不對、上半身失去協調、下半身力量不夠,這些通通都是聽過的症狀,但沒人能給他答案; 這天晚上,鄭錡鴻突然想起曾經在某篇報導中讀到一個叫棒球農場的地方,坐在電腦前的Joyce立刻上網搜尋,沒多久就找到了德州棒球農場(Texas Baseball Ranch)

德州棒球農場的網頁簡單明瞭,但相當低調,從網路上鄭錡鴻只知道農場主人沃佛斯(Ron Wolforth)是個非傳統路線的棒球教練,但並不知道他的成功案例中有多位大名鼎鼎的大聯盟投手。

網站上的介紹影片卻讓鄭錡鴻大感興趣,影片中看起來並不那麼健壯的年輕選手,投起球來卻又快又準,動作也輕鬆流暢,完全超乎了鄭錡鴻的預期。

他第一時間連絡上在美國的經紀人張嘉元,請他直接去與棒球農場聯繫,一方面蒐集更多資料,另一方面也查詢訓練課程的相關費用和進行方式。

沃佛斯的訓練方式以科學為基礎,藉由調整投球姿勢來改善平衡並提升效率,在醫師和體能教練的配合之下,每個學員的訓練內容都是量身打造的,一整套要做12週才能開始驗收成效。

Dirk Chatelain / The World-Herald

Dirk Chatelain / The World-Herald

傳統棒球界對他最大的質疑,就是他在乏善可陳的大學球員生涯之後,完全沒有任何職業棒球的經驗,也因此沃佛斯被貼上了一個『非典型』的標籤;畢竟一個連職業棒球都沒打過的人,怎麼有資格教導最高殿堂的職業球員呢?

「照這種說法,那男人通通都沒辦法當婦產科醫生了,因為他們也沒有任何當女人的經驗,不是嗎?」沃佛斯曾經在一次受訪時笑著說,但傳統棒球界對他那套訓練方式還是打上了大大的問號,把他當成是邪魔歪道;因為過去的經驗告訴我們,球速是教不來的,有就是有,沒有就是沒有。

自2003年起,棒球農場已經有近200名學員的球速超過90英哩,有87名學員經由選秀加入了大聯盟球隊,就算部分學員的球速是天賦本能,棒球農場的訓練還是有其成效。

但儘管部分選手對沃佛斯深信不疑,大聯盟球隊中卻只有克里夫蘭印地安人隊、休士頓太空人隊、以及西雅圖水手隊完全接受了他的教學理論,其他的27支球隊有的抱持觀望態度,但大部分都對沃佛斯的棒球農場嗤之以鼻。

「其實春訓時我就叫他趕快決定要不要直接去德州,」Joyce笑著說,「這樣我們可以早點訂機票什麼的,可是他大概比較謹慎,想再考慮一下。」

「我跟他說,棒球不能打一輩子,要多出去看看外面的世界,多認識新的人、多接受新的資訊,這樣以後才能在棒球這個圈子做出貢獻。」

於是在太太的鼓勵之下,鄭錡鴻訂購了一套棒球農場的基本教學DVD,開始嘗試DVD裡的訓練方式;由於這些訓練與他過去所接觸到的傳統訓練有很大不同,他非常謹慎地請教了幾位對吸收新知有同樣熱情的教練,在反覆的思考和嘗試之後,他決定繼續照著練。

這時的鄭錡鴻,在中職二軍。

隔著太平洋的王建民,這時正經歷著亞特蘭大勇士隊小聯盟、獨立聯盟、西雅圖水手隊小聯盟的三溫暖轉折,網路上充斥著叫他「回中職、不要再掙扎了」的閒言閒語。

經紀人張嘉元想到鄭錡鴻的德州棒球農場,覺得或許可以讓王建民試試,但是球季正在進行,一切只能等到球季結束再說。

Photo Credit:Keith Allison CC BY SA 2.0

Photo Credit: Keith Allison CC BY SA 2.0

8月中王建民接連投出兩場精彩勝投,其中包括了一場久違了的完封勝,但緊接著的卻是兩場慘不忍睹的敗投;儘管球季最後一場先發投了8局獲勝,但最終還是沒能得到9月的擴編,以4勝5敗的成績結束了2015年球季。

水手隊高層當時很誠懇地告知經紀人張嘉元,說王建民在狀況好的時候絕對是個稱職的大聯盟投手,但狀況不好時就會相當辛苦,而他最重要的課題,就是要想辦法找回他過去最傲人的穩定性。

9月底張嘉元向王建民提起沃佛斯,王建民未置可否,只希望能得到更多資訊,他發現沃佛斯的教學內容好像很重視「重球」訓練;重球是一種特製的、比正規棒球重的棒球,王建民擔心他開過刀的肩膀不能承受這樣的訓練,他覺得重球或許對年輕的選手有幫助,但他自己恐怕是用不上。

張嘉元又聯繫上沃佛斯,也提供了王建民的紀錄影片,希望能獲得一些專業意見;好不容易,王建民同意和沃佛斯通電話「聊聊」,他直接開口問沃佛斯,「到底你可以幫到我什麼?」

沃佛斯點出了他在影片中看到的幾個重點,也為王建民提供了一些建議;他說王建民的投球動作有幾個缺失造成了身體過度疲勞,沒辦法在投一休四的節奏中得到充足的休息,而因為沒能及時恢復到最佳狀態,王建民一整年的表現才會起伏不定。

他說王建民當時的狀態,就跟史考特凱斯米爾(Scott Kazmir)剛找上他時非常相像。

張嘉元向沃佛斯詢問王建民對「重球」的困擾,沃佛斯說根本不需要擔心,王建民的訓練重點是要改善復原速度、提高動作流暢性、以及加強整體穩定性,幾乎用不到重球;所有的訓練內容也會在王建民嘗試過覺得可行之後,才會繼續下去。


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