You have nothing to lose.....非典型的「棒球農場」如何讓王建民浴火重生？

文：文生大叔

2015年春訓，鄭錡鴻覺得自己的職棒生涯遇上了瓶頸。

回想起高中時的每一場征戰，旅美在小聯盟時的每一年，勝投時的振臂歡呼，養傷復健時的孤獨徬徨，一幕一幕在腦海閃過；接連兩年表現不理想，他知道很多人已經將他的棒球生涯判了死刑。

這幾年在太太Joyce的協助之下，鄭錡鴻一直在網路上搜尋各種棒球資訊，訓練的、復健的、心理建設的、甚至砍掉重練的，小倆口花了很多時間一點一滴的嘗試、過濾，也在臺灣接受各種專業協助，什麼都不放過。

手太早開、平衡不對、上半身失去協調、下半身力量不夠，這些通通都是聽過的症狀，但沒人能給他答案； 這天晚上，鄭錡鴻突然想起曾經在某篇報導中讀到一個叫棒球農場的地方，坐在電腦前的Joyce立刻上網搜尋，沒多久就找到了德州棒球農場（Texas Baseball Ranch）。

德州棒球農場的網頁簡單明瞭，但相當低調，從網路上鄭錡鴻只知道農場主人沃佛斯（Ron Wolforth）是個非傳統路線的棒球教練，但並不知道他的成功案例中有多位大名鼎鼎的大聯盟投手。

網站上的介紹影片卻讓鄭錡鴻大感興趣，影片中看起來並不那麼健壯的年輕選手，投起球來卻又快又準，動作也輕鬆流暢，完全超乎了鄭錡鴻的預期。

他第一時間連絡上在美國的經紀人張嘉元，請他直接去與棒球農場聯繫，一方面蒐集更多資料，另一方面也查詢訓練課程的相關費用和進行方式。

沃佛斯的訓練方式以科學為基礎，藉由調整投球姿勢來改善平衡並提升效率，在醫師和體能教練的配合之下，每個學員的訓練內容都是量身打造的，一整套要做12週才能開始驗收成效。

Dirk Chatelain / The World-Herald

傳統棒球界對他最大的質疑，就是他在乏善可陳的大學球員生涯之後，完全沒有任何職業棒球的經驗，也因此沃佛斯被貼上了一個『非典型』的標籤；畢竟一個連職業棒球都沒打過的人，怎麼有資格教導最高殿堂的職業球員呢？

「照這種說法，那男人通通都沒辦法當婦產科醫生了，因為他們也沒有任何當女人的經驗，不是嗎？」沃佛斯曾經在一次受訪時笑著說，但傳統棒球界對他那套訓練方式還是打上了大大的問號，把他當成是邪魔歪道；因為過去的經驗告訴我們，球速是教不來的，有就是有，沒有就是沒有。

自2003年起，棒球農場已經有近200名學員的球速超過90英哩，有87名學員經由選秀加入了大聯盟球隊，就算部分學員的球速是天賦本能，棒球農場的訓練還是有其成效。

但儘管部分選手對沃佛斯深信不疑，大聯盟球隊中卻只有克里夫蘭印地安人隊、休士頓太空人隊、以及西雅圖水手隊完全接受了他的教學理論，其他的27支球隊有的抱持觀望態度，但大部分都對沃佛斯的棒球農場嗤之以鼻。

「其實春訓時我就叫他趕快決定要不要直接去德州，」Joyce笑著說，「這樣我們可以早點訂機票什麼的，可是他大概比較謹慎，想再考慮一下。」

「我跟他說，棒球不能打一輩子，要多出去看看外面的世界，多認識新的人、多接受新的資訊，這樣以後才能在棒球這個圈子做出貢獻。」

於是在太太的鼓勵之下，鄭錡鴻訂購了一套棒球農場的基本教學DVD，開始嘗試DVD裡的訓練方式；由於這些訓練與他過去所接觸到的傳統訓練有很大不同，他非常謹慎地請教了幾位對吸收新知有同樣熱情的教練，在反覆的思考和嘗試之後，他決定繼續照著練。

這時的鄭錡鴻，在中職二軍。

隔著太平洋的王建民，這時正經歷著亞特蘭大勇士隊小聯盟、獨立聯盟、西雅圖水手隊小聯盟的三溫暖轉折，網路上充斥著叫他「回中職、不要再掙扎了」的閒言閒語。

經紀人張嘉元想到鄭錡鴻的德州棒球農場，覺得或許可以讓王建民試試，但是球季正在進行，一切只能等到球季結束再說。

Photo Credit: Keith Allison CC BY SA 2.0

8月中王建民接連投出兩場精彩勝投，其中包括了一場久違了的完封勝，但緊接著的卻是兩場慘不忍睹的敗投；儘管球季最後一場先發投了8局獲勝，但最終還是沒能得到9月的擴編，以4勝5敗的成績結束了2015年球季。

水手隊高層當時很誠懇地告知經紀人張嘉元，說王建民在狀況好的時候絕對是個稱職的大聯盟投手，但狀況不好時就會相當辛苦，而他最重要的課題，就是要想辦法找回他過去最傲人的穩定性。

9月底張嘉元向王建民提起沃佛斯，王建民未置可否，只希望能得到更多資訊，他發現沃佛斯的教學內容好像很重視「重球」訓練；重球是一種特製的、比正規棒球重的棒球，王建民擔心他開過刀的肩膀不能承受這樣的訓練，他覺得重球或許對年輕的選手有幫助，但他自己恐怕是用不上。

張嘉元又聯繫上沃佛斯，也提供了王建民的紀錄影片，希望能獲得一些專業意見；好不容易，王建民同意和沃佛斯通電話「聊聊」，他直接開口問沃佛斯，「到底你可以幫到我什麼？」

沃佛斯點出了他在影片中看到的幾個重點，也為王建民提供了一些建議；他說王建民的投球動作有幾個缺失造成了身體過度疲勞，沒辦法在投一休四的節奏中得到充足的休息，而因為沒能及時恢復到最佳狀態，王建民一整年的表現才會起伏不定。