劉軒：這時候，我們需要不是恐怖照片而是一個大大的擁抱

昨天結束了一場演講回到家，但感覺好沈重。現場觀眾也心事重重，想必都因為看了新聞而仍有餘驚。

台北昨日歷經了天災和人禍，似乎老天都在哭泣。我告訴自己，只能分享正面或有用的資訊在這個版面，但現在實在很難。我試試看，希望在這個脆弱的時刻，做個善心的提醒：

1. 媒體，請多做建設性的討論，不要用歇斯底里的音量報導，不要重播會加深社會恐懼的畫面。
2. 網民，請不要去看那些現場的照片和錄影片段。這個跟恐怖片不同，你已經知道事情發生了，再看這個對自己不好。
3. 政府，請加強社會的心理輔導和精神科相關資源，讓需要幫助的人，或身邊有需要幫助的人，能夠更容易獲得專業關注和治療。
4. 學校，請重新定義什麼是成就，什麼是名利，編入教材，從上到下，給我們的孩子更健康的價值觀。
5. 家人，請給你身邊的親人一個大大的擁抱，說你愛他們，讓他們知道：我們的心是安全的，因為有彼此。

請給你身邊的人一個大大的擁抱，說你愛他們，讓他們知道：我們的心是安全的，因為有彼此。Photo Credit: Jesslee Cuizon CC BY 2.0

話說了之後，就是該行動了。We can talk about it all we want, but we have to do something about it。

讓我們從自己能夠改變的開始。建議中的#2和#5，人人都能做到。做到#2，影響了收視率，自然#1就會開始發生。做到#5，說不定有些人能從邊緣被拉回來。他們說不定不會告訴你，但他們會很感謝你的關注。

至於#4的價值觀，也讓我們從自己看什麼樣的節目、買什麼樣的東西、討論什麼樣的話題、讀什麼樣的書，開始影響我們的下一代。有網友說得沒錯，教育問題不是全在老師身上，是從家庭開始，也是從自己開始。

至於#3，我現在更堅信台灣（其實全華人社會）需要好的心理資訊，並擺脫「心理諮商是有問題的人才用得到」的成見。就此，我會持續提供我認為有用的資訊和心法，希望能讓大家用健康的方法思考，讓自己能夠脫離負面情緒的漩渦。

今天太陽出來了，打開窗戶，透透氣，出去以行動和微笑支持我們的社會吧！

讓我們努力讓社會更正面，天佑台灣。

本文獲得作者授權刊登，文章來源： XUAN劉軒

今天太陽出來了，打開窗戶，透透氣，出去以行動和微笑支持我們的社會吧！Photo Credit: Luke Ma CC BY 2.0